瘦身餐　甘蔗荸薺水

博覽眾長123 2013-06-19

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功效：滋陰潤燥　清熱去火　

原料：甘蔗,；荸薺；

調(diào)料：

步驟與做法：
1,、甘蔗削去外皮,，從中間剁開成小根。荸薺洗凈挖掉小蒂,。
2,、把兩種材料一起擱鍋里，大火煮開后撈凈浮沫,。轉(zhuǎn)小火至荸薺全熟即可,。

3、PS：因為甘蔗本身就有糖份,，煮它不用加糖,，湯水也是清甜滴。

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來自：博覽眾長123 > 《美媽養(yǎng)生餐》

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