桑葚（sāng shèn ）,，為?？?/span>落葉喬木桑樹的成熟果實，桑葚又叫桑果,、桑棗,，農(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多,，是人們常食的水果之一,。成熟的桑葚質(zhì)油潤，酸甜適口,，以個大,、肉厚,、色紫紅、糖分足者為佳,。每年4～6月果實成熟時采收,。因桑樹特殊的生長環(huán)境使桑果具有天然生長，無任何污染的特點,，所以桑葚又被稱為“民間圣果”?，F(xiàn)代研究證實，桑葚果實中含有豐富的活性蛋白,、維生素,、氨基酸、胡蘿卜素,、礦物質(zhì),、白藜蘆醇、花青素等成份,，營養(yǎng)是蘋果的5～6倍,，是葡萄的4倍，具有多種功效,，被醫(yī)學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”,。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老,，美容養(yǎng)顏的功效,。
,擰到半干,就可以開始擦涼席了.涼席上的汗?jié)n會很容易去掉.
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