阿膠具有補(bǔ)血,、養(yǎng)血功效,，大家已經(jīng)知道，那么下面為大家推薦三款阿膠滋補(bǔ)食療方,，幫助血虛,、貧血之人。其實(shí)阿膠的食用方法很簡單,，不需要特別清洗,，只需把阿膠敲碎后與其他配料加熱蒸融即可食用。

     1,、阿膠黃酒

     把10～15克阿膠放于適量黃酒中,，等它溶解后再服用。

     2,、即食阿膠（固元膏）

     固元膏，也叫即食阿膠,，是阿膠的一種方便食用方法,。固元膏具有潤腸、通便,、滋陰養(yǎng)血的功效,。但是服用固元膏需要根據(jù)個人體質(zhì)。中醫(yī)指出,，血虛,、陰虛的人適宜服用固元膏，但熱性,、燥熱體質(zhì)的人則不適宜,。

     目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗,、黑芝麻,、核桃仁、桂圓,、冰糖,、黃酒等,。

     3、阿膠雞蛋湯

     將阿膠小碎塊10～15克用開水一碗化開,，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花,，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用一次,，治陰血不足,，胎動不安，煩燥不寧,，虛勞咳嗽等,。

      健康提示：很多女性習(xí)慣月經(jīng)之后進(jìn)行補(bǔ)血，中醫(yī)指出,，對于女性朋友,，每月月經(jīng)并不會讓人體丟失太多血，除非月經(jīng)量過多,，否則,，不用刻意補(bǔ)血。當(dāng)然,，對于血虛,、貧血的女性來說，除了食用阿膠外,，還可以適量服用紅棗加雞蛋,、桂圓煮成的甜湯，也有補(bǔ)血功效,。