月亮的力量，向來具有神秘的成分,。要知道,，月亮可不只是用來欣賞的，它的陰晴圓缺,，跟我們身體皮膚的變化是息息相關的,。
　　新月、盈月,、滿月,、殘月四個階段正好應合著人體生長,、吸收、休養(yǎng),、代謝的四個階段,。因此，隨月亮的陰晴圓缺來制定一個美麗計劃很有必要哦,！
　
新月：強身最佳時(約農歷初一至初七)
　　在這一月相期間,，無論人體的力量或自然界力量，都會向新方向發(fā)展和變化,，所以應在這時候進行完美的護理規(guī)劃,。
　　1.指甲護理。新月期間應修剪或搓指甲,，讓它有個完美的雛形,。因為指甲重新生長的速度較慢。易裂的指甲這個時期也可重新長得堅實,。
　　2.挫除繭子和角質化皮膚,。在新月期間，繭子和角質化皮膚易被挫除,。皮膚保持柔軟的時間之所以較長，是因為繭子重新生長速度較慢,。
　　3.去汗毛：在此期間最適宜用剃毛器去除身體上的汗毛,，如腋窩毛和腿部汗毛。

盈月：人體生長進補最佳時(約農歷初七至十四)
　　在月亮新圓,，即盈月期間,，身體無論補充什么壯身、補養(yǎng)的物質,，都對相關的身體部分有特別好的效果,。這時候，高效的護膚物質最易為皮膚所吸收,。它的養(yǎng)分能夠深深地滲入肌膚之中,，充分被吸收，從而獲得最佳的效果,。
　　1.在睡覺之前,，最好敷營養(yǎng)面膜或使用護膚精華。面膜需要涂厚一些,，至少保持10分鐘,，養(yǎng)分才能被完全吸收。
　　2.這時候進行美發(fā)很合適,。不論染發(fā)或燙發(fā),，均能獲得最佳的效果,，保持發(fā)型的時間最長。如你對頭發(fā)進行保養(yǎng)或養(yǎng)護,，必能事半功倍,。
　　3.注意體重。因為這一階段身體發(fā)胖最快,，勢必影響你的形體,。因此，應多吃含有豐富維他命和礦物質,、而含脂肪又少的健康食物,，如新鮮蔬菜、水果,、沙拉,。切忌豐盛的晚餐。
　　4.這一階段是人體體力最旺盛期,。針對你身體有問題的部位進行運動鍛煉,，必能取得預期的效果。

滿月：人體休息最佳時(約農歷十四至二十三)
　　在傳說中,，月圓的時候總是多事的時候,。在這期間，許多人在身體上都有不良反應,，例如感到緊張不安,、易激動和精神煩躁。這期間,，應該多注意讓肌膚放松,，不要給它太多壓力。
　　1.泡個香薰浴,。注意力減弱,、睡眠障礙、心緒不寧——這在滿月期間是人體的正?，F(xiàn)象,。消除上述毛病的小訣竅：晚上進行一次香薰浴，水溫37℃左右,。
　　2.你有興趣塑造新的發(fā)型嗎,？這是你勇于大膽嘗試換另一種新發(fā)型的最理想時間。因為滿月期間,，理發(fā)師塑的發(fā)型效果最佳,。

殘月：人體排毒代謝最佳時(約農歷二十三至三十)
　　這是個有利于排除身體毒素的時候，所以凈化和解毒措施,，例如促進身體代謝的療法等,，都有良好效果,。
　　1.去除皮膚上的星星點點。黑頭粉刺,、膿皰等面部皮膚小疙瘩,，你都可在殘月期間輕易處理掉。
　　2.治理皮膚上的橘皮組織：這是徹底消除難以對付橘皮組織的好時機,，使用促進淋巴循環(huán)的按摩刷進行按摩,，再配合緊致霜和燃燒脂肪的運動項目，均能將橘皮組織去除,。
　　特別忠告：凡旨在放松,、消除痙攣或排毒的按摩應在殘月期間進行，效果最佳,。相反,，新月期間，最好進行強身和再生的療程,，選用適宜的按摩油能促進療效或加快身體代謝的過程,。