貼身靠,，又稱為鐵山靠或貼山靠，是八極拳系中的一套著名套路,。它以簡樸剛烈,，節(jié)短勢險、猛起硬落,、硬開硬打,、挨崩擠靠、貼身靠摔,、兇猛異常的風(fēng)格和技擊性強(qiáng)之特點著稱于世,。在八極拳門中世代秘傳。現(xiàn)將秘而不傳的八極門貼身靠拳介紹如下：

　　一,、八極貼身靠拳歌訣（拳譜）

　　八極秘傳貼身靠,，挨崩擠靠摔技全；

　　開門上步雙拳對，懷抱嬰兒肘外翻,；

　　欲打頂肘十字勁,，脫鞠蓋面掌當(dāng)先；

　　猿猴獻(xiàn)桃翻拳砸,，朝陽之掌妙無邊,；

　　懷抱嬰兒兩儀式，探馬撐掌似扁擔(dān),；

　　擄臂上步撞雙掌，懷抱嬰兒肘穿山；

　　轉(zhuǎn)身如電扇膊掌,，擔(dān)山之肘撞兩邊,；

　　桂踏扶虎摔法妙,，劈面神掌向外翻；

　　大纏壓肘斷手臂,，神龍戲爪領(lǐng)臂斬,；

　　跨虎滾手防中打，二郎擔(dān)山一條鞭,；

　　豁打頂肘胸膛奔,，炮打撞墻賽閃電,；

　　白馬揚(yáng)蹄踩膝脛,，馬步搡打順步趕；

　　豁打頂肘胸膛擊,，猛撞雙掌敵后翻,；

　　美女照鏡連穿喉,，邁步撐掌敗中戰(zhàn),；

　　迎封擺肘橫向擊，泰山壓頂敵敗慘；

　　抱笏上朝向上捧,，斜飛靠肘頂心間；

　　探心掌法胸膛推,，吊手擊肘敵膽寒,；

　　敞懷分掌法奧妙,，猛虎擋道被掀翻；

　　拳罷按掌調(diào)氣息,，并步直立堂中站,。

　　二,、八極貼身靠拳套路圖解

　　1.預(yù)備勢

　　兩腿并立，身體自然站直,；兩臂自然下垂于兩腿外側(cè),，掌尖向下。目視前方,。（圖1）

　　要點：頭頸正直,，下頦內(nèi)收，身體自然直立,。精神集中,。

　　2.開門式

　　右腳向前一步；同時,，兩掌屈肘上提經(jīng)腰側(cè)同時直臂向前插掌,，髙與胸平，兩掌相疊,，掌心均向上,，掌指向前。目視前方,。（圖2）

　　左腳跟進(jìn)一步,，兩腿屈膝半蹲，成為并步,；同時兩掌向下,、向外、向上分掌,，兩臂自然彎曲,，成一條線，與肩平,，掌心均向上,，掌指均向外。目視左掌方向,。（圖3）

　　兩掌不停,，同時向上、向里經(jīng)面前向下,、成拳在胸前相對,，向下至腹前，拳面相對,，拳心均向下,。目視前方。（圖4）

　　要點：動作要連貫,，跟步與分掌,，并步對拳要協(xié)調(diào)一^致,；并蹲步，身體正直,，沉肩墜肘，沉氣領(lǐng)頭,。精神集中,。

　　3.懷抱嬰兒

　　左臂向上、向里,、向下,、向外劃弧一周后，屈肘向左頂肘,，與肩平,，左拳成開口拳，屈于左肩前,，拳眼向下,，拳心向前，小指節(jié)頂尖對準(zhǔn)鼻尖,；同時,，右拳右小腹前向下、向外,、向上,、向里繞一周，拳心向下,，拳面向左,。目視左前方。（圖5）

　　要點：兩臂同時動作,，繞臂成圓,，繞臂要柔和協(xié)調(diào)。頂肘剛猛,，突然,。

　　4.欲打頂肘

　　左肘向下、向里,，前臂豎立于左胸前,，肘尖向下，左拳拳面向上,，小指側(cè)向前,；右拳向左于左肘下方，拳心向上,，拳眼向前,。目視左拳方向,。（圖6）

　　接上動作，右拳向下,、向右直臂側(cè)擺舉,，高與肩平，拳眼向下,，拳面向右,；左肘向左側(cè)頂，高與肩平,，左拳成開口拳屈于左肩前,，拳心向前，小指側(cè)在上,，小指節(jié)頂對準(zhǔn)鼻尖,。目視左肘方向。（圖7）

　　要點：收肘,、頂肘動作,，要協(xié)調(diào)一致，頂肘要快猛,，頂肘時,，頂肘、拉臂,、沉氣,、領(lǐng)頭，形成“十字整勁”,。

　　5.脫靴蓋面

　　身體起立,，左腿支撐體重，右腿屈膝上提,；同時左拳向右下擺于右肋下,，拳心向下，拳面向右,；右拳成掌,，屈肘向上、向左擺舉于左耳前上方,，掌心向后,，拇指側(cè)在上。目視前下方,。（圖8）

　　接上動作,，右腳下落震步，左腳向左一步，屈膝半蹲成為馬步,；同時,，左拳屈肘收抱于左腰側(cè)，拳心向上,；右掌直臂向右平肩立掌推出,，高與肩平，掌心向右,，掌指向上,。目視右掌方向。（圖9）

　　要點：震腳要全腳掌著地,，左腳左跨步與震腳要協(xié)調(diào)一致,。右推掌要有力,。身體正直,，沉肩墜肘，氣向下沉,，頭向上領(lǐng),，形成整勁。

　　6.猿猴獻(xiàn)桃

　　左腿挺膝蹬直成為右弓步,；同時,，左拳向左方側(cè)沖拳后，上體稍向右轉(zhuǎn),，拳眼向上,，拳面向后。目視右掌,。（圖10）

　　接上動作,，右臂外旋，使右掌轉(zhuǎn)成掌心向上,，掌指向前,；同時，左拳向前,、向下以拳背為力點砸于胸前右掌心內(nèi),，拳眼向外。目視前方,。（圖11）

　　要點：動作要連貫,，沖拳有力，沖拳與轉(zhuǎn)體要協(xié)調(diào)一致,。砸拳與右翻掌要協(xié)調(diào),，砸拳準(zhǔn)確。

　　7.朝陽掌

　　上體稍左轉(zhuǎn)，左腿屈膝半蹲,，右腿挺膝蹬直,，成為橫弓步；同時,，左拳成掌屈肘向左頂拉稍高于肩,，肘尖向左，左掌屈于左肩前方掌心向下,，小指側(cè)向前,；右臂內(nèi)旋，掌向右推,，成為掌心向前下方,，掌指向右側(cè)方。目視右掌方向,。（圖12）

　　接上動作,，身體重心右移，右腿屈膝半蹲,，左腿挺膝蹬直,，成為右弓步；同時,，右掌屈肘收于右腰側(cè),，掌心向前上方；左掌直臂向前立掌推出,，高與肩平,，掌心向前，掌指向上,。目視左掌方向,。（圖13）

　　接上動作，左腳前跟一步于右腳內(nèi)側(cè),，成為并立步,；同時左掌成拳，屈肘收抱于左腰側(cè),，拳心向上,；右掌向前上直臂立掌推擊，高與眉平,，掌心向前,，掌指向上。目視右掌方向,。（圖14）

　　要點：拉肘,、推掌,、跟步、推掌動作要連貫協(xié)調(diào),，推掌有力,，力達(dá)掌根。

　　8.懷抱嬰兒

　　身體左轉(zhuǎn),，右腳前滑闖上一步,，兩腿屈膝半蹲成為馬步；同時,，左拳屈于右肋前,，拳心向下，拳面向右,；右臂屈肘向右頂擊,，肘尖向右，右掌成為開口拳于右肩前,，如托腮狀,。目視右前方。（圖15）

　　要點：上步滑闖要平穩(wěn),，馬步形成與頂右肘要同時,，協(xié)調(diào)一致,，頂肘迅猛,，有力，力達(dá)肘尖,。

　　9.探馬撐

　　身體左轉(zhuǎn),，右腿挺膝蹬直，成為左弓步,；同時左臂屈肘,，向左側(cè)拉頂，高與肩平,，掌心向下,，掌指向右上方；右拳成掌,，經(jīng)右腰側(cè)向右側(cè)方推擊,，高與肩平，掌心向右,，指側(cè)向上,。目視右掌方。（圖16）

　　要點：弓步要扎實,，左拉肘與右推掌要一致,，推掌有力，力達(dá)掌根，要?dú)庀蛳鲁?，頭向上領(lǐng),，左肘左拉，右掌右側(cè)推掌,，形成“十字整勁”,。

　　10.雙撞掌

　　右腳前上一步成為右虛步；同時,，左掌向前翻臂扇掌,，高與肩平，掌心向外,，拇指側(cè)向下,；右掌屈臂于面前，掌心向左,，食指尖向上,。目視前方。（圖17）

　　左腿支撐身體,，右腿屈膝上提,，腳尖外展；左掌里旋屈臂上托掌,，成為掌心向后,，拇指側(cè)向左；右掌外旋稍前按,，掌心向前,，掌指向上。目視左掌方,。（圖18）

　　動作不停,，右腳下踏震地，右腳扎實,；左腳前上一步成為虛步,，同時，兩掌屈肘收于腰側(cè),，并掌直臂向前方推擊,，高與胸平，掌心均向前,，掌指向上,。目視前方。（圖19）

　　要點：動作要連貫,，上步扇掌,，與震腳上步、雙掌前撞要協(xié)調(diào)一致,，撞掌迅猛有力,，力達(dá)兩掌掌根。

　　11.懷抱嬰兒

　　左腳尖外碾，身體重心稍向前移，上體稍向左轉(zhuǎn)；兩掌同時,，稍向左平劃。目視兩掌前方,。（圖20）

　　身體左轉(zhuǎn),，右腳右上一步，兩腿屈膝半蹲成為馬步,，并向右滑闖步,；同時左掌成拳屈臂于胸前，拳心向下,，拳輪向前,；右掌成開口拳，屈肘向上,、向里,、向下纏繞后向右側(cè)頂擊，右肘稍低于肩,，右拳拳心向前,，小指節(jié)頂向上，如托腮狀,。目視右前方,。（圖21）

　　要點：礙腳,、轉(zhuǎn)身,、上步、闖步要連貫,、協(xié)調(diào)一'致,，闖步要猛穩(wěn)，頂肘要迅猛,、有力,，力達(dá)右肘肘尖。

　　12.扇腮掌

　　上體左轉(zhuǎn),，身體重心移向右腿,，成為左虛步；同時,，左拳成掌收于左腰側(cè),，掌心向下,，掌指向前；右掌隨轉(zhuǎn)體向左側(cè)橫掌掮擊,，掌心向左,，拇指側(cè)向上。目視右掌方向,。（圖22）

　　要點：轉(zhuǎn)身,、擴(kuò)掌要一致，摘掌快速,、有力,，力達(dá)右掌。

　　13.擔(dān)山肘

　　身體左轉(zhuǎn),，右腳前上一步,，兩腿屈膝半蹲成為馬步，并向前滑闖,；同時兩掌成拳肘向兩側(cè)外頂,，兩肘高與肩平，肘尖向外,，兩拳屈于胸前,，拳面相對，拳心均向下,。目視右肘方向,。（圖23）

　　要點：上步要滑闖，闖步要平穩(wěn),，兩肘同時外頂,，向外互相掙力，頂肘猛狠有力,，力達(dá)肘尖,，做到氣向下沉，頭向上領(lǐng),，兩肘外掙,，形成“十字”整勁。

　　14.掛踏扶虎

　　兩拳成掌,，同時向下,、向外、向上分掌,，并上屈于頸部左右兩側(cè),，掌心均向里，小指側(cè)均向上,。目視前方,。（圖24）

　　接上動作,，上體稍向右轉(zhuǎn)，重心移向右腿,，左腿向前上步,，成為左虛步；同時,，兩掌屈臂收抱于兩腰側(cè),，掌心均向上。目視左前方,。（圖25）

　　右肘右拉撐,，右掌掌心向下；掌指向前,；左掌直臂向左前下方按掌,，掌心向下，掌指向前,；同時,，左腳向左后趟掛，成為右弓步,。目視左掌前方,。（圖26）

　　要點：后趟掛腳與按掌動作要協(xié)調(diào)一致，后掛腿要輕貼地面,，不可過于著實,，也不可離開地面，后掛腿要快速,、有力,，按掌要向左前下方用力，按掌迅猛,，力達(dá)掌根,。

　　15.劈面掌

　　身體重心左移，左腿屈膝半蹲,，右腿挺膝蹬直成為左弓步,；左掌成拳屈肘收抱于左腰側(cè)，拳心向上,；上體左轉(zhuǎn)，右拳隨轉(zhuǎn)體,，向下反臂下栽于襠前,，拳面向下，拳心向右后,。目視右前下方,。（圖27）

　　身體重心移于左腿,，右腳向右后繞步，腳前掌著地,，成為右虛步,；同時，左拳屈于右肋前,，拳心向下,；右拳成掌，向右后直臂劈掌,，高與眼平,，小指側(cè)向前，掌心向左,。目視右掌,。（圖28）

　　要點：弓步、栽拳與虛步劈掌動作要連貫,，虛步劈掌要做到腳尖,、掌尖、鼻尖,，三尖相照,，劈掌快猛、有力,，力達(dá)右掌外緣,。

　　16.大纏壓肘

　　左腿支撐身體，右腿屈膝上提,；同時左拳成掌向左前側(cè)舉,，右掌成拳向前、向上舉,，拳心向前,，拳面向上。目視右方,。（圖29）

　　接上動作,，右腳下踏震腳，左腳外跨一步成為馬步,；同時左掌握拳向上,、向右、向下繞于右肋旁,，拳心向下,；右拳向前、向下,、向后,、向上,、向前下纏繞并壓肘，肘尖向下,，右拳屈于右肩前,，拳心向前，拳眼向里,。目視右前方,。（圖30）

　　要點：動作要連貫，震腳,、纏臂,、壓肘動作要協(xié)調(diào)一致，纏臂要柔和,，壓肘有力,，力達(dá)肘尖。

　　17.神龍戲爪

　　身體重心稍向前移,，成為四六步,；左拳外旋翻，成拳心向上,，拳眼向外,；右拳成掌內(nèi)旋橫掌于聰前，掌心向前,，拇指側(cè)向下,。目視前方。（圖31）

　　身體重心前移,，左腿挺膝蹬直成為右弓步,；上體稍向右轉(zhuǎn)，左拳向前直臂沖出,，拳面向前,，拳眼向上。目視前方,。（圖32）

　　接上動作,，上體左移，身體重心左移,，左腿屈膝半蹲,，右腿挺膝蹬直，成為左橫弓步,；同時,，左拳成掌屈肘于左肩前射尖向左，左掌掌心向后,，拇指側(cè)向上,；右掌向右側(cè)橫掌推出，掌心向下,，指尖向右,。目視右掌。（圖33）

　　要點：動作要連貫,，沖拳推掌與步子變換要協(xié)調(diào)一致,，沖拳有力，推掌迅猛,，快速有力,，力達(dá)外掌緣。

　　18.跨虎滾手

　　身體重心移向右腿,，左腳向里,、向前上步，前腳掌著地,，成為左虛步,；同時右掌向前、向上,、向后繞旋于右側(cè)方,，高與頭平，掌心向右前方,，掌指斜向上,；左掌向下、向左,、旋擺,，高與胯平，掌心向前,，掌指斜向下,。目視左掌方向。（圖34）

　　身體左轉(zhuǎn),，重心移向左腿,，右腿向前上一步，前腳掌著地,，成為右虛步,；同時，左掌向前,、向上,、向外亮掌，高于頭，掌心向前,，掌指稍向上,；右掌向下、向前托掌,，掌心向上,，掌指向前。目視前方,。（圖35）

　　要點：步子要虛實分明,，動作要連貫，步子與旋臂擺掌要協(xié)調(diào)一致,。

　　19.二郎擔(dān)山

　　身體重心移向右腿,，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直,，成為右弓步,；同時兩手向下于右膝兩旁抓握成拳。目視前方,。（圖36）

　　上動不停,，兩掌成拳屈臂收抱于兩腰側(cè)，向外平肩直臂沖出,，拳心均向前,，拳眼均向上。目視左拳方向,。（圖37）

　　要點：動作連貫,，抓握拳有力，撐拳沖打快速,、有力,，力達(dá)拳面，氣向下沉,，頭向上領(lǐng),，兩拳外掙,，形成“十字整勁”,。

　　20.豁打頂肘

　　左腳向左側(cè)上步，并向左滑闖成為馬步,；同時,，左臂屈肘，向左側(cè)頂出,，肘尖向左,，高與肩平,；左拳屈于左腋前,，拳心向下,，拳面向右,。目視左肘尖。（圖38）

　　要點：上步滑闖與頂肘要協(xié)調(diào)一致,，頂肘快猛、有力,，力達(dá)肘尖,。

　　21.炮打撞墻

　　身體重心前移，左腿挺膝蹬直,，成為左弓步,；同時,，左拳成掌向左后擺舉高與耳平,，掌心向后，掌指向上,；右拳屈抱于右腰側(cè),，拳心向上。目視右拳,。（圖39）

　　動作不停,，右拳直臂向前平肩沖出，拳心向下,，拳面向前,。目視右拳方向。（圖40）

　　要點：動作要連貫,，轉(zhuǎn)身沖拳要協(xié)調(diào)一致,，沖拳快速、有力,，力達(dá)拳面,。

　　22.白馬揚(yáng)蹄

　　左腿支撐身體，左拳成掌直臂側(cè)后擺舉,，高與肩平,，掌心向前,，拇指側(cè)向上；左拳屈臂于腹前,，拳心向里,，拳眼向上；同時提右腿向前彈踢,，腳尖繃平,。目視前方。（圖41）

　　要點：支撐腿要穩(wěn),，擺掌,、彈踢動作要協(xié)調(diào)一致,。彈踢快速,、準(zhǔn)狠。力達(dá)腳尖,，腳高不過膝。

　　23.馬步搡打

　　右腳下踏震地,，左腳前上一步,，滑闖成馬步,；同時，右掌向前,，經(jīng)面前向下按掌于左肩前,，掌心向左,，掌指斜向上；左拳直臂向左側(cè)沖拳,，拳眼斜向上,，拳面斜向左下方,。目視左前方,。（圖42）

　　要點：震腳、上步,、滑闖要協(xié)調(diào),、滑闖步要平穩(wěn)，按掌側(cè)沖拳要一致,，沖拳快速,、有力，力達(dá)拳面,。

　　24.豁打頂肘

　　左腳帶動右腳向左滑闖,，仍成為馬步；同時,，右掌成拳向右側(cè)直臂平肩擺舉，拳面向右,，拳眼向下,；左臂屈肘向左側(cè)頂擊，高與肩平,，肘尖向左,，拳心向前，小指節(jié)頂對準(zhǔn)鼻尖,。目視左側(cè)方,。（圖43）

　　要點：滑闖步與左頂肘要協(xié)調(diào)一致，頂肘快速,、有力,，力達(dá)左射尖。

　　25.撞雙掌

　　身體右轉(zhuǎn),，左腿挺膝蹬直成為右弓步,；同時，兩拳收于兩腰側(cè),，再成掌,，雙掌向前直臂推擊，掌心均向前,，掌指向上,。目視雙掌。（圖44）

　　要點：弓步的形成與兩掌前推要協(xié)調(diào)一致,，推掌快速有力,，力達(dá)兩掌根,。

　　26.美女照鏡

　　身體稍向左轉(zhuǎn)，左腿向前,、繞上步成為左虛步,；同時，左掌屈臂下按,，掌心向下,，掌指向右；右掌外旋在掌心向上,，從左掌背上方向前穿出,，掌心向上，掌指向前,。目視右掌,。（圖45）

　　上動不停，左掌屈臂收回于左腰側(cè),，掌心向上,，掌指向前；右掌內(nèi)旋坐腕,，立掌向前推出,，掌心向前，掌指向上,。目視右前方,。（圖46）

　　上動不停，左腳收成為頂步,；同時,，右掌屈臂回收于右胯旁，掌心向下,，掌指向前,；左掌向前上穿掌于面前，掌心向后,，掌指向上,。目視前方。（圖47）

　　要點：動作要連貫,，穿推掌要柔和,，用腰帶動，發(fā)力順暢,，力達(dá)手掌,。

　　27.邁步撐掌

　　左腿屈膝半蹲，右腿向右側(cè)一^步,，成為左橫弓步,；同時,，左掌屈臂下按于左腰間掌心向下，掌指向右,；右掌直臂向右側(cè)立掌推擊,，掌心向右，掌指斜向上,。目視右掌,。（圖48）

　　接上動作，右腿經(jīng)左腿前向左邁進(jìn)一步,，屈膝下蹲成為歇步,；同時，左掌成拳以肘為軸向上,、向外繞于左肩前,，拳面向上，拳心向里,；右掌向上,、向里、向前,、向下按掌于胯旁,。目視右前方。（圖49）

　　身體起立,，成為交叉步；同時,，右拳成掌,，兩掌由兩腰側(cè)直臂向左右兩側(cè)撐掌，掌心均向外,，掌指均向上,。目視右掌。（圖50）

　　要點：動作要連貫,，邁步與上肢動作要協(xié)調(diào)一致,，叉步撐掌要有力，力達(dá)兩掌,。

　　28.迎封擺肘

　　左腳從右腳后向左撤步,，左腿挺膝蹬直，成為右弓步,；上體右轉(zhuǎn),，同時右臂屈臂于左腋下，掌心向后,，拇指向上,；左掌從右臂上方向前直臂插掌,，掌指向前，拇指側(cè)向上,。目視前下方,。（圖51）

　　上體左轉(zhuǎn)，重心移于兩腿之間,，成為馬步,；同時，左掌成拳屈肘向左頂拉,，左拳收于左腰側(cè),，拳心向后，拳眼向上,；右掌直臂向右側(cè)推擊,，高與肩平，掌心向前,，指尖向右,。目視右掌。（圖52）

　　接上動作,，重心前移,，左腿挺膝蹬直，上體右轉(zhuǎn),，成為右弓步,；同時，左肘向左,、向前橫擺,，右掌屈臂向里護(hù)住左肘。目視前方,。（圖53）

　　要點：動作要連貫,，弓步插掌、馬步側(cè)推掌與弓步擺肘要協(xié)調(diào)一致,，插掌有力,，力達(dá)指尖。側(cè)推掌快猛,，力量順達(dá),，力達(dá)右掌。擺肘要迅猛,，力達(dá)肘尖,。以腰帶動肘的擺動。

　　29.泰山壓頂

　　身體左后轉(zhuǎn)，左腿屈膝半蹲,，右腿挺膝蹬直成為左弓步,；同時，右掌后擺,，掌心向后,，掌指斜向上；左拳屈肘收抱于左腰側(cè),，拳心向上,。目視左前方。（圖54）

　　上動不停,，左拳成掌向前平肩直臂插出,，掌指向前，拇指向上,。目視左掌方向,。（圖55）

　　接上動作，右臂屈肘向前,、向下砸肘,，于左掌心內(nèi)，肘尖向前下方,，右拳于右耳處,，拳面向上，拳眼向外,；左掌外旋成掌心向上,，接護(hù)右肘。目視前下方,。（圖56）

　　要點：動作要連貫,，插掌、砸肘要協(xié)調(diào)一致,，砸肘快猛有力，力達(dá)肘尖,。

　　右拳成掌,，屈臂收抱于右腰側(cè)，掌心向上,，掌指向前,；左掌直臂立掌，向前平肩推出,，掌心向前,，指尖向上。目視左掌,。（圖57）

　　身體重心移向右腿,，左腳向前繞上一步,，前腳掌著地，成為虛步,；同時,，兩掌屈臂內(nèi)收經(jīng)兩腰側(cè)向前上穿掌，掌心均向上,，掌指均向前上方,。目視兩掌。（圖58）

　　要點：步子的形成與兩掌前上穿要協(xié)調(diào)一致,，穿掌兩掌同時向前穿出,，穿掌有力，力達(dá)兩掌尖,。

　　31.斜飛靠肘

　　左腳帶動右腳,，向右側(cè)滑闖步成為馬步；同時左掌成拳屈臂收抱于胸前,，拳眼向上,，拳面向右，隨闖步向左靠左肘,；右掌向右上方擺架于頭右側(cè)上方,，掌心向上，掌指向左,。目視左方,。（圖59）

　　要點：滑闖步與左靠肘要協(xié)調(diào)一致，靠肘要突然有力,，力達(dá)左肘臂,。

　　32.探心掌

　　身體重心左移，右腿挺膝蹬直,，上體左轉(zhuǎn),，成為左弓步；同時右掌經(jīng)右腰側(cè)向前立掌推擊,，掌心向前,，掌指向上。目視右掌,。（圖60）

　　要點：轉(zhuǎn)身推掌要協(xié)調(diào)一致,，推掌快速、有力,，力達(dá)右掌,。

　　33.吊手射

　　身體重心后移，左腿后退一步，成為右弓步,；同時,，右掌向右下擺，于右胯旁,，掌指向下,，掌心向后；左肘向左下方頂擊,，肘尖向左下方,，左拳屈于左肋旁，拳面向上,，拳輪向前,。目視前方。（圖61）

　　要點：退步與擺掌,、頂肘要協(xié)調(diào)一致,，頂肘有力，力達(dá)肘尖,。

　　34.敞懷分掌

　　右腿支撐身體,，左腿屈膝上提；右掌成拳向左擺,，屈于左肘下方,，拳眼向上；左肘向下,，前臂豎直,，左拳拳面向上，拳心向后,。目視前方,。（圖62）

　　左腳下踏，震地,，右腳向右跨上一步,，兩腿屈膝成為馬步；同時,，兩拳屈臂收于兩腰側(cè)成掌,，直臂向左右兩側(cè)分撐，掌心斜向外下方,，掌指斜向外。目視右掌方向,。（圖63）

　　要點：震腳要穩(wěn),，馬步形成與分撐兩掌要協(xié)調(diào)一致，分撐掌有力，力達(dá)兩掌,。

　　35.猛虎擋道

　　重心稍向左移成為左橫弓步,；兩掌成拳同時屈臂向里、向上收抱于胸前,，拳心均向后,。目視右前方。（圖64）

　　接上動作,，左腳稍向后撤步成為右虛步,；同時兩拳成掌，向上,、向外直臂平肩分掌,，掌心均向前，拇指均向上,。目視右掌方向,。（圖65）

　　上動不停，右腳向后撤一步,，成為左虛步,；同時，兩掌屈臂里收經(jīng)兩腰側(cè)向前直臂并掌推出,，掌心均向前,，掌指均向上。目視右前方,。（圖66）

　　要點：撤步分掌,，與撤步雙推掌動作要連貫協(xié)調(diào)一致，雙推掌要快速有力,，力達(dá)雙掌掌根,。

　　36.收勢

　　左腳收于右腳內(nèi)側(cè)，成為并立步,；兩掌同時向下,、向外分掌，掌心均向前,，拇指向上,。目視左前方。（圖67）

　　兩掌同時向上,、向里,、經(jīng)面前成拳，拳面相對向下,，經(jīng)胸按于腹前,，拳心均向下,。目視前方。（圖68）

　　兩拳向下按,，成掌于襠前,，掌指相對，掌心均向下,。目視前方,。（圖69）

　　兩掌自然下放于兩腿外側(cè)，掌指均向下,。目視前方,。（圖70）

　　要點：動作連貫，身體自然正直,，精神集中,。