我記得有這樣一句說：“世界上任何美好的東西，在世界上任何一個(gè)角落都是可以吸引和打動(dòng)人的,?！蹦阆胱鲆粋€(gè)討人喜歡的人嗎？你想做一個(gè)被人接納、富有魅 力,，甚至能夠影響他人的人嗎,？那你必須要學(xué)會(huì)集納好的東西。從好的事情做起,，可能是品德,，可能是善良，也可能是得體的服飾,、潔凈的氣味,、溫暖的微笑，當(dāng)然 還有生活中的禮貌和禮儀,。

假如你不是讓人艷羨的美女,，也不是瀟灑的帥男，禮貌和禮節(jié)會(huì)給你更多的美好和幫助,。有人說：“女人沒有性感,，要有 漂亮；沒有漂亮,，要有可愛,；沒有可愛，要有年輕,；沒有年輕,，要有溫柔……”這雖然有些調(diào)侃，卻告訴我們一個(gè)道理：美好的東西是無限的,，重要的是看你能不能 變?yōu)樽约旱摹?/p>

生活中我們常常會(huì)遇到這樣的人,，即便他長得不好看，也沒有特別的才華,，但假如他謙和有禮,，便可能是我們最喜歡接近的人。

有時(shí)我總是聽到不少人會(huì)說：社交禮儀這個(gè)東西,，太繁瑣,、太虛偽，不如隨心所欲更有自我和獨(dú)立的個(gè)性和風(fēng)格,。然而在現(xiàn)實(shí)世界中，每一個(gè)人都不是絕對(duì)獨(dú)立 的,，每個(gè)人在社會(huì)中都需要與人交往,。良好的交往是有形式和規(guī)則的，這些形式和規(guī)則讓人與人的交往變得更加舒適和潤滑,。這些形式和規(guī)則就是社交禮 儀,。

曾經(jīng)看過一部電影，其中一段臺(tái)詞很有意思，一位作曲者和一位作詞者探討旋律與歌詞孰輕孰重,，最后得出的結(jié)論是：悅 耳的旋律在第一時(shí)間吸引住人們的耳朵,，之后出色的歌詞打動(dòng)人的心靈。其實(shí),，人們?nèi)粘５纳缃簧钜彩侨绱?，假使人如一首歌，那么睿智的思想,、淵博的學(xué)識(shí),、雅 致的談吐、高尚的品性是蘊(yùn)含于內(nèi)的歌詞,，而如何將這歌詞優(yōu)美地表達(dá)出來呢,？最直接有效的方式之一，就是出色的儀表言行,。像旋律捕捉人耳一樣,，賞心悅目的儀 表能獲取人們的視線，激發(fā)他人與你交往的興趣,。

1. 儀容禮儀：首先是以貌取人

和他人交往接觸,，第一眼給人留下的禮儀印象來 自于你的外表和舉止，也就是儀容禮儀,，包括你的儀表,、著裝、舉止等,。一個(gè)人的儀表不但可以體現(xiàn)個(gè)人的文化修養(yǎng),，也可以反映審美趣味。穿著得體,，不僅能贏得 他人的信賴,，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力,。我們首先應(yīng)該牢記的是,，不要僅僅為了某一天而刻意修飾自己，而是平時(shí)就要注意收拾自己的 頭發(fā),、面容,、體形等等。因?yàn)楹玫膬x表是一種習(xí)慣,，一種貫穿在點(diǎn)滴行為中的修養(yǎng),。

你的容貌修飾了嗎？

發(fā)部

初次見面,，對(duì)方最先注意的是你想不到的“頭部和腳部”,。無論穿著多么漂亮的衣服，但是頭發(fā)亂蓬蓬的，鞋子也很臟,，看起來也會(huì)給人邋遢的印象,。

通常，職業(yè)人士應(yīng)當(dāng)以整齊,、簡單,、明快、較少修飾的發(fā)型為主,，平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

(1)梳好,、剪好和清理好頭發(fā)，每天應(yīng)洗發(fā),，如果有頭皮屑應(yīng)該盡快治療處理,。女性應(yīng)該定期對(duì)頭發(fā)做修剪和保養(yǎng)。

（2）發(fā)型發(fā)色應(yīng)當(dāng)簡潔自然,，不宜燙染過于夸張的發(fā)型發(fā)色,。女士的頭發(fā)最好不擋住眼睛，出席正式商務(wù)活動(dòng)最好將長發(fā)挽束,。

（3）頭發(fā)上不宜佩戴過分花哨夸張的發(fā)飾品,。

禮儀專家特別提示：

怎樣讓頭發(fā)順暢自然？

正確洗發(fā)：先把少許洗發(fā)香波擠在手上,，兩手揉搓后均勻涂抹在頭發(fā)上,，用手指指腹輕柔地揉搓頭皮及頭發(fā)。重復(fù)兩次后沖洗干凈,，取適量護(hù)發(fā)素由發(fā)梢處慢慢向內(nèi)揉搓數(shù)分鐘,。

正確吹發(fā)：每周用熱吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)不要超過3次，否則會(huì)使頭發(fā)過于干燥,，引起發(fā)梢分叉,。

盡量少使用發(fā)蠟和發(fā)油，更要避免使用香味過于濃郁的頭發(fā)定型產(chǎn)品,。

面容

保持面部的清潔是日常最重要的工作,，其中包括牙齒的清潔和口腔的清新。如果要出席比較重要的社交場(chǎng)合,，之前不能食用蒜,、蔥、韭菜,、腐乳等有強(qiáng)烈氣息的食 品,。餐后應(yīng)清潔口腔，如果有口氣,，可以使用漱口水或者口香糖等去除氣味，保持口腔的整體清潔。但在他人面前嚼口香糖是不禮貌的,，特別是與人交談時(shí),，更不應(yīng) 嚼口香糖。

“面子”需要隨時(shí)呵護(hù)：女性要注意的面容禮儀

（1）面部保養(yǎng)

粗糙,、有瑕疵或過早衰老的皮膚,，說明缺乏護(hù)理，從某種角度反映著女人的生活態(tài)度,、健康程度以及和周圍人的距離,。因此，女性對(duì)面部肌膚的護(hù)養(yǎng)不僅是為了挽留青春,、保持光鮮,，更是一種禮儀的需要。

清潔

人們的面部皮膚總是暴露在空氣中,，空氣中飄浮著的污物,、塵埃、細(xì)菌,，會(huì)吸附在皮膚表面,，而皮膚自身也會(huì)分泌油脂、汗液及產(chǎn)生代謝后的死細(xì)胞,，如果不及時(shí) 清除會(huì)影響皮膚正常生理功能的發(fā)揮,，使皮膚失去光澤，出現(xiàn)膚色灰暗,，膚質(zhì)粗糙,，甚至引起皮膚感染，造成皮膚發(fā)炎,，產(chǎn)生痤瘡及斑疹等問題,。因此，清潔是面部 皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵,。它分為表層清潔和深層清潔,。

表層清潔就是常規(guī)的卸妝和潔面雙重清潔方法。我們用水,、卸妝產(chǎn)品,、潔面產(chǎn)品清除附著于皮膚表面 的灰塵、油污,。深層清潔即利用水,、潔面乳、去角質(zhì)產(chǎn)品,，并配合暗瘡針等工具,，徹底清除面部皮膚的污垢,、多余的皮脂、老化的角質(zhì)細(xì)胞,、脂肪粒,、粉刺痤瘡等。 深層清潔有利于皮膚對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和廢物的排泄,，發(fā)揮皮膚的正常生理功能,，但不可做得太頻繁，應(yīng)視皮膚需求而定,。采用過多的深層清潔,，易使角質(zhì)層變薄， 皮膚抵抗力降低,，使皮膚變得敏感,。一般來說，中,、干性皮膚每月2～3次,，油性皮膚每周1～2次為宜。

基礎(chǔ)保養(yǎng)

基礎(chǔ)保養(yǎng)包括使 用化妝水和涂潤膚營養(yǎng)霜,?？梢韵扔妹奁哼m合膚質(zhì)的化妝水以面部按摩基本方向輕拍于面部，再以點(diǎn)彈的手法按摩,，使其滲透,、促進(jìn)吸收，增加皮膚彈性,。也可用 噴霧器噴臉,，對(duì)缺水的皮膚最有效。然后根據(jù)季節(jié),、氣候環(huán)境及自己的年齡,、皮膚狀況，選擇適當(dāng)?shù)难鬯?、潤膚營養(yǎng)霜及防曬霜,，薄薄地涂在面、頸部,，然后再以點(diǎn) 彈手法按摩直至皮膚吸收,。

一般來說，白天應(yīng)選用清爽,、營養(yǎng)成分簡單的可防止紫外線和外界刺激的保護(hù)性膏霜或乳液,；晚上則選用營養(yǎng)成分較高的滋養(yǎng)品。因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚 新陳代謝最旺盛的時(shí)間帶（也稱美容時(shí)間或美容帶）,，此時(shí)皮膚血管擴(kuò)張,，在白天疲憊受損的細(xì)胞可在這段時(shí)間恢復(fù),。

（2）得體的化妝

現(xiàn)今的社交禮儀中，女性化妝是一個(gè)基本的禮貌,，禮貌的妝容要遵循三Ｗ原則,，即ＷＨＥＮ（什么時(shí)間）、ＷＨＥＲＥ（什么場(chǎng)合）,、ＷＨＡＴ（做什么）。不同場(chǎng)合畫不同的妝容,，是得體形象的定位與詮釋,。

不分場(chǎng)合的妝容是不禮貌的，比如正式商洽簽約的場(chǎng)合以前衛(wèi)冷傲的妝容出席,，會(huì)給人傲慢無禮輕浮的印象,；而在聚會(huì)ＰＡＲＴＹ中，過于簡樸的淡妝出席,，則有缺少熱情,、不合群、孤傲藐視的嫌疑,。

對(duì)大多數(shù)女性來講可分為“基礎(chǔ)妝”和“時(shí)尚妝”兩大類,，基礎(chǔ)妝是比較正統(tǒng)的、原則性的,，適宜于一些隆重的場(chǎng)合,，突出個(gè)人身份和格調(diào)。時(shí)尚妝,，則是具備現(xiàn)代氣息的妝容,，一方面可以是前衛(wèi)醒目的，另一方面也可以帶有強(qiáng)烈的個(gè)性特色,，是純粹展示自己化妝樂趣的選擇,。

職業(yè)妝

比較常用的職業(yè)妝應(yīng)具較強(qiáng)的包容性，與服飾及辦公環(huán)境的氣氛融為一體,，色彩切忌過濃過艷,。妝容應(yīng)講究精細(xì)，以淡雅的色彩為主,。既要適于對(duì)內(nèi)外人士近距離 的接觸與交流,，也要能夠表達(dá)你的品位。粗糙的妝容會(huì)影響自己的職場(chǎng)形象,，也會(huì)因妝容不得體而和他人產(chǎn)生距離感,。需要注意的是，因?yàn)橄掳嘀罂赡苓€有約會(huì),， 從早上開始就要認(rèn)真化妝,。

底妝：長期待在空調(diào)房里,，室內(nèi)照明也是冷調(diào)的光源。因此,，底妝要選擇有保濕效果的粉底,，色彩也要選擇適合冷光的暖色調(diào)，健康膚色和小麥色是較好體現(xiàn)生機(jī)的粉底色,，偏白的象牙色,、貴族白最好作為提亮色使用。記住你的妝容是職業(yè)禮貌的表現(xiàn)而不是為了突出時(shí)尚效果,。

眼妝：清晰的眼線可以提亮眼神,，還可以強(qiáng)調(diào)妝容的職業(yè)感。用黑色眼線筆從眼頭開始描畫出在眼尾微微拉長的眼線,。以最容易展現(xiàn)出色澤感的珠光銀色眼影為重點(diǎn),，用中號(hào)眼影刷刷在上下眼瞼，清爽的色彩正是利用了清晰的眼線,，來突顯東方情調(diào)和清爽干練的職業(yè)感,。

睫毛：黑色，一定是黑色的睫毛膏,，其他任何顏色都只能讓你顯得失禮并且怪異,。

頰妝：職業(yè)妝的腮紅不可濃于唇彩，重點(diǎn)在于利用柔和的色彩使得整個(gè)妝容更加亮麗,，緩和辦公室的緊張氣氛,。

唇妝：有透明感的唇彩，可以不用勾勒唇線,，選擇與自己唇色接近或略深的色澤,，輕而薄地涂于唇上。

指甲：修長漂亮的指甲固然吸引眼球,，但不適合工作,，可要是剪得禿禿的，也會(huì)給人不修邊幅的印象,。

宴會(huì)妝

重點(diǎn)在于強(qiáng)調(diào)輪廓感,。宴會(huì)妝是在完全沒有自然散光的光線下的妝容，需要用明暗,、修容技術(shù)和線條勾勒的化妝方法,，使輪廓感豐富、清晰,。

要點(diǎn)：選定主題,。有高貴、優(yōu)雅,、性感,、冷艷４個(gè)主題,。塑造哪一個(gè)主題，不僅需要適應(yīng)相應(yīng)的場(chǎng)合,，還要與你的服飾和氣質(zhì),、風(fēng)度相配合，有人可適應(yīng)４個(gè)主題,，有人只適應(yīng)一或兩個(gè)主題,。晚妝的亮點(diǎn)是眼睛、口紅和腮紅,。

唇妝：強(qiáng)調(diào)層次感,。除了選擇適宜的色澤之外，可以有３個(gè)層次感,，唇部外延色彩偏重，能幫你打造較好和精細(xì)的輪廓感,，唇部主體為主體唇色,，中部可選擇淺色或白色，也可選擇富有光澤的唇彩或唇油,，造成生動(dòng)迷人的立體效果,。

眼妝：宴會(huì)妝較多用紫色、玫瑰紅色,、銀灰色,、藍(lán)色等突出主題的色彩，并較多用帶有熒光的眼影或用于凸出部的高光色,，在晚間的燈光下與有光澤的服飾相輝映,，提高晚妝奪目的表現(xiàn)力。

忌諱：色彩是提高亮度的一個(gè)重要手段,，通常宴會(huì)妝著色較平日更濃重一點(diǎn),，不過切忌走向極端，過于濃艷的女人,，容易被看成是粗俗與不受歡迎的人,。

手部

手是一個(gè)人的第二張臉，也是我們?cè)谏缃粓?chǎng)合中動(dòng)作比較多的部位,，所以手部的整潔很重要,。

（1）勤洗雙手，保持手部的潔凈是最基本的禮貌,。

（2）手部要注意保護(hù),，不能有紅腫粗糙、長瘡,、生癬,、皸裂的現(xiàn)象,。

（3）不留長指甲，指甲的長度不應(yīng)超過手指指尖,。定期清理修剪指甲,，修指甲時(shí)，指甲溝附近的“暴皮”要同時(shí)剪去,，不能用牙齒啃指甲,。指甲要保持整潔和有 光澤，不要在指甲上涂顏色過于突兀的指甲油,。特別值得提出的是,，在任何公共場(chǎng)合修剪指甲，都是不文明,、不雅觀的舉止,。

（4）女性在穿著無袖上裝時(shí)，腋毛應(yīng)不宜為人所覺察,。

（5）如果手部有過于另類的紋刺圖案,，在正式的社交場(chǎng)合會(huì)降低你在別人心目中的印象分值。

表情

在人際交往中,，表情占有相當(dāng)大的比重,。它是心理狀態(tài)的外在表現(xiàn)，有時(shí)能起到言語所起不到的作用,。

（l） 微笑

善用微笑是人際交往中比較重要的一個(gè)禮儀環(huán)節(jié),。

微笑是一種面露喜色、而又不發(fā)出明顯的笑聲的面容表情,。真誠自然的微笑應(yīng)該是五官不發(fā)生顯著的顫動(dòng)和位移,，額部肌肉收縮，使眉位提高,，眉毛展開略成彎月型,，面部笑肌有意識(shí)地收縮，雙唇的開合不易過大,，牙齒以不露出為佳,，嘴角稍微用力向兩側(cè)拉直使嘴角呈船形。

（2）眼神

“眼睛是心靈的窗口”,，視線的角度,、注視范圍、注視時(shí)間,，都能表現(xiàn)出你的禮儀分值,。一般情況下，視線的落點(diǎn)應(yīng)該在對(duì)方的發(fā)際以下，下頜之上,。注視其他區(qū)域會(huì)讓對(duì)方不舒服,，是不禮貌的注視方法。

在問候,、致意,、告別、表示同意,、強(qiáng)調(diào)自己見解的時(shí)候,，一定要看著對(duì)方的眼睛。在與別人正面交談時(shí),，視線停留在對(duì)方面部的時(shí)間不少于總時(shí)間的三分之一,，以 表示敬重對(duì)方。切忌目光東移西轉(zhuǎn),，這樣會(huì)讓對(duì)方感到你心不在焉,。但如果長時(shí)間地盯著對(duì)方，也是失禮的行為,，可以有意識(shí)的將視線不時(shí)的轉(zhuǎn)換一下,，讓對(duì)方可以 放松。

視線的角度也很重要,，正視表示平等、友好,、尊重,；仰視表示尊重、友好,、盼望,、思考；俯視表示愛護(hù),、教訓(xùn),、尊嚴(yán)和先發(fā)制人；斜視表示輕蔑,。在交談過程中,，如 果是想向?qū)Ψ皆儐柺裁矗梢杂媚抗庾韵露献⒁晫?duì)方,；如果是表示專注傾聽別人說話,，可以頭部微微傾斜，目光自上而下注視對(duì)方,。

禮儀專家特別提示：

眉毛應(yīng)該怎么“表情”

眉毛應(yīng)該與眼瞼一道保持自然,、舒展的狀態(tài)，不要輕易牽動(dòng)眉毛。在正式的社交場(chǎng)合與異性接觸時(shí),，尤其要避免眉毛亂動(dòng),，以免引起不必要的誤會(huì)，讓人感覺過于輕薄,。

體味

在正式的社交場(chǎng)合,，身體的氣味也是儀容禮儀中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，保證身體氣味的清爽是前提條件,，如果帶有汗味或者其他異味會(huì)被視為失禮,。在這個(gè)基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)使用香水,。

噴灑香水最簡單的禮儀就是不要使用過量,。在1米左右所散發(fā)的香味，是最能使人接受的香味,，也是最能使人著迷的標(biāo)準(zhǔn),，如果在1米外就能聞到你身上的香水味，那么更靠近時(shí)就容易讓人覺得刺鼻,，相當(dāng)于侵占了公共的空氣,。

去醫(yī)院探病或就診，參加嚴(yán)肅會(huì)議,，在相對(duì)封閉的工作間,，出席宴會(huì)，都不建議使用濃烈的香水,。同時(shí),，出席宴會(huì)時(shí)將香水涂抹在腰部以下，以良好地控制香水的氣味,，這是基本的禮貌,。

香水要噴于不容易出汗、脈搏跳動(dòng)明顯的部位,，如耳后,、脖子、手腕及膝后,；一次噴灑不宜過多,，少量而多處噴灑效果比較好；不要把香水噴于淺色衣物上,，以免留下污跡,；避免將香水噴于腋下，以防香氣混合體味產(chǎn)生異味,。男士使用香水的部位是頸部,、耳后,、胸膛和腕部。

禮儀專家特別提示：

晚餐時(shí)怎樣正確使用香水,？

許多正式的社交活動(dòng)都會(huì)安排在晚餐時(shí)進(jìn)行,。在用餐時(shí)你身上散發(fā)出濃郁的香水味會(huì)干擾食物的香味，也會(huì)破壞共餐同伴的享受,，因此,，如果準(zhǔn)備赴宴進(jìn)餐，建議 你先使用比較淡的香水,，等到進(jìn)餐完畢,，再補(bǔ)充香味較濃的香精。這樣不會(huì)讓香水與食物的香味混淆,，同時(shí)補(bǔ)上的香精會(huì)讓香味更明顯深刻,。

特別需要指出的是補(bǔ)香水雖然不像補(bǔ)妝那樣過程繁瑣，但建議你還是到化妝室或休息室里去完成,，而不要當(dāng)眾取出香水瓶搽拭,。

化妝不要共享私密時(shí)光

（1）整理自己的儀容切忌在大庭廣眾的公共場(chǎng)合。女性當(dāng)著他人的面化妝或補(bǔ)妝都是非常不雅觀的行為,。

在就餐時(shí),，即便是只有女性在座，在餐桌上補(bǔ)妝也是極為不禮貌的,。在辦公室時(shí)也不能在自己的座位上補(bǔ)妝,，哪怕是簡單的撲粉底。應(yīng)該等到休息時(shí)間到化妝室或 洗手間去補(bǔ)妝,。補(bǔ)妝的動(dòng)作要快,，幾分鐘內(nèi)解決問題，否則長時(shí)間占據(jù)洗手間內(nèi)的臺(tái)和面池,，孤芳自賞,，會(huì)影響他人使用,，同樣是讓儀態(tài)失分的地方,。

（2）不可隨意使用他人的化妝品，即使是關(guān)系很親密的朋友,。每個(gè)女人的化妝盒都具有隱私性,，隱藏著各自的喜好和習(xí)性，隨便使用他人的化妝品,，等于侵入他 人最隱秘的私人空間,，是非常不禮貌的行為。而且,，直接接觸皮膚的化妝品,、化妝用具最易帶上個(gè)人細(xì)菌，出于對(duì)健康的考慮，也不應(yīng)使用他人的化妝品,，以免造成 流行性皮炎,。

（3）不能讓自己的化妝工具臟、亂,。使用清潔的化妝用品,，所攜帶的化妝用品應(yīng)該有條理地放在化妝包內(nèi)，以便從容地取出使用,。如 果女性的化妝包里亂七八糟,，取出的粉刷、粉餅,、唇刷,、眉刷等化妝工具都是臟兮兮的，一則有礙健康,，二則透露出化妝包的主人作風(fēng)粗俗,、生活品質(zhì)不高，缺少起 碼的化妝常識(shí),。

2．著裝：TPO調(diào)整著裝和搭配

在社交場(chǎng)合中正確著裝是一個(gè)禮儀要素,，提倡著裝遵循TPO原則，TPO是英文Time,、Place,、Object三個(gè)詞首字母的縮寫。T代表時(shí)間,、季節(jié),、時(shí)令、時(shí)代,；P代表地點(diǎn),、場(chǎng)合、職位,；O代表目的,、對(duì)象。著裝的TPO原則是世界通行的著裝打扮的最基本的原則,。

這個(gè)原則要求服飾應(yīng)力求和諧,，以和諧為美。著裝要與時(shí)間,、季節(jié)相吻合,，符合時(shí)令；要與所處場(chǎng)合,、環(huán)境,，與不同國家,、區(qū)域、民族的不同習(xí)俗相吻合,；符合自己的身份,；要根據(jù)不同的交往目的、交往對(duì)象選擇服飾,，從而給人留下良好的印象,。

著裝要與職業(yè)、場(chǎng)合相宜,，這是不可忽視的禮儀原則,。工作時(shí)間著裝應(yīng)遵循端莊、整潔,、穩(wěn)重,、美觀、和諧的原則,，能給人以愉悅感和莊重感,。職業(yè)的著裝和精神面貌，能體現(xiàn)你所在工作單位的工作作風(fēng)和發(fā)展前景,。

正式的社交場(chǎng)合,，著裝宜莊重大方，不宜過于浮華,。參加晚會(huì)或喜慶場(chǎng)合,，服飾則可明亮艷麗些。節(jié)假日休閑時(shí)間著裝應(yīng)隨意,、輕便,，西裝革履則顯得拘謹(jǐn)而不適宜。家庭生活中,，著休閑裝,、便裝更益于與家人之間溝通感情，營造輕松,、愉悅,、溫馨的氛圍。

著裝應(yīng)與交往對(duì)象,、交往目的相適應(yīng),。與外賓,、少數(shù)民族交往時(shí),，要特別尊重他們的習(xí)俗禁忌，切忌身著傷害對(duì)方習(xí)俗的服裝,?？傊?，著裝的最基本的原則是體現(xiàn) “和諧美”，上下裝呼應(yīng)和諧,，飾物與服裝色彩相配和諧,，與身份、年齡,、職業(yè),、膚色、體形和諧,，與時(shí)令,、季節(jié)環(huán)境和諧。

正確著裝基本要素

根據(jù)即將出席的不同社交場(chǎng)合,，我們通常會(huì)選擇身著正裝或者個(gè)性化服裝,，正確地選擇適合的服裝是展現(xiàn)個(gè)人魅力的基本禮儀。

正裝

常用于會(huì)議,、活動(dòng),、辦公室上班時(shí)的服裝，要求符合職業(yè)服裝的標(biāo)準(zhǔn)：形象優(yōu)美,，干凈合體,，整潔端莊。襯衣紐扣必須扣好,。

（1）三色原則

三色原則,，是選擇正裝色彩的基本原則，要求正裝的色彩在總體上應(yīng)當(dāng)以少為宜,，最好將其控制在三種色彩之內(nèi),。這樣有助于保持正裝莊重、保守的總體風(fēng)格,，并使正裝在色彩上顯得規(guī)范,、簡潔、和諧,。正裝的色彩若超出三種顏色,，一般會(huì)給人以繁雜、低俗之感,。

（2）基本色彩

正裝的色彩,，一般應(yīng)為單色、深色,，并且應(yīng)當(dāng)無花紋或者圖案,。最標(biāo)準(zhǔn)的套裝 色彩是藍(lán)色、灰色,、棕色,、黑色,。配套的襯衫色彩最佳為白色；皮鞋,、襪子,、公文包的色彩宜為深色，并以黑色最為常見,。正裝的色彩若為多色,、淺色，且有花哨的 圖案,，會(huì)給人輕浮不穩(wěn)重的印象,。此點(diǎn)對(duì)男士尤為重要。

美式西服　　　　　　歐式變形西服 英式西服　　　　　　歐式西服

標(biāo)準(zhǔn)領(lǐng)　　　　　　　　　　 立領(lǐng)　　　　　　　　　　 寬角領(lǐng)

禮儀專家特別提示

怎么知道該在宴會(huì)中穿什么,？

國際慣例,，宴會(huì)請(qǐng)柬的左下角通常會(huì)注有“正式的(formal)”、“非正式的 (informal)”,、“小禮服(black tie)”等字樣,，也有寫著“隨便 (casual)”，表明宴會(huì)主人對(duì)著裝的要求,。根據(jù)這個(gè)提示來準(zhǔn)備相應(yīng)的服裝就不會(huì)錯(cuò)了,。

個(gè)性化服裝

個(gè)性化服裝的穿衣原則是要符合個(gè)人的個(gè)性、年齡,、身材,、氣質(zhì)、愛好,、職業(yè)等特點(diǎn),。

(1)整體配搭原則

出席一些非正規(guī)的社交聚會(huì)，可以穿著比較個(gè)性化的服裝,，但要遵循整體配搭的原則,，著裝的各個(gè)部分要相互呼應(yīng)和配合，而不是各自為政,?？梢赃x擇一個(gè)你希望 突出的身體部位或氣質(zhì)特點(diǎn)，然后圍繞這個(gè)點(diǎn)來進(jìn)行服裝的搭配,，比如女性參加晚宴時(shí)可以選擇禮服,，搭配有光澤的金色或銀色鞋子，可以比較多地強(qiáng)調(diào)服裝的時(shí)尚 感和線條感,。

（2）整潔原則

個(gè)性化服裝的風(fēng)格比較多,，但是都必須遵循的一點(diǎn)禮儀要求就是服裝應(yīng)當(dāng)是整齊潔凈的。

服裝的整潔，勿庸置疑是最重要的服裝禮儀,。出席社交場(chǎng)合，穿著皺皺巴巴未經(jīng)熨燙的服裝,，比穿著地?cái)偵腺I的便宜貨更讓人難以接受,，這表示你對(duì)這個(gè)社交活動(dòng) 的完全不重視。雖然補(bǔ)丁裝曾經(jīng)是時(shí)尚流行的一股潮流,，但在絕大多數(shù)時(shí)間里人們還是希望你能穿著沒有補(bǔ)丁的完整服裝,，所以破舊也是服裝禮儀的大忌。

聰明的女人會(huì)穿衣

盡管女性的職業(yè)服裝比男性更具個(gè)性,，但是有些規(guī)則是所有女性都必須遵守的,，每個(gè)女性都要樹立一種最能體現(xiàn)自己個(gè)性和品位的風(fēng)格。比如：出席社交場(chǎng)合,，女 士正裝忌短,、露、透,，尤其是中年女性要注意,，如果穿吊帶背心，容易讓人看成內(nèi)衣,，穿的時(shí)候最好套上外罩,；注意要圍絲巾，別露出有贅肉和皺紋的脖子,。穿低腰 褲彎腰時(shí),，內(nèi)褲很容易走光，應(yīng)盡量避免穿,。開衩很高的裙子體現(xiàn)的性感與超短裙不相上下,，工作場(chǎng)所最好不要表現(xiàn)出曖昧氣氛。

服裝顏色適合選擇海軍藍(lán),、灰色,、碳黑、淡藍(lán),、黑色,、栗色、銹色,、棕色,、駝色；要避免淺黃,、粉紅,、淺綠或橘紅色。

西服套裙是女性的標(biāo)準(zhǔn)職業(yè)著裝,，可塑造出有力量感的形象,。以下是女性可以通用的著裝標(biāo)準(zhǔn)：

穿法：女性的西裝上衣如果是單排扣的可以不系扣,，雙排扣的則應(yīng)一直系著（包括內(nèi)側(cè)的紐扣）。

顏色：職業(yè)套裙的最佳顏色是黑色,、藏青色,、灰褐色、灰色和暗紅色,。精致的方格,、印花和條紋也可以接受。如果買紅色,、黃色或淡紫色的兩件套裙則要小心,，因?yàn)樗鼈兊念伾^于搶眼。

襯衫：襯衫的顏色可以是多種多樣的,，只要與套裝相匹配就可以了,。白色、黃白色和米色與大多數(shù)套裝都能搭配,。絲綢是最好的襯衫面料,，另一種選擇就是純棉，但要保證漿過并熨燙平整,。

內(nèi)衣：要確保內(nèi)衣合身,、身體曲線流暢，既穿得合適,，又要注意內(nèi)衣顏色不要外泄,。

絲巾：選擇絲巾時(shí)要注意顏色中應(yīng)包含套裙的顏色。

襪子：女士穿裙子應(yīng)當(dāng)配長筒絲襪或連褲襪,，顏色以肉色,、黑色最為常用，肉色長筒絲襪配長裙,、旗袍最為得體,。女士襪子一定要大小適宜，絕對(duì)不能穿隨時(shí)都可 能往下掉的襪子,。尤其要注意,，女士不能在公眾場(chǎng)合整理自己的長筒襪，而且襪口不能露在裙擺外邊,。不要穿帶圖案的襪子,。應(yīng)隨身攜帶一雙備用的透明絲襪，以防 襪子拉絲或跳絲,。

鞋：傳統(tǒng)的皮鞋是最暢銷最實(shí)用的職業(yè)用鞋,，它們穿著舒適，美觀大方。鞋跟高度應(yīng)該以3～4厘米為主,。正式的場(chǎng)合不能穿涼 鞋,、后跟用帶系住的女鞋或露腳趾的鞋。鞋的顏色應(yīng)與衣服下擺一致或再深一些,。推薦中性顏色的鞋,，如黑色、藏青色,、暗紅色,、灰色或灰褐色,。不要穿紅色,、粉紅 色、玫瑰紅色和黃色的鞋,。

辦公室職業(yè)裝

在較為正式的職業(yè)環(huán)境,，女性應(yīng)選擇正式的職業(yè)套裙；在較為寬松的職業(yè)環(huán)境中,，女性可選擇造型感穩(wěn)定,、線條感明快、富有質(zhì)感和挺感的服飾,，以較好地表現(xiàn)職業(yè)女性的職業(yè)能力,。

辦公室服飾的色彩不宜過于奪目，以免干擾工作環(huán)境,，影響整體工作效率,，應(yīng)考慮與辦公室的色調(diào)、氣氛相和諧,，并與具體的職業(yè)分類相吻合,。

服飾造型應(yīng)簡潔、明快,，不宜穿著圖案過于復(fù)雜,，帶有過多繡花、皺褶,、墜物的服飾,，以免破壞辦公室的工作節(jié)奏，影響他人的注意力,。

服裝的質(zhì)地應(yīng)盡可能考究,，色彩應(yīng)純正，衣料不易皺褶,。

坦露,、花哨、反光的服飾是辦公室服飾所忌用的，服飾款式的基本特點(diǎn)是端莊,、簡潔,、持重和親切。

一般在正式或半正式場(chǎng)合,，為表明職業(yè)女性對(duì)工作的嚴(yán)謹(jǐn)和認(rèn)真,，套裙多整套穿；在休閑場(chǎng)合,，則較為隨便,，套裙可與其他服裝搭配起來穿。

外出職業(yè)裝

應(yīng)注重整體和立體的職業(yè)形象,。正式的場(chǎng)合仍然以西服套裙等正式的職業(yè)裝最為適宜,；較正式的場(chǎng)合也可選用簡約、質(zhì)地好的上裝和褲裝,，并配以女式高跟鞋,；較為寬松的場(chǎng)合，雖然可以在服裝和鞋的款式上稍作調(diào)整,，但切不可忘記職業(yè)特性是你的著裝標(biāo)準(zhǔn),。

外出工作著裝，最容易犯的錯(cuò)誤就是你的著裝表現(xiàn)欲,，這是需要努力克制和避免的,。 

手袋宜選擇款型稍大的公務(wù)手袋，也可選擇優(yōu)雅的電腦筆記本公文手袋,，好的公文手袋最容易表現(xiàn)女性自信,、干練的職業(yè)風(fēng)采。另外,，你是不是除了皮包之外還挎著 紙袋走在大街上,？即使紙袋上印著高級(jí)商標(biāo)的標(biāo)志，也只是一個(gè)廉價(jià)的紙口袋,。通常,，無論你穿著多么優(yōu)雅，你全身的優(yōu)雅等于身上最廉價(jià)的那一件物品,，所以最好 使用容量夠大,、品質(zhì)較好的公務(wù)手袋。

服裝款式應(yīng)舒適,、得體,，便于走動(dòng)，不宜穿著過緊或過于寬松,、不透氣或面料粗糙的服飾,。

服裝的色系款式不宜復(fù)雜,，并應(yīng)注意與發(fā)型、妝容,、手袋,、鞋相搭配，不宜咄咄逼人,，干擾對(duì)方視線,，甚至造成視覺壓力。所用飾品也不宜夸張,。

午后PARTY禮服裝

不宜穿著太過暴露的服裝,，因?yàn)槿臻g的活動(dòng)通常光線明亮，氣氛和諧,；如果穿著過于暴露,，一是容易走光，另外也會(huì)給他人造成不適的壓力,。

下午的活動(dòng)通?？梢源┲《Y服以及色彩明快的時(shí)尚服裝,，稍加修飾即可,。

小禮服：嫵媚，典雅,。也叫雞尾酒服,，早期它主要用于雞尾酒會(huì)。后來把日間活動(dòng)穿的小型禮服統(tǒng)稱為小禮服,。色彩明快單純,，比如白色、淡粉色,、天藍(lán)色等,，黑色也比較常用。一般長度不拖地,。它也是近年來比較流行的一種禮服,。

顯身材的連衣裙：性感，自如,。配相應(yīng)的首飾或者有裝飾感的披肩,、絲巾，這些佩飾會(huì)起到很大的作用,。其實(shí)稍加裝飾,，就可以使一件逛街穿的小連衣裙，變成一件優(yōu)雅的小禮服,。

小胸衣配長褲：灑脫,，清新,。這時(shí)可以戴一些稍顯夸張的首飾，也可以搭配一些有裝飾感的小絲巾,。

晚禮服

晚禮服是用于慶典,、正式會(huì)議、晚會(huì),、宴會(huì)等禮儀活動(dòng)的服飾,。

晚裝服飾的特色、款式較多,，需要根據(jù)不同的場(chǎng)合和風(fēng)格而選擇,。閃亮的服飾是晚禮服永恒的焦點(diǎn)和著裝秘訣，但全身除首飾之外的亮點(diǎn)不得超過兩處,。

晚禮服多以高貴優(yōu)雅,、雍容華貴為基本著裝原則，西式的晚禮服多為開放型,，強(qiáng)調(diào)美艷,、性感、光彩奪目,；中式傳統(tǒng)晚裝以中式旗袍為主,，注重表現(xiàn)女性端莊、文雅,、含蓄,、秀美的姿態(tài)。

晚裝既講究面料的品質(zhì),，也講究飾品的品質(zhì),，好的品質(zhì)可以烘托和映襯女人的形象和品位。有反射效果的面料會(huì)讓臉色顯得漂亮,，例如絲綢,、絲絨、皮毛,，都讓你的臉散發(fā)出光芒,。突出自己身體最值得驕傲的部分，無論肩膀,、腿,、臀部還是胸部。

參加宴請(qǐng)時(shí)長裙要過膝,，穿長褲不符合禮儀規(guī)范,，會(huì)被認(rèn)為過于隨意，正式場(chǎng)合不能穿涼鞋,。如果不了解要參加的晚會(huì)有什么著裝要求,，穿多點(diǎn)比穿得太少好,。參加時(shí)間較長的晚會(huì)活動(dòng)，建議拎一個(gè)方便的小手袋,，將一些隨身的用品如手機(jī),、紙巾、口紅等帶在包內(nèi),。

禮儀專家特別提示：

旗袍怎么穿,？

在我國，正式的社交場(chǎng)合的禮服是旗袍,。夏季旗袍可用棉布,、絲綢、麻紗等做面料,，在秋冬季可采用錦絲絨,、五彩緞制作。

穿旗袍時(shí),，鞋子,、飾物要配套，應(yīng)當(dāng)戴金,、銀,、珍珠、瑪瑙等精致的項(xiàng)鏈,、耳墜,、胸花等,。宜穿與旗袍顏色相同或相近的高跟或半高跟皮鞋,。裘皮大衣、毛呢大衣,、短小西裝,、開襟小毛衣和各種方形毛披肩可與旗袍配套穿著。

給服裝加上飾品語言

在社交活動(dòng)中,，除了要注意服裝的選擇外,，還要根據(jù)不同場(chǎng)合的要求佩戴戒指、耳環(huán),、項(xiàng)鏈,、胸針等飾品。

首飾的作用就是裝飾,，但如果這種裝飾給自己和別人帶來不愉快的話,，美麗也就不存在了。佩戴飾品應(yīng)當(dāng)以適度為原則,，比如,，工作時(shí)所戴的飾品應(yīng)避免太漂亮或 太閃光,，鑲有太大顆粒的玉、鉆,、寶石的高檔戒指不宜出現(xiàn)在工作場(chǎng)所,。在辦公室佩戴的飾物最好還是以簡單大方、且不引人注意的款式較為理想,。

戒指一般只戴在左手,，而且最好只戴一枚，至多戴兩枚,。戴兩枚戒指時(shí),，可戴在左手兩個(gè)相連的手指上，也可戴在兩只手對(duì)應(yīng)的手指上,。有的人手上戴了好幾個(gè)戒指,，讓人感覺是在炫耀財(cái)富，其實(shí)顯露的是浮躁和粗俗,。

耳環(huán)是女性的主要首飾之一,，其使用率僅次于戒指。佩戴時(shí)應(yīng)根據(jù)臉型特點(diǎn)來選配耳環(huán),。如圓形臉不宜佩戴圓形耳環(huán),，因?yàn)槎h(huán)的小圓形與臉的大圓形組合在一起，會(huì)強(qiáng)化“圓”的信號(hào),；

方形臉也不宜佩戴圓形和方形耳環(huán),，因?yàn)閳A形和方形并置，對(duì)比之下,，方形更方,，圓形更圓。

項(xiàng)鏈也是非常重要的佩飾,，是人們視覺的焦點(diǎn),。它的種類很多，大致可分為普通材料項(xiàng)鏈（如金屬材質(zhì),、玻璃,、琉璃等）和珠寶項(xiàng)鏈（如鉆石、寶石,、珍珠等）兩 大系列,。佩戴項(xiàng)鏈應(yīng)和自己的年齡及體型相協(xié)調(diào)，也應(yīng)和服裝相呼應(yīng),。例如：身著柔軟,、飄逸的絲綢衣衫裙時(shí)，宜佩戴精致,、細(xì)巧的項(xiàng)鏈,，顯得嫵媚動(dòng)人,；

穿單色或素色服裝時(shí)，宜佩戴色澤鮮明的項(xiàng)鏈,。這樣,，在首飾的點(diǎn)綴下，服裝色彩可顯得豐富,、活躍,。

太長的項(xiàng)鏈和耳環(huán)都是不適合的。特別在工作場(chǎng)合,，耳環(huán)要選擇固定在耳上的,，如果太長，會(huì)看起來不夠莊重,。如果飾品在工作時(shí)會(huì)發(fā)出聲音,，為了不影響別人的工作情緒，應(yīng)該立即取下,。

此外,，胸針、手帕也可作為飾品使用,，它們與衣服相配既有對(duì)比美,，又有協(xié)調(diào)美，使人顯得更有情趣和女人味,。

禮儀專家特別提示：

如何佩戴戒指,？

戒指的佩戴可以說是表達(dá)一種沉默的語言，往往暗示佩戴者的婚姻和擇偶狀況,。戒指戴在中指上,，表示已有了意中人，正處在戀愛中,；戴在無名指上,，表示已訂婚或結(jié)婚；戴在小手指上,，則暗示自己是一位獨(dú)身者；如果把戒指帶在食指上,，表示無偶或求偶,。

職業(yè)女裝的八個(gè)“不妥”

女性切忌在辦公室穿著這樣的服裝：

細(xì)節(jié)一：領(lǐng)子低到可以看見胸部；

細(xì)節(jié)二：裙邊高于膝蓋的短裙或超短裙,；

細(xì)節(jié)三：過于輕薄或透明布料制成的服裝,；

細(xì)節(jié)四：緊身到讓身體每一處線條都曲線畢露的服裝；

細(xì)節(jié)五：有非常醒目突出圖案的服裝,；

細(xì)節(jié)六：有過多蕾絲花邊和裝飾物的服裝,；

細(xì)節(jié)七：過于肥大寬松的服裝,；

細(xì)節(jié)八：臟、破舊,、有污漬或有異味的服裝,。

3．舉止禮儀：舉止泄漏你的品位和氣質(zhì)

在社交場(chǎng)合中，禮貌的舉止應(yīng)該落落大方,，端莊穩(wěn)重,，表情自然誠懇，藹然可親,。站立時(shí),，身子不要歪靠在一旁。坐時(shí),，不半坐在桌子或椅子背上,。坐時(shí)，腿不 搖,，腳不蹺,。坐在沙發(fā)上不要擺出懶散的姿態(tài)。在公共場(chǎng)所不要趴在桌子上,，躺在沙發(fā)上,。談話時(shí)，手勢(shì)不要過多,，不要放聲大笑或高聲喊人,。

優(yōu)雅行走和站姿

行走時(shí)，步態(tài)應(yīng)該自然輕松,，目視前方,，身體挺直，雙肩自然下垂,，不搖晃肩膀和上半身,，膝關(guān)節(jié)與腳尖正對(duì)前進(jìn)方向。行走的步子大小適中,，自然穩(wěn)健,，節(jié)奏與著地的重力一致。多人一起行走時(shí),，不要排成橫隊(duì),，不要勾肩搭背。

通過觀察鞋底的磨損情況,，檢查走路姿勢(shì)是否正確

用正確的姿勢(shì)走路,，往往大腳趾周圍和腳后跟的外側(cè)磨損較多。鞋底的磨損部位如果靠近左右兩端外沿，說明走路的方式有問題,。如鞋底的內(nèi)側(cè)磨損嚴(yán)重,，有可能是X型腿或是內(nèi)八字；鞋底的外側(cè)磨損嚴(yán)重,，則為O型腿或者是羅圈腿,；腳后跟磨損嚴(yán)重，也可能是羅圈腿,。

標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢(shì)要求挺胸收腹,，兩肩平齊，雙臂自然下垂,。雙腿靠攏,，腳尖張開約60度，或雙腳與肩同寬,。站累時(shí),，腳可后撤半步，但上體仍須保持垂直,，身體重心在兩腿正中,。

怎樣才能坐得優(yōu)雅

正式的坐姿

入座時(shí)要輕而緩，走到座位面前轉(zhuǎn)身,，輕穩(wěn)地坐下,。女士落座時(shí)，應(yīng)用手把裙擺向前攏一下再坐,。坐下后,，上身保持挺直，頭部端正,，目光平視前方,。

坐穩(wěn)后，身子一般只占座位的 2/3,。兩腿自然彎曲,，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面,，兩膝兩腳并攏為好,。

無論哪一種坐姿，都不可仰頭靠在座位背上或低著頭注視地面,；身體不可前仰后仰,，或歪向一側(cè)；雙腿不宜敞開過大,，也不要把小腿擱在大腿上，更不要把兩腿直伸開去,，或不斷地抖動(dòng),。這些都是缺乏教養(yǎng)和傲慢的表現(xiàn),。

坐在低矮沙發(fā)上時(shí)

一定要注意，坐在低矮沙發(fā)上的時(shí)候,，如果穿著貼身短裙,，從正面很容易看到內(nèi)褲，所以兩膝務(wù)必并攏,，雙腿稍橫斜,，如果不放心，可以在膝蓋上蓋上手絹,。

坐在高凳上時(shí)

先把高凳往身邊挪近一些,，一手放在柜臺(tái)上，一手扶住高凳,，提起一條腿坐上去,。半個(gè)臀部稍微抬起來，身體順勢(shì)向上,，坐在高凳上,。

站起來的時(shí)候，注意不要向前哈腰,，保持后背挺直,，稍微挪動(dòng)一只腳，就很容易做到筆直地站立起來,，落座時(shí)也可以這樣,。

端坐的要點(diǎn)

去日、韓等國家旅行時(shí),，經(jīng)常會(huì)遇到需要在榻榻米上端坐（跪坐）,，這時(shí)，男士為正坐,，女士則可以將小腿斜向一側(cè)端坐,，但身體一定要正對(duì)前方。在你調(diào)整自己 身體的時(shí)候,，注意自己的腳不要對(duì)著領(lǐng)導(dǎo)或者前輩,。穿著短裙端坐的時(shí)候，內(nèi)褲很容易走光,，要警惕,！必要時(shí)還是要用手絹遮住膝蓋。為了避免腳麻木,，將臀部稍微 提起,，重心轉(zhuǎn)移，雙腳交錯(cuò)換位，會(huì)達(dá)到舒展腳部的效果,。

不要“爬”進(jìn)車?yán)?/p>

上車：女士登車不要一只腳先踏入車內(nèi),，也不能爬進(jìn)車?yán)铩ｍ毾日驹谧贿吷?，把身體降低,，讓臀部坐到位子上，再將雙腿一起收進(jìn)車?yán)?，雙膝一定保持合并的姿勢(shì),。

下車：從車內(nèi)出來，應(yīng)該先打開車門,，把腳以45度角從車門伸出,，穩(wěn)穩(wěn)地踏住之后，再逐漸把身體的重心移上去,。千萬不要一打開車門就先探出頭來,，那樣子好像是被司機(jī)扔出來似的。

拒絕螃蟹一樣的張楊動(dòng)作

很多人容易忽視影響優(yōu)雅形象的細(xì)節(jié)和動(dòng)作,，這里把幾個(gè)常見的細(xì)節(jié)告訴大家：

手如何擺放：當(dāng)需要將雙手放在桌面時(shí),，比起隨隨便便把手張開放著，將手指尖并攏看起來更典雅,。把物品放到桌子上之前,，先用小拇指接觸桌面，以防止發(fā)出大的聲響,，把杯子放到小碟上的時(shí)候,，也要先用小拇指支撐一下。

如何指示方向：在給別人指點(diǎn)場(chǎng)所或者方向的時(shí)候,，用手掌（掌心向上）而不是手指,，是很有禮貌的行為。

怎樣傳遞物品：把東西遞給對(duì)方的時(shí)候,，用雙手把物品遞給對(duì)方,。如果是文件或者書籍，要注意把便于閱讀的方向朝向?qū)Ψ?，避免直接塞給對(duì)方,，同時(shí)輕柔地向上 劃出一條小弧線，這樣做是最典雅的,。接取物品時(shí),，不要用單手，一定要雙手接過來,，即使是小的物品,，也要一只手墊在另一只手下面接住,。

怎樣開關(guān)門：開門或者關(guān)門時(shí)，不是只用一只手拉門把手,，另一只手也要輕輕扶著門,，慢慢開門,，盡量不發(fā)出大的聲響,，這樣看上去會(huì)很優(yōu)雅。

怎樣優(yōu)雅打傘：打雨傘時(shí)最好不要用肩膀扛著傘柄,，把雨傘筆直地?fù)纹饋頃?huì)顯得很有氣質(zhì),，夾緊腋窩，胳膊肘收攏,，可以減輕疲勞,，看起來也賞心悅目，另一只手可以輕輕搭在傘柄上,。

穿上衣的順序：應(yīng)兩手拿起上衣,，衣服的內(nèi)側(cè)正對(duì)自己的身體，先把手臂伸進(jìn)衣袖,，最后整理衣領(lǐng),。

如何脫下上衣：從領(lǐng)子開始脫，雙手挽到身后,，讓上衣慢慢滑落,。放到椅子上或者其他地方的時(shí)候，把衣服里子朝外,；掛在椅背上的時(shí)候,，要掛放在椅背的外側(cè)。

怎樣挎包：作為女性,，坤包挽在小臂上最能體現(xiàn)女性特色,，在不影響手腕活動(dòng)的條件下，要貼靠身體一側(cè),。如果手腕朝外側(cè)的話,，就像螃蟹一樣張牙舞爪，坤包或手腕都會(huì)影響到別人,。此外,，不管肩包挎在哪邊肩膀上，雙肩都要注意保持水平,，同時(shí)用手輕握住包帶,。

禮儀專家特別提示

如何優(yōu)雅地揀起掉到地上的物品？

當(dāng)物品落到地上需要你蹲下身去拾揀時(shí),，注意你下蹲的動(dòng)作,。女士下蹲不要翹臀或者直接彎腰俯身拾揀物品,。正確的姿式是：上身直，略低頭,，雙腿靠緊,，曲膝下蹲，起身時(shí)應(yīng)保持原樣,，特別是穿短裙下蹲時(shí)更不要翹臀,。