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所謂濕,，即通常所說的水濕,，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕,，使外來水濕入侵人體而引起,；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān),。中醫(yī)認為脾有“運化水濕”的功能,，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩,、甜食,，那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內(nèi)停”,；且脾虛的人也易招來外濕的入侵,，外濕也常困阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以兩者是既獨立又關(guān)聯(lián)的,。 所謂熱,，那是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的,，或因夏秋季節(jié)天熱濕重,，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱,，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年柣療帷?，因此，濕與熱同時存在是很常見的,。 濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重,，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕,；舌苔黃膩,，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰,；在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛,。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱,，可見脘悶腹?jié)M,，惡心厭食，便搐稀,，尿短赤,，脈濡數(shù),；其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苫食欲差,，或身目發(fā)黃,，或發(fā)熱伯冷交替，脈弦數(shù),；膀胱濕熱見尿頻,、尿急，澀少而痛：色黃濁,；大腸濕熱見腹痛腹瀉,，甚至里急后重，瀉下膿血便,，肛門灼熱,、口渴。 濕熱的治療,，一般要分濕重還是熱重,。濕重的化濕為主，可選用六一散,，或三仁湯,、平胃散；熱重以清熱為主,，可選用連樸飲,、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯,。在這一原則下,，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應(yīng)的藥，如濕疹,、疔皰,，加野菊花、地丁草,、苦參,、白蘚皮；關(guān)節(jié)腫痛加桂枝,、忍冬藤,、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁,、地榆,、車前子等；陰囊濕疹,、睪丸脹痛,、白帶黃臭可加龍膽草,、苦參等；血尿可加小薊草,、茅根,、石葦、扁蓄等等,。 此外,，因熱往往依附濕而存在,，所以,，應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食,、酗酒,，少吃肥膩食品、甜味品,，以保持良好的消化功能,，避免水濕內(nèi)停或濕從外入,，這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵,。 不要吃太辛辣的東西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃點青菜 應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食,、酗酒,，少吃肥膩食品、甜味品,，以保持良好的消化功能,，避免水濕內(nèi)停或濕從外入,，這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵,。 食補藥療祛“濕熱”。例如,，南瓜,、金針菜、萵苣,、冬瓜,、鯽魚、赤小豆,、薏苡仁,、玉米等。辛辣食物例如辣椒,、芥末,、胡椒等可助濕熱在你體內(nèi)滋長,，因而少食為宜；每天炒菜時候油溫不要過高,，否則食物滋長濕熱,。 |
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