不同蜂蜜養(yǎng)生功效各有不同關(guān)鍵詞：養(yǎng)顏、養(yǎng)胃,、潤肺

1,、養(yǎng)顏：雪脂蓮蜜、野玫瑰蜜,、益母草蜜,。

2、去火：黃連蜜,、枇杷蜜,、荊花蜜、紫云英蜜,、槐花蜜,。

3、潤肺：枸杞蜜,、柑橘蜜,、枇杷蜜。

4,、養(yǎng)胃：桂花蜜,、五味子蜜、棗花蜜,、柑橘蜜,、芝麻蜜。

5,、緩解失眠：龍眼蜜,、五味子蜜、棗花蜜,。

十種吃法：

1,、蜂蜜50克，開水沖服,，早晚各一次,，可緩解干咳和便秘；若加冰片粉末0.3克同飲,，可治聲音嘶啞,。

2、蜂蜜與冬瓜汁各一杯,，共調(diào)服,，治妊娠小便不通,。

3、鮮藕汁100毫升,，蜂蜜30克,，拌勻服用，每日一次,，連服數(shù)天,。可治肺熱咳嗽,，咽干喉痛,。

4、川貝末5克,，蜂蜜30克,，蒸半小時服用。治經(jīng)久不愈的肺燥咳嗽,，干咳無痰,，或痰中帶血。

5,、取雪梨1―2個,，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi),，加少許水,，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉,，可達(dá)到潤肺潤燥的功效,，緩解秋燥引起的口干、口渴,、咽干等癥,。

6、取蜂蜜50毫升,，牛奶50毫升,，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,，同蜂蜜,、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服,。適宜于產(chǎn)后血虛,、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥,。

7,、用大米50―100克，香蕉200克,，蜂蜜適量。將大米熬粥后,，加入切成小段的香蕉,，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便,、滋陰養(yǎng)顏,。

8、用百合100克,、粳米100克熬粥后,，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝,，可養(yǎng)心安神,；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜,，可舒肝益氣,，心情舒暢。

9,、用菊花3克和枸杞10克,，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜,，可明目,、養(yǎng)肝腎。

10,、用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,，可達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果；此外,，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果,。