Jawbone UP 2手環(huán)

Jawbone公司推出的這個手環(huán),，是一個很有趣的小東西,，前些天一個同事從美國回來，向我推薦了它,，戴在手腕上,，有運動記錄、睡眠記錄,、智能鬧鐘和定時活動提醒幾個主要的功能,。看了一下介紹,，很好很強大,，就是我需要的，趕緊上淘寶搜索下單,，買了回來戴手上,，到現(xiàn)在，使用了一段時間,，感覺非常不錯,，這個小小的東西，改變了我的生活方式和習(xí)慣,。

UP手環(huán)的IdleAlert這個小功能對于我這樣的上班族來說，是一個很貼心的功能,，長時間坐著不活動是經(jīng)常的事情,，時間長了老感覺眼睛不舒服,，血液流通不順，頸椎什么的僵硬,。,。。,。,。這個手環(huán)會根據(jù)設(shè)定的時長以振動的方式來提醒我該活動了。輕微的振動,，沒有聲音,，不會干擾別人和自己。用的時間長了,，就形成了一種默契,，每隔30分鐘，都會在UP的提醒下站起來,，喝喝水,，活動幾圈，走一走,，然后坐下來繼續(xù)工作,，舒服。

Smart Alarm這個智能鬧鐘功能也很喜歡,，對于我這樣的起床困難戶來說,，使用一次之后，就把鬧鐘和手機丟到很遠(yuǎn)的地方去了,。它神奇的地方是,，和睡眠記錄功能一起使用的時候，可以感知你睡眠的狀態(tài),，如果在感知到你處在淺度睡眠的情況下,，會根據(jù)設(shè)定的起床時間的前10分鐘或者20分鐘內(nèi)輕輕的震動喚醒你，毫無以前被鬧鐘叫醒的那種被迫感和不情愿的感受,，很舒服,；如果處在深度睡眠狀態(tài)，才會在設(shè)定的起床時間連續(xù)震動的喚醒你,。以前用手機作鬧鐘,，每次都被尖銳的鈴聲喚醒，感覺很痛苦,，很不甘心就這么不睡了起床,，現(xiàn)在被這個手環(huán)輕輕的振醒，起床困難戶也可以感覺到早晨的美好了,。對于兩個人睡一張床的人來說,，這個智能鬧鐘功能簡直是福音啊,，這種輕輕的震動手腕來喚醒，比用鬧鐘好太多的另外一個理由是,，它只會叫醒你一個人,，不會因為你要早起上班或者提前辦事出門而把女主人也吵醒，悄悄的起床,，不惹來一絲埋怨,。,。,。。,。,。

對很多人來說，手環(huán)的活動記步功能是最主要的一個功能,，每天戴著它,，可以知道你活動了多久、走了多少步,，消耗了多少卡路里,。人真是需要鼓勵的，沒有它之前,，雖然也知道自己活動比較少,，需要增加活動量，但總是因為這樣那樣的理由放棄,。有了這個之后,，每天看著自己的活動量，走了多少步,，知道自己的活動不夠,，會主動自覺的去走一走，直到活動量達(dá)到建議的數(shù)量,，每天都為完成自己的目標(biāo)而努力走路,，真是很神奇。有時候看到自己走了一萬多步,，有一種成就感,，覺得很開心舒服；看到自己走了才5000步,，就趕緊出門走一圈,，或者在屋子里跑一跑。出門辦事兒的時候,，如果覺得近,，就會放棄打車,，直接走過去，看看手腕上的UP,，就有了一種特別的動力,。

其它還有一些功能,，午睡鬧鐘體型,，記錄飲食情況，健康提示,，特殊運動記錄,，心情記錄等，比較少用,，可能對一些特殊需要的人來說會喜歡,。就以上說的幾個功能中的一個,，就足夠閃亮了，對于很多人來說,，這個手環(huán)是個值得擁有的東西,，改善生活習(xí)慣，改善健康狀態(tài),，都挺有用,。充電一次大概可以使用八九天，手環(huán)戴在手腕上挺舒服,，醫(yī)用橡膠有柔性,，不妨礙作事情。防水,，戴著洗澡什么的都沒問題,。不知道在夏天手腕出汗會不會感覺不舒服,，那要到夏天才知道了,。