表皮酥脆而肉質(zhì)鮮嫩的大蝦,、微微焦皮的鵪鶉蛋,充滿了紅酒的香氣,,再配上酸酸甜甜的醬汁,,好吃得連盤子都不想放過。 蝦味甘性平,,它所含的脂肪主要是由不飽和脂肪酸組成的,,易于被人體吸收,蝦肉中鋅,、碘,、硒等微量元素的含量都要高于其他食品。而鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值也很高,,是日常滋補的佳品,。所以這道菜不但鮮美可口,也營養(yǎng)豐富,。 -------------------------------------------------紅酒番茄燜大蝦----------------------------------------------- 原料:新鮮大蝦2只,、鵪鶉蛋5個 配料:生姜少許、蔥白少許 調(diào)料:紅酒50克,、食鹽幾粒,、番茄醬2大勺 步驟: 1:原料圖:大蝦、鵪鶉蛋,、生姜,、蔥白、紅酒,。 2:大蝦洗凈,,在背上劃一刀(不要完全劃穿),剔掉蝦線,。 3:在蝦身的中上位置劃破一點小口,,把蝦尾穿透過去。 4:鵪鶉蛋竹熟剝好,,姜切片備用,。 5:鍋中燒熱適量油,(比炒菜稍多一些),放入姜片和蔥白煸香,。 6:下入大蝦炸至表皮酥脆,,然后倒掉多余的油。 7:把鵪鶉蛋對半切開,,切面朝面,,放入鍋中,煎至切面焦黃,。 8:倒入紅酒,均勻的撒入少量鹽,,蓋上蓋子中火煮約2分鐘,。 9:下入番茄醬反炒均勻。 10:先把蝦和鵪鶉蛋夾出來裝盤,,然后把鍋里的醬汁均勻的淋在上面即可,。 小貼士: 1:蝦要選擇活蝦,這樣肉質(zhì)才鮮美,。 2:炸蝦的時候油要熱一些,,這樣才能把蝦炸至外皮酥脆,炸好蝦后再把多余的油倒掉,。 3:下入鵪鶉蛋的時候,,把切面朝下,煎至微微焦黃,,這樣不但不容易破碎,,而且口感很好。 4:下入紅酒以后,,蓋起來稍微燜一會,,讓蝦入味。 |
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