平抽擋很重要，雙打首要是發(fā)接發(fā),，然后就是平抽擋,，這兩項(xiàng)不好，都拿不到殺球機(jī)會,，什么都發(fā)揮不了,。對單打，平抽擋技術(shù)也用的越來越多,。

而且對業(yè)余來說,，練習(xí)平抽擋可提高反應(yīng)速度，提高撲網(wǎng)速度,，提高接殺能力,，提高雙打接發(fā)質(zhì)量。但平抽擋很少人練,，就算找教練也都是打兩下算數(shù),，因?yàn)槠匠閾跏侨司蜁颍幌蟾哌h(yuǎn),、吊球一樣不練就是不會,。

平抽擋練習(xí)要注意以下幾個問題：

1,、腳必須動起來。90%以上的人練平抽擋都是站樁式的,，這樣練一點(diǎn)效果沒有,，一定要一球一動，找好節(jié)奏,，兩腳小跳，跳動的時候前后左右注意方向,，下壓了就往前,，出球向上了就后撤一點(diǎn),，左右來球腳要動別用上身找球，練多了會發(fā)現(xiàn)自己撲球上網(wǎng)速度大增,。

2,、看自己出球拿拍。很多人是看對手出球來拿拍,，平抽擋速度快,，肯定來不及，看自己出球,，球往下走了,，拍子就正手拿高些，自己球往上走了,，就拿反手胸前,。

3、拍子永遠(yuǎn)別放下,，正反手變換要快,，先是兩個人都站發(fā)球線后等距離，然后一人網(wǎng)前一人后場練,，先練直線再練半場斜線,。

要大量練習(xí)才行，尤其對進(jìn)階水平的來說更是,，每天一小時,，2個月會有明顯提高。

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作者：阿show