你知道精油是如何應(yīng)用的嗎,？
 (2012-09-15 07:13:42)
精油按摩減肥法
步調(diào)二：經(jīng)由過程推拿使精油的能量進(jìn)一步轉(zhuǎn)化，到達(dá)分化,、損耗大概轉(zhuǎn)移脂肪的結(jié)果,。凡是推拿20后皮膚會起頭發(fā)紅發(fā)燒，這便是脂肪在焚燒和轉(zhuǎn)化,。
世界上最不費(fèi)勁,、最享用的瘦身法子是什么？康健專家的謎底是：精油推拿,。推拿是一種被動損耗能量的進(jìn)程,，在推拿師反復(fù)按壓你肌肉的同時(shí)，你不但會開釋大量卡路里,，還能使推陳出新速率加速,，脂肪自但是然地削減。
有研究發(fā)明，長期,、中等力度的推拿比大強(qiáng)度,、短期的推拿更損耗卡路里。一般來講,，享用60分鐘推拿,，所損耗的能量與連續(xù)泅水45分鐘相稱，相當(dāng)于慢跑30分鐘,。
精油塑身根本上分三個步調(diào)：
步調(diào)一：趴在美容床上,，美療師會先貼心腸在腳部放上個加熱過的中藥袋幫你暖身，然后雙手搓熱推拿使用的精油,，順著淋巴輪回的標(biāo)的目的進(jìn)行部位推拿,。跟著穴位的關(guān)上，經(jīng)絡(luò)運(yùn)轉(zhuǎn)加速毛細(xì)血管的輪回,，精油中自然的動物成份與能量被運(yùn)送到滿身,，從而促進(jìn)淋巴體系的排毒本領(lǐng)。
步調(diào)三：經(jīng)由過程晉升伎倆,，可讓肌肉和皮膚變得緊實(shí),，并且只需讓美療師連結(jié)“由下至上”的推拿伎倆，還能改進(jìn)臀手下垂,，匹敵地心引力,。
有效的精油減肥方3大排毒減肥方 瘦身2天收效
周6、周日斷食：
皮膚是人體最大的排毒器官,，而廣泛的汗腺反是身材消除毒素的重要管道之一,。想在短期內(nèi)到達(dá)大量發(fā)汗的結(jié)果，泡澡則不掉為最好抉擇,。
泡澡水溫不宜太高,，省得增加心凈承當(dāng)，反而構(gòu)成不適,。泡澡只要超過10分鐘,。就能明顯感覺到緊繃的肌肉曾得到放松，血液循環(huán)也開始變得絡(luò)起來,，就連毛孔也感覺被疏通了,，積累在身材內(nèi)的毒素就能隨滅一滴滴的汗水被排擠體外。
那算是最嚴(yán)格的斷食法,，一零天只能喝水,，攝入量約莫是體沉(Kq)×50ml，好比：體沉為50kg的人,，天天最少必要喝水的量便是50(Kg)×50(m1)=2500ml,。留意那類做法不得當(dāng)腎功效較差或無腎凈方面疾病的人，果此進(jìn)行前最佳先請大夫做身材評價(jià)。
淋巴引流推拿的最好機(jī)遇：泡完澡,、搽上調(diào)養(yǎng)品后,。此時(shí)身材曾得到放松，果此更無幫于提拔推拿功效,，并能推動調(diào)養(yǎng)成份接管,。
③噴鼻香蕉斷食法
那類斷食法非常常見,，天天的蘋果不限量也不限品類,，雖然吃到飽，但留意蘋果要連皮吃,，果此吃前要徹底洗凈,。
斷食竣事后的飲食規(guī)復(fù)：一樣要依照以前的程序，由蔬果,、淀粉到肉類,，逐日增加攝入的食類和量。
操縱精油搭配淋巴引流推拿,，能疾速改進(jìn)水腫問題,。由于淋巴構(gòu)造非常表淺,，并不是藏在深層肌膚里,，果此進(jìn)行淋巴引流時(shí)不必要過度使勁，只要掌控“和順,、緩慢,、同標(biāo)的方針”那3大推拿繩尺，并以心凈為起有用的精油減肥方3大排毒減肥方瘦身2天見效點(diǎn),，采用由外往內(nèi),、由下到上的滑動式推拿伎倆，來完成絡(luò)淋巴循環(huán)的方針,。
家里沒無浴缸,，但很想泡澡若何辦？
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一樣不量,，斷食時(shí)代愛吃多少就吃多少。由于噴鼻香蕉性寒,、含鉀量高,，果此患無高血壓、急慢性腎炎,、腎功效不全者和無水腫癥狀者都不宜采納此法,。
完零康健的一個斷食療程，從開始到竣事最少必要兩周時(shí)間。博家如果能拉長到4周,，身材運(yùn)做會別扭得更好,。
①泡澡
無妨嘗嘗部分增強(qiáng)浴,，好比：泡到小腿肚的腳浴,、只泡到臀部的立浴等等，那些都能帶給你雷同泡澡的功效,。而此時(shí)若再搭配操縱精油,，結(jié)果更佳。
有用的精油減肥方3大排毒減肥方瘦身2天見效,，1.10分鐘淋巴引流推拿,，水腫不再來.
那兩天便可以大概進(jìn)行斷食工做了，常見的斷食做法無3類,。
除泡澡以外,，獨(dú)霸自然的毛刷來刷擦，也對推動循環(huán)很無協(xié)幫,。
?、賰羲?dāng)嗍撤?/p>
有效的精油減肥方刷擦方式：先用動物油或溫水將刷毛蘸濕，再采用由下而上的方式往心凈標(biāo)的方針?biāo)⒉?，就能到達(dá)雷同推拿的功效,。
3.泡澡+刷擦肌膚，循環(huán)代謝更絡(luò).
PartB3類排毒捷徑,，就從那個周末開始
淋巴是人體的免疫體系,。主要功效在于消除細(xì)胞外的燒毀物，果此當(dāng)淋巴循環(huán)不規(guī)律時(shí),，便無法有效處理體內(nèi)毒素,，進(jìn)而構(gòu)成身材酸痛、水份暢留的環(huán)境,。
?、谔O果斷食法
如果你容難水腫、便秘,、小腹凸出,、膂力愈來愈差、提不起……那些都是身材在提示你“該排毒污染了”,。瘦身小編：每一個月當(dāng)成次體內(nèi)排毒,。保舉如下3類排毒捷徑，可同時(shí)進(jìn)行,，亦可抉擇進(jìn)行,。
精油在芳香物資研究
薰衣草在歐洲人來講,，太認(rèn)識不外了。從小家里就滿盈薰衣草燭炬的滋味,，媽媽用薰衣草的洗澡露,、洗衣液、洗手液,，另有那軟軟的薰衣草枕頭,，無處不在的薰衣草滋味，讓他們感覺聞到薰衣草便是回家了,。而中國人對薰衣草的滋味是目生的,，咱們從小是在花椒大料的滋味中長大的，咱們對紫蘇,、茴香的滋味遠(yuǎn)比對薰衣草認(rèn)識,，人在不認(rèn)識的環(huán)境中會本能地連結(jié)告急和防備的狀況，所以中國人在薰衣草的滋味中很難放松入眠,。
薰衣草在分歧的環(huán)境中都能發(fā)展,，但其提取精油的品格有很大的不同。好比真實(shí)薰衣草（洼地）飽經(jīng)寒霜,，有耐力有能量,，是個好種類，這也是法國普羅旺斯薰衣草飲譽(yù)環(huán)球的緣由,?？墒沁@類薰衣草的發(fā)展時(shí)間長，產(chǎn)油量低,；而偏溫帶的薰衣草發(fā)展快,，出油量高,，所以即便在薰衣草如許不貴的精油中,，也會呈現(xiàn)以次充好的場合排場。
薰衣草精油的功效：能促進(jìn)細(xì)胞再生,，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇,。還可以改善面皰、濕疹和干癬,，治膿腫,、癤，并能抑制霉菌生長,，使腫脹,、疤痕、壞疽減至最低的程度,。熏衣草的愈疤功效,，來源自其活化細(xì)胞的特性,，另外，也因?yàn)槠淠芷胶馄つw油脂分泌,，對于油性肌膚與油性發(fā)質(zhì),，反而更能提供改善。因此,，對于皮膚的傷疤,、濕疹、霉菌,、膿腫,，頭發(fā)的頭皮過油引起之頭皮屑與發(fā)質(zhì)的保護(hù)，都建議以熏衣草作為必備選擇
薰衣草被遍及地利用在化妝洗濯品中,，這些產(chǎn)物對薰衣草的品格請求不高,，所以有些法國薰衣草、穗葉薰衣草等種類都有很好的銷量,，但不具有安息的成果,。
而國人在批量洽購薰衣草的時(shí)候，大都是從代價(jià)的角度斟酌,，那些代價(jià)廉價(jià)的薰衣草,，滋味比薰衣草還象薰衣草，有著較高的成本空間,，所以成為市道市情上重要的薰衣草精油減肥種類,。但這些薰衣草種類遠(yuǎn)不是臨床用于安息的種類。
真實(shí)薰衣草的花朵里提取的精油,，成分纖柔精致,，對安息有很好的結(jié)果，并且色彩是茶青色的,，比力少見,，代價(jià)昂貴。
真實(shí)薰衣草的整株動物提取的精油,，滋味較沖,，有點(diǎn)蠻橫，色彩蛋黃,，對付失眠有必定結(jié)果,，但不如花朵提取的精油結(jié)果好。
依蘭精油油養(yǎng)護(hù)心臟激發(fā)男性性欲
男人也可以用精油,只是男人比較適合用木香的精油,就是來自于木材的精油,比如說檀香木,、松木,、杉木這一類的精油。有兩種精油具有催情的功能,能刺激女性動情的精油是檀香木,而能刺激男性動情的精油就是依蘭油(也叫香水樹),。
依蘭不僅僅是一種男士動情油,對心臟還非常好,。另外,任何木香類的精油對泌尿,、呼吸系統(tǒng)都會有很好的改善作用,特別是在進(jìn)入40歲以后,男士容易出現(xiàn)尿路感染,而女士由于激素水平下降,會陰部位容易干燥,也會出現(xiàn)炎癥、感染等情況,用杉木3滴+天竺葵3滴+玫瑰3滴,進(jìn)行泡澡,能有效避免以上情況的發(fā)生,。如果家里泡澡不方便,可以泡腳,要用一個深的木桶,最好要沒過膝蓋,這樣與泡澡效果是一樣的,。
精油能激發(fā)男性性欲<正>男人也可以用精油,只是男人比較適合用木香的精油,就是來自于木材的精油,比如說檀香木、松木,、杉木這一類的精油,。有兩種精油具有催情的功能,能刺激女性動情的精油是檀香木,而能刺激男性動情的精油就是依蘭油(也叫香水樹)。依蘭不僅僅是一種男士動情油,對心臟還非常好,。
豐胸精油重要功能
1,、疏浚乳腺、匆匆進(jìn)乳腺液泡排匯,、收縮細(xì)胞,、堅(jiān)硬胸大肌，發(fā)明圓滿胸型,。
2,、激起內(nèi)分泌腺，可防備乳癌,、纖維囊腫,、纖維瘤發(fā)作。
3,、激起女性荷爾蒙以及胸部的再次發(fā)育,。
4、強(qiáng)化提韌帶機(jī)能,、避免下垂,、萎縮的胸型。
豐胸精油采納最衰弱,、最自然的營養(yǎng)豐胸法,，直接感化于占乳房比例最大的脂肪構(gòu)造，塑造出美滿女人,。產(chǎn)物因此女性衰弱為根本,從內(nèi)而本地調(diào)理女性性能,，是功效型的豐胸產(chǎn)物,。100%純動物精華提煉,，相對無副作用。利用美國最更生物科技研爆發(fā)產(chǎn),，超微提速本領(lǐng),，能麻利被人體充沛吸收，將營養(yǎng)輸送至乳房,，滿意乳房發(fā)展生育必要,，直接補(bǔ)充乳房所需的膠原卵白及脂肪含量,，讓乳房再度發(fā)育，令乳房充實(shí)豐滿,。它的獨(dú)特草本配方,，能達(dá)到疏浚乳房經(jīng)絡(luò)，改進(jìn)乳房血液輪回,，調(diào)理臟腑服從,，進(jìn)步乳房構(gòu)造對自己激素的遲鈍性等服從，激發(fā)腺泡和胞導(dǎo)管的發(fā)展發(fā)育,，增加乳腺結(jié)締構(gòu)造和脂肪構(gòu)造的安全積累,，安全、有用地起到了生理性豐滿的感化,。經(jīng)由過程女性內(nèi)涵服從的調(diào)理而達(dá)到乳房豐滿的方針,。所采納配方包含十幾種有助于乳房構(gòu)造發(fā)展、擴(kuò)展和發(fā)育的獨(dú)特動物精華,，采納世界開始進(jìn)生物提取純本領(lǐng),，可以在短時(shí)間內(nèi)為女性塑造出豐滿、堅(jiān)固,、富饒彈性的胸部,，是今朝世界上開始進(jìn)、最有用的豐胸產(chǎn)物,。
豐胸精油讓您的胸部由A罩杯變D罩杯
豐胸精油是一種純天然的方式從植物的根莖中提取的成份,，相對于其它藥物來說更加健康與安全。豐胸精油在按摩下滲透進(jìn)入肌膚,，從而進(jìn)入乳房組織的細(xì)胞中,，刺激細(xì)胞的呼吸功能與激活能力，達(dá)到調(diào)理與重建,、改善胸部下垂,、提升、增大胸線的效果,。每次按摩前洗凈手,，在手心抹上豐胸精油，按摩時(shí)用力要均勻,。豐胸專家指出,，要想達(dá)到最好的豐胸效果，除了每天堅(jiān)持使用豐胸精油,，還需要飲食上的配合,，在各方面提供給胸部達(dá)到第二次發(fā)育的條件，這樣就可以使豐胸精油發(fā)揮到最佳的效果,。
精油豐胸是以調(diào)理為主,精油按摩是最安全的,它是通過SPA五感療法,，把植物荷爾蒙,，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，進(jìn)入腦下垂體來調(diào)整身體內(nèi)分泌,。原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌,，酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學(xué)合理的按摩手法促進(jìn)精油的吸收及穴位的按摩,，促進(jìn)細(xì)胞體積的增大,，促進(jìn)乳腺管道的加長和分支來增強(qiáng)乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房的增大，還促進(jìn)起著支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發(fā)育,。而且有助于皮膚內(nèi)膠原纖維的維持和新興細(xì)胞的生長,，這樣就能使乳房更加豐滿和堅(jiān)挺。這個再發(fā)育過程與女性青春期的自然發(fā)育是一樣的,，因而經(jīng)鞏固階段后您的新尺寸和形狀是永久的,。如果您能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間堅(jiān)持使用一段時(shí)間我們的產(chǎn)品，還能夠延緩因年齡,、生育問題所造成的乳房下垂,、萎縮。
豐胸精油按摩手法:
倒少量調(diào)好的豐胸按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),，然后均勻的涂抹在胸部,。在豐胸精油按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時(shí)隨時(shí)再加少量按摩油,。
豐胸精油按摩手法一
1,、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊,，虎口張開,，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò),，每邊30下,。
2、手保持同樣的形狀,，從左胸開始,。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推,，要一直推到鎖骨處,。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后,。換右乳,。這個動作很重要。
3,、手做成罩子狀,，五指稍分開，能罩住乳房的樣子,。要稍稍彎腰,，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)20次,。
4,、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止,。
胸部保養(yǎng)運(yùn)動成效：每個動作重復(fù)8-10次,，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力,，讓您的胸部越來越挺,。
豐胸精油按摩手法二
1、把雙手放在腋下,，沿著乳房外圍作圓形按摩,。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,，直到鎖骨的位置,。
3、把手放在乳暈上方,，往上作螺旋狀按摩,。
4、以雙手手指,，圈住整個乳房周圍組織,，每次停留3秒鐘。
5,、雙手張開,，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍,。
6,、在雙乳間做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,，刺激乳房,，拉高胸部曲線。
豐胸精油按摩手法三
1,、從乳房中心開始畫圈,，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,，以畫小圈方式做螺旋狀按摩,。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,，向上微微拉引,，但是別捏得太用力。
補(bǔ)充說明指壓時(shí)搭配以下的穴道,，進(jìn)行精油按摩,，每次壓五秒，一次進(jìn)行5-6個回合,。更有神奇的功效：
膻中穴：兩個乳頭連線交叉點(diǎn)點(diǎn),，正對到胸骨上的位置。
乳根穴：兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處,，一邊一個,。
天溪穴：位于乳頭連現(xiàn)象外延長線上，請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房,，拇指正對著乳房外側(cè)兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴,。
以上三種豐胸精油按摩手法只需一種就行。每天一次(洗澡后按摩效果最佳),，每次每邊乳房倒5,、6滴精油，按摩到精油被皮膚吸收再倒幾滴,，每次每邊倒兩三次進(jìn)行按摩比較合適(大概每次每邊乳房需要10滴左右的精油),，用量少了效果要大打折扣的。另外經(jīng)期用量可稍減少,，豐胸最佳周期用量可多些,，按摩時(shí)間也可稍長，也可一天按摩兩次,。
每個月的最佳豐胸周期
從月經(jīng)來的第11,、12、13天,，這三天為豐胸最佳時(shí)期,，第18、19,、20,、21、22,、23,、24七天為次佳的時(shí)期,，因?yàn)樵谶@10天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時(shí)等量分泌的，也正是激發(fā)乳房脂肪囤積積增厚的最佳時(shí)機(jī),。然后這10天的飲食中最好取適量含有動情激素成分的食物如：青椒,、蕃茄、豆類,、花生,，薯以及堅(jiān)果等，要多喝牛奶,但是最好避免可樂、咖啡,。
刺激性欲激情燃燒的按摩精油配方
配方一：
5滴玫瑰/依蘭依蘭精油+10滴檀香精油+5滴佛手柑精油+50ml基礎(chǔ)油（甜杏仁油,，杏仁油，葡萄籽油）
配方二：
5滴檀香精油+2滴依蘭依蘭精油+5滴廣藿香+2滴快樂鼠尾草+50ml基礎(chǔ)油（同上）
改善性生活的精油有哪些,？
1.檀香精油。它具有潛在的壯陽劑特性，能夠提升人的性欲,，有利于愛人雙方在情感上開放。在醫(yī)學(xué)上,，檀香精油用于治療泌尿系統(tǒng)的紊亂,。
2.依蘭依蘭精油。它作為一種壯陽劑,，能提高愛人對彼此的吸引力,，促進(jìn)性感，增強(qiáng)性欲,。對于治療感覺性機(jī)能不全,，依蘭依蘭精油不錯。
3.廣藿香精油,。它有助于降低心理壓抑感,，促進(jìn)雙方的身理和情感的溝通。它能增強(qiáng)誘惑力,，幫助對性過度敏感的人釋放性恐懼,。
4.茉莉精油。茉莉精油是愛的芳香標(biāo)志,。它能帶去一種浪漫,，溫馨的感覺。它具有很強(qiáng)的刺激性欲的特性,。茉莉精油可以促發(fā)人的自信,，提高自我價(jià)值感。
5.豆蔻精油,。豆蔻精油也有壯陽的作用,，能增強(qiáng)性感，增強(qiáng)自信。特別是對于那些以前有挫敗感的然來說,，特別能增強(qiáng)自信,。
6.快樂鼠尾草精油，能喚醒人在情感上的共鳴,，給人一種健康和幸福的感覺,。它可有效的分解消極情緒，可以調(diào)節(jié)和平衡荷爾蒙,，有助于緩解陣痛,，痛經(jīng)等。
7.天竺葵精油,。它可以喚醒彼此雙方愛和幸福的感覺,，有助于彼此雙方的交流。
8.薰衣草精油,。它可用于防止荷爾蒙失調(diào),，阻止壓力，經(jīng)期抽搐,，瘙癢癥,，白帶異常等許多女性疾病。
9.玫瑰精油,。玫瑰精油本身就是愛的化身,。
10.羅勒精油，能刺激人的性本能,，對于那些由于沒有性經(jīng)歷而焦慮不安的人群來講,，羅勒精油是不錯的選擇。
11.當(dāng)歸精油,。它有壯陽作用,，當(dāng)歸根油有助于治療情感問題。它屬于情趣激發(fā)精油,，增強(qiáng)性欲燃燒,。橙花精油。這種精油可以增強(qiáng)人的自信和性欲,，可緩解經(jīng)前不快癥,。
女人最愛的三個配方
減肥配方一：
橄欖油10毫升+檸檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴
檸檬：是循環(huán)系統(tǒng)的絕佳補(bǔ)藥，使血液暢通,，同時(shí)對蜂窩組織炎也有相當(dāng)大之助益,。
葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋養(yǎng)組織細(xì)胞,，幫助液體流動,。
天竺葵：可以強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng),，使循環(huán)更暢通，并刺激淋巴系統(tǒng),，達(dá)到排除廢棄物的目的,。
減肥配方二：
橄欖油15毫升+迷迭香精油3滴+羅勒精油2滴+肉桂精油3滴
迷迭香：可使肌膚緊實(shí)，有彈性,。
羅勒：可令肌膚光滑,、細(xì)致，對下垂,、松垮之肌膚,，有緊實(shí)之功效。
肉桂：對肌膚有溫和之收斂效果,，能幫助松垮的肌膚達(dá)到緊實(shí)的目的,，對全身肌肉有緊實(shí)調(diào)理的效果,。
有了適合減肥,、緊實(shí)用的精油，也要配合正確的按摩手法
滑動輕撫：
這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法,，是指一連串輕柔滑動,、安撫的動作，能使精油滲透到體內(nèi),，讓全身放松,、安穩(wěn)。按摩時(shí)請使用整個手掌,，不是只用手指,，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔,，動作可大可小,。如此肌肉將放松，并能增加血液循環(huán),，抒解緊張及壓力,。使用滑動輕撫的手法，采逆時(shí)針方向畫圈動作
薰衣草:精油界里的萬金油
如果你是個芳香精油的門外漢,，選擇薰衣草精油絕對錯不了,。它是知名度最高、適用范圍最廣,、價(jià)格也最平民化的精油,。更讓人心動的是，它絕對是精油界里的“萬能博士”,，任何問題到了它手里,，都能大事化小,，小事化了。如果說起薰衣草精油和女性的關(guān)系,，那就更是美事一樁了,。至消除痛經(jīng)。
其二,，薰衣草也是很好的抗憂郁精油,，因此，女性各種因荷爾蒙失調(diào)而引起的情緒問題,，如:經(jīng)前緊張癥,、更年期抑郁癥、產(chǎn)后憂郁癥等等,，也都可以利用直接吸嗅或按摩來改善癥狀,。
其三，熏衣草有很好的鎮(zhèn)定安撫功效,。女性如果有因壓力,、情緒焦慮、荷爾蒙不平衡而引起的失眠癥狀,，也可以利用它來改善睡眠的問題,，當(dāng)然男士也可以。生,、傷口愈合,、消炎殺菌功能，自是不在話下,。因此,，不管是青春期因油脂分泌太多而造成的青春痘、成年人因情緒壓力,、便秘,、激素水平失調(diào)而引起的成人痘，或更年期因內(nèi)分泌巨變,、抑郁而引起的毒性痊瘡,，都可以用熏衣草精油制成花水，當(dāng)潤膚水使用,，或直接涂抹在發(fā)炎的紅腫膿包上,。(思琪}首先，熏衣草是最具功效的通經(jīng)精油,。但凡女性會遇到的各種經(jīng)期失調(diào)問題,，都可以從燕衣草精油這兒得到幫助。此外,，由于熏衣草具有非常好的止痛功能,，因此......
極品女人的色香味
什么樣的心性是最美的?這幾年,，我和同行交流，大家一致認(rèn)為如嬰兒般清澈的是上品—它打造的,，是至純至凈,，不帶一絲污染的色、香,、味,。中醫(yī)講“性性相通，方可補(bǔ)”,，身體缺什么,，一定要用類似東西補(bǔ)，才能見效,。我們想要補(bǔ)心性,，以內(nèi)修外，自然就要七竅皆通,，而最簡單的方法,，就是日日讓自己耳聽的、眼見的,、鼻嗅的,，都是似陽光雨露般美好的東西。
有一年,，我跟隨朋友去法國的普羅旺斯小鎮(zhèn)采風(fēng)，大家發(fā)現(xiàn)那里的居民,，無論大人,、孩子，整天都笑嘻嘻的,，似乎沒煩惱,。我們百思不得其解，讓鎮(zhèn)中人保持好心情的法寶,，到底是什么?后來,，我注意到了一樣?xùn)|西，薰衣草!這小小的植物,，種滿了整個鎮(zhèn)子,。中醫(yī)認(rèn)為，薰衣草性涼,，是一味清熱解毒良藥,，想是它清了居民的內(nèi)火，解了肝郁之毒,?；饹]了,，氣順了，自然天天舒心,。很快,，我又發(fā)現(xiàn)了薰衣草的氣味和色彩對心情大有好處。薰衣草的味道,，淡而不薄,，清爽甘甜。甜,，在中醫(yī)五味中,，人脾，脾是心之子,，子勝補(bǔ)其母,，自然有補(bǔ)心的作用。薰衣草的顏色呢?多以淡紫色為主,，紫色由紅,、藍(lán)配色而成，中醫(yī)五色的紅人心,，再加上藍(lán),、綠相依，綠人肝,，肝旺則氣順,，氣順上行，心氣盈足,。所有人這才恍然大悟:原來,，是薰衣......
植物之王茉莉精油 舒壓催情監(jiān)護(hù)膚
你也許知道，精油之后是玫瑰,，那么,，精油之王又是誰呢？答案是令人意外的,，竟然是很普遍又常見,，且有小白花之稱的茉莉。別小看這清麗的小白花,，其實(shí)它藏有你意想不到的迷人魅力,，不但能讓人深深陶醉于它的香氣中，還具有保養(yǎng)美膚的功效?，F(xiàn)在,，請你暫且擱下手邊心煩的事物，閉上眼睛深呼吸,，跟著我們一同進(jìn)入這個令你熟悉卻又迷惑的茉莉世界,。
埃及艷后克里歐裴特拉(Cleopatra)引誘羅馬名將安東尼,，前去迎接他的畫艇，船槳先在茉莉精油里浸過,。她身上灑的是茉莉花水,，寢宮地上鋪著一寸厚的玫瑰花瓣?！坝⑿垭y過美人關(guān)”,，果然安東尼拜倒在她的“茉莉”裙下。無獨(dú)有偶的是印度教里的愛神卡瑪(Kama)使用的弓箭箭頭也是浸過茉莉花水的,，射到男女心中,，讓他們難以抗拒愛的魔力。茉莉又是印度教和回教的圣花,。它象征靈與肉的和諧,，神與人的合一。
由于茉莉原精的氣味強(qiáng)烈,，使用時(shí)的分量要特別小心拿捏,，劑量務(wù)必要少，而如果你是懷孕的準(zhǔn)媽媽,，一定要避免使用,。
要判斷茉莉原精的品質(zhì)，可先從觀察顏色開始,，好的茉莉原精是呈深褐色的(類似黑咖啡的顏色),，在味道部分，優(yōu)質(zhì)的茉莉原精散發(fā)出的是有層次感且?guī)в行┰S青草味的清新自然味道,，而不是死甜死膩的人工香味,。因?yàn)檐岳蛟浅０嘿F，純度100%的茉莉原精并不容易在市面上購得,，所以目前市面上銷售的茉莉精油多半是以復(fù)方調(diào)配，且很容易買到參混過的劣質(zhì)品,，建議還是選擇具有品牌的產(chǎn)品,。
茉莉精油：含3%茉莉精油與杏仁油及芝麻油等成分，可深層滋潤,，淡化細(xì)紋,、疤痕，并增進(jìn)自信,，放松心情,。
【主要功效】被稱為“精油之王”，催情,，調(diào)理生殖系統(tǒng),，促進(jìn)乳汁分泌,；調(diào)理干燥及敏感肌膚，淡化妊娠紋與疤痕,，增加皮膚彈性,。
【皮膚療效】調(diào)理干燥及敏感肌膚，淡化妊娠紋與疤痕,，增加皮膚彈性,，延緩皮膚衰老效果顯著。
【生理療效】是女性的最佳精油之一,，減輕女性經(jīng)痛,、舒緩子宮痙攣，改善經(jīng)前癥后群,；在產(chǎn)后可用來減輕產(chǎn)后憂郁癥,；用于乳房的按摩有美化胸型及豐胸的作用。
【心理療效】適合稀釋后涂抹于耳后,，頸部,、手腕、胸前當(dāng)香水使用,；浪漫與清幽的活力,，茉莉味道清香迷人，有助于安撫神經(jīng),，使情緒獲得撫慰,，可增強(qiáng)自信心。
【魔法配方】
1,、改善皮膚：做身體按摩,，是護(hù)膚良方，適合敏感,、干燥,、老化的肌膚，具有消炎,、鎮(zhèn)定效果,，在淡化疤痕與妊娠紋上，聲譽(yù)卓著,。乳液50毫升＋茉莉3滴＋薰衣草4滴＋羅馬洋甘菊4滴
2,、皮膚高級保養(yǎng)：沐浴后身體水份未全干時(shí)，涂抹全身,，可延緩皮膚老化,，改善皮膚松弛。
茉莉精油3滴＋乳香精油3滴＋薰衣草精油2滴＋荷荷巴油10毫升
3、減少妊娠紋：按摩腹部,，每天一次,。
茉莉精油3滴＋乳香精油2滴＋荷荷巴油5毫升
4、催乳：用毛巾熱敷乳房,，可促進(jìn)乳汁分泌,。
茉莉精油1滴，滴在一盆溫水中5,、滋潤護(hù)發(fā)：
茉莉1滴＋檀香木2滴＋天竺葵2滴＋荷荷芭油20毫升
5,、熏香：陽性溫暖的精油，使人精神愉快,，忘記煩惱,。茉莉3滴＋甜橙3滴＋檀香2滴
茉莉單方精油
簡述：催情,調(diào)理呼吸系統(tǒng)及男性生殖系統(tǒng),促進(jìn)乳汁分泌.調(diào)理干燥及敏感肌膚,淡化妊娠紋與疤痕，增加皮膚彈性,。緩解自卑心理,，增強(qiáng)自信，激勵,。
【本質(zhì)】Jasminum sambac：原產(chǎn)于亞洲地區(qū),，在印度、中國,、波斯一代盛產(chǎn),，花呈白色，花型較小,，又被稱為『小花茉莉』,，氣味芳香宜人，花期長,。
在亞洲常用其花來制成茉莉花茶,，在泰國經(jīng)常制成茉莉花環(huán)呈獻(xiàn)佛教徒的敬意，市面上也有稱為阿拉伯茉莉的也都屬于該品種,。
Jasminum officinale：由東方移植到西方種植后的茉莉,，因?yàn)橥寥馈夂?、緯度的不同,，所生長出來的西方茉莉品種與東方的小花茉莉不同，坊間雖仍稱茉莉,，但實(shí)屬秀英花，此種茉莉,，花型較大,，花也呈白色，又稱為秀英花（J. offininale），主要產(chǎn)在法國與摩洛哥等地,，相較之下氣味的較淡,。
茉莉因原產(chǎn)于亞洲一帶，由亞洲傳到歐洲時(shí),，因土壤氣候的不同,，所以衍生出兩種茉莉的品種，其氣味花型有些差異,。
【功效】催情,調(diào)理呼吸系統(tǒng)及男性生殖系統(tǒng),促進(jìn)乳汁分泌.調(diào)理干燥及敏感肌膚,淡化妊娠紋與疤痕,，增加皮膚彈性。緩解自卑心理,，增強(qiáng)自信,，激勵。
【皮膚療效】1.改善敏感,、干燥,、老化皮膚
茉莉精油2滴+檀香精油2滴+玫瑰果油5毫升，做面部按摩,，可改善敏肌膚和干燥現(xiàn)象,，長期使用其延緩衰老效果顯著。
2.全身皮膚高級保養(yǎng)
茉莉精油3滴+乳香精油3滴+薰衣草精油2滴+荷荷巴油10毫升,，每天沐浴后身體水份未擦干時(shí),，把這種調(diào)配好的精油涂抹全身，讓其和身體中的水份混合,，然后才用干毛巾把全身擦干,，可延緩皮膚老化，改善皮膚松弛,，長期使用效果顯著,。
【魔法配方】1.滋潤護(hù)發(fā)油：荷荷芭油20ml檀香木2滴天竹葵2滴茉莉1滴在10ml的荷荷芭油中加入玫瑰2滴茉莉和檀香木各1滴及成為干性老化肌膚最好的按摩油
2.浪漫與清幽的活力
「好一朵美麗的茉莉花，芬芳美麗滿枝椏～」當(dāng)一曲茉莉花的歌聲,，伴隨著杜蘭朵公主的歌劇,，在西方的歌劇院上大放異彩時(shí)，茉莉這種東方味十足的植物,，也悄悄的在西方流行起來,。茉莉是最早傳到西方的一種植物，在西方看來相當(dāng)具有東方的清雅脫俗的氣質(zhì),。
3.茉莉的香味具有提振情緒,，帶來歡愉、助性,、催情的作用,，給人一種青春的活力,。自古以來是東方相當(dāng)引以為傲的經(jīng)濟(jì)作物，他不但融入中國飲茶文化中的茉莉香片,，也是許多高級香水中少不了的原料之一,。
4. 茉莉味道清香迷人，適合稀釋后涂抹于耳后,，頸部,、手腕、胸前當(dāng)香水使用,，聞其味道,，有助于安撫神經(jīng)，使情緒獲得撫慰,，可增強(qiáng)自信心,。
5. 用于下腹部的按摩，可改善經(jīng)前癥后群（PMS）,，與溫暖子宮卵巢,，有助于改善子宮血循不良所致的不孕與性冷感。
6. 用于乳房的按摩有美化胸型及豐胸的作用,。
7.減少妊娠紋：茉莉精油3滴+乳香精油2滴+荷荷巴油5毫升,，按摩腹部，每天一次,，可幫助減少產(chǎn)后腹部妊娠紋,。
8.助產(chǎn)、催乳黃金配方：孕婦臨產(chǎn)前把茉莉精油3滴+乳香精油2滴+荷荷巴油5毫升,，調(diào)和后按摩于產(chǎn)婦腹部,，可加快分娩過程，減輕分娩痛苦,。把茉莉精油1滴滴在一盆溫水中,，用毛巾熱敷乳房，可促進(jìn)乳汁分泌,。
9.增加男性的性能力：茉莉精油3滴+檀香精油2滴+基礎(chǔ)油,，做局部或全身
【適合的場所】
主管辦公室：昂貴的價(jià)格但是深邃的味道，您可以用在高階主管辦公室內(nèi),，提供畫龍點(diǎn)睛的效果,，因?yàn)樗芙⒆孕牛瑒?chuàng)造人本的質(zhì)感,，它該是由最有貢獻(xiàn)度的主管,，帶領(lǐng)最有開創(chuàng)力的團(tuán)隊(duì)，不可或缺的氣氛,。
臥房：對于金字塔頂端的成功人仕,，如果不喜歡玫瑰的柔情婉約,，或是熏衣草的恬靜安適，茉莉就會是很適合的臥房代表氣味,，除了它能提供持續(xù)的舒緩療效外，也能提供自信與平靜,！
【純精油使用心得】
1.在洗澡水中添加4滴茉莉精油能幫助你回復(fù)信心,，在20ml 的荷荷芭油中添加5滴茉莉精油可以增加干燥受損發(fā)質(zhì)的光澤。
2.用4滴茉莉精油熱敷能減緩月經(jīng)前的痙攣和腹?jié)q
【搭配性】
1.歐鼠尾草能加強(qiáng)茉莉精油的振欲效果
2.檀香木和茉莉精油混和能產(chǎn)生獨(dú)特的香味
3.柑桔屬精油能使其氣味更加清新
薰衣草單方精油
簡述：治療失眠及香港腳,，改善女性疾病,，降血液?？垢腥?，強(qiáng)化消化系統(tǒng)及泌尿系統(tǒng)。治療粉刺,、濕疹,、燙傷、灼傷,，加速傷口愈合,，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生。安定情緒,，振奮人心,，消除沮喪。
【本質(zhì)】在法國的鄉(xiāng)林,，大片的薰衣草開花時(shí),，地上幾乎一片紫海，它那帶有藍(lán)色的紫色,，真是美麗極了,，英國、南斯拉夫也有種植,，蒸餾其花朵即可得到精油,，雖然由花萃取，但香味卻帶有草香及木頭香,，精油為淡黃色,，另有一種品種LAVANDIN香味類似，但效果卻較差,。
【氣味】花香,、淡而清澈，略帶木頭香,。
【歷史使用記錄】用于除蟲,、清潔傷口,，世界大戰(zhàn)抗生素缺乏時(shí)，曾用此代替來抗發(fā)炎,、在法國菜中加入,，因可清除脹氣及增加風(fēng)味，羅馬人常熏香來清除空氣中的細(xì)菌,。
【使用需知】1.低血壓患者請適量使用,，以免反應(yīng)遲鈍想睡覺。
2.它也是通經(jīng)藥,，婦女懷孕初期應(yīng)避免使用,！
【功效】止痛、抗抽搐,、抗沮喪,、消炎、抗風(fēng)濕,、抗菌,、抗痙攣、抗病毒,、殺菌,、袪腸胃脹氣、利膽,、促進(jìn)結(jié)疤,、興奮、增進(jìn)細(xì)胞活動,。解除充血與腫脹,、除臭、解毒,、利尿,、通經(jīng)、殺霉菌,、降低血壓,、利神經(jīng)、回復(fù)健康,、鎮(zhèn)靜,、利脾、催汗,、治創(chuàng)傷,。高血壓，支氣管炎,，喉嚨痛,，傷風(fēng)感冒,，喉嚨發(fā)炎，氣喘,，肺結(jié)核,，消化不良，肌肉酸痛,，禿頭,，油性皮膚，再生除皺,，面皰，消炎,，促進(jìn)結(jié)疤,，濕疹，灼傷曬傷,，癬,，羊癲瘋，月經(jīng)不順,，月經(jīng)痛,，幫助生產(chǎn)，白帶,，減輕壓力,，減輕憂郁不安，失眠,，身心舒松,，抗菌，除臭,，殺菌,，驅(qū)蟲
【精油選購等級】精油入門～初學(xué)者必備的精油十種之一。
【有助睡眠】將2滴薰衣草精油滴于棉花球上,，將之置于枕頭內(nèi),，令您帶笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,，但強(qiáng)烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用,。）與馬郁蘭搭配（薰衣草:馬郁蘭=4:1）可加強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果，對重度失眠者有相更好的協(xié)助,。
【薰衣草凈身浴】倒一浴缸溫水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分鐘,可消除疲勞,、松馳神經(jīng)、還可消除白天所到過的地方的負(fù)面能量（如醫(yī)院,、墓地等）,。
【家庭應(yīng)急】薰衣草對于燒燙傷很有效,，能促進(jìn)細(xì)胞再生。燙傷,、刀傷,，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于傷口上,，只需幾秒,，疼痛消失，不會形成水泡,，加快傷口愈合,。
【婦科抗菌】如遇霉菌性陰道炎，將薰衣草精油直接（或以1：1比例與任何基礎(chǔ)油調(diào)配）,，涂抹在外陰及陰道內(nèi),，可有效消炎，快速恢復(fù)健康,。
【衣物防蟲】把薰衣草精油滴入幾個棉花球上,，放在衣柜的幾個角落中，可助衣物防蟲,，并給衣服帶來清新淡雅的香氣,。
【心理面】因?yàn)樗馨捕ㄇ榫w，所以對失常的心理狀態(tài)有正面的效果,。能凈化,、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺,，使人可以心平氣和地面對生活,。因?yàn)樗芷胶庵袠猩窠?jīng)，所以對驚慌和沮喪的狀態(tài)很有幫助,。還有明顯的平靜與舒緩功能,，對失眠者有相當(dāng)好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油,，薰衣草在工作與白天使用,，不但不會有任何過于松弛的影響，還能提供鎮(zhèn)定與平衡,，提供穩(wěn)定而有效率的工作情緒,，對于安撫躁進(jìn)或心情不穩(wěn)的脾氣有相當(dāng)好的效果。
【生理面】1.降低高血壓,，調(diào)整呼吸,，改善失眠問題。對于呼吸系統(tǒng)的障礙或生理痛都很有效！止痛,，消炎,，愈疤是薰衣草的知名功效。
2.薰衣草對于燒燙傷很有效,，能促進(jìn)細(xì)胞再生,，保持皮脂分泌的平衡。薰衣草是少數(shù)可以直接以純精油使用的精油,。
3.具有驅(qū)蟲作用,，可驅(qū)走蛾類與昆蟲。自古即用于清潔保健與預(yù)防上,。
4.另外其對情緒緊張與壓力大,、煩躁時(shí)引起之高血壓有舒緩放松平滑肌的作用。
【發(fā)膚療效】它能促進(jìn)細(xì)胞再生,，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇,。還可以改善面皰、濕疹和干癬,，治膿腫、癤,，并能抑制霉菌生長,，使腫脹、疤痕,、壞疽減至最低的程度,。薰衣草的愈疤功效，來源自其活化細(xì)胞的特性,，另外,，也因?yàn)槠淠芷胶馄つw油脂分泌，對于油性肌膚與油性發(fā)質(zhì),，反而更能提供改善,。因此，對于皮膚的傷疤,、濕疹,、霉菌、膿腫,，頭發(fā)的頭皮過油引起之頭皮屑與發(fā)質(zhì)的保護(hù),，都建議以薰衣草作為必備選擇。
【適合與之調(diào)和的精油】佛手柑,、洋甘菊,、快樂鼠尾草、天竺葵、茉莉,、檸檬,、甜橙、廣霍香,、松針,、百里香、迷迭香,。
【初階精油魔法】滴于棉花球放于枕頭中可幫助睡眠,；滴于毛巾上敷于額頭可舒減頭痛與緊張壓力；盆浴時(shí)可滴4-5滴有助精神松弛護(hù)膚去疤,；與無香精洗發(fā)精或沐浴乳調(diào)和做為身體清潔與基礎(chǔ)保健,。
【進(jìn)階精油魔法】在使用的化妝品，如晶露,、面霜中,，每10g滴入約1-2滴的比率，可利用其抗菌力延長化妝品保存,，并提供使用時(shí)的保健,。
與馬郁蘭搭配（薰衣草:馬郁蘭=4:1）可加強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果，對重度失眠者有相更好的協(xié)助,。
薰衣草類似于顏色中的「白色」,，在精油的運(yùn)用中，幾乎能與各種精油調(diào)和,，做最佳的輔助角色,，并襯托出融合的特性，發(fā)揮綜效,。
最佳洗發(fā)配方：薰衣草：迷迭香：快樂鼠尾草=5:3:2,，并以每次長發(fā)10滴短發(fā)5滴的配量與無香精洗發(fā)精配合，永保發(fā)質(zhì)的健康,。
對于各種原因的失眠者,，請以薰衣草為基礎(chǔ)，搭配其它安眠類的精油,，建議以負(fù)離子擴(kuò)香器中低出力于夜間使用,。
如果您使用的是相當(dāng)有把握的純天然蒸餾的薰衣草精油，可以用來做食物料理或腌制,。
薰衣草五滴茶樹五滴,，先滴在手上，再用手撫摸按摩家里的小狗寵物,，可預(yù)防虱子與蟲卵,，以及皮膚病。
【使用場所】公司會議室：開會正是每個人思緒發(fā)散的時(shí)候，每個人忙著互動,，辯論,，甚至對立。如果在氣氛安排上,，能利用薰衣草收斂與安定的香氛,，幫助每一個人往共同的目標(biāo)作結(jié)論，這就是個有效率,，有共識的會議,！
書房：寧靜心神，使主人不管是閱讀看書還是思考事情,，都有沉淀與穩(wěn)定的心情,。
臥房（睡前）：許多失眠的原因是太過忙碌，心思不定,，到了晚上睡覺時(shí)又跑出來擾您清夢,，因此睡得不安穩(wěn)，或是睡到半夜時(shí)會醒來,，再也無法入睡,。如果能在睡前讓薰衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒，必能有一夜好眠,。
【使用方法】
· 日本的研究指出,，薰衣草精油滴入溫水中，用來泡澡或泡腳,，十分鐘后用心電圖觀察，可以發(fā)現(xiàn)自律神經(jīng)放松,，而達(dá)到精神松弛與休息的效能,。
· 以上的配方，也可適用于生產(chǎn)后會陰的疼痛減輕,，尤其在產(chǎn)后三到五天的效果最明顯,。
· 使用熏香的方式，明顯改善的是降低高血壓,，舒緩頭痛與相關(guān)神經(jīng)緊張引起之疼痛,，舒緩焦慮，其實(shí)這是以心靈撫慰為主,，引起的相關(guān)呵護(hù),。
· 對婦女來說，改善月經(jīng)不規(guī)則與白帶,、經(jīng)血過少都有明顯的幫助,，不過這需要長期與持續(xù)的使用，才能看得出差異。
· 如果以薰衣草精油沐浴,，長期可改善皮膚組織相關(guān)問題,，如皮膚炎，濕疹,，干癬,，面皰，不過這都需要持之以恒的使用薰衣草精油,，您不能期待一次就有奇跡,。
· 薰衣草精油的功效是所有精油治療中最早被發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)樗褪窃谝淮位瘜W(xué)師將被灼傷的手放入薰衣草精油中,，經(jīng)過一段時(shí)間的治療,，竟能連傷疤都完全消除，而開始了精油治療相關(guān)的研究,，所以薰衣草對于受損皮膚組織的恢復(fù),，是其最早被證明有效的功能。
【注意事項(xiàng)】
Q：懷孕者可以使用薰衣草嗎,？
A：因?yàn)檗挂虏萦衅交∷沙诘淖饔茫ㄒ虼瞬庞邪采衽c抒解心悸等生理作用）,，建議懷孕初期14周前避免使用，對于懷孕14-28周的孕婦,，反可以利用其舒緩的特性,，讓自己有個輕松平穩(wěn)的懷孕期。
Q：嬰幼兒需要避免使用嗎,？
A：雖然薰衣草是少數(shù)可以直接以純精油使用,，但對于嬰幼兒（六個月前）建議還是要以1cc基礎(chǔ)油對5-10滴的稀釋方式使用，但無須避免使用,。
【魔法筆記】
Q：外面常見可買的薰衣草花可以做什么呢,？
A：直接拿來泡茶。五到十朵小花,，就可以讓兩個人喝一下午,，我曾看到某些故做高雅的下午茶店，一壺里面就放兩小朵,，或是有些店深怕顧客不劃算,，一放就是一大把，味道過嗆,，過與不及都不好,。如果你怕味道單調(diào)，可以參入：薰衣草葉或是其它味道兼容的花草,。
·可以煮來泡澡,。約抓取一掌心的份量,，用開水壺煮過，洗澡時(shí)倒入即可,，香味更持久也更簡約,，如果你怕薰衣草在浴缸里不好清理，可以事先將薰衣草用紗布或是毛巾包住,，再來煮,，這種「薰衣草包」還有一個妙用，就是可以在洗澡的時(shí)候,，當(dāng)作按摩袋,，用來敷面或是針對皮膚需要保養(yǎng)的部位特別呵護(hù)。使用完畢后也不用丟掉,，可以當(dāng)作香味包,，不過要注意不要放置過久過濕而生霉。
·可以用來腌肉,。如果在做菜時(shí),，將之當(dāng)作香料腌肉，能提供相當(dāng)清香而獨(dú)特的味道,，尤其能去掉肉類的腥味,，不過你要相對調(diào)整其它腌料的比重，不宜過重,。薰衣草整株可食,，所以不需特別濾掉。
·可以用來做香味袋,。將薰衣草花若干放入棉布袋中縫合起來,，就是最好的芳香袋，薰衣草的氣味清雅,，可以去霉驅(qū)蟲,，所以可以放在衣柜書桌抽屜，或是置于任何易生異味的地方,。最推薦的地方就是枕頭或床頭，因?yàn)樗袃?yōu)異的助眠效果,，如果使用時(shí)間久了,，味道淡去，還可以滴幾滴精油做補(bǔ)充,。
Q：市售的薰衣草又分醒目薰衣草,、真薰衣草、大薰衣草,、高地薰衣草….這些有何差別,？
A：薰衣草算是香草植物中經(jīng)濟(jì)價(jià)值高,，市場需求最大的，自然有許多生產(chǎn)上的差別與細(xì)節(jié),。我們直接從原文來看,，首先，典型的薰衣草或是芳療所稱的薰衣草有兩種：Lavender與Lavendin,，前者就是薰衣草,，后者是醒目薰衣草，亦稱大薰衣草,，因其產(chǎn)油量高,，又容易栽培，所以生產(chǎn)成本低許多,，也是全球重要的香料來源,，但是其氣味帶有較重的樟腦味，是其與薰衣草最明顯的差別,。
而我們所使用的薰衣草,，拉丁學(xué)名為L.officinalis，品種名稱為L.angustifolia,，音譯為「安古」薰衣草,，意譯為「狹葉薰衣草」，若以officinalis來翻譯,，又可稱為「真薰衣草」,，其實(shí)這些全都是指同一種對象。而highland特指其種植的植物品種與產(chǎn)地差異,，也就是耐寒的薰衣草,，翻譯為高地薰衣草，因?yàn)楫a(chǎn)地栽種特性,，高地薰衣草算是薰衣草的極品,，但因產(chǎn)地與品種的受限性，真正的高地薰衣草較為少見,。
常用精油配方
1,、臉部護(hù)理精油配方
名稱單方精油基礎(chǔ)油保濕潤膚天竺葵2滴+甜橙1滴+絲柏1滴+廣藿香1滴荷荷巴3ml+甜杏仁油7ml防敏抗敏洋甘菊3滴+茉莉2滴甜杏仁油7ml+月見草3ml干性調(diào)理茉莉2滴+乳香1滴+檀香1滴+薰衣草1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油5ml暗瘡祛痘茶樹2滴+尤加利1滴+薰衣草1滴+雪松1滴葡萄籽油5ml+蘆薈油3ml+小麥胚芽油2ml祛皺活膚玫瑰2滴+檀香1滴+天竺葵1滴+依蘭1滴荷荷巴7ml+玫瑰果油3ml瘦臉提升迷迭香2滴+杜松1滴+胡蘿卜籽油1滴+橙花1滴葡萄籽油7ml+月見草油3ml美白嫩膚檸檬2滴+玫瑰1滴+橙花1滴+乳香1滴甜杏仁油7ml+玫瑰果油3ml收縮毛孔佛手柑2滴+肉桂1滴+絲柏1滴+羅勒1滴葡萄籽油5ml+蘆薈油5ml油性調(diào)理尤加利1滴+薰衣草1滴+茶樹1滴+百合1滴+甜橙1滴葡萄籽油7ml+蘆薈油3ml活化細(xì)胞玫瑰2滴+檀香1滴+乳香1滴+橙花1滴荷荷巴油5ml+月見草油3ml+玫瑰果油2ml黑斑凈化檸檬1滴+玫瑰1滴+葡萄柚1滴+乳香1滴+甜橙1滴甜杏仁油5ml+橄欖油3ml+玫瑰果油2ml祛紅血絲檀香1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+洋甘菊1滴+檸檬1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+月見草2ml祛黑眼圈眼袋薰衣草1滴+茴香1滴+檀香2滴+檸檬1滴荷荷巴油5ml+月見草油3ml+玫瑰果油2ml眼部按摩檀香2滴+玫瑰1滴+洋甘菊1滴+胡蘿卜籽油1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+月見草2ml頸部護(hù)理乳香2滴+迷迭香1滴+鼠尾草1滴+肉桂1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+月見草2ml臉部按摩茉莉2滴+絲柏1滴+廣藿香1滴+依蘭1滴荷荷巴油3ml+葡萄籽油7ml
2、身體護(hù)理精油配方名稱單方精油基礎(chǔ)油
瘦身減肥迷迭香2滴+杜松2滴+鼠尾草2滴+茴香2滴+香茅2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml豐胸堅(jiān)挺天竺葵3滴+玫瑰2滴+依蘭2滴+香茅2滴+佛手柑1滴荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月見草油3ml靜脈曲張薰衣草2滴+佛手柑2滴+胡蘿卜籽油2滴+茴香2滴+葡萄柚2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml淋巴排毒檸檬2滴+肉桂2滴+薄荷2滴+茴香2滴+鼠尾草2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml塑形緊實(shí)迷迭香2滴+杜松2滴+鼠尾草2滴+茴香2滴+丁香1滴+檸檬1滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml放松舒緩薰衣草2滴+沒藥2滴+檀香3滴+依蘭2滴+百合1滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml舒筋活血肉豆蔻2滴+檸檬2滴+百里香2滴+乳香2滴+肉桂2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml內(nèi)分泌調(diào)理玫瑰2滴+天竺葵2滴+依蘭2滴+沒藥2滴+鼠尾草2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml卵巢保養(yǎng)玫瑰2滴+天竺葵2滴+紫羅蘭2滴+沒藥2滴+丁香2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml淡化妊娠紋茉莉2滴+橙花2滴+胡蘿卜籽油2滴+乳香2滴+廣藿香2滴荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月見草油3ml經(jīng)絡(luò)刮痧葡萄柚2滴+廣藿香2滴+沒藥2滴+薄荷2滴+羅勒2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml消腫止痛鼠尾草2滴+迷迭香2滴+茶樹2滴+羅勒2滴+肉桂2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml手部護(hù)理柚子2滴+茉莉2滴+乳香2滴+絲柏2滴+薰衣草2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml足部按摩柚子2滴+茶樹2滴+乳香2滴+佛手柑2滴+胡蘿卜籽油2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml美腿化脂迷迭香2滴+杜松2滴+鼠尾草2滴+茴香2滴+肉桂2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml身體按摩檸檬2滴+廣藿香2滴+薰衣草2滴+丁香2滴+尤加利2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml女性魅力玫瑰2滴+紫羅蘭2滴+依蘭2滴+檀香2滴+羅勒2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml男性魅力茉莉2滴+百合2滴+檀香2滴+鼠尾草2滴+桂花2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月見草油3ml
精油的調(diào)制秘訣,，不可不看,！
找到了自己喜愛的香味之后，就可以嘗試自己調(diào)試了,。一種精油有多種效果,，通過混合調(diào)試，不僅可以增加其使用效果,，還可以增添其香味的內(nèi)涵,。讓我們在享受這些奇效及芳香的同時(shí),，不斷地去探索這些獨(dú)創(chuàng)的調(diào)制配方吧。
調(diào)制除了可以享受只有自己喜歡的芳香外,，還可以組合若干種其他精油的魅力,，來展現(xiàn)出單獨(dú)使用時(shí)所沒有的特別效果。話雖如此,，精油的品類較多,，要想從一百多種精油中區(qū)分相合度的高低，實(shí)在是一件不容易的事,。因此,，要挑戰(zhàn)“獨(dú)創(chuàng)配方”必須先充分了解芳香的分類，及混合時(shí)的基本注意事項(xiàng),，才可以實(shí)施調(diào)制,。例如,，尤加利,、薄荷、枸杞,、樟腦類等精油,，就會掩蓋其他精油的芳香,，可見其影響力；而看似溫和優(yōu)雅的玫瑰,、尼羅里,、茉莉等，也有很強(qiáng)的芳香擴(kuò)散力,，所以減量才能很好的調(diào)和,。
但是按香味種類來區(qū)分，可分為以下四類：
1．花香類：花朵濃郁的香味,。
2．草香類：原野綠草的氣息,。
3．木香類：樹木樹葉的清香。
4．柑香類：柑橘類及其果皮的清新感受,。
柑香類水果類甜橘,、柑橘、佛手柑,、葡萄柚,。
希特拉斯類檸檬、檸檬草,、檸檬葉。
花香類薰衣草,、洋甘菊,、玫瑰,、天竺葵、尼洛里,、茉莉,。
東方的異國風(fēng)情依蘭、薄荷,、檀香,。
香辛類黑胡椒
木香類杜松、柏樹,、羊齒,、尤加利、枸杞,、花梨木,、茶樹。
草香類薄荷,、歐薄荷,、鼠尾草、迷迭香,、茴香,。
香味之間與人一樣，存在著意氣是否相投的情況,。同一組香味很容易調(diào)和,，例如：花香類與木香類、木香類與草香類,、草香類與柑香類,、柑香類與花香類都是很容易調(diào)和的。
在調(diào)制時(shí),，如果熟悉各種精油不同效用的話,，將會更易于選擇。雖然每種精油都有很多的效用,，但是必定會以一種效用為主導(dǎo),。在本書的以后章節(jié)將有大量的精油效用介紹，僅供讀者在使用時(shí)參考,。同時(shí)還要注意,，香味的作用是因人而異的，最重要的一點(diǎn)是選擇自己喜歡的香味,。
l放松心情：薰衣草,、玫瑰、花梨木,、黃春菊,、馬郁蘭,、紅橘等。
l清新環(huán)境：澳洲茶樹,、桉樹,、五脈白千層等。
l提神醒腦：葡萄柚,、檸檬,、歐椴、香蜂草等,。
l冥想之中：檀香,、雪松、乳香等,。
l集中精神：薄荷,、迷迭香、檸檬,、桉樹等,。
l高漲情緒：伊蘭、茉莉,、酸橙,、南歐丹參等
l殺蟲滅菌：香茅、檸檬草,、天竺葵等,。
調(diào)配好的復(fù)方純精油，或者用基礎(chǔ)油稀釋后的混合油,，最好在3個月內(nèi)使用,；如果是用小麥胚芽油調(diào)配的混合油，可在6個月內(nèi)使用,。
精油調(diào)配比例如何
首先,，依據(jù)要達(dá)到的療效（具體知識見我網(wǎng)的配方寶典），選擇一種（或數(shù)種）基底油,，決定出所需的用量,。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
然后依據(jù)要達(dá)到的療效（具體知識見我網(wǎng)的配方寶典）,，選擇幾種種精油,，計(jì)算出需用總滴數(shù)（計(jì)算方式看文章后面），滴進(jìn)基底油中,。隨即旋緊瓶蓋,，并貼上便條（標(biāo)明日期、精油名稱和稀釋量）。使用前請搖勻,。
精油各種成份的百分比可依據(jù)如下的方法決定,。
根據(jù)用基礎(chǔ)油稀釋后精油的百分比含量，可分為：一般量稀釋（單方精油總量為2.5%,，基礎(chǔ)油為87.5%），低量稀釋（1%）,，超低量稀釋三種,。
注意：大部分人可能習(xí)慣于以滴數(shù)計(jì)算精油， 10毫升的精油約為200滴,。精油瓶本身帶有滴塞,，可一滴一滴的滴出精油
1．一般量稀釋（2.5%）
基底油毫升數(shù)÷2=可添加單方精油總滴數(shù)，下面以調(diào)配20毫升治療蚊蟲咬傷精油為例：
基礎(chǔ)油的選擇：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油,；
單方精油成份：薰衣草,、茶樹、佛手柑,；
精油總數(shù)量：20毫升基底油÷2=10滴精油,；
每種單方精油的滴數(shù)：薰衣草5滴+茶樹3滴+佛手柑2滴=10滴
2．低量稀釋（1%）
（適用于敏感肌膚和懷孕期間）基底油毫升數(shù)÷4=可添加精油總滴數(shù)，換算方式同上,。
3．超低量稀釋
適用于極敏感肌膚,、兒童和嬰兒，每10毫升基底油僅添加1滴精油,，抑或單獨(dú)使用扁桃仁油
常用的豪華配方
該配方為豪華配方,，這些配方是根據(jù)美容師的多年實(shí)際經(jīng)驗(yàn)配出。其實(shí)在這些配方中,，雖然最好完全按照配方來調(diào)配精油可達(dá)到較為完美的效果,。但如果你想節(jié)省，也并不一定要將配方中的全部精油都配齊,，只要選擇配方中的部分成分即可,，如對配方中單方精油的成分，可只選擇配方中的前三種,，對配方中的復(fù)方精油成分,，可只選擇其中一種，這樣效果也很不錯,，實(shí)際上市面上大部分復(fù)方精油都是按這種簡單的配方來調(diào)配的,。配方謹(jǐn)供參考
保濕潤膚精油
單方精油：玫瑰1滴甜橙1滴絲柏1滴
基礎(chǔ)油：荷荷巴5ml+甜杏仁油3ml+蘆薈油2ml
防敏抗敏精油
單方精油：洋甘菊1滴
基礎(chǔ)油：荷荷巴油8ml+甜杏仁油2ml
干性調(diào)理精油
單方精油：茉莉1滴乳香1滴薰衣草1滴
基礎(chǔ)油：荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋蘆薈油2ml
暗瘡祛痘精油
單方精油：茶樹1滴尤加利1滴薰衣草1滴
基礎(chǔ)油：葡萄籽油5ml+蘆薈油5ml
精油的分類：單方精油、復(fù)方精油,、基礎(chǔ)油
精油是從植物的葉,，花朵，種子，果實(shí),，根,，樹皮，樹脂,，木材等提練出來的物質(zhì),，具有高度的芳香性及揮發(fā)性。精油的滲透效果是普通產(chǎn)品的50至70倍,，滲透時(shí)間為四分半,。它可以凈化空氣和殺菌，提供細(xì)胞的營養(yǎng),，增加免疫功能,，平衡身心靈等做用。
現(xiàn)在市面上可見的精油有：100％純植物精油（純精油）,、汽化精油,、配制精油。
這里主要講的是100％純植物精油（純精油）,，它主要分為單方精油（也稱單油）,、復(fù)方精油（也稱復(fù)合油）和基礎(chǔ)油（也稱基底油），價(jià)格昂貴,。
A,、單方精油是指單純的一種品種、未經(jīng)配方的純精油,，可單獨(dú)使用,，也可供混合調(diào)配時(shí)使用，猶如未經(jīng)配方的單味藥,。
B,、復(fù)方精油：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油,，一般均由研發(fā)廠商研究各種不同精油的特性及化學(xué)性質(zhì),，經(jīng)組合調(diào)配后制成成品，使用上較為方便,，猶如配好藥方的成藥,。
C、基礎(chǔ)油（基底油）：是指用來調(diào)和一種或幾種高濃度單方精油（不適合直接涂抹在皮膚上）的純植物媒介油,，經(jīng)基礎(chǔ)油調(diào)和后,，即可用按摩等方法直接在身體上使用。
復(fù)方精油的功效
1,、干性皮膚：
用法：可用熱毛巾敷5分鐘后,，將精油輕輕拍在臉上
功效：能防止肌膚老化,、抗皺紋、補(bǔ)水,、深層滋養(yǎng),、活化細(xì)胞再生，非常適合干性膚質(zhì),。
2,、油性皮膚：
用法：輕柔的涂抹于粉刺表面，促使粉刺層皮膚治愈
功效：具有調(diào)理皮膚分泌機(jī)能的功效,，能調(diào)節(jié)荷爾蒙并凈化肌膚,，溫和治療暗瘡粉刺。能有效預(yù)防暗瘡面皰的產(chǎn)生,，有效抑制細(xì)菌繁殖及活動力，減低感染及發(fā)炎癥狀,，同時(shí)促進(jìn)傷口快速愈合,，平滑表皮組織及預(yù)防疤痕產(chǎn)生，對肌膚無刺激性,，亦無過敏性,。
3、暗瘡皮膚：
功效：改善毛囊化膿發(fā)炎現(xiàn)象,，通暢毛孔,，針對粉刺、暗瘡,、青春痘,、面皰、膿腫,，防止面皰再生,，促進(jìn)傷口愈合。
4,、敏感皮膚：
用法:可用熱毛巾敷5分鐘后,，將精油全面擦在臉部
功效:幫助改善敏感皮膚，讓微血進(jìn)彈性,，消除浮腫,，強(qiáng)化組織，發(fā)揮優(yōu)良的安撫,、鎮(zhèn)靜,、預(yù)防及緩解敏感之效果，本品對皮膚無刺激性,，同時(shí)補(bǔ)充水份,，令皮膚得到持久而無形的保護(hù)
5、改善紅血絲：
功效::改善面部微細(xì)血管擴(kuò)張，強(qiáng)化肌膚的免疫系統(tǒng),，啪,，有效改善敏感紅腫，紅血絲,。
6,、美白祛黃：
用法:均勻的擦在有斑的區(qū)域，使皮膚全面的吸收有效成分
功效:促進(jìn)皮膚新陳代謝,，激活細(xì)胞再生,。增加皮膚彈性，使皮膚明亮,，淡化皮膚表皮沉癜的黑色素,，是輕松達(dá)到美白祛斑雙層效果的絕佳選擇。
7,、保濕護(hù)膚：
用法:早晚用3—5滴精油輕抹面部
功效:預(yù)防肌膚缺水脫皮,、倦怠、晦暗,?；钛酢⒈?、啪,、增加彈性光澤、 預(yù)防皮膚
8,、回春：
賦于細(xì)胞活化組織,，暗強(qiáng)彈性，促地血液循環(huán),，增強(qiáng)死細(xì)胞代謝功能,。除皺，延續(xù)老化,。
9,、補(bǔ)水祛皺：
針對皮膚上層缺水，皮脂下足失去柔軟度,，血液循環(huán)及新陳代謝弱,，高效補(bǔ)水，活化細(xì)胞,，舒展皺紋,。
10、收縮毛孔：
可以平衡油脂的分泌,，尤其對于毛孔阻塞,、粗大者具有很好清潔與調(diào)理作用,，集抗菌，消炎于一體兼具收縮毛孔的功效
11,、凈化排毒：
改善循環(huán)系統(tǒng),，調(diào)理中樞神經(jīng)系統(tǒng)，凈化體內(nèi)毒素,，幫助消化,，降低血壓，有助于減肥,。
精油配方秘笈
精油美麗配方秘笈（一）——皮膚保養(yǎng)
精油美麗配方秘笈（二）——身體保養(yǎng)
精油疑難雜癥秘笈（三）——配方寶典
精油DIY配方秘笈（四）——我愛DIY
精油美麗配方秘笈（一）——皮膚保養(yǎng)
美白
配方1: 檸檬3滴+鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麥胚牙油10ml
配方2: 檸檬3滴+鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麥胚芽油10ml
消滅青春痘
配方1: 肉桂2滴＋檀香1滴＋茶樹2滴＋荷荷芭油10ml
配方2: 依蘭1滴+鼠尾草2滴＋薰衣草2滴＋荷荷芭油10ml
消除黑眼圈
配方1: 乳香3滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋葡萄籽油10ml
配方2: 洋甘菊3滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml
抗衰老
配方1： 玫瑰3滴＋肉桂滴＋茉莉1滴+橄欖油10ml
配方2： 乳香2滴＋肉桂１滴＋玫瑰１滴＋橄欖油10ml
收斂毛孔
配方1： 絲柏2滴＋天竺葵２滴＋依蘭+荷荷芭油10ml
配方2： 佛手柑3滴＋紫羅蘭1滴＋玫瑰１滴＋荷荷芭油１０ｍl
淡化,、驅(qū)逐細(xì)紋
配方1： 乳香１滴＋玫瑰3滴＋伊蘭１滴＋小麥胚芽油１０ｍｌ
配方2： 檀香2滴＋玫瑰3滴＋葡萄籽油１０ｍl
淡斑去痕 妊娠紋及肥胖者因松弛產(chǎn)生的橘皮組織
配方1： 乳香５滴＋鼠尾草１０滴＋橙花５滴＋檸檬１０滴＋葡萄籽油３０ｍｌ
配方2： 橙花４滴＋玫瑰３滴＋葡萄籽油３０ｍｌ
各種類型皮膚保養(yǎng)
油性皮膚 鼠尾草1滴+熏衣草1滴+佛手柑1滴+杜松1滴+ 10ml葡萄籽油
面皰皮膚 尤加利2滴+檸檬1滴+茶樹2滴+ 10ml葡萄籽油
油性或有青春痘的皮膚 檸檬草1滴+松樹2滴+檀香2滴+ 10ml葡萄籽油
干性皮膚1 玫瑰1滴+檀香1滴+羅馬洋甘菊1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油
干性皮膚2 玫瑰2滴+橙花2滴+迷迭香1滴+ 10ml荷荷芭油
干性皮膚3 玫瑰2滴+乳香2滴+熏衣草1滴+ 10ml荷荷芭油
敏感性皮膚1 洋甘菊2滴+熏衣草1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油
敏感性皮膚2 洋甘菊2滴+熏衣草1滴+檀香1滴+甜杏仁油
敏感性皮膚3 熏衣草2滴+橙花2滴+尤加利1滴+甜杏仁油
中性皮膚1 熏衣草1滴+佛手柑1滴+茉莉2滴+甜杏仁油
中性皮膚2 洋甘菊2滴+橙花油2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油
缺水性皮膚1 羅勒1滴+迷迭香1滴+香橙3滴+甜杏仁油
缺水性皮膚2 羅勒1滴+玫瑰4滴+甜杏仁油
精油美麗配方秘笈（二）——身體保養(yǎng)
柔嫩體膚。
配方1: 乳香１滴＋檀香５滴＋玫瑰５滴＋伊蘭２滴＋甜杏仁油30ml
配方2: 檀香３滴＋橙花３滴＋玫瑰３滴＋甜杏仁油30ml
減肥,、塑身窈窕1
配方1：肉桂4滴＋絲柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml
配方2：檸檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml
減肥,、塑身窈窕2
1.薰衣草2滴+迷迭香5滴+茴香2滴+杜松5滴+小麥胚芽油20ml
2.廣藿香3滴+杜松2滴+茴香4滴+小麥胚芽油20ml
3.薰衣草3滴+廣藿香2滴+檀香木4滴+小麥胚芽油20ml
4.檸檬香茅3滴+檸檬2滴+尤加利2滴+迷迭香2滴+小麥5.胚芽油20ml
6.絲柏6滴+迷迭香5滴+小麥胚芽油20ml
7.絲柏4滴+杜松5滴+小麥胚芽油20ml
8.茴香3滴+杜松2滴+迷迭香2滴+鼠尾草2滴+小麥胚芽油20ml
排除積水、消除水腫
(按摩手法: 按摩于水腫部位,，并順著淋巴流向推按,，每日一次連續(xù)四周)
1、杜松2滴+迷迭香4滴+絲柏2滴+小麥胚芽油20ml
2,、杜松4滴+鼠尾草3滴+迷迭香滴+小麥胚芽油20ml
去除減肥及產(chǎn)后肚紋
(按摩手法: 以順時(shí)針打圈的方式按摩于腹部每天按摩5－10分)
1、橙花5滴+薰衣草4滴+小麥胚芽油20ml
2. 乳香3滴+薰衣草2滴+檸檬香茅2滴+絲柏1滴+小麥胚芽油20ml
去除宿便,，排解毒素
（以推按手法按摩于腹部）
1．香茅5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml
2．薰衣草5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml
3．香茅4滴+茴香2滴+迷迭香4滴+葡萄籽油20ml
精油疑難雜癥秘笈（三）——配方寶典
1,、口臭 漱口。 水 茶樹+薰衣草+薄荷
2,、耳痛 按摩,。 葡萄精油 茶樹+薰衣草
3、流行性感冒 薰香/泡澡/按摩,。 水 薰衣草+茶樹+檸檬
4,、偏頭痛 按摩。 荷荷巴油 薰衣草+迷迭香
5,、頭痛 按摩/吸入,。 荷荷巴油 薰衣草+天竺葵+檸檬
6、妊娠紋 按摩,。 荷荷巴油 乳香+薰衣草+廣藿香
7,、曬傷 按摩。 葡萄籽油 薰衣草+檀香+薄荷
8,、濕疹 按摩/盆浴,。 葡萄籽油 佛手柑+天竺葵+薰衣草+洋甘菊
9、喉炎 按摩,。 葡萄籽油 薰衣草+松針+南歐丹參（鼠尾草）
10,、牙疼 吸入/按摩,。 荷荷巴油 薰衣草+洋甘菊+薄荷
11、增強(qiáng)記憶 按摩,。 水 迷迭香+絲柏
12,、香港腳 直接使用/按摩。 葡萄籽油 茶樹+檸檬+薰衣草
13,、氣喘 薰香/吸入,。 水 檸檬+葡萄柚+鼠尾草
14、支氣管炎 按摩/吸入,。 葡萄籽油 檸檬+葡萄+尤加利
15,、喉嚨發(fā)炎 按摩/吸入。 葡萄籽油 天竺葵+鼠尾草
16,、咳嗽 香薰,。 水 天竺葵+茶樹+薰衣草
17、感冒 按摩/薰香/吸入,。 水 薰衣草+迷迭香+尤加利
18,、暈車船機(jī) 薰香/泡澡/吸入。 水 薄荷+尤加利+百里香+檸檬
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