53、皮膚?。?/span>

1）長(zhǎng)痘痘,。揉太沖和行間兩穴。以補(bǔ)足心血,。這樣新鮮血液才能上達(dá)頭面,。也才會(huì)把痘痘運(yùn)走。一周后,。 臉上痘痘已經(jīng)十去六七,。 臉也顯得白晰了許多。

2）扁平疣,、青春痘——按摩支正穴,、豐隆穴、陰陵泉穴,。扁平疣和青春痘非常有礙觀瞻,。它會(huì)導(dǎo)致色素沉著。摧毀人們的自信心,。 還極容易傳染,。長(zhǎng)扁平疣的原因是什么呢?人身體上的贅生物在中醫(yī)里邊講就叫痰結(jié)。就是濕氣結(jié)在一起結(jié)成這些東西了,。 叫痰濕所結(jié),。人體內(nèi)有了氣郁之癥。 就是生了一些氣,。體內(nèi)的痰濕凝結(jié)就會(huì)形成這些贅生物,。支正穴是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。心臟和小腸也是相表里的,。而連通心臟和小腸的一個(gè)絡(luò)穴就是支正穴,。絡(luò)穴是聯(lián)絡(luò)的意思,。 就是說(shuō)心臟和小腸全靠它來(lái)聯(lián)絡(luò)。支正穴可以從心臟那里吸取一些血液和能量,。然后沖擊小腸經(jīng),。人體的消化功能不好。 痰濕就會(huì)消化不出去,。如果小腸的功能增強(qiáng)了,。痰濕能夠被及時(shí)地化解掉。 就不會(huì)產(chǎn)生這些贅生物,。 也就是說(shuō)支正穴化解掉了體內(nèi)痰濕的贅生物,。扁平疣主要是體內(nèi)濕濁過(guò)多、脾虛水濕運(yùn)化不利所致,。按摩支正穴,、豐隆穴、陰陵泉穴,。 半月即可有顯效,。小腸經(jīng)上的支正穴、在手臂的背面,。從手掌根往上5寸,、也就是6個(gè)手指的距離。 這個(gè)穴位在肉和骨頭的中間,。骨縫里的痛點(diǎn)處,。按摩支正穴可采取揉、按,、掐的手法,。力度要適中。 當(dāng)支正穴出現(xiàn)酸痛感的時(shí)候就可以了,。每次按大約100下,。在按摩小腸經(jīng)里的支正穴以后,。再和按摩胃經(jīng)里的豐隆穴,、脾經(jīng)的陰陵泉穴結(jié)合起來(lái)。 可以算得上錦上添花了,。對(duì)這幾條經(jīng)絡(luò)堅(jiān)持疏通按摩,。 不僅可以去除扁平疣。 還有很好地防衰老的效果,。操作方法：可采取揉,、按、掐的手法按摩支正穴,。力度要適中,。 出現(xiàn)酸痛感就可以,。每次按大約100下。

3）蕁麻疹——按摩肝經(jīng)上的期門(mén)穴,。 主治癥狀為：肝病,、胸部疼痛、蕁麻疹等,。

4）瘙癢：取大棗20枚,、綠豆100克、豬油一匙,、冰糖適量,。加水共煮至綠豆開(kāi)花即可服用。每天服一劑,。分次服下,。 一般服藥3天即可減輕

5）大蒜可治瘊子、牛皮癬

把大蒜放些鹽搗爛如泥,。 敷在患處,。 用紗布蓋好并用膠布固定。每天換新蒜泥一次,。一段時(shí)間后牛皮癬便可以消除,。患處只留下一塊深色的斑印,。臉上長(zhǎng)出一顆小米大的瘊子,后漸漸長(zhǎng)到綠豆那么大,將蒜瓣切成小塊,用以擦抹患處,先是瘊子表面出現(xiàn)干痂,最后竟至完全脫落,患處光潔如初,未留任何痕跡,。

6）喝醋加蜂蜜水治老年斑

 每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。方法：先用涼白開(kāi)水將一湯勺醋加一湯勺蜂蜜攪勻再加些熱水,。最少喝一小碗,。多了不限。堅(jiān)持半年見(jiàn)效,。

7）美顏美白——四白穴（位于人體面部,。瞳孔直下。眼眶下孔凹陷處）

54,、頸推?。?/span>按揉懸鐘穴。

頸椎病是一種生活方式病,。長(zhǎng)時(shí)間在辦公桌或電腦前坐著,。保持固定姿勢(shì)。容易造成頸部肌肉筋脈阻滯,。筋失所養(yǎng),。 風(fēng)寒濕邪一旦入侵。 就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀,。如頭暈,、肢體麻木等,。從而影響到工作學(xué)習(xí)。直至生活不能自理,。膽經(jīng)上的懸鐘穴（位于外踝尖上3寸,。腓骨后緣1寸處）是人體骨髓匯集的地方。所以脊椎疼痛的時(shí)候,。 按摩懸鐘穴可以很好地疏通身體上的筋脈,。 筋脈打通了。 痛點(diǎn)也就自然消失了,。操作方法：用大拇指發(fā)力按揉懸鐘穴,。其余4個(gè)指把住小腿。一天按摩3次,。一次15分鐘,。1周以后癥狀會(huì)消失。

平時(shí)堅(jiān)持做“永”字操,。方法：身站立挺直,。 兩足分開(kāi)與肩同寬。 以頸為腕,。 以頭為筆,。按“永”字筆畫(huà)順序?qū)懣瑫?shū)。每寫(xiě)完一字算一次,。 一回可做20～30次(漸漸增加次數(shù)),。 用上述站立姿勢(shì)再做聳肩運(yùn)動(dòng),。 每回做30次,?；蚪?jīng)常用雙手拍打項(xiàng)部肌肉。 邊拍打邊活動(dòng)頸椎,。長(zhǎng)期堅(jiān)持可起到改善頭頸部血液循環(huán),。舒筋養(yǎng)骨通絡(luò)活絡(luò)的作用。有利于預(yù)防和治療頸椎病,。

懸鐘穴還是緩解疼痛的穴位,。對(duì)頭痛、頭部酸脹,、腰椎病,、關(guān)節(jié)炎等一些和骨頭相關(guān)的病都有很好的療效,。

55,、頸肩綜合征——按揉手三里和肩井

當(dāng)我們提拎重物?；蜻M(jìn)行大量手臂運(yùn)動(dòng)之后,。經(jīng)常會(huì)感到臂膀酸疼,。 一般休息幾天就好了。這并不是什么疾病,。只是一般的肩臂肌肉疲勞,。但如果常年的肩膀痛。 胳膊都抬不起來(lái),。這就是出現(xiàn)了肩周炎,。按摩手三里和肩井。一般按個(gè)十多分鐘就能見(jiàn)效,。

一般,。肩膀不好的人。多有腸胃不好,；而腸胃不好的人,。也大部分都有肩周炎、頸肩綜合征等疾病,。因此刺激大腸經(jīng)上的手三里（手肘彎曲,。肘橫紋外端點(diǎn)處是曲池穴。 曲池穴再往下2寸,。就是手三里,。 穴用拇指按壓此處時(shí)會(huì)有微痛感）。 能起到調(diào)節(jié)大腸功能和改善其周?chē)鷼庋?yīng)的雙重作用,。通過(guò)肩膀的氣血充足,。肩臂酸疼、麻木的癥狀自然也就大大減輕了,?？捎脤?duì)側(cè)手的拇指在此進(jìn)行按揉。也可將對(duì)側(cè)手握成空拳狀,。用力擊打此處,。刺激時(shí)間不少于3分鐘。兩臂都要進(jìn)行按摩,。肩井穴位于肩關(guān)節(jié)與脖子邊緣(頭向前伸,。頸椎最突出的部位)的中點(diǎn)處。位于肩部最高的地方,。它與乳中穴(位于乳頭中央)處于一條垂直線上,。可以用手指在此處進(jìn)行按壓,。也可以用按摩棒等輕輕在此處敲打,。用指腹按住此穴。然后慢慢旋轉(zhuǎn)肩膀(注意上臂要與肩膀同高。旋轉(zhuǎn)角度要與前臂成直角),。 也可以起到相同的刺激作用,。刺激此穴的時(shí)間與按摩手三里穴相同。平常我們累了,。 經(jīng)常敲打肩部,。其實(shí)就是為了刺激肩井穴。以加速氣血的運(yùn)行,。從而使肩部更加舒服,。

 56、肩周炎：

   1）肩痛不舉,。找肩髎穴,；

   2）手臂不能上抬,。取條口穴,。承山穴,。強(qiáng)刺激,。病因?yàn)楹腙?yáng)蹺脈。

3）人老體衰,。筋脈失養(yǎng),。致使肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙,。 刮痧活血肩周,。點(diǎn)揉強(qiáng)刺激天宗穴3分鐘,。

4）肩周炎,。那么經(jīng)常按摩陰陵泉穴就能使肩膀一天比一天輕松,。

57、肩周炎,、關(guān)節(jié)炎——按摩肩貞穴,、心經(jīng),、手三里,、合谷穴、肩痛穴,，肩周炎又叫凍結(jié)肩,、漏肩風(fēng)。體質(zhì)虛弱或過(guò)度勞累的人很容易氣血不足,。經(jīng)脈又是靠血?dú)鈦?lái)養(yǎng)著的,。氣血不足。經(jīng)脈失及濡養(yǎng),。就會(huì)造成血虛,。血虛就會(huì)生發(fā)疼痛。再加上風(fēng)寒濕邪侵襲,。得肩周炎的可能性就比較大,。肩周炎明顯的癥狀：肩膀疼痛。胳膊很難抬起來(lái),。小腸經(jīng)上的肩貞穴是氣血上行必經(jīng)的地方,。常揉揉氣血就通了。就把肩痛的問(wèn)題都解決了,。肩貞穴位于背后,。肩關(guān)節(jié)的后下方。 也就是手臂內(nèi)收時(shí),。在手臂和腋窩交叉的地方上面大約1寸的位置,。 如果按壓時(shí)有酸酸脹脹的感覺(jué)就說(shuō)明是這個(gè)穴位。按壓的時(shí)候用中指做掐按,。 效果是最好的,。 因?yàn)檫@個(gè)穴位。中指可以有效地對(duì)這個(gè)穴位發(fā)力,。操作方法：中指掐按肩貞穴,。 一天3次,。一次5分鐘。 按摩至少半個(gè)月才能‘藥’到病除,。”

按摩肩貞穴的時(shí)候最好同時(shí)把心經(jīng)也揉了,。 因?yàn)樾慕?jīng)和小腸經(jīng)是相表里的。心經(jīng)把血液源源不斷供應(yīng)給小腸經(jīng),。 小腸經(jīng)的氣血一充足,。 血虛就不會(huì)發(fā)生了。肩膀也就不會(huì)感到疲勞和酸痛了,。再按摩手三里,、合谷穴治療肩周炎的效果會(huì)更好。

小秘方：先用手掌對(duì)準(zhǔn)肩外側(cè)揉搓幾下,。皮膚會(huì)感到發(fā)熱;再用大拇指壓在肩外側(cè)揉捏,。最后用手掌在腋窩的前面捏一捏。這個(gè)時(shí)候手臂乃至整個(gè)肩膀都將會(huì)放松,。 整個(gè)過(guò)程不過(guò)也就是兩三分鐘,。由于車(chē)內(nèi)的環(huán)境比較溫暖。而溫暖的環(huán)境可以更好地保護(hù)肩部所以最適合在車(chē)?yán)镒鲞@套動(dòng)作,。按摩胃經(jīng)上的肩痛穴（足三里下約三寸左右,。脛骨邊緣）。 強(qiáng)力度按壓1-2分鐘,。左治右,。右治左。

58,、落枕：

1）用滾,、揉、捏,、推等手法按摩懸鐘穴（位于小腿外側(cè),。 在外踝尖上3寸。腓骨前緣）,。只需十來(lái)分鐘,。 就能使頸部變輕松；

2）按摩落枕穴（手背上食指和中指的骨之間,。 用手指朝手腕方向觸摸,。 從骨和骨變狹的手指盡頭之處起。大約一指寬的距離上,。一壓,。有強(qiáng)烈壓痛之處。 就是落枕穴）,。按壓時(shí),。 用食指或中指的指腹側(cè)面,。較大力氣來(lái)回按壓。 以感覺(jué)酸,、麻,、脹為宜。雙側(cè)都要按壓,。 一般一兩天就可以緩解,。

3）按摩手腕上的列缺穴（取穴時(shí)兩手虎口交叉。當(dāng)食指尖所到凹陷處）,。手法：主要是彈撥,。在穴位或部位做橫向推搓揉動(dòng),。 使肌肉,、筋腱來(lái)回移動(dòng),。以有酸脹等感覺(jué)為佳,。平時(shí)感到脖子不適,。 發(fā)現(xiàn)脖子僵硬疼痛,。就可以撥動(dòng)列缺穴,。不適感就會(huì)迅速減輕,。

4）按摩膀胱經(jīng)上的昆侖穴（足外踝后方,。外踝尖與跟腱之間的凹陷處）30分鐘。3至5天癥狀即可緩解,。

5）按摩脖子：由家人幫忙找出頸部最痛點(diǎn),。 用一拇指從該側(cè)頸上方開(kāi)始。直到肩背部為止。依次按摩,。對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩,。直至感明顯酸脹即表示力量已夠,。 如此反復(fù)按摩2～3遍,。再以空心拳輕叩按摩過(guò)的部位。重復(fù)2～3遍,。重復(fù)上述按摩與輕叩?？裳杆偈汞d攣的頸肌松弛而止痛,。

6）拔罐：取穴阿是穴(阿是穴位置：頸部壓痛最顯處),。配穴：風(fēng)門(mén)、肩井,。吸拔時(shí)間均為10～15分鐘。起罐后,?？稍诎⑹茄ㄓ冒砘匦?/span>5～7分鐘。每日1次,。

59,、背痛。直取大椎穴旁開(kāi)5分處。后溪穴,。外關(guān)穴強(qiáng)刺激,。病因?yàn)楹蟊场?/span>

60、手指麻木,。
1）小指發(fā)麻撥小腸經(jīng)上的小海穴,；

2）病為風(fēng)寒瘀阻手指經(jīng)絡(luò)。 炙少商穴外關(guān)穴,。

3）手腕以下至手指稍麻木,。病因?yàn)轱L(fēng)寒如表絡(luò)。炙太淵穴,。全肘以下至指稍刮痧,。

62、肘關(guān)節(jié)?。?/span>按摩心經(jīng)上少海穴,；

63、乳房疼痛,、乳腺增生（肝氣郁結(jié)型）：手指按住肩井穴做回旋轉(zhuǎn)動(dòng)按摩,。長(zhǎng)期堅(jiān)持。

癥狀：乳房有片狀及顆粒狀的結(jié)節(jié),。略顯發(fā)硬,。觸碰有痛感。這確實(shí)是乳腺小葉增生的癥狀,。 這種病多是由肝郁痰凝引起的,。我問(wèn)她：“你月經(jīng)來(lái)的前后乳房有什么異常的感覺(jué)嗎?”“月經(jīng)來(lái)的時(shí)候乳房又脹又痛。而且腫塊比現(xiàn)在要大,。不按都會(huì)痛,。月經(jīng)過(guò)去了以后不按就不會(huì)痛。遇上一點(diǎn)小事就容易發(fā)火,。 一生氣兩邊(她指著兩脅部)就會(huì)疼,。按揉肩井穴（兩肩的最高點(diǎn)的所在。具體來(lái)說(shuō),。就是在將兩個(gè)胳膊交叉,。兩只手放在肩膀上。大拇指貼住脖子,。其余四指并攏,。中指所在的位置）。按摩這個(gè)穴位最好用揉的方法,。也就是手指按住穴位做回旋轉(zhuǎn)動(dòng),。在原地轉(zhuǎn)圈,。手指上一定要有向下壓的力量。讓力度透下去,。這樣按摩才有效果,。

膽經(jīng)的循行。正好從乳房的旁邊轉(zhuǎn)一圈,。肩井穴又是膽經(jīng)里最四通八達(dá)的要穴,。所以女性乳房脹痛、乳腺增生,。肩井穴處就會(huì)比較疼痛,。這時(shí)趕緊多揉肩井穴。一直揉到不疼,。那些讓女性害怕不已的乳腺問(wèn)題就沒(méi)有了,。

食療：玉米絲瓜絡(luò)羹：玉米100克。 絲瓜絡(luò)50克,。桔核10克,。雞蛋1個(gè)。先把玉米,、絲瓜絡(luò)和桔核加水熬1個(gè)小時(shí),。 起鍋前加入蛋花、水淀粉,、冰糖調(diào)勻服用,。每周2次。絲瓜絡(luò)有很好的通經(jīng)活絡(luò),、解毒消腫的功效,。 而玉米具有調(diào)中開(kāi)胃。 益肺寧心,。 清濕熱,。利肝膽等功效。桔核的主要作用是理氣,、散結(jié),、止痛。三者配合起來(lái)可以疏肝理氣,。對(duì)氣血不暢引起的乳房脹痛有很好的,。

 64、乳腺增生：大多年輕白領(lǐng)女性患有不同程度的乳腺增生,。方法：可敲打膽經(jīng),。用指節(jié)由大腿外側(cè)腰下方。 一直敲打到小腿外腳踝上方,。每天不定時(shí)敲打3分鐘,。38、多汗癥：按摩神門(mén)（掌側(cè)腕橫紋尺側(cè)上方凹陷處）,。手法：直按斜頂向內(nèi)關(guān)1—2分鐘,。

65、急性乳腺炎：同側(cè)前臂有敏感點(diǎn)(按壓時(shí),?；颊咦杂X(jué)有酸、麻,、憋脹感向乳房部傳導(dǎo)的部位,。多在間使穴上1寸左右)。在患者肩胛區(qū)內(nèi)可探及2一3個(gè)陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)或瘀血點(diǎn),。個(gè)別陽(yáng)性點(diǎn)在肩胛區(qū)以下,。反應(yīng)點(diǎn)局部紅腫、壓疼明顯,。 其周有星狀放射線,。華佗夾脊穴(第1胸椎至第7胸椎之間)及乳腺腫塊相對(duì)應(yīng)的壓痛點(diǎn)或皮下按壓有腫塊結(jié)節(jié)處。

66,、胃疼,、胃脹、胃酸——

1）按摩艾炙公孫穴 人體自帶的“健胃良藥”用拇指用力按揉公孫穴3分鐘,?；虬?/span>10分鐘左右。堅(jiān)持一個(gè)月,。天天按摩此穴,。胃病就會(huì)慢慢好起來(lái)。

2）胃酸,、胃脹,、消化不良、口臭：心包經(jīng)上的大陵穴（伸出手臂,。彎曲手腕,，在手腕部橫紋的中央）有健脾的功效。刺激大陵穴,。 既可以健脾,。還有調(diào)理三焦之氣的功效。從而起到順氣效果,。因此,。無(wú)論哪種原因引起的消化不良。 刺激大陵穴都有很好的促消化的作用,。大陵穴相對(duì)于人體來(lái)說(shuō),。 相當(dāng)于胃動(dòng)力藥,。如果你感覺(jué)肚子脹、不消化了,。只要用力按揉此穴,。就會(huì)取得很好的效果。操作方法：用拇指按住用力按壓大陵穴,。 以有酸,、脹感覺(jué)為佳。每次按摩時(shí)間不少于3分鐘,。不拘時(shí)做,。

口臭的原因除了腸胃外。 還可能是因?yàn)樾陌?jīng)或脾出了問(wèn)題,。心包經(jīng)積熱日久,、灼傷血絡(luò)?；蚱⑻摑駶嵘戏?。 我們口里就會(huì)發(fā)出難聞的氣味。而大陵穴有瀉火祛濕的功效,。即可以祛除心包經(jīng)上的積熱,。 又可以健脾去濕?？诔糇匀灰簿蜔o(wú)影無(wú)蹤了,。

3）胃酸：吃飯不規(guī)律。導(dǎo)致胃不舒服,。很餓卻不想吃,。胃酸較多。方法：取坐姿,。全掌用力摩擦大腿正上面,。由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反復(fù)摩擦3分鐘,。以打嗝為佳,。這部位許多穴位可調(diào)節(jié)胃的功能。

 4）雞蛋殼治胃??；將干凈的雞蛋殼打碎。 放在鍋內(nèi)炒焦（成黃黑色）,。然后研成粉末吞服,。每次約3克。早晚各一次,。對(duì)治療胃痛,、胃酸過(guò)多,、胃及十二指腸潰瘍很有效果。

 5）牛奶粥：胃病是三分治,。七分養(yǎng),。公孫穴解決的只是一個(gè)治的問(wèn)題。 如何才能“養(yǎng)”呢?養(yǎng)胃藥膳——牛奶粥是養(yǎng)胃佳品,。取大米100克。 牛奶500克,。將大米煮粥,。熟后倒入牛奶攪1拌即成。中醫(yī)認(rèn)為,。牛奶補(bǔ)氣血,。入肺、胃,。 因此有很好的養(yǎng)胃功效,。盡管這道粥并沒(méi)有什么特別之處。只不過(guò)是在粥熟后加入牛奶,。但其養(yǎng)胃功效卻大大增強(qiáng),。中醫(yī)有時(shí)候就是這樣奇妙。牛奶粥做起來(lái)十分方便,?？梢援?dāng)作早餐。天天食用,。另外,。奉勸胃病患者在日常飲食中。 還要注意保養(yǎng),。少食生冷,、油炸及辛辣食品。

68,、厭食癥：

 1）古人管厭食癥叫饑不欲食,。看到吃的東西雖然餓,?？删褪浅圆幌氯ァ＿@也是腎虛造成的,。因?yàn)槟I經(jīng)的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃,。所以太溪穴還能治療厭食癥。

 2）腹脹食欲不佳找太白,。

 69,、胃痛,。直取胃經(jīng)的沖陽(yáng)穴。歷兌穴,。 強(qiáng)刺激,。足部胃反射區(qū)。腹腔神經(jīng)叢用補(bǔ)法,。

70,、腸鳴腹脹。炙內(nèi)踝下照海穴,。 配足部反射區(qū)腹腔神經(jīng)叢,。 脾、腎,、肝,、膽、結(jié)腸反射區(qū),。

71,、少兒突發(fā)性腹脹、腹痛,。病因?yàn)槠⑽覆缓稀?/span> 拇指指甲旁1分處放血一滴（少商穴相對(duì),。 指甲外側(cè)）。

72,、小兒厭食癥——按摩然谷穴,；孩子不想吃飯的原因很簡(jiǎn)單。小兒臟腑嬌嫩,。各系統(tǒng)功能發(fā)育不夠完善,。尤其“脾常不足”。 消化功能還很薄弱,。 因此很容易就會(huì)產(chǎn)生厭食,。這時(shí)試著給寶寶按摩然谷穴。相信要不了多久,。孩子就會(huì)高高興興地吃飯了,。這是因?yàn)槿还妊?/span>“然”即燃燒的意思。“谷”即五谷,。此穴有促進(jìn)消化的功能,。可使人產(chǎn)生饑餓感,。 并增強(qiáng)脾胃功能,。 從而使食物得到更好地消化。我們說(shuō)過(guò)。 對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激后,?？谥芯蜁?huì)分泌大量的唾液?？谥挟a(chǎn)生唾液之后,。就更易感到饑餓。此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生進(jìn)食的欲望了,。如果吃多了,。 感覺(jué)撐得慌。按摩這個(gè)穴位也是有效的,。當(dāng)然,。對(duì)于寶寶來(lái)講。 因?yàn)槠つw嬌嫩,。刺激時(shí)用力一定要適度。以免引起孩子哭鬧,。按摩任脈上的承漿穴（唇溝之中央凹陷處）,。中力度按揉3-5分鐘。

73,、肋間神經(jīng)痛：在丘墟前后可有敏感點(diǎn),。

74、腎絞痛：按摩脾經(jīng)上的三陰交（在小腿內(nèi)側(cè),。足內(nèi)踝尖上3寸,。脛骨內(nèi)側(cè)緣后方）。手法：腎絞痛發(fā)作時(shí)苦不堪言,。 此時(shí)可用大拇指揉按三陰交(內(nèi)踝上三寸脛骨后緣),。 反復(fù)授摩3一5分鐘。腎絞痛即回緩解,。61,、痛經(jīng)：痛經(jīng)患者多有蠡溝穴壓痛。蠡溝穴壓痛緩解程度與痛經(jīng)緩解程度相一致,。

75,、岔氣。直取肝經(jīng)的太沖穴,?；颊邚埧凇?/span> 強(qiáng)刺激呼出聲來(lái),。

76,、膽病：

1)晨服蘋(píng)果治膽囊炎:每天清早空腹吃一個(gè)蘋(píng)果。 隔半小時(shí)后再進(jìn)餐,。一年365天,。 天天如此。注意,。 千萬(wàn)要連皮一起食用。一老者患膽囊炎久治不愈,。后聽(tīng)從一老中醫(yī)指點(diǎn),。服用蘋(píng)果偏方。 病愈至今未復(fù)發(fā),。

2)膽絞痛：按摩膽經(jīng)上的陽(yáng)陵泉（在小腿外側(cè),。當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處）。手法：囊炎,、膽結(jié)石發(fā)作時(shí),。右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。病人可在右小腿外側(cè)腓骨小頭前下1寸凹陷處的陽(yáng)陵泉穴上,。 用大拇捂持續(xù)授摩2分鐘鉀,。 可獲良好止痛效果。

3)核桃仁治膽結(jié)石：香油（芝麻油）500克,。核桃仁500克,。冰糖500克。裝盆,。上鍋蒸（冰糖化為止）,。蒸好后分九份。 每天服一份,。

78,、肝炎——按摩期門(mén)穴和行間穴。肝經(jīng)上的期門(mén)穴（位于乳頭下方,。第六根肋骨處）,。有很好的疏理肝氣的效果。經(jīng)常按摩此穴,。就可以使肝氣通暢,。從而使肝功能保持正常。此外,。它對(duì)急性肝炎所引起的易疲勞,、惡心、嘔吐,、食欲不振等癥狀也有極好的治療功效,。操作方法：用手指按壓期門(mén)穴2～3分鐘,。也可選擇艾灸。每次灸10～15分鐘,。長(zhǎng)期堅(jiān)持,。

行間穴（在腳上。從腳的大拇趾和第二趾根部之間的中央起,。稍靠近大拇趾側(cè)之處,。在腳的表面交接處。施壓,。會(huì)強(qiáng)痛的地方）除了可以預(yù)防青少年假性近視外,。對(duì)肝病也有很好的治療效果。比如肝硬化,、酒精肝等,。 經(jīng)常刺激此穴。有利于肝炎癥狀的減輕,。除了穴位按摩外,。還可采用食療方——枸杞麥冬炒蛋丁。取枸杞子10克,。 花生米30克,。豬瘦肉50克。麥冬10克,。雞蛋4個(gè)。先將枸杞洗凈,。 然后在沸水中氽一下,。麥冬剁成碎末?；ㄉ走^(guò)油炸,。 雞蛋隔水蒸熟。再將豬肉切成細(xì)丁,。 置油鍋炒熟,。然后倒入蛋粒、枸杞子,、麥冬,。 再加入適量的食鹽。 味精調(diào)味,。放入盆中,。 撒上花生米即可。此菜品可佐餐食用,。每日2次,。常食效果極佳。

79、脂肪肝——多揉太沖穴,；導(dǎo)致脂肪肝的原因是痰,、瘀。若喝酒過(guò)多或吃太多的肥膩的肉食,。 脾胃消化不了,。就會(huì)導(dǎo)致濕濁內(nèi)生。濕濁之氣在體內(nèi)郁積過(guò)久,。就會(huì)凝聚成痰,。痰瘀互結(jié)于內(nèi)臟就會(huì)形成脂肪肝。而刺激肝經(jīng)的原穴太沖穴,?？梢哉{(diào)理肝的疏泄氣機(jī)機(jī)能。 就可以將體內(nèi)的痰瘀運(yùn)出,。得了脂肪肝后就很難治療,。所以對(duì)于這種疾病。預(yù)防才是關(guān)鍵,。日常生活中多揉太沖穴,。 對(duì)預(yù)防脂肪肝有很好的效果。太沖穴位于足背側(cè),。 第一,、二趾骨的骨縫之間。 向后3指寬處有一個(gè)凹陷,。太沖穴就位于這個(gè)凹陷中,。按摩此穴時(shí)。最好先用溫水浸泡雙腳10～15分鐘,。 以舒活足部的氣血,。 然后用雙手拇指指端著力。持續(xù)地點(diǎn)按此穴,。 每次點(diǎn)按30秒稍停片刻,。 以有酸脹感為佳。如此共點(diǎn)按3分鐘即可,。另外,。 也可以沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng)。 如此反復(fù)做20次,。 也可以起到相同的刺激作用,。要長(zhǎng)期堅(jiān)持。還有一個(gè)省力的方法：取1顆綠豆粒,。然后用膠帶將其固定于太沖穴上,。這樣在行走的過(guò)程當(dāng)中,。通過(guò)鞋子對(duì)綠豆的擠壓就可以對(duì)太沖穴形成刺激。

食療方——芹菜黃豆湯,。取鮮水芹菜100克,。洗凈。切片;黃豆20克,。事先用水泡漲,。將芹菜片和黃豆一起加入適量水。放入鍋中煮熟,。然后吃菜喝湯,。每日1次。

80,、腰痛：強(qiáng)腰補(bǔ)腎壯陽(yáng)：命門(mén),。

1）腰扭傷（又稱閃腰）：按摩膀胱經(jīng)上閃腰穴：（在小腿肚上。承山穴與昆侖穴連線上三分之一與中三分之一交點(diǎn)附近有一壓痛點(diǎn)）,。手法：點(diǎn)按,。患者俯臥,。 醫(yī)者找出雙側(cè)“閃腰穴”后,。 用雙手拇指猛然點(diǎn)按患者雙側(cè)穴位。壓放三至五次后,。再平揉一至三分鐘,。 以患者忍受且微有出汗為度。接著輕柔,、和緩地按摩腰部數(shù)分鐘結(jié)束治療,。一次手法完畢后?；颊叨嘤忻黠@好轉(zhuǎn)。每日或隔日一次,。 一至四次治療后,。 腰痛癥狀就會(huì)消失。

2）急性腰痛點(diǎn)小腸經(jīng)上的后溪穴,；

3）按摩心經(jīng)上的右少海穴,。可治療腰痛（少海穴在手臂肘彎處）,。腰痛而在此下針,。不會(huì)扎針的。就在此穴敲打也會(huì)見(jiàn)點(diǎn)效果,。

4）急性腰扭傷：按摩扭傷穴（位于曲池（大腸經(jīng)）與陽(yáng)池（三焦經(jīng)）聯(lián)線的上1/4與下3/4交點(diǎn)處）,。 手法：強(qiáng)力度,。 同時(shí)按壓兩臂的扭傷穴。

5）腰肌勞損——按揉飛揚(yáng)穴和委中穴,、倒走慢性腰肌勞損,。是中老年人常見(jiàn)的疾病。久坐,、久站,。腰部承受的壓力太大。都有可能導(dǎo)致腰肌勞損,。這種病沒(méi)有明顯的外傷,。休息一下?；蛲吹臅r(shí)候揉幾下,。 感覺(jué)就會(huì)好點(diǎn)。所以好多人不當(dāng)回事,。但從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),。腰肌勞損最主要的原因是腰部經(jīng)絡(luò)受阻。氣血瘀滯,。脈絡(luò)受阻,。此部位長(zhǎng)期處在缺少滋養(yǎng)的狀態(tài)下。所以稍有勞累,。 腰部疼痛也就不奇怪了,。。腰是人體的軸心,。連接上半身與下半身,。是人體陰陽(yáng)相接的中心點(diǎn)。如果腰出問(wèn)題了,。 身體就會(huì)陰陽(yáng)失調(diào),。水火不濟(jì)。出現(xiàn)各種各樣影響健康的問(wèn)題,。要說(shuō)緩解腰痛可以立竿見(jiàn)影的,。還就非飛揚(yáng)穴莫屬了。通過(guò)揉按膀胱經(jīng)上的飛揚(yáng)穴來(lái)打通經(jīng)絡(luò),。引膀胱經(jīng)氣血上行,。腰部氣血通暢得以滋養(yǎng)。疼痛自然就緩解了,。腎和膀胱相表里,。腰部也同為腎之府。膀胱經(jīng)氣血通暢了,。對(duì)腎臟也是最好的保健,。按摩飛揚(yáng)穴（小腿后面,。當(dāng)外踝后。 昆侖穴直上7寸,、承山穴斜下方1寸的位置）,。用手指腹使勁兒往下按壓。疼就忍受一會(huì)兒,。5分鐘以后定會(huì)好得多,。經(jīng)穴歌里有“腰背委中求”的說(shuō)法。如果說(shuō)飛揚(yáng)穴是治療腰肌勞損最快,、最立竿見(jiàn)影的穴位,。那么飛揚(yáng)穴和委中穴結(jié)合按摩的方法效果更好。委中穴的位置：膝蓋骨后面正中間的位置,、膝蓋背面最軟處,。消除腰肌勞損的運(yùn)動(dòng)方法是：倒走。對(duì)于腰肌勞損的恢復(fù)和治愈,。“倒走”是最有效的,。

6）腰痛環(huán)腰一周。帶脈痛,。直取膽經(jīng)足臨泣穴,。外關(guān)穴強(qiáng)刺激?；顒?dòng)腰部,。

7）腰脹。 眼脹,?？诳唷２幌腼嬍?。睡眠不好,。病為帶脈病。合并肝膽癥狀,。直取足臨泣穴強(qiáng)刺激,。

8）腎虛性腰痛。腰俞穴配太溪穴,。一手上一手下。共同點(diǎn)揉,。