|
當今社會，父母對孩子的身高相當重視,，因為找工作,、找對象都對身材高矮有一定的標準。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院內分泌專業(yè)門診每天的門診量在一百多人次,，矮小比例在10%左右,，隨著假期的臨近，門診量在日益增多,，矮小的比例也會有所提高,。一個專家的門診，掛號30人,，矮小的兒童可能在10人左右,，以此可以看出矮小的發(fā)病率有多高，所以,，家長應該提高增高意識，對矮小癥做到早發(fā)現,、早診斷,、早治療。 身高低于同性別,、同年齡兒童的第3百分位數以下,，年生長速率低于4～5 cm，即為矮身材（矮?。?，根據公式計算兒童正常身高：年齡×7＋70（㎝）（適用于2－12周歲）：存在男女性別不同的差異。身材矮小的孩子容易產生自卑心理,，影響身心健康成長及其智力發(fā)育,；缺乏與人溝通或主動參與社會活動的勇氣，減少事業(yè)上成功的機會,。并且會使未來就業(yè)范圍受到限制,，影響結婚等社會性活動。 由于增高藥有巨額利潤,，各種增高方法如雨后春筍,，不斷冒出來，并且還都扛著高科技的旗幟。人們之所以容易聽信他人的游說,，是因為缺少必要的醫(yī)學知識,，對于增高的認識上存在很多誤區(qū)，所以正確宣傳,、正確認識與引導非常重要,。家長對矮小癥常見的誤區(qū)有： 孩子的身高低于同班同學平均水平就是矮小癥。 補鈣越多對孩子長高越有利,。 蛋白質含量越高對長高越有利,。 凡是矮小就一定要用藥物治療。 只要能促進生長的藥物均能幫助長高,。 矮小是命里注定的,，不必過多干預。 幼小時矮小一點沒有關系,，發(fā)育時會趕上去的,。 幼兒時身材矮小并不意味著長大后也一定矮小。研究表明,，孩子年齡越小,，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的潛力空間越大,，對治療的反應越敏感,，生長效果越好。孩子年齡越小體重越輕,，用藥劑量越小,，費用也越低。影響生長發(fā)育的因素有很多,，包括遺傳,、內分泌、營養(yǎng),、疾病,、母孕情況、生活環(huán)境等,。要確定到底是什么原因導致孩子矮小需要經過?？漆t(yī)生詢問詳細的病史，全面的體格檢查及必要的化驗檢查后,，經過綜合分析,，才能確診并對癥治療。要想讓孩子長得高,，建議家長日常生活中注意以下幾點： 1.充足,、均衡的營養(yǎng)素供給是生長發(fā)育的物質基礎,。保證孩子每天攝入足夠的蛋白質、碳水化合物及維生素,，特別要適當補充動物性蛋白,，以求最佳的蛋白質生物利用率。蛋白質缺乏會直接影響身高增長,，一些重要的微量元素如鋅,、鐵和B族維生素在動物性食物中較豐富，缺乏這些營養(yǎng)素容易造成孩子身材矮小,。而鈣,、磷元素及維生素D作為骨骼的重要物質基礎，也會影響身高,。因此,，要保證孩子每天喝250-500毫升牛奶，吃1-2個雞蛋,，適量的各種肉類,、谷物及水果蔬菜。 2.堅持鍛煉,，注意勞逸結合,，心情愉快是身高增長的催化劑。體格鍛煉能促進孩子骨骼,、肌肉,、關節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全,。督促孩子每天至少有20-40分鐘的有效運動時間,，在這段時間孩子的心率達到120-140次/分鐘，出汗,、面色紅潤,。特定的體育項目,，如引體向上,、籃球、排球,、跳躍,、踢毽子、快速跑等能促進身高增長,。 3.要保證充足的睡眠,。要讓孩子保證8-10小時的睡眠，使體內的生長激素和其他生長發(fā)育有關的激素處于最佳的分泌和發(fā)揮功能的狀態(tài),。文/林楓 |
|
|
來自： 靈魂出竅KKK > 《養(yǎng)生保健》
