導讀：蔬菜和水果因為其熱量極低而深受廣大減肥人士的喜歡,，而且營養(yǎng)十分豐富。今天小編就大家介紹幾款蔬果汁,，它們不僅能幫你清除體內毒素,，重要的是還能提供很好的飽腹感，降低食欲,。

一,、番茄蘋果汁

原料：準備的材料：番茄、蘋果,、檸檬,。

做法：番茄洗凈，然后放入沸水中焯一下,，然后剝皮切塊,，放入榨汁機中榨汁。蘋果洗凈,，切塊榨汁,，然后倒入番茄汁中混合。檸檬對半切開,，擠入少許的汁液到番茄蘋果汁中調味,。

功效：番茄中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助我們加強身體的代謝功能,，同時抑制脂肪生成,。蘋果中特有的纖維和果膠能夠幫助我們清腸排毒，二者搭配瘦身效果非常的強大。

二,、芹菜西瓜汁

原料：芹菜,、西瓜、蜂蜜,。

做法：芹菜洗凈,，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁,。蘋果肉挖出,，去籽榨汁，然后將二者混合,?？梢约尤肷僭S的蜂蜜增強果汁的味道。

功效：芹菜中含有大量的纖維素和水分,，是清腸排毒的最佳蔬菜,，而且熱量極低。西瓜能夠為身體補充水分,，消腫利尿,，而且能夠綜合芹菜的澀味，二者是非常不錯的搭配,。#p#副標題#e#

七款低熱量果汁清除毒素快速減肥

三,、芹菜哈密瓜汁

原料：大芹菜2顆，哈密瓜半個,。

做法：哈密瓜去皮,，去籽切丁，大芹菜洗凈切段,，將哈密瓜丁,、芹菜放入果蔬榨汁機中，酌加冷水,，攪打后加蜂蜜調勻即可飲用,。

功效：哈密瓜含有維生素，幫助消化,、利尿,，排除體內廢物與毒素,，潤澤皮膚,，淡化斑點，二者配成汁加強了利尿排毒,，瘦身養(yǎng)顏,。

四，香芒圣女果汁

原料：芒果,、圣女果和冰糖,。

做法：芒果去皮,，把果肉切成小塊。圣女果洗凈,，對半切開,。把這兩種蔬果一同放入榨汁機中榨汁。放入少許的冰糖調味,，可以得到更好的口感和享受,。

功效：芒果的味道酸甜，纖維豐富,，是非常受歡迎的果汁食材,。圣女果中含有大量的維生素，可以提高人體的代謝水平,，這道瘦身果汁的味道清甜,，特別適合大眾飲用。#p#副標題#e#

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五,，香蕉李子汁

原料：香蕉,、李子、蜂蜜,。

做法：香蕉去皮,，放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。李子洗凈,，核取出榨汁,。把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁,，可以放入少許的蜂蜜加強通便效果,。

功效：李子是夏季常見的水果之一，它的味道酸甜可口,，同時又具有大量的營養(yǎng)素,。而香蕉則能提供很強的飽腹感，而且潤腸通便,，這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠有效的抑制食欲,，起到瘦身的作用。

六,、胡蘿卜西蘭花辣椒汁

原料：大胡蘿卜2根,，大西蘭花1個，紅辣椒1個,。

做法：將所有蔬菜洗凈,，去掉辣椒的蒂和籽，將所有蔬菜切成合適大小的塊或片，榨汁,，攪拌均勻后即可飲用,。

功效：甘甜醇美，胡蘿卜和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味,，使其味道非常好,。這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果，能促進身體的健康,，另外,，還能保持皮膚美白，并起到明目的作用,。#p#副標題#e#

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七,、蘿卜金橘菠蘿汁

原料：白蘿卜200克，金橘5個,，菠蘿300克,。

做法：將金橘洗凈留皮切半，將菠蘿,、白蘿卜洗凈去皮切片后,，連同金橘用分離式榨汁機榨出原汁即可飲用。