毒淀粉事件爆發(fā)后,，讓大家食不安心,，身體出現(xiàn)哪些警訊，表示五臟累積毒素太多,，要如何排毒,，營養(yǎng)師表示,，人體本身就有一套排毒系統(tǒng)，除了可以從運動著手,，其實,，也可以靠飲食來發(fā)揮排毒的作用，強健身體,。

清脆的竹筍,、養(yǎng)生的燕麥，還有香噴噴的金黃色地瓜,，除了含有豐富的纖維,，不但可以促進胃腸蠕動，還有助于身體排毒,。營養(yǎng)師表示,，由于飲食和作息的個人關(guān)系，毒素很容易在體內(nèi)累積過多,，除了會導(dǎo)致疾病之外,，也會影響人體的氣血運行、代謝平衡,、臟腑功能,、精神狀態(tài)、皮膚氣色,，甚至還會加速人體老化,。

為了健康，想要排除體內(nèi)的毒素,，除了可以靠運動代謝之外,，有效的透過飲食，多攝取像是地瓜葉,、綠豆,、姜黃、或是水果類的芭樂,、鳳梨,、草莓，均衡的飲食,，也能讓您吃出健康,。