從健康飲食的角度考慮，減肥可以通過(guò)飲食的調(diào)理和適量的運(yùn)動(dòng),，就可以得到很好的效果,。而用藥物減肥，是我們最不提倡的,，這種方式很可能會(huì)損害你的健康,。最近，有人發(fā)出這樣的疑問(wèn),，白醋加蜂蜜真的能減肥嗎?這種方法是真的有效,，還是無(wú)稽之談呢?下面就跟小編一起去探個(gè)究竟吧!

1、白醋加蜂蜜減肥有效果嗎?

現(xiàn)在可以肯定的答復(fù)，白醋加蜂蜜減肥有效果,，但是說(shuō)到減肥效果如何,，一個(gè)月能瘦多少斤，這個(gè)沒(méi)有權(quán)威的說(shuō)法,，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同,，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法,。

2,、白醋加蜂蜜減肥的原理

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動(dòng),，具有治療便秘的作用,，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效,。

3,、白醋加蜂蜜的比例是多少?具體要用多少量?

白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒(méi)有固定,，由于白醋加蜂蜜味道很多網(wǎng)友反應(yīng)都說(shuō)很不好,，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水,，直到味道可以接受為止,。

4、白醋加蜂蜜減肥有沒(méi)有副作用?

很多人用這個(gè)減肥方法以后,，會(huì)覺(jué)得喝下去胃里有燒灼的感覺(jué),，這是醋酸對(duì)胃腸道的刺激，可以自己從少量開(kāi)始試,，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止,，過(guò)量的白醋會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍,、胃酸過(guò)多的人群不要使用!其他沒(méi)有副作用了,。