紫甘薯的做法大全

常樂書苑 2013-05-26

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紫甘薯

簡介：紫甘薯又稱紫薯,，薯肉呈紫至深紫色，除具有普通甘薯的營養(yǎng)成分外，富含花青素,，有較高的藥用價值,，是一種栽培容易、藥食兼用的理想作物,。

紫甘藍(lán)大肉餃子(美容養(yǎng)顏)
微波紫薯干(上班族必備健康低熱量小零食)
紫甘藍(lán)藕片
嫣紫玫瑰蘿卜花(1元錢打造驚艷小資涼菜)
菠蘿紫米飯(云南傣家人的一種特色飯)
紫甘藍(lán)炒蝦皮(幼兒秋季超級補(bǔ)鈣菜)
糖醋紫紅玫瑰蘿卜(春節(jié)創(chuàng)意年菜開胃冷盤)
微波香酥紫薯片(五分鐘微波爐菜譜)
薩拉米腸芝士炬紫山藥(用號稱“蔬菜之王”的紫人參做道能量餐)
椰汁芒果紫米飯(主食菜譜-零難度軟糯甘甜暖胃易血氣的養(yǎng)生米飯)
紫甘藍(lán)香菇豬肉餃(養(yǎng)顏養(yǎng)生水餃菜譜)
椰漿芒果紫米粥(早餐菜譜)
脆拌紫甘藍(lán)(涼菜菜譜)
素炒紫背天葵(素菜菜譜)
冰糖紫淮山大白蕓豆(富含花青素抗氧化葆青春的甜品菜譜)
紫山藥吐司 (早餐菜譜)
自制巧微波爐紫薯片(零食菜譜)
紫甘藍(lán)蘋果湯(西式好湯菜譜)
麻油紫甘藍(lán)(纖體護(hù)膚菜菜譜)
紫甘藍(lán)手搟涼面(早餐菜譜)
涼拌紫甘藍(lán)(涼菜菜譜)
胡蘿卜、菠菜,、紫莧菜面條(早餐菜譜)
臘肉炒紫椰菜(葷素搭配菜譜)
紫薯干(健康磨牙零食菜譜)
紫甘藍(lán)剪刀面(早餐菜譜)
洋蔥紫椰菜(素菜)
紫靈芝水(家庭食療-中老年必備的神奇養(yǎng)生仙水)
家常燜茄子(素菜-挑選長條紫茄子的4個要點)
紫豆角炒面珠燈肉(葷素搭配)
紫豆角炒燒肉(葷素搭配)
紫甘藍(lán)蘆筍沙拉雞蛋(涼拌菜)
樹子紫甘藍(lán)炒龍豆(素菜-健康排毒菜肴)
杏仁紫薯片(下午茶點)
涼拌紫蘿卜(素菜)
涼拌紫甘藍(lán)(素菜)
紫山藥排骨湯(葷菜)
紫椰菜面線(早餐菜譜)
橄欖油拌紫甘藍(lán)(素菜)
紫甘藍(lán)涼拌銀耳(素菜)
話梅紫甘藍(lán)醋漬藕片(素菜-健脾養(yǎng)血改善氣色開胃前菜)
蔬菜雜炒(素菜-萵筍,、紫甘藍(lán)、木耳,、胡蘿卜)
紫莧菜汁涼皮(涼菜)
夢幻長壽面(紫莧菜面-早餐菜譜)
紅酒雪梨紫甘藍(lán)(素菜-防癌涼拌菜)
雪耳紅豆紫米粥(早餐菜譜)
酸甜紫甘藍(lán)(素菜)
木耳紫甘藍(lán)豆腐皮(素菜)
紫甘藍(lán)剪刀面(早餐食譜)

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來自：常樂書苑 > 《根莖類》

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