家中注意遠離電磁輻射 家是給人溫暖和安全的地方，可若是不注意一些生活習慣,，在這安全之所可能潛伏著健康的隱患,，最典型的就是電磁污染。我們知道,，電視,、電冰箱、電腦,、微波爐,、手機等工作時，產(chǎn)生的電磁波就是電磁輻射,。電磁輻射作用于人體,，在達到一定劑量后，即產(chǎn)生生物效應,，損害人體健康,，其中重要的一條就是會引發(fā)癌癥。
　　繼大氣污染,、水污染和噪聲污染之后,，電磁輻射已成為“第四污染源”。來自電腦,、電視,、手機、B超,、微波爐,、電磁灶、電熱毯,、電冰箱,、空調(diào)機等的電磁輻射，由于波長短,、頻率高,、能量大,、生物學作用強，因而能影響人體神經(jīng),、視力,、內(nèi)分泌、心血管,、血液,、生殖、免疫力,?？墒乾F(xiàn)在，電視,、電冰箱,、電腦、微波爐等是每個家庭必備的家用電器,，手機也是每個人都必備的通訊工具,。如何來防止電磁輻射呢？這就要求大家在生活中注意以下幾個方面,。
　　臥室盡量不要擺放電器 許多電器產(chǎn)生的電磁輻射會影響人休息,，所以臥室尤其是床鋪周圍，不要擺放電器,，盡量讓任何電器用品都遠離自己的床鋪,，否則就可能會造成睡眠質(zhì)量不好。要知道,，一個小型電暖器的磁場就可以高達200mG以上,。如果長期睡在高磁場的地方，對身體會產(chǎn)生很大的影響,。所以一些電器像電風扇,、空調(diào)、電暖器,、空氣清新器,、音響等，是不應該放置在床頭的,。
　　使用微波爐時要當心 一些微波爐的磁場很高,，即使僅是插著電沒有使用它，有的機型前方按鍵板的磁場仍可高達30mG至60mG,，而使用時的磁場則超過200mG,。專家經(jīng)研究指出，這些泄漏的微波對男性生殖系統(tǒng)的傷害尤其大,，因此小男孩更應避開。在使用微波爐時一定要當心，不要把微波爐放在臥室里,，開啟微波爐時,，人不要站在旁邊，等停止運行時再過去處理食品,。微波爐不用時要拔掉電源,。孕婦不要使用微波爐烹飪食品，因為烹飪食品要長時間近距離接觸微波爐,，接受的輻射最大,。
　　定期清理冰箱散熱管上的灰塵 電冰箱在使用時，輻射最大的部位就是冰箱后側(cè)或下方的散熱管,，它釋放的磁場高出前方幾十倍甚至幾百倍,。在平時最好勤保養(yǎng)散熱管，用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉,，就會提高冰箱的效率,，也減少家中的磁場。
　　正確擺放電腦 現(xiàn)在許多家庭配備了電腦,，電腦在使用過程中會產(chǎn)生輻射,。許多人常常把電腦主機安置在腿邊的位置，以方便插入磁盤,。其實,，電腦主機前方磁場可超過4mG，越靠主機后面磁場越高,，所以能放遠一點就盡量放遠一點,。有些電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠離自己的腳,。在使用電腦時,，不要離屏幕太近，可以將顯示器盡量往后放,。最好能選用液晶顯示器,，這樣輻射會相對小一些。
　　遠離手機充電器 我們知道,，帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高,，在接線的地方可以測到300mG以上，不過距離僅30厘米遠就馬上降到1mG以下了,。手機充電器,、便攜式單放機在插座上時內(nèi)置變壓器磁場也較高，所以要保持距離,。
　　央視 《健康之路》欄目報道