骨質(zhì)疏松癥是人體骨組織發(fā)生微結(jié)構(gòu)代謝改變的全身代謝性骨病。其特點(diǎn)是骨質(zhì)變得更輕,、更弱和更脆,，失去應(yīng)有的強(qiáng)度，故出現(xiàn)骨質(zhì)脆性增加和易發(fā)生骨折,。骨質(zhì)疏松癥也是一種老年性疾病,，在停經(jīng)后或更年期婦女尤為多見。婦女在停經(jīng)后或者已接受手術(shù)切除卵巢后,，她體內(nèi)就停止產(chǎn)生一種能保持骨質(zhì)強(qiáng)硬的雌性激素——雌激素,。全球人口日益老齡化，加之鈣劑的攝取不足,，骨質(zhì)疏松癥已躍居世界常見病和多發(fā)病排序的第7位,。

    患者可有長期骨關(guān)節(jié)疼痛，多見于胸,、背,、腰、膝,，開始可能較輕,，此后逐漸加重。老年人則在他們身體重壓下骨骼變得扁平,，身高亦可縮短并變成彎腰屈背狀,，并可出現(xiàn)活動(dòng)和工作受限，甚至持拐或臥床,。

    治療骨質(zhì)疏松癥的藥物主要有兩大類,，一類為骨吸收抑制劑，如鈣劑,、鈣調(diào)節(jié)劑(雌激素,、維生素D降鈣素)；一類為骨形成促進(jìn)劑,，如氟化物,、甲狀帝腺激素等,。骨質(zhì)量在兒童和青春期都一直在增加并在30多歲時(shí)達(dá)到高峰，男女兩性約在40歲時(shí)開始出現(xiàn)與年齡相關(guān)的骨丟失,，而且此后持續(xù)丟失,，處在婦女絕經(jīng)期丟失的速度會(huì)更快。補(bǔ)充鈣劑對(duì)于成年人的骨骼質(zhì)量有益,，即使飲食中含鈣,，也仍需補(bǔ)充較大劑量的鈣劑，對(duì)年長一些的婦女更應(yīng)如此,。目前國內(nèi)市場上鈣制劑品種繁多,，主要分為無機(jī)鈣、有機(jī)鈣和天然生物鈣制劑,。而補(bǔ)鈣劑的選擇要以含元素鈣的高低和其溶解,、溶出度為依據(jù)。無機(jī)鈣主要有碳酸鈣,、碳酸氫鈣,、氧化鈣和氯化鈣,，其中碳酸鈣含鈣量高達(dá)40%,。為了增加鈣吸收，鈣加維生素D的制劑相繼問世,。如鈣爾奇D,、凱思立D。天然鈣是將天然貝殼經(jīng)高溫煅燒制成,，有的另輔以中藥,，除含鈣外，還含有人體所需的鋅,、鍶,、錳等微量元素，如鈣天力,、活性鈣,、龍牡壯骨沖劑等。維生素D可促進(jìn)人體鈣吸收及進(jìn)骨細(xì)胞分化以增加骨量,。維生素D有三種存在形式：維生素D,、活性維生素、骨化三醇,?？晒┛诜挠邪⒎―3膠囊、萌格旺,、羅鈣全等,。

    一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松,、骨質(zhì)變?nèi)趸蜃兇鄤t無法使它們?cè)俅螐?qiáng)壯，因此預(yù)防是十分重要的,。骨骼的生命特征在于它隨身體生長并不斷地更新,，骨骼生長需要良好的食物、陽光和運(yùn)動(dòng),。平時(shí)可多吃含有鈣質(zhì)和維生素D的食物,，如魚蝦、魚肝油,、牛奶,、酸奶、奶酪,、豆類和蔬菜等,。

    因陽光可制造維生素D，即使不能行走的人也應(yīng)嘗試著每天到室外坐幾分鐘,，運(yùn)動(dòng)也有助于保持骨骼強(qiáng)壯,，有益于鈣劑和維生素D的吸收，因此,，每天應(yīng)進(jìn)行有規(guī)律的,、持久和適宜的運(yùn)動(dòng)。此外,，還應(yīng)少飲酒,、戒煙、少服鎮(zhèn)靜劑和催眠藥,。對(duì)年高體弱者,，應(yīng)盡可能消除行動(dòng)的障礙，如松亂的地毯,、滑溜的地面,、昏暗的燈光、不平坦的小道,，并在便池旁安裝扶手,，以防止跌傷發(fā)生骨折。