補(bǔ)鈣的話題由來已久,，打孩子出生就關(guān)心缺不缺鈣，怎么補(bǔ)的媽媽也不在少數(shù),。孩子到底需不需要補(bǔ)鈣,？缺鈣測一下就肯定準(zhǔn)嗎？枕禿,、長牙慢,、佝僂病是不是缺鈣？……
其實,，不僅僅是“鈣”的問題,，還有很多營養(yǎng)素是媽媽關(guān)心的，鐵,、鋅,、各種維生素，因為這些看不見摸不著,，所以更會引起擔(dān)心和焦慮,。我們要不要試著換個角度，把“缺不缺,，怎么補(bǔ)”的疑問,，換成怎么給孩子提供更均衡、更健康的飲食,，這樣會讓緊張的心放輕松些吧,？一起來聽專家怎么說。
- 【檢測微量元素沒有意義,，檢測頭發(fā)更沒科學(xué)道理】
- @崔玉濤： 由于鈣,、鋅、鐵等元素的生理效應(yīng)部位不在血液,，所以檢測微量元素根本沒有意義,。特別是檢測頭發(fā)更沒任何科學(xué)道理。末梢血檢測,，不能保證取血時不被組織液稀釋,，所以連血液水平都不能代表。微量元素檢測會引導(dǎo)家長過多關(guān)注微量元素,，造成微量元素制劑盛行,，從而忽視均衡營養(yǎng),，百害無一利。[詳細(xì)]
- 【孩子檢查骨密度意義不大】
- @張思萊醫(yī)師：每個孩子骨密度值有差異,，各醫(yī)院采用的骨密度儀不同,，測骨密度的位置也不同，國際上還沒有兒童骨密度測量的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值,。同時對于小嬰兒來說骨密度如果是正常的,，其鈣吸收力就要下降，主要是被動吸收,。人體對鈣需要越高其主動吸收鈣的能力就增強(qiáng),。[詳細(xì)]
- 【母乳配方粉能滿足正常嬰幼兒生長所需鈣】
- @崔玉濤：為何非要給孩子補(bǔ)鈣呢？母乳,、配方粉能滿足正常嬰幼兒生長所需的鈣,。純母乳喂養(yǎng)兒應(yīng)每天接受400國際單位的維生素D。大家一定記?。⒇E?。⒌娜虨椋⒕S生素D缺乏性佝僂病＂,，不是＂缺鈣性佝僂?。ⅲ〔灰傉?wù)撗a(bǔ)鈣...鈣補(bǔ)多了,，除了產(chǎn)品可能帶來的問題,，還可能出現(xiàn)便秘、腎結(jié)石等,。[詳細(xì)]
- 【純母乳喂養(yǎng)沒必要補(bǔ)DHA、鈣及多種維生素】
- @崔玉濤：純母乳喂養(yǎng)兒每天應(yīng)接受400國際單位的維生素D,，沒必要補(bǔ)魚油（DHA）,、鈣及多種維生素。DHA屬長鏈多不飽和脂肪酸,，是母乳中必有成分,。配方奶中添加DHA的標(biāo)準(zhǔn)都是依據(jù)母乳中的含量。DHA對胎嬰兒大腦和免疫系統(tǒng)發(fā)育有重要作用,，但也不是進(jìn)食越多,，效果越好。母乳喂養(yǎng)的媽媽倒是可補(bǔ)充DHA,。[詳細(xì)]
- 【建議哺乳期媽媽給自己補(bǔ)鈣和維生素D】
- @張思萊醫(yī)師：純母乳喂養(yǎng)的孩子每天一粒伊可新即可,，不需要額外補(bǔ)充鈣劑。我一直建議哺乳期媽媽一定要給自己補(bǔ)充鈣劑和維生素D,，因為在哺乳期間媽媽體內(nèi)需要的鈣多,，維生素D有利于鈣的吸收,。但媽媽補(bǔ)充鈣劑給不了孩子。[詳細(xì)]
多加一點(diǎn)“鈣”的小竅門
【糊狀食品】孩子們喜歡幫你把東西放進(jìn)攪拌機(jī)里,，先將牛奶和酸奶放進(jìn)去,，然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進(jìn)去。
【湯】用牛奶而非清水煮肉湯或西紅柿湯,。
【燕麥和煮熟的熱麥片】當(dāng)你用牛奶煮麥片的時候,，它們會比清水煮的更加濃稠好味。
【蔬菜上面的奶酪醬】學(xué)會用脫脂牛奶制作一種低脂的奶酪醬,，把這種醬澆在孩子吃的每一種蔬菜上,，從椰菜到菜花到土豆都可以。
別盲目補(bǔ)鈣
營養(yǎng)學(xué)教授陳裕明：0-1歲主要母乳或配方食品喂養(yǎng)均無需補(bǔ)鈣,。斷奶后以非配方食品和非奶制品為主食者補(bǔ)充100-200mg/d是合適的,；1-3歲如配方食品或奶比例小于40%，補(bǔ)鈣200-300mg/d也是可以,，但最高不宜超過500mg/d,。盡量食補(bǔ)，不建議補(bǔ)充鈣片,。[詳細(xì)]
睡覺老翻身是缺鈣,？
涂繪玲：寶寶晚上睡覺老翻身，是不是缺鈣,？錯,。成人一種睡姿睡累了，一晚上翻身十幾次,，何況孩子,。孩子除因變換體位翻身外，還會是熱,、做夢等原因,。很多媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶雖四處翻滾，但仍處于睡眠狀態(tài),。只要早上醒來情緒,、活動、食欲好,，屬于生理現(xiàn)象,。[詳細(xì)]
枕禿就是缺鈣？
枕禿是缺鈣的一種表現(xiàn),，但并不能說枕禿的寶寶就是缺鈣,。寶寶因汗多而頭癢，躺著時喜歡磨頭止癢,，時間久了后腦勺處的頭發(fā)被磨光了,，就形成枕禿圈,。有的寶寶在夏季出汗或家長為其著裝過多，容易出汗,，出汗過多會引起皮膚發(fā)癢,。還有些頭面部有濕疹，也會引起皮膚發(fā)癢,。這些原因均可使寶寶在枕頭上蹭頭,，出現(xiàn)枕禿。[詳細(xì)]
出牙晚是缺鈣,？
崔玉濤：很多嬰兒不按順序出牙,，而且出牙的早晚也有相當(dāng)大的時間差距。3歲以后的兒童有幾個會少顆牙,？,！對于出牙，家長不要著急,，不要用其他嬰幼兒作為藍(lán)本進(jìn)行比較,。每個孩子有著自己出牙的規(guī)律，往往受到父母遺傳的影響,，與缺鈣等微量元素關(guān)系不大,。[詳細(xì)]
劉紀(jì)平：每個孩子牙齒萌出早晚不一，早則4個月,，遲則10個月,。這并不代表孩子缺鈣、智力低下,，僅僅是萌出早晚不一而已,。當(dāng)孩子7～9個月缺乏咀嚼練習(xí)時也會延緩長牙的速度。孩子4～6個月就應(yīng)該添加泥糊狀食品,；7～9個月就應(yīng)該給菜末,、肉末類有顆粒可咀嚼的食物,；為幫助出牙還可給磨牙餅干,、烤過一下的饅頭片等,。[詳細(xì)]
“佝僂病”就是“缺鈣”,？
很多家長認(rèn)為“佝僂病”就是“缺鈣”，這是錯誤的,。VitD 缺乏性佝僂病主要是由于體內(nèi)VitD不足,，導(dǎo)致鈣、磷代謝失常的一種慢性營養(yǎng)性疾病問題,。就是說發(fā)生佝僂病時體內(nèi)缺鈣,，而佝僂病最常見的因素是缺乏VitD,，而不是缺鈣。同時人體有較好的調(diào)節(jié)機(jī)制,，也很難從血鈣水平來判斷鈣營養(yǎng)狀況,。[詳細(xì)]
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