枸杞作為中藥材來(lái)說(shuō),，是經(jīng)濟(jì),、實(shí)惠、用途廣又好用的藥材,，枸杞可配合煮,、炒、煎等料理方式,，配合各式藥材使用,，尤其最大特色是任何人都能服用。

    枸杞除了眾所周知有明目的作用之外,，還有增加免疫力,、滋養(yǎng)強(qiáng)身等多層優(yōu)點(diǎn)，使用方式簡(jiǎn)易,，對(duì)于身體虛弱,、腸胃不適、容易口干舌燥,、肝機(jī)能代謝失調(diào)者不妨長(zhǎng)期服用,。

    1.材料：枸杞一小把，紅棗3～4粒,。

    2.做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中,，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。

    3.提醒：

    a.如口干舌燥很嚴(yán)重或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服,。

    b.沖服時(shí),，請(qǐng)?jiān)跊_完熱開水后不要立即服用，讓其入味再喝,，效果較好,。

    c.紅棗可先剪開。