名家簡介：鄧鐵濤生于1916年農(nóng)歷10月11日,，中醫(yī)學家,。50多年來，精心研究中醫(yī)理論,，極力主張“傷寒”“溫病”統(tǒng)一辨證論治,。強調(diào)辨證方法在診斷學中 的重要地位,，于中醫(yī)診斷學的內(nèi)涵建設提出新的見解。臨床善治消化,、心血管系統(tǒng)疾病,。致力于中醫(yī)教育事業(yè)，培養(yǎng)了一大批中醫(yī)人才,。其論著深受國內(nèi)外學者重 視,。2009年被人力資源和社會保障部、衛(wèi)生部評選為全國首屆國醫(yī)大師,。

　　鄧老將中醫(yī)的養(yǎng)生保健思想運用于生活中,，使陰平陽秘,，精神恬淡，起居合宜,，而達高壽,。

　　心強健是整體各個臟腑都能健康正常之基礎，如果心不處于正常狀態(tài),，血脈閉塞不通,，便會影響各個臟腑而受損，達不到養(yǎng)生長壽之目的,。

　　積極,、正確的欲望對養(yǎng)生同樣是必不可少的。

　　特別是為人類事業(yè)發(fā)展而生的欲望,，乃為欲望之大者,，為浩然正氣，對養(yǎng)生具有莫大的好處,。因此，把握好欲望的大小關系,，舍小欲,、私欲而懷蒼生之念;做好"求"與"放"的平衡，入世卻寵辱不驚,，正是養(yǎng)心正道之所在,。

　　在中醫(yī)養(yǎng)生學中，經(jīng)常會提到節(jié)制欲望的理念,。

　　確實,，欲望太多對人體的危害是極大的。老子說："罪莫大于可欲,，禍莫大于不知足,，咎莫大于欲得。故知足之足,，常足矣,。"意思是說，罪過莫大于欲望膨脹,，禍害莫大于不知道滿足,，兇險莫大于欲望得以放縱。所以,，知道滿足的富足平衡心理,，是永遠的富足。此外,，陶弘景在《養(yǎng)性延命錄》里也說："常人不得無欲,，又復不得無事,，但當和心少念，靜身損慮,，先去亂神犯性,，此則嗇神之一術也。"意思是說,，人是血肉之軀,，是有情有欲的，要斷絕它做不到,，也不必要,，但需要節(jié)制它，這是守神的一種方法,。

　　誠然,，欲望過多對養(yǎng)生極為不利，但我們也要區(qū)別對待,。鄧鐵濤教授認為,，對人體有害的是那些私欲、小欲,，為人類事業(yè)發(fā)展而生的"大欲"則是一股浩然正氣,，對養(yǎng)生具有莫大的好處。因此,，我們要把握好欲望的大小關系,，舍小欲、私欲而懷濟蒼生之"大欲",。

　　中醫(yī)養(yǎng)生學認為,，立志養(yǎng)德是精神養(yǎng)生中的調(diào)神養(yǎng)生法之一，即樹立理想,，堅定信念,，充滿信心，保持健康的心理狀態(tài),，是養(yǎng)生保健的重要一環(huán),。中醫(yī)還認為，道德高尚,，光明磊落,，豁達大度，有利于神志安定,，氣血調(diào)和,，精神飽滿，形體健壯,，能夠達到養(yǎng)生的效果,。與此同時,，現(xiàn)代生理學和生物信息反饋療法研究證明，堅定意志和信念,，能夠影響內(nèi)分泌的變化,，改善生理功能，增強抵抗力,，有益于健康長壽,。