寶寶輔食增添順序你知多少

核心提示：添加輔食對寶寶的身體發(fā)育和健康非常重要,，對寶寶日后的飲食營養(yǎng)和習(xí)慣也很重要,，那給寶寶添加輔食時講究什么順序呢？

　　添加輔食對寶寶的身體發(fā)育和健康非常重要,，對寶寶日后的飲食營養(yǎng)和習(xí)慣也很重要,，那給寶寶添加輔食時講究什么順序呢？

　　從種類講

　　應(yīng)按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——動物”的順序來添加,。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素（如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉）,，其次添加蔬菜汁/泥,，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動物性的食物（如蛋羹,、魚,、禽、畜肉泥或肉松等）,。

　　建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥,、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）,、肉末,，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食,。

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　　從數(shù)量講

　　應(yīng)按由少到多的順序,，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點,，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加,。

　　添加輔食對寶寶的身體發(fā)育和健康非常重要，對寶寶日后的飲食營養(yǎng)和習(xí)慣也很重要,，那給寶寶添加輔食時講究什么順序呢,？

　　從質(zhì)地講

　　按如下順序添加——先液體（如米糊、菜水,、果汁等），再泥糊（如濃米糊,、菜泥,、肉泥、魚泥,、蛋黃等）,，再固體（如軟飯、爛面條,、小饅頭片等）,。

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　　從時間講

　　建議從4月齡開始添加流食（如奶粉、米糊,、菜泥等）,。從6月齡開始添加半固體的食物（如果泥,、蛋黃泥、魚泥等）,。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物（面粥,、碎菜粥等）。1-~12月齡時,，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進食固體食物為主的輔食,。