冬季是一年四季中最容易出現(xiàn)肌膚問題的季節(jié),，這其中又以脫皮最為嚴(yán)重，脫皮的肌膚多屬極度干燥與敏感所致,，這是因為隨著氣候的轉(zhuǎn)涼,，為了減少能量的消耗，人體的新陳代謝也隨之減少,，毛孔緊閉,，汗腺皮脂腺的排泄減少。而隨著這些分泌物,、排泄物的減少,，皮膚表面上的油分也跟著減少，那就更容易造成皮膚干燥,，角質(zhì)層缺水的皮膚干燥,、敏感了。為了讓大家都能過一個水潤的冬天,，我們的編輯團(tuán)隊整合了近幾年簡單易行的秋冬保養(yǎng)秘訣,，助你加強肌膚保養(yǎng)，使肌膚由內(nèi)而外透出潤澤,，搞定脫皮,，輕輕松松恢復(fù)水潤粉嫩肌,。

解決皮膚脫皮第一招：選擇溫和補水的保養(yǎng)護(hù)膚品,。

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很多MM為了省錢，到了秋冬兩季仍然在使用夏季剩余的護(hù)膚品,，殊不知夏季護(hù)膚品著力于清爽控油,，在秋冬兩季使用就會造成肌膚越來越干，也更易出現(xiàn)脫皮,、細(xì)紋等癥狀,。選擇護(hù)膚品的原則是根據(jù)皮膚屬性，根據(jù)時間和氣候,。例如干性皮膚的人,，要選用適合干性皮膚的護(hù)膚品,，不能選用適合油性皮膚的護(hù)膚品。

對于冬季感敏且干燥的肌膚來說,，選擇既溫和又補水的護(hù)膚品尤為重要,，一邊加強肌膚的屏障功能，為肌膚鎖住水分留下滋潤,，一邊將保濕成分源源不斷的滲入每寸肌膚,，集中澆灌角質(zhì)層，令肌膚從干燥的氣候中解脫出來,，有內(nèi)而來透出水潤,、亮白的好氣色。

精品補水護(hù)膚品推薦：DreamtimesM2 夢幻三部曲

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Dreamtimes M2夢幻三部曲,，當(dāng)下年輕人用的最多的一套強效保濕基礎(chǔ)護(hù)膚套裝,，以溫和的美白、保濕效果而聞名,，其蘊含的高純度嫩膚成分d-spino通過升級后的小分子體系HD3.0能夠迅速滲入真皮層,，將保濕功效發(fā)揮到極致，強效的縮水因子能夠為肌膚14H留住水分及滋潤,，輕松解決干燥,、細(xì)紋、脫皮等秋冬肌膚問題,，除了 牛爾(微博) 老師推薦過,，近期連大S也在微博中公開力挺D家的這個明星套裝為首推的基礎(chǔ)保濕護(hù)膚套裝。

小編點評：這款套裝的保濕效果確實驚艷啊,，很多北方干皮的MM就是靠著她安全度過了秋冬干燥期,，小編本人也是D家這款明星套裝的忠實粉絲，價格公道,，效果還超贊,，除了她之外，小編絕對再難找出如此高性價比的保濕套裝了,，真心推薦給大家試一試,。

解決皮膚脫皮第二招：勤敷面膜，強化保養(yǎng),。

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面膜是基礎(chǔ)護(hù)膚智商的升級版保養(yǎng),，一款保濕效果超強的面膜，對于緩解肌膚缺水脫皮有著立竿見影的效果,，一般情況下,，在睡前敷面膜是最有效的，它可以在最短的時間給肌膚提供養(yǎng)分，肌膚能夠完全的吸收,，得到有效滋潤,，維持水潤狀態(tài)，如果再搭配晚霜的使用,，效果更佳,，可以將養(yǎng)分鎖在皮膚中，避免流失,，更有助于肌膚的美白,。

在敷面膜時也需注意，很多人喜歡一邊洗澡一邊敷面膜,，如果是紙敷面膜確實有益,，因為熱水泡澡可以幫助打開毛孔，更利于產(chǎn)品的吸收,，但是水洗或者手撕面膜卻萬不可行,，因為水蒸氣會稀釋產(chǎn)品，嚴(yán)重影響到面膜的功效,，一般建議再洗澡后再敷面膜,。

補水面膜推薦：Fancl鎖水補濕精華面膜

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蘊含“補濕滋潤復(fù)合精華”，以4分補濕成份包裹1分滋潤成份,，接觸肌膚后,，補濕成份即百份百滲透肌膚底層，滋潤成份則在肌膚表面形成薄膜,。而且有助于肌膚留住已吸收的補濕滋潤精華,，令滋潤效果更持久，肌膚由內(nèi)至外恢復(fù)水潤,。對因缺水而出現(xiàn)干紋,、死皮及粗糙的肌膚的恢復(fù)有顯著的效果，持續(xù)使用令肌膚恢復(fù)柔滑細(xì)致 ,。

小編點評：這款面膜很服帖,，里邊的精華液也超多，用完之后肌膚立即感覺水潤 白皙 ,，就連細(xì)紋也會減少,，就不用提脫皮干燥啦，非常值得一試,。

解決皮膚脫皮第三招：內(nèi)在調(diào)理,，由內(nèi)而外的水潤才是健康的水潤,。

要想肌膚更加白皙水潤,，單靠護(hù)膚品的保養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，內(nèi)在的調(diào)節(jié)不可忽視，平時在飲食方面就應(yīng)注意,，多吃一些美容食物,，少吃辛辣，上火的東西,，每天喝足夠量的水,，而且要合理作息，由體內(nèi)幫助肌膚白回來,，使肌膚變得細(xì)致,，平滑。

多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提,。人體皮膚每天蒸發(fā)的水分約在600毫升以上,，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。為及時補足這些損失,，秋天每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上,，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。

對于特別干燥的皮膚還要多吃胡蘿卜,，胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美,、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，人們對它保護(hù)視力的功能并不陌生,，但在干燥的季節(jié)里,，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用,。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用,，可使人的皮膚柔潤,、光澤、有彈性,，因此又被稱為“美容維生素”,。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥,，角質(zhì)代謝失常,，易松弛老化。