文/賴清輝

    第一規(guī)律：堅(jiān)持規(guī)律的性生活

　　有一天出門診時(shí),，遇到一位30歲的男青年。他自述尿頻,、尿急,、會(huì)陰部墜脹，并伴隨有腰酸,、失眠,、憂郁等病癥。經(jīng)過醫(yī)生檢查沒有發(fā)現(xiàn)特別的異常,。專家便問他：“夫妻生活和諧嗎,？”那位小伙子說“我妻子出外學(xué)習(xí)走了10個(gè)月了?！蔽倚睦锺R上明白了,，他是因?yàn)樾陨钔蝗煌Ｖ苟l(fā)的無菌性前列腺炎。本來,，他的年齡正處于性生活活躍期,，當(dāng)性能量的自然釋放遇到人為因素而強(qiáng)行終止，長(zhǎng)時(shí)間缺少性生活,，分泌物的淤積,、腺泡的擴(kuò)張使腺體間的組織水腫，導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)無菌性的炎癥,。這個(gè)病例告訴我們：有規(guī)律的性生活,，是男性維護(hù)前列腺健康必不可少的。

　　第二規(guī)律：戒除吸煙不喝酒

　　前列腺是一個(gè)對(duì)煙酒和辛辣食品十分敏感的器官,。煙中毒素和酒精進(jìn)入血液流經(jīng)前列腺時(shí),，毛細(xì)血管擴(kuò)張,、充血，細(xì)胞組織滲出液增多,，細(xì)胞水腫,，前列腺被刺激得膨脹變大。因此,，患有慢性前列腺炎的人吸煙,、喝酒之后，很快就會(huì)感受到會(huì)陰部墜脹,，睪丸牽拉痛,，尿道刺癢的癥狀。人在醉酒之后,，前列腺需要3-5天才能將滲出的組織液吸收,，恢復(fù)原先的狀態(tài)。反復(fù)地吸煙,、飲酒,、食用辛辣食品，會(huì)使前列腺水腫,、肥大越來越難消除,，造成其功能受損,。所以,，曾經(jīng)患有急、慢性前列腺炎癥的男人,，更應(yīng)當(dāng)珍愛自己的這一性腺器官,，盡量避免刺激它。

　　第三規(guī)律：經(jīng)常鍛煉不久坐

　　前列腺所處的特殊位置,，決定了男人宜站不宜久坐,。因?yàn)榫米肋h(yuǎn)是壓迫前列腺，使其微循環(huán)受阻,，腺管壅堵,，不利于它的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝。專家在治療病人時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的現(xiàn)象：患前列腺疾病的男人中,，經(jīng)常站立工作的工人,、農(nóng)民、售貨員比例較少,，而白領(lǐng)階層,、文職人員、司機(jī),、郵遞員,、腦力勞動(dòng)者患病比例較高,，其原因之一是這些人坐的時(shí)間過長(zhǎng)。許多人長(zhǎng)期伏案工作,，又缺少體育運(yùn)動(dòng),，導(dǎo)致前列腺疾病高發(fā)并久難治愈。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于前列腺保健的益處在于增強(qiáng)體質(zhì),，提高機(jī)體免疫力,，抗御外邪對(duì)前列腺的侵?jǐn)_，抵制病菌的傷害,。