扁平足又稱平足，患者雖無明顯不適,，但是如果嚴重了,，長時間站立或行走都會敢斗足舟骨節(jié)處疼痛,。因為，出遺傳基因?qū)е碌谋馄阶阋酝?，?span id="3squ974rb" class=wp_keywordlink>幼兒時期可以預(yù)防此癥,。

初生嬰兒百分之百都是扁平足，兩歲之后90%是扁平足,，之后隨著年齡的增長,，足弓越來越明顯。為防止寶寶長大后生成扁平足,，可以在嬰兒時期就對嬰兒足部進行科學(xué)的按摩,。寶寶會走路后，一定要選擇適合孩子腳型的健康鞋,，鞋里最好有幅度適中餓足弓墊,，這樣既能給好動的寶寶緩解足弓疲勞，又能預(yù)防扁平足,。鞋子中要有堅硬的后跟杯,，可以保護寶寶足部后跟骨，防止后跟骨外翻,。在寶寶生長速度較快的時候,，鞋襪的尺度應(yīng)該稍大一些，以保持鞋子與腳之間有一定間隙為宜,，這樣可以減輕鞋子對足部的束縛,。

寶寶行動能力隨著年齡的增長而增強，兒童時期開始,，應(yīng)該多鼓勵和引導(dǎo)寶寶運動,。跳繩、打籃球等增強彈跳力的運動都能夠促進足弓的發(fā)育,。日常生活中要多注意寶寶的行為姿勢,，站姿是否直挺、坐直是否駝背,，行走時是否喜歡“內(nèi)八字”,，一旦發(fā)現(xiàn)不良肢體姿勢，一定要及時幫助寶寶矯正,。否則習(xí)慣一旦形成,，對寶寶足部肌肉和骨骼發(fā)育都有影響。

嬰幼兒時期,，可以通過生活習(xí)慣上的細節(jié)調(diào)整來預(yù)防扁平住,，一旦發(fā)現(xiàn)已成為扁平足，可通過手術(shù)療法或非手術(shù)療法及時治療,。