笑,，是人類良好心境和美好情感外在表現(xiàn),。笑,，對人們的身心健康十分有益。然而,，凡事都有兩面性,，小也不能例外，大笑也是有禁忌的,。

早在2000多年前,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就指出：“喜則氣和志達(dá)，榮衛(wèi)通利,?！闭f明精神樂觀可使氣血和暢，生機(jī)旺盛,，從而有益于身心健康,。

所以，民間有很多相關(guān)諺語,，如“笑一笑,，十年少；愁一愁,，白了頭”,，“生氣催人老，笑笑變年少”,，“笑口常開,，青春常在”等等?？梢?，情緒樂觀，笑顏常駐,，笑口常開,，是人體健康長壽不可缺少的條件。

笑是人體的生理需要?，F(xiàn)代生理學(xué)研究證明,，笑是一種獨特的運動方式，對肌體來說是最好的體操,。笑實際上就是呼吸器官,、胸腔、腹部,、內(nèi)臟,、肌肉等器官在做適當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)運動。

笑對呼吸系統(tǒng)有良好作用，它能使肺擴(kuò)張,。人在笑的過程中不自覺地進(jìn)行深呼吸．清理呼吸道,，使呼吸通暢。笑能增強(qiáng)消化液的分泌和加強(qiáng)消化器官的活力,。笑能消除神經(jīng)和精神上的緊張,，調(diào)節(jié)人的心理活動，消愁解煩,，振奮精神,。笑能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，促進(jìn)血液循環(huán),。笑能使面部顏色因血液循環(huán)加速而變得紅潤,。

笑能增強(qiáng)肌體活動能力和對疾病的抵抗能力，起到某些藥物所不能起到的作用,。愉快的心情可影響內(nèi)分泌,。使腎上腺分泌增加，使血糖增高,、碳水化合物代謝加速,、新陳代謝旺盛，因此能促進(jìn)身體鍵康,。

自古以來,，笑就被看作治病的良藥，健身防病的法寶,。

下列情況不宜：

笑,，雖然可以健身防病，但必須適度,，必須懂得笑的禁忌,。

1．高血壓和動脈硬化患者不宜縱聲大笑、狂笑,。

專家提醒：大笑時,，交感神經(jīng)高度興奮，腎上腺分泌增多,，引起全身血管收縮,，血壓升高，心跳加快,，易誘發(fā)腦溢血或心肌梗塞,。

2．腦栓塞、腦溢血等腦血管病人在急性發(fā)作期和恢復(fù)期不可大笑,。

專家提醒：會引起疾病反復(fù),，使病情惡化，甚或?qū)е滤劳觥?/P>

3．心肌梗塞病人在發(fā)作期或恢復(fù)期,，心臟內(nèi)有血栓者,，皆不宜嘩然大笑。

專家提醒：過度大笑會加重心肌缺血,，易導(dǎo)致心力衰竭,。甚至心腔破裂引起死亡，或者引起栓子脫落,，導(dǎo)致生命危險,。

4．胸腔、腹腔,、心臟,、血管等外科手術(shù)不久的病人不宜放聲大笑。

專家提醒：以免加劇疼痛,，影響刀口愈合或使刀口破裂,。

5．尿道或肛門括約肌松弛的人，不宜經(jīng)常大笑,。

專家提醒：大笑時,，腹內(nèi)壓增高，會造成大小便失禁,。