良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，而專注力不是天生的,，它需要后天的培養(yǎng),。當(dāng)孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護(hù)時(shí),，注意力就會(huì)慢慢渙散,。所以，請(qǐng)讓孩子從容地做完他投入的“工作”,。在不受打擾的前提下,，注意力是孩子自然具備的一項(xiàng)品質(zhì)。下面教父母?jìng)內(nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法,，供家長(zhǎng)參考,。

方法一：讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量,。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸,、親吻等），并讓他休息5-10分鐘,。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí),。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間,。要求孩子在審題的過(guò)程中,，自己把題目的要求,、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò),。這些都可加強(qiáng)孩子的自信,，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二：平時(shí)多鼓勵(lì),，不干擾孩子做好他喜歡做的事情,。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子,，而是耐心地等他把工作完成,。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí),，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢,。

方法三：要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人,。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間,，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情,。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間,，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信,。

方法四：大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力,。每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口,、眼,、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程,。孩子在讀書的過(guò)程中,，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟,、不讀斷,。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去,。

方法五：營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境,。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,，不可擺放玩具,、食品；文具要簡(jiǎn)潔,。孩子們都喜歡顏色鮮艷,、圖案精美,、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好,，鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單,，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩,；孩子的書房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快,，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方,；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾,；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出,，大聲干擾。此外,，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié),，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜,、整潔的環(huán)境,。

方法六：在日常生活中，不要給孩子買過(guò)多的玩具和書籍,。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍,，可是孩子往往是這本書翻兩頁(yè),，那本書翻兩頁(yè)，玩具也是,，一會(huì)兒玩這個(gè),，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散,。

方法七：讓孩子一次只做一件事情,，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面,，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性,，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情,，會(huì)損害注意的有效集中,。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候,，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候,，不要放音樂(lè),。

方法八：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活,。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力,，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

方法九：買一些智力訓(xùn)練的書,，每天堅(jiān)持做練習(xí),。一些鍛煉觀察力、注意力,、記憶力的圖文,，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,，找錯(cuò)誤,，找異同(同中找異，異中找同),，比大小,、長(zhǎng)短等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間,，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分,。

方法十：采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的，在教室和家里,，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的,，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè),、最普及,、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。