孕婦能喝綠豆湯嗎

　　孕婦可以喝綠豆湯嗎,？

　　孕婦能喝綠豆湯,，但要少喝。孕婦內(nèi)火旺,，因此有的孕婦想用綠豆湯來清熱解暑,，那么準媽媽們能不能喝綠豆湯呢？

　　孕婦喝綠豆湯的好處

　　綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物,。此外,，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì),、多種維生素及鋅,、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認為,，綠豆性味甘寒,，有清熱解毒、消暑止渴,、利水消腫之功效,。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。

　　孕婦喝綠豆湯方法

　　綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝,，不適合長期喝,。綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝,。孕婦可以喝綠豆湯,，但別放太多糖，另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯,，容易導(dǎo)致腹瀉,。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮,，可補氣養(yǎng)血,，另外，紅小豆湯可以利尿,，消除孕晚期的腿腫,，一舉多得。

　　不能喝綠豆湯的孕婦

　　中醫(yī)認為,，綠豆性味甘寒,，有清熱解毒、消暑止渴,、利水消腫之功效,。但綠豆并非適合每個人。如果孕媽媽本身體質(zhì)偏寒,，容易腹瀉,，就不要多吃綠豆。

　　如果孕婦真想用綠豆解暑的話,，可以吃綠豆粥,，做法是將米、綠豆分別淘洗干凈,，同下鍋加水煮成粥,。同時,，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼,。