只需3步冬季里暖身養(yǎng)生湯輕松做--蓮藕排骨湯 冬季寒冷要注意食療養(yǎng)生，女性朋友常喝些湯湯水水可以保健養(yǎng)生,，在工作繁忙的時候,，沒有時間專心要來煲一鍋好湯。今天給大家介紹的方法,，不僅可以喝到健康養(yǎng)生的暖身湯,，而且非常省力，就需要3步,，回家就能喝到美味的蓮藕排骨湯,。  蓮藕排骨湯可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏,，凡貧血,、心跳失眠者皆可食用，常服令人神色添彩,，蓮藕分塘藕和河藕兩種,，塘藕更爽口，更適合煲湯,，河藕進(jìn)水或用油炒后會發(fā)黑,。我個人非常愛吃蓮藕，一年四季都要吃蓮藕,。夏天天氣炎熱,，冬季最適合喝一些養(yǎng)生的湯類。在寒冷的季節(jié)來杯暖身養(yǎng)生的蓮藕湯,。喝完全身都暖暖的,。  昨天晚上忙到很晚，沒時間更新博客,，今天起了一大早,，趕緊把好喝的蓮藕湯分享給大家。關(guān)鍵是不需要復(fù)雜的原料,。就是排骨,，蓮藕，和蔥姜,，就可以了,。而且非常省事，就算不在家,，回家之后也可以輕松喝到暖身的排骨湯,。 今天貌似有些陰天,，一天比一天冷了。前天又定了幾個模具,，準(zhǔn)備重新挑戰(zhàn)丹麥面包系列。冬天比較適合開酥,，天氣適合,，周末期待自己能成功哦。現(xiàn)在都是忙里偷閑來烘培,。周末還要為裝修房子奔波,，啊啊啊啊啊，真想老公快點(diǎn)兒回來,，或者我能快點(diǎn)兒去找他,。  排骨湯非常香濃，蓮藕綿軟香甜,，排骨軟爛醇香,。湯清單不油膩，卻美味鮮甜,。真是很愛蓮藕排骨湯,。女性朋友多喝點(diǎn)兒吧，忙碌的生活也不要忘記對自己對家人好點(diǎn)兒,。寒冷冬季來一碗暖身養(yǎng)生湯,。  蓮藕排骨湯具體制作方法 原料： 排骨 蓮藕 蔥段 姜片 鹽 水 具體制作方法  1.排骨用冷水焯一下，祛除血水和血沫,，然后用冷水沖洗干凈,，放入電飯鍋種 2.鍋中放入水，蔥段,，姜片,，蓮藕洗凈要切成大的滾刀塊兒，放入鍋中,，蓋上蓋子插上電就可以煮湯了 3.等電飯鍋顯示湯已經(jīng)煮熟,，變成保溫，掀開蓋子,，放入適量鹽,，攪拌均勻就可以了。  我用的是電飯鍋煮的湯,，煮出來一樣很美味,，關(guān)鍵是省時間省力，用慢鍋或者電湯鍋都可以的,，蓮藕排骨湯很不錯,，養(yǎng)生功效有,，而且在寒冷的季節(jié)下班回家，孩子放學(xué)回家能喝到一碗暖身香甜的湯,，把寒冷統(tǒng)統(tǒng)趕跑,。 TIPS: 1.只需3步，我買的這個電飯鍋真的挺好用的,，小巧,，適合2到6個人都可以，關(guān)鍵智能,，功能很好,，如果上午出去工作，把材料都放入電飯鍋,，預(yù)約好下班回家的時間,，到家就可以喝到美味的蓮藕排骨湯了。 2.蓮藕要切大塊兒,，這樣煮好的蓮藕才綿軟香甜,。如果家里沒有這種可以預(yù)約的電飯鍋，其實(shí)可以買一個很方便,，我在淘寶買的,，挺便宜的。如果沒有周末用普通電飯鍋也是可以的,，一樣3步就能制作好喝的排骨湯,。 3.鹽要適量，湯不要太咸,。最后要說一下不用電飯鍋,，用蠻鍋也可以，我在加拿大的時候,，老外好多家里都用慢過,，我也買了一個，放上食材,，上午出去,，下午回來就能喝到美味熱乎的湯了。 |
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