人體大約有三百萬個汗腺,，它的出口遍布整個體表，晶瑩的汗液就是通過這些出口從體內(nèi)排出的,。在寒冷的氣候條件下,，一晝夜通過皮膚揮發(fā)的水分在250-1700克之間，在炎熱干燥的情況下,，排出的汗水可達至十至十五升,，據(jù)并不夸張的統(tǒng)計,，人的一生中排出的汗就有七十到一百五十噸之多。

   出汗是生理性的調(diào)節(jié)功能,，是防止人體過熱的一種機制,，是人的生理使然，是人的健康需要,。它能使人在惡劣酷熱的氣溫下,，保持人的正常體溫，科學的研究表明,，汗液除了清洗皮膚外,，可以協(xié)助腎臟將體內(nèi)有害的化學物質(zhì)排出體外，從而減輕腎臟的負擔,，減少內(nèi)臟疾病的發(fā)生,。汗液中的尿酸，可阻斷陽光對皮膚有害的射線,，從而保護皮膚,，汗液中的免疫球蛋白，足以抵御某些有害物質(zhì)對皮膚的侵蝕,。汗腺分泌的“灰黃霉素”可以消滅皮膚表面上的真菌而防止感染,，汗液中的乳酸，可使皮膚變得柔嫩潤滑而富有光澤,，它是最好的護膚美容品,。而皮膚是人體的“保護傘”，是人體的第一道防線,，是人體外部的疆界和心理器官,。由此可見汗水對人體健康的貢獻和重要性。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“汗為心之液”,，這是因為出汗與人的心理,、生理有著密切的關(guān)系，如精神緊張,、植物神經(jīng)失調(diào),、交感神經(jīng)興奮，心慌等會暫時多汗,；半身出汗,，則是中風的先兆，夜間入睡后盜汗則常見于肺結(jié)核等,；胸口出汗,，則是思慮過度，黃汗并帶有特殊的腥味，則常見于肝疾,；全身性臭汗常與多汗癥并發(fā),，亦可見傷寒和敗血癥；大汗淋漓不止,，四肢冰冷,，呼吸微弱者為絕汗,，此為危重病癥,；急生熱病中，嚴寒戰(zhàn)栗而出汗者,，稱為戰(zhàn)汗,；糖尿病人的汗微帶芳香。這些不因氣候,、厚衣,、勞動或鍛煉運動而汗自出者稱自汗，往往是體質(zhì)虛弱,，或久病未愈陽氣不足所引起的,。由此可見人們出汗是否正常，汗液味,、色異常有否,，可以作為某些臟腑器官疾病的指示，可以作為人體健康狀態(tài)的櫥窗,。

  民間常有“血汗”之說,，這是因為汗腺是從血液中吸取水分的，當血液里的水份變成汗水一滴一滴地住外滲時,，那么同樣多的水份就會源源不斷地從皮下組織,、肌肉和其他臟腑器官等儲水部位補充到血管里，在吸收的同時,，又有等量的水份補充到儲水部位,。在由氣候、勞動或運動的原因而正常地發(fā)汗的同時,，又可把多余的水份下注膀胱,，再匯排出去，從而達到利尿的目的,。