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1、咸魚頭豆腐湯 原料：咸魚頭1個,，豆腐數(shù)塊,，生姜1片 做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi),，加入適量清水用猛火滾約半小時,，放入豆腐再滾20分鐘便可。 功效：咸魚頭味甘兼具清熱作用,，而豆腐性涼,，有清熱解毒之效,，對于口腔潰爛、牙齦腫痛,、口臭及便秘等都甚有功效,。 2、藿香粥 原料：藿香20克,，粳米適量,，蜂蜜適量 做法：將藿香洗凈，放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),，加水煎5分鐘,，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量,，用大火燒沸,，再用文火熬煮，待粥熟時,，加入藿香汁,，再煮沸即可食用。 功效：能夠有效保持口腔的清新,。 3,、薄荷粥 原料：薄荷葉25克，粳米適量 做法：將薄荷葉加適量水熬,，棄渣取汁待用,。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁,，煮沸即可食用,。 功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥,，同樣能夠起到清潔口腔的作用,。 4、生蘆根粥 原料：蘆根30克,，大米50克 做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi),，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁,，加入米煮成粥,，每日1劑，宜每早空腹服用,，約5劑見效,。 功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。 |
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