|
轉(zhuǎn)自：鳳凰網(wǎng) —— 鳳凰中醫(yī)
|
按摩祛病 3大養(yǎng)生穴位是強(qiáng)體治病要穴(圖)。俗話說,，“合谷內(nèi)關(guān)足三里,，日按一遍健全身”?？梢?，合谷穴、內(nèi)關(guān)穴以及足三里穴等3大養(yǎng)生穴位是強(qiáng)體治病的要穴,。下面具體來了解一下這3大養(yǎng)生穴位的功效及位置,。
按摩祛病 3大養(yǎng)生穴位是強(qiáng)體治病要穴(圖)
足三里、合谷,、內(nèi)關(guān)為歷代醫(yī)家強(qiáng)身治病之三大要穴,。對(duì)此3大養(yǎng)生穴位進(jìn)行按摩，對(duì)全身的神經(jīng),、肌肉,、組織、器官可起到顯著的興奮作用,，有病則治病,，無病則強(qiáng)身，其效果為任何一種體育運(yùn)動(dòng)都無法比擬,。
合谷穴
合谷屬手陽(yáng)明大腸經(jīng),，位于手背面第一,、二掌骨之間，近第二掌骨橈側(cè),。主治頭痛,、面癱、五官疾病及高熱抽搐等,。
按摩祛病 3大養(yǎng)生穴位是強(qiáng)體治病要穴(圖)
足三里穴
足三里穴位于膝關(guān)節(jié)外膝眼直下四橫指處,，為“足陽(yáng)明胃經(jīng)”主穴，它具有調(diào)理脾胃,、補(bǔ)中益氣,、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕,、扶正祛邪之功能,。對(duì)胃痛,、嘔吐,、便秘、腹瀉,、肝炎,、膽囊炎及高血壓、下腹疼痛,、癱瘓有良好的防治效果,。
現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，針灸刺激足三里穴,，能從X線鋇餐透視中清楚地觀察到胃腸蠕動(dòng)變得有力而規(guī)律;能提高多種消化酶的活力,，增加食欲，幫助消化,，并可增強(qiáng)大腦工作能力,，改善心功能;增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞,、血色素和內(nèi)分泌激素含量,，提高機(jī)體抗病能力。
按摩祛病 3大養(yǎng)生穴位是強(qiáng)體治病要穴(圖)
內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)為“足厥陰心包經(jīng)”要穴,，位于腕橫紋上2寸,，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，主治心悸,、高血壓,、癲癇、哮喘,、胃痛,、惡心,、嘔吐等。
3 大養(yǎng)生穴位的按摩方法：每天定時(shí)用大拇指或中指分別按壓足三里,、合谷,、內(nèi)關(guān)穴一次，每穴每次按壓5分鐘,，每分鐘按壓15—20次,。
|
|
