1.刺激商陽穴,。商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁,。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效,，可延緩性衰老,。可在上下班乘公共汽車或電車時,，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

2.刺激關(guān)元穴,。關(guān)元穴位于臍下3寸處,，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位,。可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴,，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,，刺激任脈上的有關(guān)穴位。

3.刺激三陰交穴,。三陰交,，顧名思義，是肝經(jīng),、脾經(jīng),、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng),，位于脛骨內(nèi)側(cè),、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精,、陽痿,、陰莖痛、小便不利,、睪丸縮腹等,，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強(qiáng)男子性功能,。

4.刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心,，屬于足少陰腎經(jīng),。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴,，或放一條小圓木棍,，赤腳踏上反復(fù)滾動等，都可刺激該穴,，有助于性功能,。

5.刺激筑賓穴。筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸,、小腿肚內(nèi)側(cè),，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲,。