寫這個(gè)食療方法的時(shí)候，我就回想起今年3月因孩子咳嗽不止,，帶孩子去找我的一個(gè)朋友,，她從事中醫(yī)工作已經(jīng)近16年 了，當(dāng)時(shí)我看到她開出的這幾味“藥”都是能吃的東西,，竟然沒有一味中藥,，我當(dāng)場就納悶了，這樣都能治好咳嗽,？要知道,，年前小孩也是咳嗽得厲害，后來輸液輸 了一周多才痊愈了,，這位朋友說讓我放心,，已經(jīng)治療很多小孩了，我半信半疑的回家這樣煮制了,，結(jié)果真的很神奇,，沒幾天孩子的咳嗽就好了，我對她充滿了感激和 欽佩,！

后 來的幾次感冒都是采用了這些方法來治療,，效果都很不錯，家里原來備的一大堆感冒藥,，也僅保留了一瓶退燒的備急用,，其他全部丟掉了！??！這種方法治療孩子感 冒，對孩子的傷害極小,，在生病好了后也不影響胃口,，從而更好的避免了因免疫力下降而再次感冒。我給自己家小孩用,，好處是慢慢看得到的,，以前是一兩個(gè)月就要 有一次感冒的，現(xiàn)在感冒的次數(shù)明顯減少,，在感覺有點(diǎn)癥狀的時(shí)候馬上一劑感冒水喝下去，就什么事也沒有了,。

     眼 看著冬天到了,，感冒的孩子也多起來了，經(jīng)過一家私立兒童醫(yī)院時(shí),，就看見里面有不少正在輸液的孩子,，一看到這樣的場面就有點(diǎn)心痛,，想起年前我們也是在帶著孩 子，一籌莫展地在里面輸液的,，不過從今年以來,，我就脫離了苦海，采用食療的辦法來治小孩感冒了,，不敢專享特地發(fā)上來,，和大家共同分享; 我想能讓更多的孩子在這個(gè)方法上受益，也是我這個(gè)朋友的初衷吧,！

   閑話少說,，直接上方吧;

一.用食療治感冒需要基本辯證，可以從以下幾個(gè)方面來辯證

1.家長仔細(xì)回憶一下孩子是怎么引起感冒的,，是熱著了,，冷著了?

2.看舌苔知寒熱，正常的舌苔應(yīng)該是粉荷花色一樣的,，“淡紅舌,，薄白苔”，熱的舌苔偏黃偏紅,，寒的舌苔偏白偏烏;

怎么識別舌苔,，參見這一篇   http://www./?p=205

3.參考季節(jié)，冬天常見冷感冒,，夏天常見熱感冒,，在季節(jié)交匯時(shí)期，比如春末夏初,，夏末秋初,，容易得冷熱感冒

二．辯證后，就可以采取方法了,，實(shí)在辯證不了的,，可以試用一下冷熱感冒配方，姜要少放,，如果兩三天內(nèi)有效,，就接著吃，無效就根據(jù)季節(jié)換成冷感冒方或熱感冒方,，要特別注意姜的用量,，沒辯證前，最好晚上不用,，否則容易引起痰盛咳嗽,。

A.冷熱感冒的配方(嘗試效果 ***** 五星級)

三片姜和黃豆30粒 (熬煮1小時(shí)以上) +豆豉30粒（半小時(shí)）+大白菜心半斤（有咳嗽加沒有咳嗽不用加）煮十五分鐘+帶須蔥白5根煮5分鐘

一天之內(nèi)當(dāng)水喝，睡前喝一杯溫?zé)岬脑偕w好被子睡最好，但熬煮之后,隔夜沒喝完就不能要了,，會變質(zhì);

另外尤其要注意保暖,，一天內(nèi)衣服上身后不要脫，有出汗要避風(fēng),，然后等收汗再出去,，汗多用干毛巾墊后背，隨時(shí)換用,。

B. 冷感冒配方(嘗試效果 ***** 五星級)

去掉上面冷熱感冒配方中的姜,，如沒有咳嗽可去掉黃豆和大白菜心

C．熱感冒配方(嘗試效果 ** 二星級這個(gè)配方我試用過一回，但效果不好,，應(yīng)該是辯證不對,，后來是用冷熱感冒方治好的)

1.三片姜和黃豆30粒 (熬煮1小時(shí)以上)

   2.糯米冰糖稀飯

D．發(fā)熱配方

1.黃豆+綠豆+黑豆 熬煮1，2小時(shí)以上,，急用可用高壓鍋壓,，最好的方法是多放些水，慢慢熬煮,，隨時(shí)當(dāng)水喝; (嘗試效果 *** 三星級,很少發(fā)燒只試過一回,，效果不很明顯，但在網(wǎng)上見過不少用人家是使用這個(gè)方法退燒的,，故收錄之)

2.冷熱感冒配方(嘗試效果 **** 四星級有一回次發(fā)燒伴咳嗽,，使用這個(gè)方法，效果很好,，第三天不發(fā)燒了,，第四天基本上不咳嗽了)

E．單純咳嗽：

1.黃豆熬煮一小時(shí)以上+ 大白菜心十五分鐘;（嘗試效果 ***** 五星級，大人小孩都吃過,，效果不錯,，而且從早上喝起，下午晚上就見效）

2.睡前按摩一下孩子背部,，配合手魚際穴按摩三五下; （嘗試效果 ***** 五星級,，大人小孩都試過，尤其是魚際穴按摩有很好輔助效果）

注意事項(xiàng),，

1.孩子感冒,，重在防治，一開始感覺小孩有點(diǎn)受涼或者不對的時(shí)候,就要馬上熬煮喝下,，這樣能及時(shí)止住感冒發(fā)作,。

2.以上配方因是食療，效果不會馬上立竿見影,，雖然用對了會感覺到病情轉(zhuǎn)輕,，但如果用的時(shí)候感冒時(shí)間已經(jīng)久了,，兩三天才會見明顯功效，所以在病情嚴(yán)重時(shí),，仍需要及時(shí)就醫(yī)。

3.在感覺炎癥很嚴(yán)重,，但又還不到上醫(yī)院的程度時(shí),，如果孩子沒有青霉素過敏史，可配青霉素V鉀片服用,，用量嚴(yán)格參考藥品說明,。其余的藥就不建議了。

   4.孩子不喜歡喝的時(shí)候,，都可以加入一些冰糖調(diào)味;

   5.感冒一定要尋找病因,，只有從根本上面根除病因，才能看到孩子迅速康復(fù),，不然好了病情也容易反復(fù),。

  6.如果在方中使用了黃豆，一定要熬煮到時(shí)間,，越長越好,，治病重在取其味和其汁;

  7.以上配方屬于最小量，一般6歲以上的孩子可加倍,，事實(shí)上我自己整的時(shí)候,，黃豆和豆豉都是抓上一小把，估著差不多就行了;

(后來我看到彭子益的園運(yùn)動,我想這個(gè)食療方真正來源應(yīng)該是這里,，以下是原文轉(zhuǎn)錄：

小兒外感的原則,，仍是衛(wèi)氣收斂，榮氣疏泄,。但小兒榮衛(wèi)薄弱,，麻黃芍藥均不能受。只能用黃豆以養(yǎng)木氣平疏泄,，用蔥頭豆豉以舒金氣開收斂,。此為多年，尋出極妥 的辦法,，將小兒一切外感完全解決,。如用麻黃雖極少分量，能將肺氣散傷,，而成喘逆危癥,，不惟麻黃不受，薄荷亦受不得,。感寒者鼻塞發(fā)熱身痛,，用蔥豉湯,。蔥豉散 性平和，又潤津液,，最為妙品,。如脈虛氣弱者，豆豉改用黃豆最妥,，用黃豆平疏泄,，有功無過。注意勿忽,，造福無量,。
蔥頭帶須一個(gè)，豆豉三十粒為最輕劑,。
凡用蔥豉湯,，舌有黃苔，無論潤燥,，均用,。蔥豉能消散胃滯也。
如外感初時(shí)惡寒,，后雖單發(fā)熱,，只要鼻塞身痛頭痛，仍宜用之,。因鼻塞身痛頭痛,，系衛(wèi)氣收斂之病，必須鼻不塞單發(fā)熱而神昏氣微,，脈象不明乃屬于溫病,，只病疏泄不病收斂，乃不用豆豉之宣通與疏泄,，只用黃豆之養(yǎng)木養(yǎng)中養(yǎng)津平熱可也,。
蔥豉湯四季感寒鼻塞發(fā)熱均可用之。)