痛經(jīng)的食療藥膳

1,、參芪補膏

    功效：補氣補血,，適用于氣血不足型痛經(jīng)。

    配料：黨參50克,，黃芪,、當(dāng)歸各30克，大棗20個,，紅糖100克,。

    制作：將前3味藥加水煎煮2次，去渣取汁500毫升,；再將大棗文火燉爛取汁及棗泥,，然后入藥汁，加紅糖收膏,。

    用法：每次服30克,，每日3次。

2,、桂漿粥

    功效：溫中補陽,，散寒止痛，適用于虛寒性痛經(jīng),。

    配料：肉桂2～3克,，大米50～100克，紅糖適量,。

    制作：肉桂煎取濃汁去渣,；大米加水適量，煮沸后,，調(diào)入桂汁及紅糖,，同煮為粥即可?；蛴萌夤鹉?～2克調(diào)入粥內(nèi)同煮,。

    用法：每日2次。一般以3～5天為一療程。

3,、烏雞湯

    功效：溫中健胃,，補益氣血，適用于氣血雙虧,、偏于虛寒痛經(jīng)者,。

    配料：烏骨雞500克，陳皮3克,，良姜3克,，草果2個，胡椒,、蔥,、醋適量。

    制作：將雞切塊,，與上述各味同煮,，文火燉爛。

用法：每日2次,，吃肉喝湯,。

4、姜棗紅糖湯

    功效：補脾胃,，溫中益氣,，適用于寒濕凝滯型、氣血虛型痛經(jīng),。

    配料：干姜,、大棗、紅糖各30克,。

    制作：將大棗去核洗凈,，干姜洗凈切片，加紅糖同煎湯服,。

    用法：每日2次,，溫?zé)岱?/FONT>