每天吃一碗：效果驚訝,！

每天都堅(jiān)持喝一碗粥，連續(xù)喝三個(gè)多星期,，白頭發(fā)不見(jiàn)了,，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來(lái)好,！

         熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單,，愛(ài)惜自己的身體就花點(diǎn)時(shí)間和精力吧，把這個(gè)方子轉(zhuǎn)載過(guò)來(lái),，希望能給有緣的朋友帶來(lái)好處,。

       配料：黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2個(gè)） 大米（2把） 紅糖（適量）
 另外核桃也可以換成花生米,。

      以上是兩個(gè)人的量,。
          每天中午就把這些放碗里泡好,，晚上洗碗的時(shí)候就開(kāi)始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了,，關(guān)火，蓋上蓋子悶,。第二天早上加點(diǎn)水,，放紅糖，熱兩分鐘就ok了,！ 

            喝了這個(gè)粥三周多以后,，手指甲的小月牙會(huì)變多，小孩子喝了以后,，冬天臉上會(huì)變紅潤(rùn),，身體變結(jié)實(shí)。
         臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,，都是可以通過(guò)強(qiáng)悍的腎臟來(lái)抹去的,，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官,，就是腎臟,。 
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