山楂荷葉茶很適合減肥的人

荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人,。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售,，價格很便宜。配合山楂能做出清涼可口的減脂茶,。

另外,，薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝,。用薏米入茶可清熱,，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效,。陳皮則可以改善消化不良,，調氣健脾。

原料：干荷葉一把(約10克)干山楂20克(約15片)薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml

做法：

1,、將干荷葉,，干山楂，薏米和陳皮清洗一下,，撈出放入鍋中,。

2、鍋中倒入700ml清水,，大火煮開后,，轉中火繼續(xù)煮5分鐘。山楂荷葉茶

3,、壺中放入冰糖,，擱一個漏網,，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可,。

提醒：

體重偏重的人,，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶,，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁,，很多人有發(fā)胖的苦惱,。每天飯后30分鐘(中，晚都可以),，喝一次這款茶,，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調整作用,。注意：此茶飲孕婦禁服,。