口腔潰瘍在很大程度上與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，但也要注意一些生活細(xì)節(jié),，平常注意保持口腔清潔,，常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤口腔,，避免口腔干燥,，以減少口腔潰瘍發(fā)生的幾率。如果已出現(xiàn)了口腔潰瘍,，應(yīng)注重日常飲食調(diào)理,。

1,、多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合,，如牡蠣,、動(dòng)物肝臟、瘦肉,、蛋類,、花生、核桃等,。

2,、多吃富含維生素B1、維生素B2,、維生素C的食物,，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,，如番茄,、茄子、胡蘿卜,、白蘿卜,、白菜、菠菜等,。

3,、忌食辛辣、香燥,、溫?zé)?、易上火的食物，如蔥,、姜,、韭、蒜,、辣椒,、胡椒、牛（羊,、狗）肉,。

4、忌用煙,、酒,、咖啡及刺激性飲料。

5、多喝開水,，盡可能避免刺激,。

6、飲食要軟,、易消化,，重者可給予半流質(zhì)飲食。

7,、避免過多食用酸,、堿、辣或烤炸的食物,。

8,、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物,。

9,、適當(dāng)飲用蓮子芯茶，或用金銀花,、麥冬泡茶喝,。