●少量多餐:一天三餐以上,，比如六小餐，只要你覺得舒服就行,。睡前忌進食,，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌,。
●喝萊汁:新鮮的卷心萊汁富含促進產(chǎn)生粘蛋白細胞生長的谷氨酰胺,，有益于保護胃粘膜。菜汁制成后立即喝下，勿貯存,。潰瘍痛時可喝一大杯,，以稀釋胃酸，并將它沖下胃及十二指腸,。
●避免刺激性食物:避免刺激性調(diào)味晶或辛辣飲料,，假使大蒜或香檳使你的胃有如火燒，則應禁吃這些食物,。會刺激胃的食物,，因人而異，但辛辣食物顯然對許多病人不利,。
●避免使用牛奶:長期以來,，牛奶一直被視為極佳的胃酸緩沖劑，可用來終解潰瘍,。但現(xiàn)在牛奶的反效果已經(jīng)被證實,。它雖可暫時緩沖胃酸，但稍后,，牛奶里的鈣和蛋白質(zhì)會刺激更多的胃酸分泌,，使胃更不舒服。杏仁奶是不錯的代替品,。
●避免高脂肪食物:高脂肪食物,、酒、糖類,、巧克力會使括約肌放松,，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀,，就應避免這些食物,。此外，少吃不易消化或較粗糙的東西,，柑橘類果汁,、番茄制品、咖啡,、酒類以及所有會直接刺激食道的食物最好避免食用,。
●勿服用鐵質(zhì)補充物:你若有胃潰瘍，服用鐵質(zhì)補充物可能引起嚴重的反胃,。
?、? 果膠: 用量依產(chǎn)品指示。實驗顯示果膠對十二指腸潰瘍有益,。
?、? 蘆薈汁:每天120cc,，它能止痛及加速復原。
●保健藥膳
?、偕纺竟蠝?生姜30克,，木瓜500克，紅棗30枚,，醋50毫升,。將上4味一起用沙鍋文火燉熟。每日1劑,，分3次食用,，連服3-4劑。功效健脾化瘀,，適用于胃,、十二指腸潰瘍等癥,。
?、邗r姜煨豬肚:鮮姜250克，豬肚1個,，醬油適量,。將豬肚洗凈，裝入切成片的鮮姜,，扎好,，放沙鍋內(nèi)文火煨熟，去姜,，豬肚切絲,。豬肚絲拌醬油及調(diào)料吃，并可飲湯,。每個豬肚分3日吃完,，可連吃10個。功效溫中健脾,，適用于胃潰瘍癥,。
③馬鈐薯蜜膏:鮮馬鈐薯1000克,，蜂蜜適量,。將鮮馬鈐薯洗凈，用絞肉機加工搗爛,，再用潔凈紗布攪取汁,，放鍋中以大火燒沸，后改文火煎熬,，濃縮至粘稠時加一倍量的蜂蜜,，再煎至粘稠如膏狀?；穑鋮s裝瓶,?？崭狗茫看?湯匙,，每日2次,，20天為1個療程。功效和胃調(diào)中,。適用于胃,、十二指腸潰瘍等癥。治療中忌辣椒,、蔥,、醋、酒等刺激性食物,。
?、馨牟酥?包心菜500克，粳米50克,。先將包心菜水煮半小時,，撈出菜后，人粳米煮粥,。溫熱服,，每日服2次。功效緩急止痛,。適用于胃脘拘急疼痛,，對胃、十二指腸潰瘍有止痛和促進潰瘍愈合作用,。
●治療胃病良方——簿荷油:薄荷葉子中含有一種油脂,，十八世紀起就被人拿來治療消化道方面的病痛。它的主要成分是薄荷腦,，具有放松?具有化道肌肉的功能,。如果你直接吞下薄荷油，它會放松食道和胃之間的肌肉,，造成胃灼熱,。因此你最好服用薄荷膠囊，讓藥丸更深入消化道時才溶解釋出薄荷油,。薄荷膠囊應空腹服用,，才不會因先消化食物而拖延了藥囊進入腸胃道的時間。注意,，你有膽囊或膽管方面的毛病,，則應避免使用薄荷油,。
●止痛良藥-姜:姜是印第安人拿來治療腸胃不適、胃腸脹氣和關(guān)節(jié)炎等發(fā)炎毛病的傳統(tǒng)藥方,。姜粉可達到使胃平靜的作用,。每次服用的分量約在半茶匙到一茶匙間(1～2克)，如有必要,，可以每天服用,。
●適當?shù)倪\動:適當?shù)倪\動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空,，有利于潰瘍的修復和胃腸的適當修養(yǎng),，從而促進疾病的痊愈。
●戒煙:抽煙會促進潰瘍發(fā)作,。雖然尚無證據(jù)顯示抽煙引起潰瘍,，但不抽煙的人，其潰瘍較容易復原,。
●危險訊號:假使你的潰病使你惡心,，并突然嘔出血塊，應立即就醫(yī),。
胃潰瘍,、十二指腸潰瘍的飲食保健
一、改善飲食習慣,，消除過度的精神緊張
胃液分泌增多，粘膜變?nèi)?，造成胃或十二指腸的內(nèi)壁潰爛或受傷,，就是胃或十二指腸潰瘍，原因是不規(guī)律的飲食習慣或過度緊張等,。主要癥狀是上腹疼痛,。此外，還會感到胸口悶燒,、胃消化不良,，若因潰瘍而出血時，大便會呈黑色,，也有吐血或貧血現(xiàn)象,。
十二指腸潰瘍最明顯的癥狀是空腹或夜間時腹痛，而胃潰瘍是在飯后2-3小時內(nèi),，心窩處會疼痛,。同時，胃會有勒緊的不適感及胸口悶燒等,。潰瘍惡化出血時,，大便會呈黑色,。胃出血時也會吐血，此時的血如同咖啡渣滓的顏色,。出血量多時,，會導致貧血。
若有由潰瘍轉(zhuǎn)成出血性的征兆時,，要馬上接受醫(yī)生診斷治療,，胃潰瘍或十二指腸潰瘍穿孔（胃或十二指腸的壁上開孔）致內(nèi)容物溢出可演變成為膜炎。腹部會突然劇烈疼痛,，肚子變硬,。此外，若有惡心,、嘔吐或心窩四周有脹滿及消化不良的感覺時,，可能是胃和十二指腸之間的幽門潰瘍，也可能是幽門狹窄致食物無法通過,。
潰瘍大多不會演變成癌癥,，不過，兩者初期的癥狀都很類似,。因此須接受精密的檢查和診斷,。治療時，大都不須開刀,，而是制酸劑的藥物治療,。不過，停止服藥后很容易復發(fā),，所以必須長期服藥,。
日常的飲食也要注意，以易消化的食物為主,，避免刺激性物質(zhì),，吃七分飽，維持規(guī)律,、正常的飲食習慣,。潰瘍雖然容易治療，但是出容易復發(fā),。除飲食要注意外,，煙、酒,，都要限制,，保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度的緊張,，是基本有效的方法,。
二,、含豐富的維生素C，可強化胃壁的馬鈴薯
馬鈴薯含豐富的維生素C,、鉀,、鈣均衡的礦物質(zhì)，而且有淀粉,，即使加熱,，維生素C也不易被破壞，方便攝取,。
三,、南瓜有助于健胃整腸
南瓜有豐富的維生素C及胡蘿卜素（即維生素A），其果實,、花,、種子、葉子都有藥效,，淀粉多,，煮食后仍含豐富的維生素C。要想充分發(fā)揮藥效,，用蒸的方法較理想,。胃隱隱抽痛進，可煮南瓜濃湯,，有助消化,。南瓜花可煮湯，有降熱,、止下痢的效果,。
四、可促使胃壁粘膜再生的高麗菜
高麗菜含維生素C及K,，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍,。生吃或加熱都很可口,，平時常食用，可調(diào)整體質(zhì),。不過,，煮、炒會破壞維生素C,，所以要治療潰瘍,，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進果汁機攪拌成汁,，再稍微加熱,，在飯前飲用,，大約持續(xù)喝10天，效果就會顯現(xiàn),。
五,、可強健疲弱胃腸的無花果
無花果可治潰瘍及強健疲弱的腸胃。將干燥的無花果切碎,，煮成半干,，加入少許蜂蜜和水，即可飲用,。保存無花果,，可先使其干燥，放在火上煮再磨成粉,，使用時,，加開水或水泡即可。
六,、可健胃的蒲公英及龍膽草
早春盛開的蒲公英有健胃的功用,，可當藥用或食用。最簡單的使用方法是洗凈其葉子,，含在口中,，慢慢咬碎；葉和花也可當配菜或做沙拉吃,。龍膽草的根有藥效,，但很苦，比熊膽更苦,，所以中藥名為龍膽,。胃酸過多和過少時，首要改善飲食 胃酸過多與過少,，癥狀類似,。胃酸過多或過酸癥指的是胃液分泌過多，胃液中的胃酸濃度偏高的狀況,，可能因情緒,、神經(jīng)緊張引起，或患有消化性的潰瘍,、膽囊炎的疾病,。
相反地，胃液中胃酸濃度低,，即為胃酸過少,，可能是惡性貧血、熱帶性脂肪下痢、慢性胃炎引起,。當有這兩種情況時都要接受胃液檢查,。胃酸過多和過少的癥狀類似，主要的癥狀是胃消化不良,、打嗝及胸口燒痛等,。若是胃酸過多，打嗝時也會出現(xiàn)酸的胃液,；若是低酸癥,，因胃酸不足，會產(chǎn)生消化不良及下痢,。
食物對胃酸的影響
蛋白質(zhì)：能短暫中和游離酸,，但半小時后，卻比糖類,、脂肪更易刺激胃酸分泌,。
脂肪：抑制胃酸分泌，當進入十二指腸,，分泌腸抑胃激素,，而減少胃酸分泌及延緩胃排空。 肉汁,、丹寧酸,、咖啡因、酒精等化學性刺激,，會使胃酸分泌,。
藥物：如組織胺會刺激胃酸分泌。 情緒：如快樂或可口食物皆會刺激胃酸分泌,。
七,、胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)，節(jié)制刺激性食品
胃酸過多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌,，避免暴飲暴食和刺激性食品,。除禁煙、禁酒或節(jié)酒外,，消除過度緊張也很重要,。遵照醫(yī)生指示，服用控制胃酸分泌的制酸劑,。
在食物方面，因胃液分泌過剩,，為保護胃壁,，要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等,。豆類中也含有許多上等的蛋白質(zhì),，但豆類不易消化，必須煮軟后再食用,。豌豆煮清淡,、松軟些，也可健胃整腸,。要使胃的粘膜強健,，維生素也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維生素的食品,。使用油煮食時,，若能善用橄欖油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌,；不過,，不可過量。應該節(jié)制的則有蝦子,、貝類等不易消化的魚貝類,、多脂肪的肉類、筍子,、地瓜等纖維多的蔬菜及過酸過甜的食品,。蔬菜類要盡量煮軟，再食用,。
咖啡,、紅茶及香辣調(diào)味料會強烈刺激胃，平時就要節(jié)制食用或調(diào)淡些食用,。不過,，病情嚴重時，絕對禁止,。民間療法中有使用蛋殼的,，先將其洗凈，磨成粉末,，每次2-3克加白開水飲用,。
治療十二指腸潰瘍驗方(中)
1（加味黃芪建中湯）
配方：炙黃芪15克，桂枝尖6克,，生白芍12克,，炮姜5克，大棗5枚,，蒲公英10克,。
適應癥：胃及十二指腸潰瘍，飯前或夜間胃脘疼痛，喜溫喜按,，饑時疼甚,，得食則減，腹脹,，或嘔吐清水,，形寒肢冷，大便搪薄,。
用法：水煎服,，每日1劑。
按語：該方用于脾胃虛寒型胃及十二指腸潰瘍,，久治不愈者,，療效顯著。
2（白頭翁黃芪漿）
配方：白頭翁250克,，生黃芪150克,，蜂蜜300克。
適應癥：胃及十二指腸潰瘍,。
制法：先將白頭翁,、生黃芪洗凈，切碎,，加水浸過藥面浸泡3小時,，置火上煎熬1小時，過濾取汁,；渣再加水浸過藥面,，煎1小時，過濾取汁,，然后將2次濾取的藥汁混合,，加熱濃縮至800毫升，加入蜂蜜煮沸,，冷卻后貯瓶備用,。
用法：口服，每日3次,，每次20毫升,，飯前溫開水沖服。
3（枳實白芨散）
配方：枳實30克,，白芨30克,。
適應癥：胃及十二指腸潰瘍，胃脘疼痛,，吞酸嘈雜等,。
制法：將上2藥共研成細粉,，貯瓶備用。
用法：每日2次,，每次3克，于早餐和晚餐前溫開水沖服,，10天為1療程,。
按語：據(jù)臨床觀察，該方對胃及十二指腸潰瘍療效顯著,。若每次服藥的同時,，加服痢特靈0．2克，則療效更佳,。
脾胃虛寒型：上腹隱痛或脹痛,，喜暖，用手按壓上腹部痛可減輕,，舌苔薄白,，治療時，應酌情選用以下具有溫中祛寒的驗方,。
桂枝9克,，生姜6克，白芍15克,，甘草6克,，大棗10枚。用法：每日一劑 ,，水煎分2次服,。
老生姜10克，茶葉6克,。用法：每日一劑 ,，水煎服。
吳茱萸60克,，肉桂10克,，白芍10克，當歸10克,。用法：上藥共研成細粉,，合勻，每次3克,，每日服3次,。
韭菜250克，生姜25克,，牛奶250克,。用法：先將韭菜和生姜用水洗凈,，搗爛絞汁，放入鍋中兌入牛奶,，煮沸,，趁熱飲服，每日一次,。
肝瘀氣滯型：上腹脹滿,，兩脅疼痛，噯氣反酸,，每逢生氣時疼痛加重,，舌苔多而薄白。治療時,，宜選用以下具有舒肝理氣,，和胃止痛作用的驗方。
陳皮30克,，雞蛋白90克,。用法：先將上藥用水洗凈，然后放于火上焙干 ,，研成細粉,，合勻，每日3次,，每次服3克,。
香附10克，蘇葉5克,，枳殼6克,。用法：每日一劑 ，水煎分2次,。
青皮5克,，烏藥5克。用法：上藥共研細粉,，分2次溫開水送服,，每日一劑 。
血瘀型：上腹刺痛,，疼痛部位固定,，用手按痛加重，有時可吐血或解黑大便,，舌質(zhì)黯紫色,，有的可出現(xiàn)瘀斑。此時應及時找醫(yī)生診治,，以免發(fā)生潰瘍病穿孔或出血而延誤病情,。病情輕者,，可在醫(yī)生指導下酌情選用以下具有化瘀通絡止血的驗方。
烏賊骨30克,，大貝母30克,，乳香12克，沒藥12克,，三七6克,。用法：上藥共研成細粉，合勻,，每次3克，每日2次,，白開水送服,。
五靈脂3克，蒲黃3克,。用法：上藥共研成細粉,，合勻，用開水泡服,。
白茅根30克,，藕節(jié)5根。用法：水煎服,。
鮮藕汁20毫升,，鮮蘿卜汁20毫升。用法：調(diào)勻,，每次20毫升,，日服2次。
每天早上起來的時候,，空腹吃一把花生米,，10多粒就可以了，一定要堅持下來,，慢慢就會好的.
(1)桃仁,、五靈脂各15g，微炒為末,，米醋為丸如豆粒大,，每服15～20粒，開水送服,，孕婦忌服,。治療血瘀阻絡型十二指腸潰瘍。
(2)姜黃18g,，炒香附15g,，共研細末,，每服2～3g。治療十二指腸潰證屬氣滯胃痛者,。
(3)畢澄茄,、白豆蔻各等份，研末,，每服1.5～3g,。治療十二指腸潰瘍證屬虛寒胃痛者。
(4)百合30g,，丹參20g,，水煎空腹服，治療虛熱胃痛型十二指腸潰瘍,。
(5)百合30g,，烏藥、元胡各9g,，水煎空腹服,，治療十二指腸潰瘍證屬虛熱胃痛者。
(6)川烏,、草烏各9g,，白芷、白及各12g,，研末和面少許,，調(diào)合成餅，外敷于劍突下胃脘部,，一晝夜后除去,。治療十二指腸潰瘍證屬胃寒疼痛者。
(7)暖臍膏(由沉香,、小茴香,、乳香、肉桂,、麝香等組成)每次1張,，微火化開，貼臍腹部,。功能溫中散寒,，暖腹止痛。主治脾胃虛寒型十二指腸潰瘍,。
(8)荔枝核,，燒焦，每3g加木香0.5g,，共為細末,，熱湯調(diào)下,。治療胃寒氣滯型十二指腸潰瘍。
(9)附子理中丸(附子,、干姜,、人參、白術(shù),、甘草),，每次1丸，每天2～3次,。適用于脾胃虛寒型十二指腸潰瘍,。
(10)十香丸(由沉香、丁香,、木香,、肉桂、元胡,、砂仁等組成)，蜜丸,，每次1丸,，每日2～3 次。用于胃寒氣滯型十二指腸潰瘍,。
本組病例均以自擬五白益胃湯為基本方辨證施治,。五白益胃湯基本方為：白術(shù)12g、白芨10g,、白芍20g,、白蔻10g、百合20g,、烏賊骨10g,、半夏10g、黨參15g,、蒲公英30g、甘草3g,，均按照辯證施治的原則進行加減,。水煎服，每日3次,，每次250ml,。
2．1 肝氣犯胃型：
肝氣犯胃型表現(xiàn)為證見胃脘脹痛，痛連胸脅,，噯氣返酸,，口干口苦,，或惡心欲吐，每因情緒波動發(fā)作或加重,，大便時結(jié),，舌苔薄白、脈沉弦,。治宜疏肝行氣和胃,，加柴胡10g、香附10g,、枳實10g,。
2．2 氣滯血瘀型：
氣滯血瘀型表現(xiàn)為胃脘脹疼、定時而作,、攻撐作痛,、噯氣頻繁、拒按,、或痛如針刺刀絞,、食后痛甚、或見黑便,、舌質(zhì)紫黯,、脈澀。治宜理氣活血化瘀,，加丹參30g,、元胡15g、郁金10g,。
2．3脾胃虛寒型：
脾胃虛寒型表現(xiàn)為胃脘綿綿隱痛,、喜溫喜按、食少納呆,、疲倦乏力,、稍食油膩則胃脘脹滿、甚則腹瀉,，喜溫畏寒,、舌淡苔白、脈細弱,。治宜溫中益氣散寒,，去百合、蒲公英,，加熟附片6g,、肉桂6g、黃芪30g。
2．4脾胃陰虛型：
脾胃陰虛型表現(xiàn)為胃脘隱隱而痛,、口燥咽干,、大便干結(jié)、舌紅少津,、脈細數(shù),。治宜滋陰增液益胃，加沙參15g,、麥冬15g,、生地15g。
4周為1療程,，每1療程后10d復查1次,，不愈再服第2療程，半年后再復查1次,，治療期間停用其它一切藥物,，禁食煙酒、辛辣等刺激物,，保持情態(tài)舒暢,，避免過勞。
幾個不錯的妙方：：
1:注意別吃得太多,，別吃辛辣食物.
2:吃東西的時候別喝水,，飯后再喝點淡淡的茶，燒心就不那么嚴重了
3:多吃些堿性實物,，強堿性食品：葡萄、茶葉,、葡萄酒,、海帶、柑橘類,、柿子,、黃瓜、胡蘿卜,。
中堿性食品：大豆,、蕃茄、 香蕉,、草莓,、蛋白、梅干,、檸檬,、菠菜等。
弱堿性食品：紅豆、蘋果,、甘藍菜,、豆腐、卷心菜,、油菜,、梨、馬鈴薯,。
治療十二指腸潰瘍驗方(西)
治療差異目前能共同治療胃潰瘍和十二指腸潰瘍的藥物,，主要有三大類，即
?。?）抑酸劑和制酸劑,。這類藥物有奧美拉唑（洛賽克）、雷尼替丁,、法莫替丁,、西米替丁、羅沙替丁,、尼扎替丁,、恩前列素、氧化鎂和胃舒平等,。
?。?）抗幽門螺桿菌藥物。如膠態(tài)次枸櫞酸鉍（德諾）,、阿莫西林,、甲硝唑和呋喃唑酮等。
?。?）黏膜保護劑,，如麥滋林S顆粒、硫糖鋁,、胃必治,、樂得胃、復方丙谷胺,、米索前列醇（喜克潰）和生胃酮等,。凡由胃酸過高和幽門螺桿菌感染引起的胃潰瘍和十二指腸潰瘍，上述三類藥物均可應用,，但以前兩種藥物為主,。
三聯(lián)療法：
1、胃粘膜保護劑和收斂劑,，也就是有氫氧化鋁的鋁鹽,、鉍鹽的制劑,。買便宜的就行，不用聽廣告的忽悠,。一般在3元/大盒以內(nèi)搞定,。
2、抗生素,。比如阿莫西林和硫酸慶大還有甲硝唑中的任一種,，只要不過敏就可以。這可以殺滅幽門螺桿菌,。
3,、抗酸劑，比如H2受體拮抗劑,，如西咪替丁,，雷尼替丁，法莫替丁以及質(zhì)子泵抑制劑：奧美拉唑,、泮托拉唑等,。這可以減少胃酸的分泌。
胃和十二指腸潰瘍是一種典型的身心型疾病,。有胃潰瘍的病人必然后睡眠不好的失眠特征,。所以，解決了失眠的問題,，對胃潰瘍的治療解決了至少1/3,。所以加強免疫增強，改善睡眠質(zhì)量是重要的輔助措施,，一般人都把此遺忘了,。
胃潰瘍是一種看似小但很大的病，長期不容易好,，而且易反復,。飲食有規(guī)律，改善精神狀況,，減少激動等等都非常重要。女性發(fā)病高于男性,，尤其更年期易發(fā)病,，也是一個因素。要“治療”也要調(diào)養(yǎng),。
四聯(lián)療法：
現(xiàn)代醫(yī)學證明,，胃病有很多都是由幽門螺旋桿菌引起的！所以不能治標不治本,，應該用抑酸藥物配合殺幽門螺旋桿菌的藥物一起用,！麗珠得樂的就是這類藥，抑酸藥物繼續(xù)用雷尼替丁好了！
為了效果好可以用洛賽克,、麗珠得樂,、阿莫西林、利特靈一起來殺滅幽門螺旋桿菌,！
觀察含有利特靈四聯(lián)療法根除幽門螺桿菌（Hp）的療效,。方法 96例Hp陽性，隨機分為治療組和對照組,。治療組給予洛賽克20mg,，每日2次口服，麗珠得樂110mg,每日2次口服,，阿莫西林500mg,，每日4次口服，利特靈100mg,，每日3次口服,，共7天。對照組給予洛賽克20mg,，每日2次口服,，阿莫西林500mg，每日4次口服,，滅滴靈200mg,，每日2次口服，共7天,。5~6周后復查14C尿素呼氣試驗,，記錄副作用。結(jié)果 治療組,、對照組按意向（ITT）分析的根除率為82.7％,、65.9％，按完成隨訪病例分析（PP）根除率為91.5%,、74.4％（P＜0.05）,。結(jié)論 含利特靈、麗珠得樂的四聯(lián)療法是安全高效的根除幽門螺桿菌的方案,。
