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 談?wù)勌弁窗W酸脹麻疲乏饑餓勞累
中醫(yī)認(rèn)為：
一、麻：表明氣能過來,，而血過不來,。
二、木：麻得厲害了,，就是木,，是血和氣都過不來了,。
三、酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的,，但是氣血不足,。
四、脹：表明氣很足,，此類人是愛生氣的體質(zhì),，若體內(nèi)的氣出不去就會脹。
五,、痛：單純性的痛則是因?yàn)橛醒?shy;
六,、癢：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時(shí)候都會發(fā)癢,。但這與全身發(fā)癢不同.
（1）背部膚色不均屬肝膽排毒功能下降,。
（2）背部毛孔粗大為體質(zhì)虛寒，濕氣重,，水分滯留體內(nèi),，引起手腳冰涼怕冷，下身腫脹等癥狀,。
2,、肺區(qū)診斷
（1）拇指推肺區(qū)膀胱經(jīng)，出現(xiàn)微血管擴(kuò)張的現(xiàn)象,。
（2)背部長痘為肺風(fēng)粉刺,，體質(zhì)燥熱，多為肺陰虛,。
（3）便秘宿便,，鼻咽喉不適，面部毛孔粗大,。
備注：胖人多痰,，瘦人多火。
3,、心區(qū)診斷
（1）拇指推心區(qū)內(nèi)膀胱經(jīng),，出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象,，心火旺,。
（2）眉心長痘,，面部潮紅多為虛火上炎。
備注：體胖者胸悶氣短,，體瘦者失眠多夢,。
4、肝區(qū)診斷
（1）肝區(qū)膚色不均發(fā)青為肝膽排毒功能下降。
（2）肝區(qū)突出為肝功能下降,。
（3）眼干澀充血,，眼袋大，視力下降為肝火旺盛,。
5,、脾區(qū)診斷
（1）脾區(qū)膚色發(fā)黃為脾胃不和。
（2）口腔潰瘍,，口周,、額頭易生紅色痤瘡為脾胃實(shí)熱。
（3）皮膚松弛,，虛胖者多為脾氣不足,，舌苔黃膩，便秘實(shí)胖者多胃火旺盛,。
6,、腎區(qū)診斷
（1）腎區(qū)凹陷，腰部顏色發(fā)黑,，多為腎水不足,。
（2）面部易生烏云狀片黑斑，手腳冰涼怕冷為腎陽虛,。
（3）聽力下降耳鳴,，腰酸，手腳燥熱怕熱為腎陰虛,。
7,、生殖區(qū)診斷
（1）生殖區(qū)凸起：月經(jīng)量少，經(jīng)血色暗血塊,，痛經(jīng),。
（2）生殖區(qū)凹陷：面部易生黑斑，月經(jīng)量多提前或退后,，多為宮寒宮冷癥狀,。
談?wù)勌弁窗W酸脹麻疲乏之病癥
一、疼téng
這是我們最常遇到的一種不適感覺,。那疼到底是怎么一回事呢,？它與“痛”又有什么不同呢？我們先來看看漢字是如何解釋的,？
我們先來看看結(jié)構(gòu)。疼,，外面是一個(gè)病字旁,，里邊是一個(gè)冬。怎么理解呢,？中國文字都是象形文字,，每個(gè)字里,，都有深刻的含意。冬,，一定和冬天,、寒冷有關(guān)，而病字旁,，代表過寒,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》是這么解釋的：“寒勝其熱,則骨疼肉枯,?！鹅`樞經(jīng)·刺節(jié)真邪》”那這是什么意思呢？就是寒超過了熱,，而導(dǎo)致了骨頭疼肉緊枯,。這種感覺可以用“寒風(fēng)刺骨”這個(gè)成語來形容。因此,，可以理解為,，由過寒引起的身體不適之感覺。
中醫(yī)有“熱者寒之,，寒者熱之”的療法,。因此，對于疼,，我們通常的做法,，就是要避免受寒，同時(shí)如果受寒而引起的不適,，要用熱來解決,。通常，引起疼的病癥,，主要是外傷,、凍傷、風(fēng)寒感冒等,，大都與寒冷有關(guān),。
二、痛tòng
我們還是先來看看字形結(jié)構(gòu),。痛,，是病字旁，里邊是一個(gè)甬字,，“甬”,，什么意思呢，路也。我們這樣可以理解痛這個(gè)字,，它是由于路被堵住了引起的,。那這個(gè)路是什么呢？我們可以理解為經(jīng)絡(luò),，以及一切與之相關(guān)的血管,、淋巴等各種管道。像很多女孩子都有痛經(jīng)的問題,，那這部分,，大都是由于受寒涼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵住,，經(jīng)血下行不暢,。那解決的方法，就是要通把路打通,。中醫(yī)認(rèn)為,，“通則不痛，痛則不通”,，就是這個(gè)道理,。
三、癢yǎng
在古字中“羊”和“陽”是相通的,。在中醫(yī)里,，陽與人的生命關(guān)系密切。得陽者生,，失陽者亡,。那陽在病里旁里，說明什么呢,？陽氣病了,，受阻了。因此,，我理解,，癢，實(shí)際上是“痛和健康”的一種臨界狀態(tài),。
什么情況下人體會癢呢,？長傷口時(shí)，人會癢,，說明氣血在通達(dá)到傷口時(shí),，受到一定的阻礙，不順,。人體從一股暖流,，變成無數(shù)條暖流時(shí),，就會感覺癢,。還有人的后背也經(jīng)常會癢,，也就有人發(fā)明了癢癢撓這種工具。那這種癢,，又是怎么回事呢,？其實(shí)是人體的陽氣在往外頂體內(nèi)的濕。在頂?shù)倪^程中,，由于人體的經(jīng)絡(luò)不是很暢通,，因此，會遇到一定的阻力,，所以會癢,。
對于皮膚癢，很多人都愛用激素,，其實(shí),，那解決不了根本問題，反而對人體有危害,。其實(shí),，人體很有意思，當(dāng)你面對癢的時(shí)候,，人最愛做的事,，就是撓，而這個(gè)撓的過程,，其實(shí)也是疏通經(jīng)絡(luò)的過程,。只不過，這是在表皮,。而更深層,、更好的辦法，就是刮痧,，讓更深層的寒濕出來,。如果原來痛，現(xiàn)在變成癢了,，其實(shí),，說明你的身體在向好的方向轉(zhuǎn)換。反之,，原來癢,，后來變成痛了，那就說明向壞的方向轉(zhuǎn)換,。
四,、酸suān
酸字的左邊是一個(gè)酉,，右側(cè)是“夋”qūn。酉,，在天干地支中,，對應(yīng)的是17－19點(diǎn)，剛好是腎經(jīng)當(dāng)值,。而“夋”字,， 意為：“行走遲緩的樣子”。所以,，在人體上,，基本可以理解為腎虛了。
我們身體最容易酸的地方是哪,，是腰對吧,？在中醫(yī)里，腰為腎之府,。所以,，腰酸，大體上可以找到的原因就是腎虛了,，我們身體代謝緩慢了,。還有一種狀況，就是我們爬山之后,，腿很容易酸,，其實(shí)，這也是身體血液中乳酸堆積不易代謝的結(jié)果,。而中醫(yī)認(rèn)為,，腎主骨生髓造血，所以,，還是和腎虛有關(guān),。
我覺得，酸其實(shí)和癢一樣,，也是一種身體的臨界狀態(tài),，往好的方向，就是健康,；往壞的方面,，可能就是疼痛了。對于酸,，解決的方案,，就是加溫和加速，熱敷和按摩,，對緩解酸有很大的效果,。同時(shí),，枸杞也是強(qiáng)腎的佳品?？傊?，強(qiáng)壯你的腎，才是解決酸的根本之道,。因?yàn)?，你很少聽小孩說他腰酸的,。因?yàn)樗麄円粋€(gè)個(gè)都是腎氣十足,。
五、脹zhàng
脹是肉月旁＋一個(gè)長字,。如何理解呢,？主要是指肌肉組織不正常的擴(kuò)大。它和腫基本上是同意,。腫,，主要是表現(xiàn)在外觀；而脹,，經(jīng)常會是外觀看不到的情況,。造成脹的原因很多，外在的,，可能是外傷引起的發(fā)炎,，或者捆綁造成氣血不暢。其實(shí)大都也是由于管道受阻,，造成身體的代謝出了問題所致,。要做的工作，也是疏通經(jīng)絡(luò),，解決淤堵,。
六、麻má
麻,，也是一種病態(tài),，病字旁里一個(gè)林。怎么解釋這個(gè)詞呢,？我們什么情況下會感覺麻了,？是不是肢體被壓的時(shí)間過長以后，導(dǎo)致氣血供應(yīng)不上而使肌體產(chǎn)生不適之感,。那和“林”又有什么關(guān)系呢,？
我始終沒有找到確切的答案。只能這樣理解了,，“林”字為會意字,。從二木,。表示樹木叢生。本義:叢聚的樹木或竹子,。那在中醫(yī)里,，什么主木呢？肝藏血主木,，因此,，如果肝血正常匯聚，那到好,。關(guān)鍵是加了一個(gè)“病”字旁,，說明是不正常的匯聚。解決麻的方法也很簡單,，解除這種不正常的壓力,。這種壓力，有可能是外在的,，也有可能是內(nèi)在的,。心腦血管病的人，很容易產(chǎn)生肢體麻木,，也主要是肝血在人體器官組織中不正常匯聚引起的,。
七、疲pí
疲,，也是病字旁里一個(gè)皮字,。疲字的主義：懈怠，不起勁,。皮在中醫(yī)里是由肺主管的,。而肺在中醫(yī)里是管疏布血的，是相傅之官,。疲多從外在表現(xiàn)出來,，比如疲軟等，是看得見和摸的著的,。
八,、乏fá
乏字的主要意思是缺少和無能。缺少什么,？當(dāng)然是缺少氣血啊,。與疲不同，乏,，多為身體內(nèi)在的感覺,。比如我們可以說：“我今天很乏”，這是一種內(nèi)心的感受,，而不能說,，“我今天很?！薄Ｈ绻f我很疲乏,，則是指身體由外到內(nèi)都打不起精神來,。疲和乏都與我們氣血不足有關(guān)。解決的方法,，需要綜合調(diào)理了,。這與我們前面說的各種癥狀相比，相對嚴(yán)重些,。
總之,，人體和各種不適癥狀，從漢字的構(gòu)成上大體可略見一斑,?；径寂c病字旁相關(guān)聯(lián)。而且多與寒,、外傷造成的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)。所以,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》之所以強(qiáng)調(diào)經(jīng)絡(luò),，也就不言而喻了。
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談?wù)勷?、餓,、勞、累,、聰,、明等病癥
中國文化源遠(yuǎn)流長，博大精深,，上面這些詞,，我們在小時(shí)候?qū)W語文時(shí)，都沒有深刻理解過,，如今,，上了點(diǎn)歲數(shù)，生活閱歷也豐富了,，慢慢地,，對中華文明的理解也越發(fā)的深刻。漢字,，不僅每個(gè)詞有特定的含意,，每個(gè)字也有，甚至,，偏傍部首也都能說明問題,。曲黎敏對中醫(yī)的深刻和獨(dú)特的理解,，很大一部分源自于她對漢字的理解。因此,，作為每一個(gè)中國人,，每一個(gè)喜歡中國文化的人，每一個(gè)推動中國文化發(fā)展的人,，我們都要認(rèn)真研究我們的文字,，以便做到去粗取精，取偽存真,，由此及彼,，由表及理的過程。好了,，閑話少說,，我們繼續(xù)研究字與病癥的關(guān)系。
一,、饑jī
饑,，一個(gè)食字旁，加一個(gè)幾,。什么意思呢,？肯定和食物有關(guān)?！皫住毕袷裁?，是不是像蠶在蠕動。因此,，理解饑,，可以想像為，因食物而產(chǎn)生的生理反應(yīng),，產(chǎn)生的腸胃的蠕動,。因此會有“饑腸轆轆”這么一個(gè)詞組出來，從這個(gè)意義上說,，饑更代表著人體那種條件反射式的腸胃蠕動,。
二、餓è
什么是“餓”呢,？一個(gè)食字旁,，加一個(gè)我字。官方解釋是更嚴(yán)重的饑,。本義：饑之甚,。按：在古代,“饑”與“餓”存在著程度上的差別。“饑”指一般的肚子餓;“餓”是嚴(yán)重的饑餓,。我個(gè)人理解,，饑與餓最大的區(qū)別在于，饑主要是因食物產(chǎn)生的生理反應(yīng),；而餓,，則是因食物產(chǎn)生的精神層面的反應(yīng)。換言之,，餓就是“我想吃”的意思,。
我在做健康咨詢時(shí)，非常強(qiáng)調(diào)饑餓感,。實(shí)際上,，我更在強(qiáng)調(diào)的是“餓”字。直白的理解,，就是“吃飯香不香,？”為什么這樣說呢？我們很多人在亞健康時(shí),，會出現(xiàn)這樣的情況,，到了飯點(diǎn)，吃也行,，不吃也行,。甚至腸胃都咕咕響了，而自己卻并沒有一點(diǎn)食欲,。沒有“餓”的感覺，說明身體已經(jīng)出現(xiàn)很大的問題,。主要是體內(nèi)的垃圾排不出去,。如果從西醫(yī)角度來說，很可能是尿酸和肌酐過高,。因此,，要想解決饑餓感的問題，一定要先解決排毒的問題,。很多人都只顧上面,，只顧進(jìn)補(bǔ)，而不顧下面,，不顧排出,，這是對養(yǎng)生的一大錯誤理解。如果你沒有強(qiáng)烈的饑餓感,，你吃再多的東西,，也不會被人體吸收。只有當(dāng)你饑餓感很強(qiáng)時(shí)，你即使吃非常普通的飯菜,，也能吸收到大自然給予的食物之精華,。因此，人要量出為入,，具體地說,，說是根據(jù)你的大便情況，大便是否成形,，來考慮你吃什么和吃多少,。不信你就試試，凡是大便不成形的人,，如果你減少進(jìn)食量,，尤其是晚餐的進(jìn)食量，多數(shù)情況下,，大便會變的成形,，這點(diǎn)，我們以后再詳說,。
饑和餓,，在英文中，都用“hungry”來表示,，但在中文里,，還是有不少區(qū)別的，這就是中國文化,，可以非常精準(zhǔn)地表達(dá)我們內(nèi)心的意思,。三、勞láo
“勞”,，是勞的繁體字,。而“勞”字的小篆字形，上面是焱( yàn),，即“焰”的本字,，表示燈火通明；中間是“冖”字,，表示房屋,；下面是“力”,表示用力。夜間勞作,。本義:努力勞動;使受辛苦,。你可以理解為用力過火了。畢竟三個(gè)火,，更能代表勞的本意,。
在中醫(yī)里，如何理解“勞”字呢？最好的解釋就是“五勞七傷”,。
五勞：“素問”五勞所傷,，久視傷血（心），久臥傷氣（肺）,，久坐傷肉（脾）,，久立傷骨（腎），久行傷筋（肝）,，是謂五勞所傷,。
七傷：大飽傷脾，大怒氣逆?zhèn)?，?qiáng)力舉重久坐濕地傷腎,，行寒飲冷傷肺，憂愁思慮傷心,，風(fēng)雨寒暑傷形,，恐懼不節(jié)傷志。
因此,，“勞”這個(gè)字,，和“久”是有關(guān)系的，不管是什么樣的一種情況,，如果持續(xù)過了,，就是勞。比如“過勞死”,，就最能形象地理解勞這個(gè)字了,。還有我們現(xiàn)代人得的頸椎病、腰椎病,，都是和持續(xù)地坐著用電腦,、開車等有關(guān)系，這些病,，都是積勞成疾的結(jié)果。
四,、累lèi
累字的結(jié)構(gòu)是,，上邊一個(gè)“田”，下邊一個(gè)“糸”mì（音“密”）,。那“糸”到底是什么意思呢,？基本字義1. 細(xì)絲。2. 幺,。3. 微小,。4. 量詞，絲的二分之一。詳細(xì)字義〈名〉1. (象形,。甲骨文字形,，一端象絲束的緒，一端象絲束的頭,，中間是絲絞,。本義：細(xì)絲) 同本義 [fine silk]糸,細(xì)絲也。象束絲之形,?！墩f文》。
當(dāng)我們知道了“糸”的意思,，也就能很好地理解累了,。這就好比，我們用一根很細(xì)的絲,，來頂著一大塊田地,，這懸殊的力量對比，本身就說明一個(gè)不協(xié)調(diào),。因此,，累，可以被理解為身體無法承受的壓力,。從官方辭典中,，我們可以看到：累的基本字義：1. 疲乏，過勞：勞～,?！Γ?. 使疲勞：病剛好,，別再～著,。
和“勞”那種“久”引起的身體不適不同，“累”其實(shí)是一種短期形成的身體不適,。比如說,，我今天走了一天的路，你可以說,，“我累了”,，而不能說，“我勞了”,。累可以睡完一覺,，馬上恢復(fù)過來，但勞卻不行,。比如,，如果你是天天用電腦,，最后導(dǎo)致頸椎病，那就不是“累”造成的了,，而是“勞”,。積勞，一定會成疾,。
你可以這樣理解,，持續(xù)的“累”，最后就會變成“勞”,。換句話說,，“勞”是由持續(xù)的“累”引起的。
五,、聰cōng
聰,，左邊是一個(gè)耳，右邊是一個(gè)總,。在中醫(yī)里,，什么開竅于耳呢？對,，腎開竅于耳,。因此，官網(wǎng)解釋為：基本字義：1. 聽覺：失～,。2. 聽覺靈敏：耳～目明,。3. 心思靈敏：～明?！?。～慧,?！f?？梢钥闯?，“聰”確實(shí)和聽力有關(guān)。
左邊耳,，右邊總,，你可以理解“聰”這種狀態(tài)為人腎氣最足時(shí)。為什么大家都說這孩子聰明,，而很少有人歲數(shù)大的人說這句話，而改用“智慧”了呢,？實(shí)際上,，“聰”多來自于先天的,，也就是從父母的精血那繼承過來的，而智慧,，則多來自于后天努力形成的,。為什么人老了，聽力就慢慢下降了,，那是和腎氣衰竭有關(guān),。原來這種老年人得的疾病，也就是功能退化,，現(xiàn)在很多的年輕人也有了,，這就是未老先衰的結(jié)果。這和現(xiàn)代人不注重養(yǎng)生,，過度消耗自己的腎氣有關(guān),。
曲黎敏經(jīng)常把人體先天得來的那點(diǎn)腎氣，比喻成煤氣罐,。有的人大火猛燒,，到不了老，就掛了,；而有些人,，小火慢燒，可以燒很長的時(shí)間,。因此,，當(dāng)你未到歲數(shù)就開始失聰?shù)臅r(shí)候，你就知道,，你腎氣已經(jīng)衰竭了,。
隨著時(shí)間的推移，人除了正常的腎氣衰竭以外,，還有很多的小孩子也會“失聰”,，為什么呢？那就是亂用藥的結(jié)果,。比如慶大霉素,，很多小孩在感冒，或者拉肚子時(shí)都打過,，如果劑量不大還行,；如何長期打，最后一定是會把耳朵打聾了,，這種例子比比皆是,。其實(shí)，耳朵聾受傷害的并非只是耳朵本身,，尋根溯源是腎,。所以,，很多藥物的說明書上都寫有：肝腎不好的人慎用。因?yàn)?，所有的藥物毒素,，都要通過肝腎代謝掉的。這就是“是藥三分毒”的道理,。有的藥還不只是三分毒,，甚至是五分或者七分毒。
六,、明míng
明是什么,？日和月，加在一起就是明,。我們都說耳聰目明,，那在中醫(yī)里，誰和明有關(guān),？對,，肝！因?yàn)椤案伍_竅于目,，目受血而視”,。
什么日和月加在一起就是明呢？我們都知道,，中醫(yī)的精髓是什么,？對，陰,、陽,。日和月，就是宇宙間最大的陽和陰,。人生活在地球上,，就要順應(yīng)這個(gè)陰陽?？墒?，我們很多人偏偏不這么做。古人強(qiáng)調(diào)：“日出而作,，日落而息”,，而我們現(xiàn)在很多人，是晚上不睡覺,，白天沒精神,。肝臟是人體最大的化工廠，它的工作時(shí)間是在凌晨的1－3點(diǎn),，它主要的工作是處理體內(nèi)的垃圾,，可我們很多人,，偏偏在這個(gè)時(shí)間大吃大喝，偏偏在這個(gè)時(shí)間K歌,，偏偏在這個(gè)時(shí)間打游戲，結(jié)果把肝臟處理垃圾的時(shí)間給錯過了,，時(shí)間長了,，人體的陰陽平衡就被完全打亂了，血液里的垃圾一多,，人所有的病全來了,。張悟本一直強(qiáng)調(diào)人體肝最重要，看來,，也就是因?yàn)楦问钦{(diào)節(jié)人體陰陽最大和最重要的器官吧,。
有一句話，叫“花不花四十八”,，什么意思呢,？也就是說，人體到了48歲,，眼睛開始花了,，也就是看東西不清楚了，聚焦不準(zhǔn)了,。那我們追根溯源,，就追到了肝上了。因?yàn)楦伍_竅于目,，目受血而視嘛,。其實(shí)，眼睛花,，代表著你身體的陰陽已經(jīng)逐漸被打亂了,。還有很多人沒到老年就有白內(nèi)障了，這是為什么,？同樣也是肝受損了,。人體的眼睛就相當(dāng)于一架相機(jī)，白內(nèi)障,，其實(shí)就是眼部的垃圾,，換到照相機(jī)上，就是鏡頭臟了,。這個(gè)還好辦,，做個(gè)小手術(shù)，換個(gè)鏡頭就解決了,。還有很多人,，是眼底出問題了,，也就是底片的成相系統(tǒng)壞了，這個(gè)就不好辦了,。因此,，所有人體肢體末端出的問題，你最后都可以歸納到肝腎上,。
總之,，肝腎同源，當(dāng)我們陰陽失衡之時(shí),，當(dāng)我們腎氣衰竭之時(shí),，我們必然就會耳不聰，目不明了,。人要明白這樣一個(gè)道理,，當(dāng)你得病的時(shí)候，你要想到,，你今天的病,，不是你今天才得的，而是你長期不良的生活習(xí)慣造成的,。有原因,，才會有結(jié)果，這就是因果關(guān)系,。
水停津阻：一般認(rèn)為,，水液代謝失調(diào)，主要與肺脾腎三臟有關(guān),。故有“虛損之痰,，總不離脾肺腎三經(jīng)之不足也”(《不居集·痰證扼要》)之說，較少涉及于心,。實(shí)際上心亦參加水液代謝的過程,。心主血脈，血中含有大量津液,，心陽推動血液運(yùn)行全身時(shí),，亦將津液灑布全身。如心陽不振,，溫運(yùn)失職,，在伴隨氣血失運(yùn)的同時(shí)，亦常發(fā)生水津失布,，水停津阻,，生飲化痰，蓄積為患的病機(jī)?；蚱⒛I陽虛，水濕泛溢,，水氣上逆,，凌侮心陽，此時(shí)正值心陽已衰不能布散陰彌,，又可發(fā)生水氣凌心的病機(jī),。常見心悸，氣短,，眩暈，心下逆滿,，小便不利等癥狀,。如《金匱要略·痰飲咳嗽病篇》說：“水在心，心下堅(jiān)筑,，短氣,，惡水不欲飲?！庇秩纭秱骼碚摗ぜ隆氛f：“其停飲者，由水停心下,，心為火而惡水，水既內(nèi)停,，心自不安，則為悸也,。”心下停飲,，雖有水氣凌心，但心臟自身陽虛是其根本,，否則水氣不會停留心下而致心悸,。若心陽虛弱，不能充分化氣行水,，水停胸中,，化生痰濁，發(fā)生寒痰血瘀互結(jié)的病機(jī)，引起胸痹,，可見心胸憋悶脹痛,、胸背引痛、喘息咳唾,、心悸氣短、舌淡胖,、苔厚膩,、脈弦滑等癥。如《金匱要略·胸痹心痛短氣病篇》說：“胸痹之病,，喘息咳唾,，胸背痛，短氣,?！薄夺t(yī)宗金鑒》注解其義時(shí)說：“陽氣一虛，諸寒陰邪得以乘之,，則胸背之氣痹而不通,，輕則病滿，重者病痛,，理之必然也,。喘息咳唾，短氣證之必有也,?！痹谛乇孕赝吹耐瑫r(shí)，見喘息咳唾之癥,，是心陽虛,、寒痰與血瘀共存所致。手少陰經(jīng)脈,，循喉嚨,，挾舌本，若心陽虛衰,，不能溫通少陰經(jīng)脈,，津血運(yùn)行不利，寒凝咽喉,，津停血瘀,，或心陽素虛又外感寒邪，寒凝津血于咽喉,，均可見咽喉疼痛,、喉間暗紅,、咳吐痰涎、聲音嘶啞,、舌淡苔白等癥,。如《傷寒論·辨少陰病脈證并治》“少陰病，咽中痛,，半夏散及湯主之,。”《傷寒貫珠集》在闡述其義時(shí)說：“少陰咽痛,，……蓋少陰寒邪郁聚咽嗌之間,，既不得出，復(fù)不得入,?！庇冒胂纳⒓皽?/font>治療，方中半夏化痰散結(jié),，可知此咽痛的病機(jī)為寒郁咽喉,，津血凝滯。并從使用桂枝溫通心陽而推測,，此類咽喉疼痛，既可由外寒進(jìn)犯,，亦可由心陽虛衰,，氣不化津，水津停阻所致,。
心陽虛衰的發(fā)展趨勢比較復(fù)雜,，常可引起心的陰陽兩虛,、心脾陽虛,、心肺陽虛、心腎陽虛,、心陽暴脫等病機(jī)變化,。
心的陰陽兩虛：心陽不足，陽虛則陰無以化,，繼而陽損及陰,，可至心陰不足，形成心的陰陽兩虛的病機(jī),。既有胸悶心痛,，形寒肢冷，又有五心煩熱,，舌紅光滑之癥,。
心脾陽虛：心屬火,，脾胃屬土，按照五行相生規(guī)律,，心火有助脾暖土的功能,。心陽虛，火不暖土,，可引起脾胃虛寒,。既可見胸痛胸悶，面舌晦黯,，又可見胃脘隱痛,，喜溫喜按等癥。
心肺陽虛：心肺同居上焦,，宗氣貫心脈行血?dú)?。心陽虛衰，久之必?dǎo)致肺的陽氣虧損,，引起心肺陽虛的病機(jī),。既見心悸胸痛，形寒肢冷,，又見喘息咳唾等癥,。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》
心腎陽虛：心腎相交，水火既濟(jì),。心陽虛衰,，不能下溫腎陽，可致腎水寒凝和水氣凌心,，引起心腎陽虛的病機(jī),。病人先有心悸氣短，而后出現(xiàn)水腫,，下肢尤甚,，腰膝酸冷等癥。
心陽虛反復(fù)發(fā)作,，逐漸加劇,，或心陽受到嚴(yán)重?fù)p傷，陽虛至極,，宗氣大泄,，可形成心陽暴脫的病機(jī)。
心血虛：《黃帝內(nèi)經(jīng)》只有血虛的籠統(tǒng)論述,，尚未提到心血虛的名稱,。《諸病源候論》,、《千金要方》,、《圣濟(jì)總錄》討論臟腑病機(jī),，提到心的虛證時(shí)，往往多是“血?dú)馑ド佟辈⑻??！稘?jì)生方》中開始有“心血不足”的提法，如該書《驚悸怔忡健忘門》指出：“夫怔忡者,，此心血不足也,。蓋心主于血，血乃心之主,，心乃形之君,，血富則心君自安矣。多因汲汲富貴,，戚戚貧賤,，又思所愛，觸事不意,，真血虛耗,，心帝失輔，漸成怔忡,?！边@是對心血虛病因病機(jī)最早、最精辟的論述,。其后《醫(yī)學(xué)入門》,、《雜病源流犀燭》、《證治準(zhǔn)繩》,、《證治匯補(bǔ)》則采用“心血一虛”等提法。直到《癥因脈治》才最準(zhǔn)確地使用“心血虛”的名稱,。是書《內(nèi)傷不得臥》中說：“心血虛不得臥之癥,，心煩躁亂，夜臥驚起,，口燥舌干,。五心煩熱，此心血不足,，心火太旺之癥也,。”至此之后,，有關(guān)心血虛病機(jī)的論述更加完善,，廣泛用于闡述各種病證。
引起心血虛的病因,，多由思慮過度,，暗耗陰血,；或脾胃失運(yùn)，生化不足,；或失血過多,，心血減少；或溫?zé)峋脩?，傷津耗血,；或心氣先傷，由氣及血,；或久病體弱,，失治誤治所致。由于血液是心神活動的物質(zhì)基礎(chǔ),，故心血虛的 ...
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肺陽“肺陽”的概念歷來討論也很少,。從古籍中看，直接用“肺陽”一詞的基本未見,。所以現(xiàn)行教科書也不涉及它,。但近年來，討論肺陽虛的文章屢有發(fā)表,，論述亦較有深度,，現(xiàn)摘其要簡介如下。1)肺陽虛證是客觀存在的：肺陽虛證是否存在?不少作者從研究文獻(xiàn)入手,，證明它自古就已被認(rèn)識到了,，只是表達(dá)方式不甚明確而已。朱廣仁等指出：①陰陽是互根的,，既然承認(rèn)有肺陰,，就不能否認(rèn)有肺陽。五臟皆有陰虛陽虛,，何獨(dú)肺無陽虛呢?若無肺陽,，肺陰從何而化生?《素問·湯液醪醴論》云：“其有不從毫毛而生，五臟陽以竭也……五陽以布,，疏滌五臟,，……”，明確指出了五臟皆有陽氣,，自然寓肺陽在內(nèi),。②《金匱要略》論肺痿時(shí)提出“肺中冷”的病機(jī)概念，并說明是“上虛不能制下”,。既冷且虛,，自是肺陽虛證。肺陽虛,，津液不化,，留伏于肺而作飲,，故吐涎沫而不咳不渴。③明清以后,，一些醫(yī)家逐步認(rèn)識到“上焦虛寒”證的存在,，如喻嘉言《醫(yī)門法律·咳嗽門》、林珮琴《類證治裁·咳嗽門》都提出對“上焦虛寒”和“肺胃虛寒”用溫肺湯治療,。至近代名醫(yī)蒲輔周則直接提出“肺陽虛,，則易感冒”。2)肺陽有其特定的生理功能：肺陽不僅是客觀存在的,，而且有其特定的生理功能,。過去有人認(rèn)為肺陽的概念已包含在肺氣之中，但肺陽的功能與肺氣還是有區(qū)別的,。歸納起來,，肺陽有如下主要功能：①溫化蒸騰：因陽性溫暖，固主氣化,。氣化之對象,，包括肺陰和津液。王德春認(rèn)為,，肺陽能蒸化肺陰為氣,，然后推動呼吸運(yùn)動。津液經(jīng)肺陽溫化蒸騰,，則如霧露一樣灌溉一身,，然后由上而下，通調(diào)三焦水道而令下行,。津液的代謝,，在下靠腎陽，在中靠脾陽,，在上靠肺陽,。當(dāng)然，推動津液代謝的不獨(dú)肺陽,，還有肺氣，但兩者作用有所不同,?？滦聵蛑赋觯骸霸谛邓哼^程中，肺氣以宣降敷布為主,，肺陽則以溫煦津液為主,。” ②宣發(fā)輸布：上文已述,，肺有宣發(fā)肅降的功能,，以輸布水谷精微,，這主要是依賴肺氣的作用。然在此處,，論肺氣而忽略了肺陽,，實(shí)際上肺氣的功能中已包含了肺陽的作用在內(nèi)。從“氣一元論”觀點(diǎn)看,，人身之中,，無非氣而已。但從“陰陽二元論”觀點(diǎn)看,，氣之中又可分為陰陽兩個(gè)方面,。肺氣之中，應(yīng)包含肺陰,、肺陽,，而只有肺陽，才真正具有宣散的功能,。因陰陽特性相反,，陰主斂降，陽主升散,，而肺氣既能宣發(fā)升散,，又能肅降收斂，其陰陽的分判應(yīng)是明確的,。在肺陽的宣發(fā)鼓舞下,，津液衛(wèi)氣上行至頭面，外達(dá)于肌表,。③暖身衛(wèi)外：陽主溫煦,，在內(nèi)溫養(yǎng)臟腑，在外溫養(yǎng)形體,。王德春認(rèn)為,，人體五臟的溫煦作用，主要體現(xiàn)在兩方面,，一是對內(nèi)溫煦本臟及其鄰近組織器官,，二是對外溫煦本臟所屬組織器官。如脾陽,，在內(nèi)溫暖脾胃,，在外溫煦肌肉；腎陽在內(nèi)溫暖腎肝,，在外暖及骨髓,。同理，肺陽的溫煦作用，在內(nèi)主要是溫養(yǎng)肺心胸膈,，在外則溫養(yǎng)鼻竅皮毛,。皮毛圍護(hù)人體外表，直接與環(huán)境接觸,，故皮毛能否得到溫養(yǎng),，關(guān)系到人體對環(huán)境的適應(yīng)能力。肺陽溫養(yǎng)皮毛,，則皮毛功能健全,，使具有抗御外邪的能力。但是肺陽主溫暖,，故主要是抗御外來寒邪,，若要抗御溫?zé)嶂埃€得有肺陰的協(xié)調(diào),。肺陽抗御外邪的作用,，與衛(wèi)氣有些類似。但衛(wèi)氣不專屬于肺,，而是整體氣的一部分,。柯新橋指出,，衛(wèi)氣的功能主要是護(hù)衛(wèi)肌表,，抗御外邪，且又是通過肺的宣發(fā)到達(dá)肌表的,，因此很容易與肺陽溫暖肌表抗御外邪的作用相混,。但衛(wèi)氣由水谷精氣所化，除抗御外邪外,，并能司汗孔開合(調(diào)節(jié)體溫),，潤澤皮毛，而肺陽乃系本臟之陽,，主要只能抗御外來寒邪,。我們認(rèn)為主要區(qū)別在于：衛(wèi)氣是靠其自身的生理作用，在肌表直接抗御外邪的,，而肺陽則是通過溫養(yǎng)皮毛后,，使皮毛功能健全而具有抗邪作用，二者有明顯不同的含義,。然而二者也有相互作用關(guān)系,，肺陽能使肺的宣發(fā)功能正常，故肺陽虛而宣發(fā)無力時(shí),，衛(wèi)氣也不能溫養(yǎng)皮毛,，此時(shí)肺陽與衛(wèi)氣皆不足以抗御外邪,，而其臨床表現(xiàn)就相互混合在一塊了,。3)肺陽虛證病因病機(jī)：王德春歸納出了肺陽虧虛證的病因病機(jī),，可資參考。①肺陽虧虛證的病因：過勞傷氣,，久損及陽,。此說明肺陽虛可在肺氣虛的基礎(chǔ)上發(fā)展而來；形寒飲冷,，損傷肺陽,。此說明寒邪外襲，陽受陰制,，使肺陽受傷,；它臟陽虛，波及于肺,。如心陽,、脾陽及腎陽之不足，皆可導(dǎo)致肺陽虛,。②肺陽虧虛證的病機(jī)：溫煦不足,，肺系虛冷。致使氣行受阻則咳嗽,、哮喘,，不能暖外則畏寒、鼻流清涕等,；化氣無權(quán),，大氣衰少。表現(xiàn)為少氣乏力,，聲低語怯,，脈搏空虛等；津液不化,，聚而為水,。或咳吐清稀痰液,，或發(fā)為水腫等,。從上述討論可以看出，肺陽虛是客觀存在的一個(gè)重要證候,，因而“肺陽”乃是一個(gè)不可忽略的重要概念,。長期以來人們較少提及“肺陽”，只不過是因?yàn)槿藗兞?xí)慣于把肺陽虛證描寫為“上焦虛寒”或“肺虛寒”而已,。經(jīng)云“陽虛則寒”,，故肺之虛寒證實(shí)質(zhì)就是肺陽虛證。
人到中年補(bǔ)肺氣
不少人一步入中年，就常感到氣短乏力,，尤其是患有老慢支,、哮喘的人，就更為此苦惱了,。其實(shí),，這都是肺氣不足惹的禍。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),，35歲以后,，人體肺活量開始下降，并出現(xiàn)肺虛的情況,?！胺螝饨⊥瑒t五臟之氣皆旺,，精自生而形自盛”,，故中年人保健應(yīng)先補(bǔ)肺，才能促進(jìn)健康,，延年益壽,。而一些慢性呼吸道疾病，除了季節(jié)原因,，多由肺氣衰弱引起,。一般而言，肺氣虛的人會出現(xiàn)咳嗽乏力,、畏風(fēng)自汗,、氣短、容易感冒等癥狀,。如果被醫(yī)生診斷為肺氣不足,，除了遵照醫(yī)囑進(jìn)行治療外，還有一些小方法值得一試,。
“呬”字功補(bǔ)肺氣 做法是兩唇微微后收,，上下齒相合而不接觸，舌尖插上下之縫,，微出,。呼氣念呬字，兩手從小腹前抬起,，逐漸轉(zhuǎn)掌心向上,，與胸同平，然后兩臂外旋,，翻轉(zhuǎn)手心向外成立掌,，分別向左右兩邊推掌,，就像鳥翼一樣。呼氣盡,，隨吸氣之勢兩臂自然下落,。
深呼吸 深呼吸是一種最簡單易行的方法。每天以太陽剛出來之時(shí)為最佳時(shí)間,，到戶外做做深呼吸，有利于鍛煉呼吸機(jī)能,，從而達(dá)到補(bǔ)肺氣的作用,。一般來說，每天做20～30次即可,。
朗讀和唱歌也能補(bǔ)肺氣 唱歌,、朗讀可以起到擴(kuò)胸作用，通過對橫膈肌的運(yùn)動,，將氣吸入肺部,，氣息沖擊聲帶，產(chǎn)生的聲音經(jīng)過共鳴腔體,，進(jìn)行綜合調(diào)節(jié),。無論是唱歌還是朗讀，呼吸量的大小,、節(jié)奏快慢,，都是根據(jù)曲調(diào)和情感需要，進(jìn)行高低,、大小等變化來調(diào)整呼吸,，這就能讓肺氣得到調(diào)養(yǎng)。這個(gè)方法須使用適度,，用科學(xué)的發(fā)聲方法鍛煉,，而不是亂喊，否則會適得其反,。
除了以上這幾種做法外,，還有一些食療方法可以幫助補(bǔ)肺氣。在平時(shí)飲食中,，可以選擇百合,、花生、桔梗,、黃芪,、黨參等放入食材內(nèi)，幫助潤肺補(bǔ)氣,。但是,，黃芪吃多了容易上火,，需掌握用量。
肺主皮毛,，肺氣足臉色才美
肺主皮毛,，肺氣足臉色才美
“氣色”這個(gè)詞都應(yīng)該聽說過，
那么,，“氣色”究竟指的是什么,，為何能用來衡量人的身體狀況，卻沒有多少人能真正搞清楚,。
其實(shí),，氣色這個(gè)詞得拆開來看，“氣”,，在中醫(yī)學(xué)中指的就是先天的元?dú)夂团K腑經(jīng)絡(luò)之氣,，由腎中精氣、脾胃水谷之氣和肺中清氣等組成,，分布在全身各處,；而“色”，指的就是人的外表相貌,，所謂“有諸內(nèi),，必形于外”，內(nèi)在的氣與外在的色是存在聯(lián)系的,，因此曾國藩才在他的相面書《冰鑒》中說：“人以氣為主,，于內(nèi)為精神，于外為氣色,?！币粋€(gè)人的身體好壞、體內(nèi)氣足與不足,，能從外表的臉色中一窺即知,；而一個(gè)人的臉色要紅潤好看，最根本的也就在于要補(bǔ)氣,。
而說到補(bǔ)氣,，很重要的一點(diǎn)就是補(bǔ)肺氣。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肺主皮毛,，也就是說,，肺臟通過它的宣發(fā)作用把水谷精微輸布于皮毛，以滋養(yǎng)周身皮膚,、肌肉,。我們常常看到有些女性朋友臉色蒼白,，或者萎黃憔悴,，沒有光澤,，又或者色素沉著、年紀(jì)輕輕就生出了皺紋,，這就是因?yàn)槿梭w氣虛血少,、津血不能滋潤充養(yǎng)肌膚所導(dǎo)致的。肺氣足的人,，皮膚就滋潤光滑,、有彈性，而肺氣虛的人,，則免不了皮膚黯淡干燥,、毛發(fā)憔悴枯燥。
肺氣不足不僅會影響皮膚的暗淡與粗糙,，更重要的是，還會引發(fā)各種病癥,。比如《紅樓夢》中的林黛玉,，年紀(jì)輕輕就體弱多病，患上了肺癆,，而人的整個(gè)身體是分工合作,、聯(lián)系緊密的，肺功能一旦失調(diào)了,，五臟肺腑的功能也會受到阻礙,，從而使身體每況愈下，直到最后早夭,，留下無盡的遺憾,。當(dāng)然，大多數(shù)女性的先天體質(zhì)沒有林黛玉這樣?jì)扇?，但是肺氣一旦不足,，身體也是會對你進(jìn)行報(bào)復(fù)的。
肺與大腸還互為表里,，如果肺火肅降,，那么大腸也可能傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致大便困難,，而眾所周知,，便秘又會影響人體排毒，毒素在體內(nèi)越積越多,，各類大大小小的毛病都會接踵而來,。不僅如此，肺氣不足還容易引發(fā)風(fēng)疹,、過敏等病癥,，如果肺熱上蒸,，痤瘡、酒渣鼻,、牛皮癬等癥狀也會不勝其擾,。
所以，要想養(yǎng)出一身光滑細(xì)膩,、滋潤健康的皮膚,，絕對不能忘了補(bǔ)肺氣。尤其是在季節(jié)變幻的時(shí)節(jié),，比如冬春之交,，或者秋冬時(shí)節(jié)，天氣干燥寒冷,，正是肺部特別容易受到侵襲的時(shí)候,。此時(shí)更應(yīng)該選用一些補(bǔ)肺潤燥的食譜，給自己的肺穿上滋潤溫暖的“外套”,。
補(bǔ)肺的食物首選白色,，因?yàn)榘凑罩嗅t(yī)理論，白色入肺,，比如白豆,、白木耳、山藥等等,，都可以,。除此之外，還有許多清肺補(bǔ)肺食物,，比如白木耳,、百合、鮮藕,、豬肺,、海蜇、柿餅,、枇杷,、荸薺、無花果等,。有條件的還可以適當(dāng)用些藥膳,，如清燉水鴨、百合,、甲魚,、生地、北芪煲,、豬肺,、黨參等等,，或者用淮山、北沙參,、麥冬,、五味子煲湯，再加蜂蜜水調(diào)和,，常喝能有益于補(bǔ)肺氣,。比如有一道“黑木耳紅棗瘦肉湯”，就非常適用于那些氣虛血瘀的人,，尤其是面部有色斑,，面色萎黃,、黯黑者。黑木耳能涼血止血,、健脾潤肺,、滑腸解毒；而紅棗健脾益氣,，滋潤肌膚,；瘦肉益氣養(yǎng)血,，健脾補(bǔ)肺,，三者合用，共奏潔膚去斑,，美容護(hù)膚之功,。
當(dāng)然，一個(gè)人的肺氣強(qiáng)弱,，不僅與飲食習(xí)慣有關(guān),，也與生活習(xí)慣有關(guān)。所以女性朋友要補(bǔ)肺氣,，除了要通過飲食,、藥膳來加以滋補(bǔ)，更要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活,。比如熬夜,、抽煙等，都很有可能導(dǎo)致“肺氣弱”,，生活在污染嚴(yán)重的環(huán)境中,，也容易使肺部受到侵襲。所以要使肺氣“足”起來,，不好的生活習(xí)慣一定要摒棄,，不健康的生活環(huán)境也應(yīng)該加以改善,。
除了注重飲食和生活規(guī)律之外，還要保持樂觀愉快的心情,，俗話說“過悲傷肺,、過怒傷肝”，如果性格過于悲觀,，遇到一點(diǎn)小事就悲尤傷感,，導(dǎo)致肺氣郁滯，也很可能會傷到肺腑,，從而導(dǎo)致肺氣不足,，而氣弱又會影響一個(gè)人的情緒，更容易受到外物的影響,，從而形成更加愁慘悲戚的惡性循環(huán),，那不就成為“林黛玉”第二了么,？所以，要補(bǔ)肺氣,，保持樂觀向上的心態(tài)是很重要的。只有做到了以上這些,，才能養(yǎng)足肺氣，誰不想讓臉色漂漂亮亮的,，走到哪里都能被人夸一句“氣色好”呢,？
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