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大道至簡(11551292) 9:49:24 Taini(1652464891) 12:46:44 從百匯往下通中脈的方法 全身放松 用內(nèi)力向上頂著百匯吸氣,，向上頂著百匯呼氣。 這樣吸氣吸的是自己身體里面的濁氣,，呼氣呼的越長越好,。 頂住百匯呼氣 小腹會自然往里收的，每吸一次氣呼出來,，下一次吸氣的時候會比上一次吸的更深的,，按這樣的方法吸幾次后一會就會吸到海底輪的。 這樣中脈就打通了,。 打通中脈后,，每一次都要從海底輪開始吸氣了,，這時你的泥丸宮一使勁就會有一種吸力，這種吸力你越吸越有力的,。 最后你要會運用這種吸力,，要運用自如想吸哪兒吸哪兒。 你一但找到這種吸力后,，越吸你的身體會越直的,，真氣會充滿你的全身,，你會自然面然的成為一個金剛薩堹的,。 你的骨頭一節(jié)一節(jié)的向上拉起來 越往上拉越好 身體全拔起來 配合吸呼 只管往上拔好了 越往上拔你會越有感覺的 感覺是有變化的 不要停在一種感覺上 往上拔越著拔著就會有一種內(nèi)力的吸力的產(chǎn)生的 腰要給上勁 胸要給上勁 脖子要給上勁 這些勁全要傳遞到百匯上去 不要找感覺 感覺是煉出來的 而且感覺是隨著煉功的程度會有變化的 Taini(1652464891) 11:41:22 PM 新來的人照著這個煉 同修的總結(jié)： 1. 關(guān)于深吸呼方法 吸氣時，頂著百會,、自然癟小腹,、搭鵲橋，吸身體內(nèi)的氣,，吸得越深,，海底輪自然就進(jìn)氣。 呼氣時,，頂著百會,、自然癟小腹，放下鵲橋 張著大嘴往外呼,，越長越好,，呼得越多，濁氣排得越多,。 2.如何頂百會,？ 腰部和下丹田要給上勁。腰一給力,，氣就向上送上去了,。脊椎也會一節(jié)一節(jié)地抻長了。 3.如何對待不舒服的地方,？ 哪里不舒服,，就是哪里有病氣、濁氣,，就要多吸那里的濁氣 2020的五個一 一個要點 頂住百會 一個方法 吸體內(nèi)的氣 一個注意 吸氣搭鵲橋 呼氣放開 一個捷徑 身體哪里不舒服 就去吸哪里 吸出來就好了 一個指南 腰部要給上勁 下丹田要給上勁 |
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