高血壓--- 醋泡花生米降血壓

《金岸假期》俱樂(lè)部成員：王昶（重慶）

薦方：

患高血壓,，我有個(gè)秘方――醋泡花生米：花生米浸入醋中一晝夜，每日早餐后吃10-20粒,。

點(diǎn)評(píng)：

醋是一種極為常用的酸性調(diào)味品,，能降低血壓和血清總膽固醇，防止動(dòng)脈硬化,，所以有益于高血壓的防治,。花生中含有豐富的不飽和脂肪酸,，能促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)化,，具有降低血總膽固醇的作用，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病,。

花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解,，促進(jìn)血小板新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能,，可防治出血性疾病,。而花生仁和花生殼有降血壓、調(diào)血脂的作用，可用于防治高血壓,。如果與醋同用,，效果會(huì)更好。（江蘇省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任 魏睦新）