01?離開舒適區(qū)

不斷尋求挑戰(zhàn)來激勵(lì)自己,；提防自己,，別躺倒在舒適區(qū)。

那里只是避風(fēng)港,，不是安樂窩,；

只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)庵亍?/p>

02?把握好情緒

人在開心時(shí)，其體內(nèi)會(huì)發(fā)生奇妙的變化,，從而獲得陣陣全新的動(dòng)力和力量,！

但別總想在自身之外尋求開心！

因?yàn)榱钅汩_心之事不在別處,，而只在你身上！

因此要找出自身的情緒高漲期,，來不斷地激勵(lì)自己,！

03?調(diào)高目標(biāo)

許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)他們自己會(huì)逹不到孜孜以求的目標(biāo)，

是因?yàn)楫?dāng)中主要的目標(biāo)太小,、模糊不清,，而使自己失去動(dòng)力！

若你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力,，那么距離她的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無期,。

因此真正能激勵(lì)而發(fā)奮向上的是人，是確立了既宏大又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo),。

04?加強(qiáng)緊迫感

二十世紀(jì)一位作家 Anais Nin﹝阿耐斯﹞曾經(jīng)寫道：

『沉溺于生活的人沒有死的恐懼』,。

自以為『長命百歲』無益于你去享受人生,。

但大多數(shù)人對(duì)此視而不見,，假裝自己的生命會(huì)綿延無絕……

惟有心血來潮的那天,，才會(huì)籌劃大事業(yè)，

把目標(biāo)和夢想寄托在 Denis Waitley﹝丹尼斯﹞稱之為『虛幻島』的汪洋大海中,。

其實(shí)直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻，

因?yàn)槿裟鼙普娴叵胂笪覀冏约旱膹浟糁H,，

會(huì)物極必反地產(chǎn)生一種再生的感覺,，這是塑造自我的第一步。

05?撇開非朋友

對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的『朋友』,，要敬而遠(yuǎn)之,。

你身邊所交往的人會(huì)改變你自身的生活。

和憤世嫉俗的人為伍,，他們就會(huì)拉你沉倫,；

結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你就會(huì)在追求快樂與成功的路上,，

邁出最重要的一步,，對(duì)生活的熱情具有感染力！

因此和樂觀的人為伴能讓我們自身看到更多人生的希望,！

06?迎接恐懼

世上最秘而不宣的秘密是：戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西,。

哪怕克服到的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心,。

若只想避開恐懼,，她們就只會(huì)像瘋狗那樣對(duì)我們窮追不舍；

而此時(shí)最可怕的莫過于雙眼一閉,，假裝她們不存在,。

07?做好調(diào)整計(jì)劃

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途，因?yàn)榭偸浅尸F(xiàn)一條波浪線：有起有落,。

但你可以安排自己的休息站：

事先看看時(shí)間表,，框出放松、調(diào)整,、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)段,。

即使現(xiàn)在感覺不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃,，這才是明智之舉,。

在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休息時(shí)段,。

安排一大段時(shí)間讓自己隱退一下,，即是離開自己愛的工作也要如此。

只有這樣,，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情,。

08?直面困難

每個(gè)解決方案都是針對(duì)其獨(dú)特的問題，二者缺一不可,。

困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來說,，只是一場場艱辛的比賽,。

真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。

若把困難看作對(duì)付自己的詛咒,，就很難在生活中找到動(dòng)力,。

但若果學(xué)會(huì)了把握困難帶來的機(jī)遇，自然會(huì)動(dòng)力萌生,！

09?先要感覺好

多數(shù)人認(rèn)為：一旦逹到某個(gè)目標(biāo),，人們就會(huì)感到身心舒暢。

但問題是你可能永遠(yuǎn)也逹不到目標(biāo),。

把快樂建立在仍未曾擁有的事情上,，無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)力。

須記?。嚎鞓肥翘熨x的權(quán)利,！

先要有良好的感覺，讓她使自己在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿快樂,，

而別再盲目等到成功的最后一刻才去感受那鼓本來就屬于自己的快樂,！

10?加強(qiáng)排練

先『排演』一場比你將要面對(duì)的更要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。

若手上有棘手活,，而自己愈苛刻,，生活對(duì)你愈寬容；

相反,，對(duì)自己愈寬容,，生活對(duì)你愈苛刻！

11?立足現(xiàn)在

鍛煉自己立刻行動(dòng)的能力,，充分地利用對(duì)現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知力,。

別沉浸在過去，也別沉溺于對(duì)未來的憧憬,，

而是要著眼于今天,！

當(dāng)然要有夢想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時(shí)間,。

但這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地,、注重眼前的行動(dòng),，把整個(gè)生偭凝聚在此時(shí)此刻。

12?敢于競爭

她給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn),，無論是多么出色,，總會(huì)人外有人，因此需要學(xué)會(huì)謙虛,。

努力勝過別人,，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己,；

努力勝過別人，就在生活中加入了競爭『游戲』,。

不管在哪里,，也要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情,。

要明白最終『超越別人』遠(yuǎn)沒有『超越自己』更重要,。

13?內(nèi)省

很多人通過別人對(duì)自己的印象和看法來看自己。

來獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò),，尤其正面反饋,。

但僅憑別人的一面之詞，就把自己的個(gè)人形象建立在別人身上,，

就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn),！

因此只把那些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。

人生的棋局該由自己來擺,，別從他人身上尋找自己,，應(yīng)經(jīng)常自省并塑造自我。

14?走向危機(jī)

她能激發(fā)我們竭盡全力,！

無視這種現(xiàn)象,，往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，

努力設(shè)計(jì)各種愈來愈輕松的生活方式,，使自己生活得風(fēng)平浪靜,。

但當(dāng)然不必坐等危機(jī)或悲劇的到來，

因?yàn)閺膬?nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的泉源,。

圣女?貞德﹝Joan of Arc﹞說過：

『所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見分曉,。』

15?精工細(xì)筆

創(chuàng)造自我,，如繪巨幅畫般,，別怕精工細(xì)筆。

若把自己當(dāng)作一幅正在描繪中的偉大杰作,，就會(huì)樂于從細(xì)微之處做改變,。

一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已,！

總而言之：無論有多么小的變化,，點(diǎn)點(diǎn)都對(duì)于你很重要。

16?敢于犯錯(cuò)

有時(shí),，不做一件事,，是因?yàn)闆]有把握會(huì)做好。

感到自己當(dāng)前『狀態(tài)不佳』或『精力不足』時(shí)，

往往會(huì)把必須做的事放在一旁,，或靜等靈感的降臨,。

以后別這樣了！

若有些事你知道需要做卻又提不起勁,，盡管去做,，別怕犯錯(cuò)。

給自己一點(diǎn)自嘲式幽默,，抱一種打趣的心情來對(duì)待自己做不好的事情,，

一旦做起來了，就會(huì)樂在其中,。

17?別怕拒絕

別消極接受他人的拒絕,，而要積極面對(duì)。

你的要求落空時(shí),，把這種拒絕視為一個(gè)問題：

『自己能否更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢』,，別聽見『不』字，就打退堂鼓,。

應(yīng)讓這種拒絕來激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力,。

18?盡量放松

接受挑戰(zhàn)后要盡量放松。

在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí),，

會(huì)感受到自己的『內(nèi)在動(dòng)力』不斷增加,。

很快就會(huì)知道自己有何數(shù)獲。

自己能做的事,，不必祈求上天賜你勇氣,，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。

19?一生的縮影

塑造自我的關(guān)鍵,，是甘于做小事,，但必須立即就做。

不能一蹴而就,，而是一個(gè)循序漸的過程,。

這兒做一點(diǎn)，那兒改一下,，將使你的一天﹝也就是你的一生﹞有滋有味,！

今天是你整個(gè)生命的小原子，是你一生的縮影,。

20?重視今天

許多人希望自己的生活富有意義,，但『生活』不在未來。

愈是認(rèn)為自己有充分時(shí)間做自己想做的事,，

就愈會(huì)在這種沉醉中讓人生中的絕紗機(jī)會(huì)悄然流逝。

只有重今天,，自己激勵(lì)的力量才能汩汩不絕,。