洗完臉直接裸面出街的懶美眉們,，肌膚縱使是千瘡百孔也算是在情理之中，可那些兢兢業(yè)業(yè)奮戰(zhàn)在護膚第一線的勤快美眉們,，怎么也會狀況百出呢,？大把的銀子花了，效果反而適得其反,。專家告訴我們,，其實太過講究也不好!

洗完臉直接裸面出街的懶美眉們，肌膚縱使是千瘡百孔也算是在情理之中,，可那些兢兢業(yè)業(yè)奮戰(zhàn)在護膚第一線的勤快美眉們,，怎么也會狀況百出呢,？大把的銀子花了，效果反而適得其反,。專家告訴我們,，其實太過講究也不好!

1、何為過度護膚,？

過度護膚既包括護膚品用得過多,，尤其是指大量使用不適合自己的產(chǎn)品，也包括護膚程序過于復(fù)雜,、手法過重,。

是否過度的判斷標準是皮膚是否可以耐受、有沒有造成損傷和刺激,。

這些錯誤護膚法,，你中槍了嗎？

① 涂太多層,，隔離霜,，再涂防曬霜，再涂BB霜等,，其實這幾項產(chǎn)品成分趨同,，涂一種達到防曬、修色的產(chǎn)品就可以了,；

② 每天都做面膜,，而且面膜時間較長，經(jīng)常做半小時或更久,，甚至有人面膜過夜的

③ 頻繁用噴霧補水,，但是不使用保濕霜維持水分；

④ 每周甚至隔兩天就去角質(zhì),；

⑤ 經(jīng)常去美容院做去角質(zhì)性質(zhì)的護理,；

⑥ 沒有化妝情況下也使用卸妝油、卸妝乳,，然后再用潔面乳等,。

2、 過度護膚,，為什么會造成皮膚敏感,？

過度護膚造成皮膚敏感的核心原因是造成皮膚屏障損傷。

過度護膚很容易把角質(zhì)層剝得更薄,、吸水過度,、細胞間質(zhì)和皮脂膜流失、損傷，使皮膚屏障變得不完成,，削弱其保護作用,。

外界化學(xué)、物理,、生物因素非常入侵或刺激,，皮膚失水速度增加、缺水干燥粗糙,、脫屑,，容易發(fā)紅更容易受到紫外線傷害，使用許多產(chǎn)品時刺痛等等,。

3,、對沒有問題的皮膚而言，是不是堅持正常的護膚程序就可以了,？

在清潔,、爽膚水、精華,、面霜/乳液和防曬之上仍然可以精減,，比如防曬霜，如果不是在戶外強烈陽光下長時間活動,，完全可以用帽子,、傘、衣物,、墨鏡等硬防曬措施來防護,。

因為不管哪種防曬霜，尤其是化學(xué)防曬劑的,，均有一定刺激性,，而使用防曬霜后的卸妝環(huán)節(jié)，也容易損傷皮膚,。

4,、面膜、去角質(zhì),、按摩,、和美容院護理這些密集護理，多長時間一次為宜,？

面膜：每周2~3次,，每次不超過15分鐘；治療性質(zhì)的根據(jù)說明和需要而定,。

去角質(zhì)：正常皮膚不需要特意去角質(zhì)；黑頭白頭多的每周可以輕度去角質(zhì)一次(限T區(qū)),；角質(zhì)確實較厚的2~4周進行一次即可,。

按摩：普通按摩可每天進行,，但不可過于用力，敏感,、發(fā)炎肌膚慎重進行,；較大力的按摩應(yīng)當由專業(yè)的美容師進行，每周一次或許是合適的,。

美容院護理：不一而足,，因為項目繁多，要求不同,，總來說,，以不損傷、不讓皮膚感到不適為度,。

5,、早上清潔面部肌膚，需要用洗面奶嗎,？

早上是否需要用洗面奶潔面,，取決于肌膚的性質(zhì)與狀態(tài)。如果皮膚不油膩,、不臟,，完全可以不使用洗面奶。

6,、 肌底精華,、保濕精華、美白精華,、抗皺精華疊加使用會加重肌膚負擔嗎,？

可以疊加使用，但還是應(yīng)根據(jù)需要使用,，而且應(yīng)當試用后確定其相容性,、皮膚耐受性。

通常精華類產(chǎn)品中都含有保濕成分(當然也不是所有,，例如某些高濃度的VC精華液),，而美白精華也有可能具有抗老作用(例如含有維生素C、Vb3,、VA類的美白精華產(chǎn)品),，而抗衰老抗皺類的產(chǎn)品，其中使用的抗氧化成分,，通常也有利于減少黑色素的產(chǎn)生而有助美白,。

7、 我們的皮膚經(jīng)常會受到多種問題困擾，如果不用一瓶接一瓶的護膚品進行針對性保養(yǎng),，似乎不能全面解決,，事實上還有其他的方法嗎？

首先,，排出解決問題的優(yōu)先度和關(guān)聯(lián)度,，依次或者合并解決，而不是奢望所有問題同時得到解決,。

優(yōu)先度方面,，首先是：防曬、減少損傷,、抗炎,、修復(fù)皮膚，使其穩(wěn)定,；而后是解決痘痘,、黑頭；最后針對性解決色斑,、暗沉,。而皺紋則需要從始至終進行。

同時有些問題可以合并解決,，例如痘痘,、黑頭問題，往往是高度關(guān)聯(lián)的,，與清潔,、控油密切相關(guān)。

其次,，解決問題的方法不僅僅是使用護膚品,，還包括日常生活中的點點滴滴，例如防曬,、飲食,、運動，甚至包括心理等,。

應(yīng)當在選擇護膚品前了解自己的皮膚問題到底是什么原因造成的,。

8、洗面奶,、爽膚水,、精華、面霜/乳液,、防曬霜,，這些產(chǎn)品每次多少用量合適,？

通常一個人的面部面積大約為350平方厘米，每次的防曬霜的用量應(yīng)在0.7ml,，考慮到手上會沾一些,，還要抹脖子,，一瓶容量為30ml的防曬霜一個月左右用完應(yīng)當是正常的,。

爽膚水：如果只是涂抹(用手)，每次1ml±就夠了,，如果用化妝棉片敷,，則消耗量要大得多。

精華液：0.5ml~0.8ml±/次

面霜：0.7ml±/次

每個人的臉有大小,、膚質(zhì)有不同,，用后感受也不同，實際使用量需要視情況而定,，總地來說,，要達到均勻、服帖,、皮膚沒有厚重和不適感即可,。