中醫(yī)五臟亞健康及損美表現(xiàn)  (一)

【概述】

        在大家日常的工作中,，可能會經(jīng)常遇到這樣的現(xiàn)象：

        在日常生活中有很多中年女性常常為自己面色無華、肌膚粗糙,、斑點密布而發(fā)愁,。閑來無事的時候，她們往往會尋找救美的良方：很多女人走進了醫(yī)療性質(zhì)的美容院,；也有一些女人自己在家中使用各種美白嫩膚產(chǎn)品,，包括內(nèi)服與外用的；還有一些人走進了中醫(yī)美容科.做“醫(yī)療美容”有點像買彩票，有碰運氣的色彩,；而“自助美容”就如同一盲者在黑暗中摸索,，過程漫長而前途未卜；可“中醫(yī)美容”則是以調(diào)理身體臟腑為主,，調(diào)動各臟器正性機能,，以使身體陰陽平衡，重現(xiàn)生機的好方法,，只是這樣的調(diào)理方法就像中醫(yī)治病一樣,，它需要一個較長的過程。

        其實許多女性面色無華,、晦白或灰暗,、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累,，往往緣于五臟功能失調(diào)（也就是西醫(yī)所說的內(nèi)分泌失調(diào)）,。女人到了一定的年齡，慢慢出現(xiàn)面色無華等容顏衰老之癥,，是整個機體老化的外在表現(xiàn),，但為什么有的人顯蒼老，而有的人卻更顯年輕呢,？除了先天遺傳等因素外,，導(dǎo)致個體健康狀況的健康意識和健康行為至為重要。一個看起來更為衰老的人,，也就是容顏更加黯然的人,，往往是五臟功能長期失調(diào)的人，對這樣的人,，再高明的美容師,，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此,，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強五臟的生理功能,，這樣才能使容顏靚麗,，青春不衰。

        那么中醫(yī)美容為何要強調(diào)補五臟呢,？..

【中醫(yī)與美容】

        從中醫(yī)美容學(xué)的角度來看,，一個人的相貌、儀表,、乃至神志,、體形等，都是臟腑、經(jīng)絡(luò),、氣血等反映于外的現(xiàn)象,。臟腑氣血旺盛則膚色紅潤有澤，肌肉堅實豐滿,，皮毛榮潤等,。故中醫(yī)美容學(xué)非常重視臟腑氣血在美容中的作用，通過滋潤五臟,、補益氣血,，使身體健美、容顏長駐,。這也就是中醫(yī)認為的“有諸內(nèi),，必行諸外”。人體容顏失養(yǎng)主要來源于臟腑功能失調(diào)所致,。我們將以有疾則療疾,，無疾則養(yǎng)顏的醫(yī)療方式來調(diào)理人體臟腑功能，消除心理障礙來達到美容效果,。是從中藥中的單一植物的花,、果、枝,、葉,、樹干、樹皮,、根部,、槳葉等經(jīng)過蒸餾、壓榨,、吸附,、溶液萃取而提煉出來的天然有藥理功效的植物精華 。將其以沐浴,、薰蒸,、按摩、涂抹,、刮痧等方法達到排毒養(yǎng)顏調(diào)理臟腑之功效,。以達到中醫(yī)瀉其有余，補其不足,、陽盛則瀉熱,、陰盛則祛寒，陽虛者扶陽,，陰虛者補陰以使陰陽偏勝,，偏衰的異常現(xiàn)象復(fù)歸于平衡協(xié)調(diào)的正常狀態(tài)。

        臟腑,，是人體由臟腑(五臟,，六腑)，周圍組織,、孔竅,，聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)(經(jīng)絡(luò))和生命活動基礎(chǔ)物質(zhì)所組成。人體各部分以五腑為中心,，通過經(jīng)脈,、氣血、津液與人體皮膚,、五官,、須發(fā)、四肢九竅構(gòu)成一個有機整體,。

        我們中國人有一個獨特的優(yōu)勢,，就是可以用中醫(yī)的理論來指導(dǎo)肌膚的保養(yǎng)。五臟內(nèi)與六腑血脈相連,，外與體竅相通,，是生命協(xié)調(diào)中心，是氣血生化之源,。和美容直接相關(guān)的形體容貌是五臟功能的外化延伸,，五臟供養(yǎng)體竅，體竅反映五臟,。

        五臟功能的強弱直接影響到體竅的榮枯,。臟腑可分為五臟、六腑,、奇恒之腑三類,。其中五臟包括心、肺,、脾,、肝、腎六腑包括膽,、胃,、小腸、大腸,、膀胱、三焦,；奇恒之腑包括腦,、髓、骨、脈,、膽,、女子胞（子宮）。中國醫(yī)學(xué)認為中醫(yī)認為：心,，其華在面,，其充在血脈，開竅于舌,；肺,，其華在毛，其充在皮,，開竅于鼻,；脾，其華在唇,，其充在肌,，開竅于口；肝,，其華在爪,，其充在筋，開竅于目,；腎,，其華在發(fā)，其充在骨,，開竅于耳及前后二陰,，說的是健全的器官組織功能與美容的關(guān)系，人體是以五臟為中心完成一系列生命活動的有機整體,。只有臟腑功能健旺,，氣血生化充足，肌膚才可得到充分的滋養(yǎng),。反之,，臟腑功能低下，五臟不足,、氣血虧虛,，不僅使人易疾短壽，而且使人形體容貌失去美感,，再高明的美容師,，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此,，要想美容,，首先應(yīng)增強臟腑的生理功能,，這樣才能使容貌不衰。由此看來,，美容問題實際就是健康與疾病,、五臟協(xié)調(diào)與失調(diào)的問題。五臟“有諸內(nèi)”為本,，體竅“形諸外”為標,，中醫(yī)美容不僅保養(yǎng)“標”，更重調(diào)理“本”,，養(yǎng)于內(nèi),、調(diào)于內(nèi)、治于內(nèi)而美于外,。

        那么五臟的功能失調(diào)與美容有何關(guān)系呢,？

【五臟與美容的關(guān)系】

一，中醫(yī)五臟亞健康表現(xiàn)

  （ 一）,、什么是亞健康,？

        亞健康簡單講就是處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，機體本身已經(jīng)感覺到種種不適,，但去醫(yī)院檢查各項指標仍然正常,。亞健康是一種病態(tài)的平衡，它往往在“健康”指標的掩護下,，向身體悄悄地進攻,。

       “亞”具體指下降：

    1、生命活力下降（疲勞,、易患病,、抵抗力下降）
    2、生理本能下降（食欲不振,、睡眠不佳,、性欲減退）
    3、心理承受能力下降（心情抑郁）

（二）,，五臟亞健康表現(xiàn)

        腎：不明原因的疲勞,、怕冷、尿頻,、抑郁是病態(tài)陰性平衡的信號,，莫名其妙地出現(xiàn)體胖汗多，興奮,、性欲食欲亢進是腎病態(tài)陽性平衡的表現(xiàn),，內(nèi)里隱伏著內(nèi)分泌紊亂，或腎病等,。

        心：一反往常,，稍累即感心慌氣短,，或止不住興奮激動,，出汗,，失眠、多夢,、健忘等預(yù)示著心病和內(nèi)分泌失調(diào),。

        脾：漸漸出現(xiàn)飽食后頭眩或食后腹脹或出現(xiàn)不明原因的多食,，腹瀉,、乏力、面色萎黃,，就應(yīng)考慮脾的陰明失調(diào),，檢查是否有糖尿病，內(nèi)分泌紊亂的存在,。

        肝：漸漸出現(xiàn)生機不振,、易疲勞、精神萎靡,，情緒低落,，肝區(qū)（右上腹）不適或頭眩頭暈，煩躁易怒時有發(fā)生,，都應(yīng)考慮潛匿著肝病,、高血壓等。

       肺：不明原因的動則氣短,、咳而乏力或氣粗,、咳聲洪亮、可能有肺病,、氣管炎,、肺脹（肺氣腫）等潛病。

（三）,，人體出現(xiàn)"亞健康狀態(tài)"時,，常常有以下表現(xiàn)：

        1、心病不安,，驚悸少眠：主要表現(xiàn)為心慌氣短,，胸悶憋氣，心煩意亂,，惶惶無措,，夜寐不安，多夢紛紜,。
　　2,、汗出津津,，經(jīng)常感冒：經(jīng)常自汗、盜汗,、出虛汗,，自己稍不注意，就感冒,，怕冷,。
　　3、舌赤苔垢,，口苦便燥：舌尖發(fā)紅,，舌苔厚膩，口苦,、咽干,，大便干燥、小便短赤等,。
　　4,、面色有滯，目圍灰暗：面色無華,，憔悴,；雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青,。
　　5,、四肢發(fā)脹，目下臥蠶：有些中老年婦女,，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,，下眼皮腫脹、下垂,。
　　6,、指甲成像，變化異常：中醫(yī)認為,，人體軀干四肢,、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象,。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管,、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S,、枯似魚鱗,、曲類鷹爪、塌同癟螺,、月痕不齊,、峰突凹殘,、甲面白點等，均為甲象異常,，病位或在臟腑,、或累及經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)阻滯,。
　　7,、潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)：婦女在月經(jīng)到來前兩三天,，四肢發(fā)脹、胸部脹滿,、胸脅串痛,，婦科檢查，乳房常有硬結(jié),，應(yīng)給予特別重視,。
　　8、口吐粘物,，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿,、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感,，食生冷干硬食物常感胃部不適,，口中粘滯不爽，吐之為快,。重時,，晨起非吐不可，進行性加重,。此時,，應(yīng)及時檢查是否胃部、食道有占位性病變,。
　　9,、體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右,，手心熱,、口干、全身倦怠無力,，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等,。
　　10、視力模糊,，頭脹頭疼：平時視力正常,，突感視力下降（非眼鏡度數(shù)不適）,，且伴有目脹、頭疼,，此時千萬不可大意,，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。

二,，五臟與美容

　(一)肺與美容

l,、中醫(yī)美容理論：肺屬金，主皮毛,、開竅于鼻,、其華在毛。司氣,、通水道,。在志為憂，在液為涕,，屬手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng),，與大腸相表里，肺色白,。肺與美容主要體現(xiàn)在肺主宣發(fā)：一是宣發(fā)衛(wèi)氣,、二是宣發(fā)津液。衛(wèi)氣循行于肌表皮腠之間,，彪焊滑利,，能夠溫煦肌膚，調(diào)節(jié)汗孔,，抗御外邪,，促進代謝。皮膚的功能大部分是衛(wèi)氣的功能,，功能的完整性是皮膚美容的先決條件,。如果肺氣不足或肺氣郁閉使肺失宣發(fā)，就會引起衛(wèi)氣虛弱或衛(wèi)氣陽郁而致皮膚功能失常,。衛(wèi)氣虛則皮毛肌膚失養(yǎng),，肌膚不溫，易生凍瘡,，汗出異常,，皮膚抵抗力差，反復(fù)感染,，易招風(fēng)邪而瘙癢過敏,，皮膚干枯；衛(wèi)陽郁滯化熱易生斑、疹,、瘡,、瘍等皮膚疾患。肺宣發(fā)津液至皮毛,，這對于保持皮膚充足的含水量具有重要意義,。皮膚缺水是皮膚干燥、衰老,、產(chǎn)生皺紋的重要原因,。

2、肺的亞健康損美表現(xiàn)：

        肺主皮毛：“皮毛”為—身之表,，包括面部的皮膚,、汗腺、毫毛等組織,。肺氣通過經(jīng)絡(luò)對皮膚發(fā)揮分泌汗液,、潤澤皮膚的功能。故肺氣與皮毛有密切關(guān)系,，若肺氣不能輸精于皮毛，則會出現(xiàn)面部皮膚枯稿,、面容憔悴,、面部皺紋增多、面部多汗等癥狀,。

　    肺開竅于鼻：肺主呼吸,，鼻是呼吸的通道，所以稱鼻為肺之竅,。肺的經(jīng)絡(luò)通于鼻部,，肺積熱時，鼻頭紅赤,。
　    肺病面色白：肺與青,、黃、赤,、白,、黑五色相合，肺色白,。凡面部色白無華者,，病在肺。

        肺氣足,，精力旺盛
        肺氣足,， 人的血液中含氧充足，必然精力旺盛。老年人生病時往往氣短,，因肺氣弱而身體缺氧,，必然導(dǎo)致精疲力竭。
        肺氣足,，皮膚光滑
      “肺主皮毛,。”肺氣足,，皮膚層氣血充足,，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，皮膚柔嫩,、光滑,，毛孔細；肺氣虛,，皮膚抵抗力弱,，皮膚容易出現(xiàn)皮下紅疹、皮癬,，面有紅斑,、粉刺，面部毛孔粗,，皮膚過敏,。
        肺氣足，鼻子精巧
        “肺開竅于鼻,?！狈螝庾悖亲庸饬?、精巧,；肺氣虛，鼻子毛孔漸粗,，或鼻翼變紅,，重則為“酒糟鼻”。
肺氣足,，人不虛胖
       “肺通調(diào)水道,，下輸膀胱?！狈握{(diào)節(jié)人體的水分,，需要脾、腎相互配合,，缺一不可,，任何一個環(huán)節(jié)出了毛病,，都會引起體內(nèi)水流代謝不利，形成虛胖,，重則浮腫,。
        肺氣足，不易感冒
       “肺主衛(wèi)氣”肺氣足,，可形成保衛(wèi)身體之氣,，預(yù)防病邪從氣管和皮膚侵入，使人不輕易感冒,。
        肺氣足,，嗅覺靈敏
        肺氣足，鼻內(nèi)不生炎癥,，嗅覺靈敏,；肺氣虛，易患鼻炎,，容易過敏,，有時不辨香臭。
        肺氣足,，人不憂愁
      “肺主憂”肺氣足,，人常歡喜；肺氣虛,，人多憂愁,。

(二)心與美容

        l、中醫(yī)美容理論：心屬火,，主血脈、開竅于舌,，其華在面,，司藏神、主汗液在志為喜,。屬手少陰心經(jīng)不慌不忙手太陽小腸經(jīng),，與小腸相表里。其色紅,。心與美容的關(guān)系體現(xiàn)在主血脈,、主神兩方面。心主血脈,，推動血液運行,，面部血脈十分豐富又相對表淺，故面色明暗潤枯在很大程度上反映了心主血脈的功能,。不論膚色深淺,，健康人的面色應(yīng)透出紅潤的血色。紅為血液充盈，潤為血脈暢達,，或黃中透紅或白黑透紅或黑里透紅,。若心氣不足，心血虧損,，面部供血不足,，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會蒼白無華,，甚至枯槁,；心氣專職虛，血不上榮,，則面色虛浮光白,；血行不暢，則面色青紫,，枯槁少澤,。心血不足則面色不華，心氣不足則面色晄白,，心血瘀阻則面色瘀暗,，心火血熱則面紅或易生瘡瘍。神的活動以心血為物質(zhì)基礎(chǔ),，心血充足則人的神志清晰,，精神充沛，感覺靈敏,；心血不足則進精神衰退,、健忘、多夢,、失眠,、恍惚、驚悸,；心火血熱則心煩不安,、多夢、失眠,。中醫(yī)美容強調(diào)形神俱養(yǎng),，健美的外形和良好的精神風(fēng)貌缺一不可。形神合一是中醫(yī)美容的最高境界,。

        中醫(yī)理論講的心,，包括心臟和大腦。例如：“心里想”,，不是指心臟在想,，而是指大腦在思考,。

2、心的亞健康損美表現(xiàn)：

        心氣足,，心靜神安
        心氣足者兩眼炯炯有神,，信心十足，給人以美感,；心氣虛者,，心悸，兩目無光,，興致索然,，重則厭世。
        心氣足,，面有光華
        心,，“其華在面”。心氣足者臉色白里透紅,，皮膚光滑柔軟,、細嫩；心氣虛者面色蒼白無光,，毛孔見粗,，因氣鎖不住毛孔而汗水自出；重者大汗亡陽,。
        心氣足,，聲圓音亮
        心氣足的人聲音洪亮，樂于言表,，喜形于色,；心氣虛者聲音低沉，長吁短嘆,，少言寡語,，抑郁不歡。有些演藝人員聲音欠佳的原因是心氣虛所致,。注意保養(yǎng)心氣的演員，到七八十歲仍然音色圓潤,、渾厚,，不減當(dāng)年。

　　(1)心主血脈：心氣推動血液在脈管中不斷地運行,，血液作為載體運載水谷精微,、清氣等營養(yǎng)物質(zhì)供養(yǎng)全身．使五臟六腑、四肢百骸,、包括面部的肌肉皮毛等能獲得充分的營養(yǎng),，籍以維持其正常的生理功能活動,。

　　(2)其華在面：心主血的功能狀態(tài)可通過面部色澤的表現(xiàn)反映出來。若心主血脈功能異常如心氣虛行血無力或心血虛時可見面色蒼白無華或萎黃不澤,，甚者面包灰暗,、唇青舌紫等癥狀。因為心主血脈,，其華在面,。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來,。心氣旺盛,，心血充盈，則面部紅潤光澤,。若心氣不足,，心血虧少，面部供血不足,，皮膚得不到滋養(yǎng),，面色就會表現(xiàn)為蒼白、晦暗或萎黃無華,。

　　(3)心病面色：心與青,、黃、赤,、白,、黑五色相合，心色赤,。凡面色紅繹者病在心,。

　2、中醫(yī)美容原則：治面色蒼白無華或萎黃不澤,，甚者面色灰暗,，唇青舌紫等癥狀者，治面色紅者,，治心臟為治本,。

　　(三)脾與美容

l、中醫(yī)美容理論：脾屬土,，主肌肉,、四肢，開竅于口,，其華在唇,，司運化、主統(tǒng)血,，在液為痰,。屬足太陰脾經(jīng)與足陽明胃經(jīng),，與胃相表里，其色黃,。脾與美容作為后天之本,、生化之源對五臟六腑、全身健康的深刻影響,，全身肌肉的營養(yǎng)要依靠脾輸布和化生營養(yǎng)物質(zhì)來供養(yǎng),；其次，脾和形體肥瘦,、肌肉虛實,、肌膚彈性、面色唇色直接有關(guān),。長期的脾胃功能失調(diào)均回有損美性改變,。如脾胃積滯化可見皮膚油膩粗糙、形體肥碩,、便秘,、口臭、體臭,、痤瘡,、酒糟鼻、皮膚容易過敏等,；如脾胃虛,，生化乏源則可見皮膚干枯、面色萎黃,、精神萎靡,、四肢乏力，肌肉松馳下垂,，口唇色淡無華,。脾主運化水濕，參與水液代謝,。如脾失健運,，水濕內(nèi)停，痰濕內(nèi)盛可致形體肥胖臃腫,，神昏嗜睡,，胸悶多痰，打鼾,，面色黃白不澤，面部虛浮郁脹,；如恣食肥甘,，傷胃損脾,，濕熱內(nèi)蘊又常常是引發(fā)多種皮膚病的原因，如斑禿,、脂溢性脫發(fā),、脂溢性皮炎皮膚瘙癢、毛囊炎,、濕疹等等,。脾氣脾胃功能正常則唇色紅潤澤麗，身強體健,，肌肉中滿,，精神煥發(fā)。

2,，脾胃的亞健康損美表現(xiàn)：

        脾氣足,，肌肉豐活
        “脾主肌肉?！逼庾?，肌肉豐潤、鮮活,，面部生動而富有活力,。有的人長像并不漂亮，但仍然可人,，這就是民間講的臉上長著“愛人肉”,。因為脾氣足，人體肌肉中的氣血通暢,，故肌肉皮膚色白,、豐潤而富有彈性?！皻馍倍?，講的是內(nèi)有氣外才有色。脾氣虛者,，面部肌肉呆板,，全身肌肉酸懶乏力，甚者萎縮,。
        脾氣足，臉不臃腫
        面部白里透紅的胖,，是正常的胖,，可謂“富貴之美”,，這是相當(dāng)一部分男性所持的審美標準,。如唐代以楊貴妃為代表的豐腴美人，就是當(dāng)時大部分男性對女性審美標準的體現(xiàn),。除此之外的胖,，多數(shù)為腫胖?！捌⒅鬟\化水濕,，輸布體內(nèi)水分。脾虛失職,，則導(dǎo)致水腫,。”腎虛引起的水腫在腿腳,，脾虛引起的水腫在臉部及全身,。引起脾虛的原因有兩個方面：一是吃，二是思,。過多吃冰冷食物,、水果，暴飲暴食,，都能傷脾,；思慮過多，也可能傷脾,。高考前不少孩子瀉肚,，就是由于用腦過度，脾虛所致,。
        脾氣足,，可使人面部去水腫而輪廓清晰，膚色白里透紅,，全身贅肉逐漸消失,。
        脾氣足，精神爽快
        脾氣足者氣血貫通肌肉,，精神爽快,；脾氣虛者精神抑郁。許多精神病患者或心理有疾的人都與脾虛有關(guān),。
        脾氣足,，嘴唇紅潤
        許多現(xiàn)代女性靠抹口紅，遮蓋暗淡粗糙的嘴唇,，卻不懂得只要調(diào)好了脾,，就可以使嘴唇自然 紅潤。
        “脾開竅于口，其榮在唇,；脾氣通于口,，脾氣足能知五谷?！逼庾阏吆舫龅臍鉄o異味，吃五谷雜糧可品出其中的香味,。脾氣弱者唇白而粗糙,，若寒凝脾中則唇紫或黑，呼出的氣息異味濃重,，飲食無味,。
        脾氣足，皮下無淤斑
        “脾統(tǒng)血,，使血液在脈管內(nèi)運行順暢不致外溢,。”脾氣虛,，無力統(tǒng)血時,，血溢出脈管外，稱為”血不循經(jīng)“即血衄證,。有人會皮下出血形成淤斑(紫癜),；鼻孔出血；甚至出現(xiàn)“血汗”(流出的汗為紅色),；有的女性會經(jīng)血不止,。

　（3）脾病面色黃：脾與青,、黃、白,、黑,，五色相合,，脾色黃,。凡面色萎黃者病在脾。

　2,、中醫(yī)美容原則：治面部肌肉臃巴胖者,，治面色黃色，治脾臟為治本。

　　(四)腎與美容

l,、中醫(yī)美容理論：腎屬水,，主骨開竅于耳，其華在發(fā),，為水臟,，有蒸化和調(diào)節(jié)津液的輸布、廢液的排泄以維持體內(nèi)水液正常代謝的功能,。體內(nèi)的水液，來源于胃的受納，由脾的轉(zhuǎn)運,，肺的通調(diào)，以輸布于全身,。屬足少陰腎經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng),，與膀胱相為表里,。其色黑。

    “腎為先天之根,?！蹦I氣旺，人耳聰目明,，消化吸收旺盛,，精力充沛，頸直膚亮,，可延緩衰老數(shù)十年之多,。

腎與美容表現(xiàn)在：

A,，腎藏精，腎精乃先天之本,，壽命之根,。腎中精氣的生理性消長盛衰是人體生長壯老已的內(nèi)在根據(jù)。精是人體的基本物質(zhì),，能化生腎氣,，溫煦五臟，使五臟功能正常,，氣血旺盛。人之生長發(fā)育及衰老,，與腎的藏精有著極為重要的關(guān)系。當(dāng)腎精充盈,、腎氣旺盛時,，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛,、容貌不衰,。當(dāng)腎氣不足時,，腎之本色<黑色)上泛于面,，使人面部發(fā)黑,、膚色轉(zhuǎn)暗，,。若腎虛水虧，不能制火,，火邪結(jié)滯于面,，面部產(chǎn)生雀，斑,、黃褐斑,。腎氣虧損，使五臟化生氣血的功能失調(diào),，使面色黧黑,，皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋,，缺乏光澤,，頭發(fā)發(fā)白稀疏脫落,，喪失人體外在之美。因此,，應(yīng)通過后天的養(yǎng)生保健,，比如良好的生活習(xí)慣,，合理的飲食結(jié)構(gòu),，適當(dāng)?shù)男紊裾{(diào)養(yǎng)等以后天養(yǎng)先天，延緩腎精的衰減速度從根本上延年抗衰從而駐顏美容,。

B,，腎還主骨。骨為人本的支加要,，人體骨骼的生長,、發(fā)育、修復(fù)等均依賴腎精的滋養(yǎng),。腎精充足,，則骨骼健壯，四肢輕勁有力,，行動敏捷,。若腎精不足，則骨骼發(fā)育不良或脆弱,，痿軟,，腰背不能俯爺，腿足痿弱無力,。牙齒也必須領(lǐng)帶腎精的滋養(yǎng)才能堅固,。如腎精不足，則牙齒松動易落,，人體的頭發(fā)為腎的外華,，這是由于腎精能化血，頭發(fā)領(lǐng)帶精血滋養(yǎng),，所以,，頭發(fā)的生長和脫落，潤澤和枯槁,，藏盛和衡疏,，烏黑和枯白等，都是與腎粗有關(guān),，腎精充足,，則頭發(fā)茂盛烏黑；腎精虧虛,，則頭發(fā)枯槁,、稀疏,、枯白和脫落。 綜上述可知,，一個人的相貌和儀表是否美好,，均與內(nèi)臟功能密切相關(guān)。

2,，腎的亞健康損美表現(xiàn)：

        腎氣足,，人過中年不虛胖
        “腎者水臟，主津液,?！蹦I氣足，可調(diào)節(jié)體內(nèi)水分循環(huán)使用并將多余的水分及時排出 體外,。腎氣衰時,，體內(nèi)該排掉的水分不能及時排出，造成腰以下部位虛胖,，甚至浮腫,。若臉上胖，表明已相當(dāng)嚴重,。補充腎氣，人的腰圍也可減小,，但體重可能不減,。這是因為“腎主骨”，人的腎氣足了,，骨質(zhì)密度隨之增加,，體重也會增加。

        腎氣足,，毛發(fā)榮光
        “腎主毛發(fā),。”腎氣足,，頭發(fā)濃密而榮光,；腎氣不足，頭發(fā)脫落,，發(fā)質(zhì)枯干,。所以，治理脫發(fā)的根本是調(diào)養(yǎng)腎,。腎氣足者,，過百歲仍然鶴發(fā)童顏。

(三)腎氣足,，頸直挺,、齒堅固

        腎主骨,，牙是骨之余。腎氣足,，頸椎自然直挺 ,，人體輕松挺拔；腎氣虛,，頸椎無力挺直,，重則骨質(zhì)增生。
        腎氣足,，牙齒堅固,，白而亮，年過80歲也可完好,；腎氣虛,，牙齒松動，甚者40歲左右即脫落,。所以,，當(dāng)人到中年出出現(xiàn)骨質(zhì)增生或出現(xiàn)牙齒松動時，不要急于做手術(shù),，應(yīng)從調(diào)腎入手,，這樣既能從根本上解決病患，又可保住牙齒,。

(四)  腎氣足,，人不氣喘，臉不長色斑

        “腎納肺氣,，為氣根,；肺主皮毛?！蹦I氣足,，可接納肺氣，人不會氣喘,，肺朝百脈可養(yǎng)皮膚,；腎氣虛，使肺的肅降功能受阻,，嚴重時會氣喘,，面部易生斑等。腎陽虛者在秋冬季節(jié)手腳寒涼,，嚴重者夏季也涼,。有此癥狀者，每年春節(jié)過后,，臉上即長色斑,，也叫“腎銹”,。如果在進入秋冬季節(jié)時，能調(diào)養(yǎng)得手腳溫?zé)?，并一直保持到夏季,，一般情況下全年臉上不長斑。腎氣足者面色白亮,，皮膚細嫩,。腎氣虛者面色青白，無光澤,。嚴重的人會因腎虛不納肺氣,，臉色晦暗。

(五)腎氣足,，消化吸收旺盛

        腎陽生命門火而化脾胃土,。一些人常年胃病，甚者幾十年治不好,，其原因是腎寒引起的胃寒,，此癥不溫補腎陽如隔靴搔癢。補足腎陽,，人消化,、吸收旺盛，必定精神煥發(fā),。
        腎氣足,，更年期可延至60歲以后

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：女子四十九(虛)歲天癸(gui)枯竭，但善保養(yǎng)者高壽仍可生子,。天癸枯竭，指女性體內(nèi)雌性激素迅速減少,。這時,，女性體內(nèi)潤滑物質(zhì)匱乏，細胞在運動過程中摩擦力增大,，造成內(nèi)熱增升,，消耗元氣，導(dǎo)致女性燥熱不安,，徹夜難眠,，甚至狂躁、閉經(jīng),。這就是女性更年期到來的征兆,。

        如果針對此癥，適時滋腎陰,、降虛熱,，不出一個月,，女性更年期綜合癥可減輕或消失，月經(jīng)來潮也可能延至60歲以后,。
        腎氣足,，夫妻生活和諧

        已婚女子腎氣足，對丈夫溫存依戀,，是夫妻生活正常的表現(xiàn),。女性腎陽虛者氣不能達到私密處，引不起快感,，甚者疼痛,，導(dǎo)致所謂的性冷癥，反感夫妻性生活,，容易導(dǎo)致夫妻感情不和,。男性腎氣不足，年過40歲后則會厭倦夫妻房事,，影響男性的自信,，甚至出現(xiàn)疑心過重現(xiàn)象。

(八)腎氣足,，二便正常

“腎下開竅于二陰,。”腎氣足,，二便正常,。腎氣虛，易導(dǎo)致小便失禁,。腎陽虛,，命門火衰，可致凌晨便急,、便稀,，也叫“五更瀉”。嚴重者二陰可患各種炎癥,。

(九)腎氣足,，耳聰目明

“腎上開竅于耳?！蹦I氣足,，聽力好?！澳I為肝之母,，肝腎同源。”肝腎足者耳聰目明,；腎虛易導(dǎo)致聽力差,、耳鳴、眩暈,，甚者耳聾,。

(十)腎氣足，心定神安

“腎主恐,?！蹦I氣足，人心神安定,；腎氣虛,，人易恐懼，嚴重者可出現(xiàn)精神性疾病,。

　2,、中醫(yī)美容原則：治面色黑者，治面部肌膚干裂,、粗糙者,，治面色黑者，治腎臟為治本,。

　　(五)肝與美容

l,、中醫(yī)美容理論：肝屬木，主筋,，開竅于目,，其華在爪。司疏泄,、主藏血,，屬足厥陰肝經(jīng)與足少陽膽經(jīng)，與膽相為表里,，其色青,。肝的生理功能是主疏泄，主藏血,，能調(diào)暢全身氣機,，肝與美容,，肝與七情,、月經(jīng)、指（趾）甲,、眼睛,、筋脈等有密切關(guān)系 ，并以此影響美容,。肝主條達,，疏泄情志,。肝氣郁結(jié)，七情不暢則使人郁郁不樂,、愁眉苦臉或煩躁易怒,，影響面部容貌。,。肝血不足,，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無華,，暗淡無光,，兩眼干澀，視物不清,；肝血不足則,，指（趾）甲枯槁，變形,，甚至脆裂,。肝失疏泄則月經(jīng)不調(diào)，?？衫^發(fā)月經(jīng)前后損美性變化,，煩躁易怒、月經(jīng)疹,、痤瘡,、黃褐斑等。肝藏血,，腎藏精,，精血互化互生，故曰“肝腎同源”,。肝腎精血對形體肌膚毛發(fā)起著濡潤作用,，并維持陰陽平衡。肝腎不足是人體衰老的主要原因,，可見形容憔悴蒼老,，面色晦暗、發(fā)毛脫落,、聽力下降,、視物昏花、腰膝酸軟,、體態(tài)不靈活等,；肝腎陰虛，肝陽上亢可形成火燥相結(jié)，表現(xiàn)為形體消瘦,，皮膚晦暗干燥,，頭發(fā)脫落干枯，心煩失眠,，易生黑眼圈,、黃褐斑等。肝膽濕熱熏蒸可見帶狀皰疹,，面如蒙垢不潔,，面色黃染；濕熱下注可致婦科帶下諸病等若肝血充盈,，兩目光澤有神,，毛發(fā)光滑有，精神十足,。

2,，肝的亞健康損美表現(xiàn)：

        肝養(yǎng)目，心明眼亮
        “肝開竅于目,?！备蔚木珰獬渥悖劬γ髁?，黑白清晰,，炯炯有神，七八十歲目不?；?。如果肝火上延，可見雙目腫赤,；肝虛,，則雙目干澀、視物不清,，重則患青光眼,、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等癥,。
        肝養(yǎng)筋,，指甲榮華
        肝的精氣充足，方能養(yǎng)筋,。筋壯,，肢體靈活自如，指甲豐滿,、光潔,、透明，呈粉色,；肝虛,，筋氣不舒，活動遲鈍,，指甲脆弱,，凹陷，不透明,，缺少血色,。故中醫(yī)理論講：“肝主筋，其華在爪,?！?
        肝氣條達，心平氣和
        肝氣條達順暢,，人的精力旺盛,，心平氣和，與人交往親和友善,。肝瘀氣滯,，易生怒火，目光兇灼,，臉呈絳色,，體內(nèi)臭氣鼓脹，不愿聽人講話,。
        肝陰足,，血氣旺
        肝陰，包括血液和全身筋與肌肉運動時所需要的潤滑液,。肝陰足,，身體輕松，內(nèi)心自信,，不溫不火,；肝陰虛，頭暈眼花,，迎風(fēng)流淚,，腰膝酸軟，筋張弛不利,，失眠多夢,，驚恐不安，煩躁,、委屈受哭,，女性過早閉經(jīng)或經(jīng)血不止,。

　　(1)肝主疏泄：疏通、宣泄,，調(diào)暢人體氣機,。氣機指氣的運動。人體臟腑,、經(jīng)絡(luò),、精、氣,、血,、津液、陰陽,、營衛(wèi)等,，無不賴氣機的升降出入而相互聯(lián)系，以維持正常的生理活動過程,。若肝疏泄太過,，肝火上升時則見頭目脹痛、面紅耳赤等,。若肝臟疏泄不及,，致肝氣郁結(jié)，見面色青紫等,。

　　(2)主藏血：貯藏血液和調(diào)節(jié)血量,。人體在活動狀態(tài)、遏情緒變化以及受到氣候因素等影響后,，機體各部分的血量是相對恒定的,。如肝臟調(diào)節(jié)血量的功能正常時，面部的血量充足,，則面部皮膚紅潤,。肝調(diào)節(jié)血量的功能不正常時，面部的血量不足,，則面部蒼白無華,。若肝氣郁結(jié)，肝臟不能調(diào)節(jié)血量,，導(dǎo)致肝臟或肝經(jīng)發(fā)生氣滯血痹時,，面部發(fā)生黃褐斑。

　　(3)肝病面色青：肝與青,、黃,、赤、白,、黑五色相合,，肝色青,。凡面色青紫者病在肝。

　3,、中醫(yī)美容原則：治療肝火癥所致的面紅耳赤者,，治面部青紫者，冶面青者治黃褐斑者,，治肝臟為治本。