學打乒乓球

1,、握拍法（直拍,、橫拍握拍技巧）；   2,、基本準備姿勢,；

3、攻球技術（正手攻球,、正手中遠臺進攻,、反手攻球技術）。

1,、反手攻球技術　2,、直拍推擋技術　3、弧圈球技術　4,、前沖弧圈球

5,、反手拉弧圈球　6、直拍橫打技術　7,、搓球技術

1,、搓球技術（快搓、擺短,、削球）　2,、發(fā)球技術（平擊發(fā)球,、橫直拍正反手發(fā)直球，正手直拍發(fā)側(cè)上下旋）　3,、比賽欣賞（鄧亞萍——李菊）

1,、發(fā)球技術（橫拍側(cè)上、下旋,；反手側(cè)上下旋,；高拋球；轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn),；短球技術要領）

2,、步法練習（單步、跨步,、并步,、碎步、側(cè)身,、交叉步法） 3,、欣賞（丁松 — 王濤）