早秋滋潤玉米雜糧粥 粥,，對人體來說是最為溫和的食物。 眼下已過立秋時(shí)節(jié),，由于夏日高溫體力消耗過大，人們的脾胃功能都會(huì)不同程度的減弱,，尤其是體虛者更甚,。而粥是秋季調(diào)理脾胃的最好飲食,，立秋之后常喝粥，既可瀉秋涼,，也可防秋燥,。 原料：彩色玉米渣，高粱米
做法：1,、玉米渣,、高粱米洗凈，用清水提前泡四小時(shí)左右 2,、混合放入鍋內(nèi)，加足量水,，燒開小火熬成粥即可,。 喜歡甜的可以放些冰糖一起熬，粥變得更晶亮粘稠~不過不放冰糖的原味粥,，更醇厚~
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