2005年世界衛(wèi)生組織發(fā)表報告稱，慢性病將成為威脅人類健康的最大問題,。慢性病也已成為危害我國人民健康的主要公共衛(wèi)生問題,，其發(fā)病及死亡率一直呈明顯上升趨勢。
慢性病,，醫(yī)學上解釋,，全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病,，而是對一類起病隱匿,，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù),，病因復雜,，且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。慢性病主要指以心腦血管疾?。ǜ哐獕?、冠心病、腦卒中等）,、糖尿病,、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性氣管炎,、肺氣腫等）,、精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長,、病因復雜,、健康損害和社會危害嚴重等特點。
看看這幾個觸目驚心的數(shù)字,，中國2006年——9億亞健康人口,，1/4城市居民患慢病，醫(yī)院門診3/5為慢病,，每天2萬人以上死于慢病,。全球慢病死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的70%！未來10年——全球慢病死亡人數(shù)將增長17％,，中國19％,！
準確地說，慢性疾病,，不能用病來描述,，這是醫(yī)學歷史的偏差。慢性疾病,，嚴格來講是指人體機能的老化或者退化,。這是一種損耗,，隨著時間的推移，任何一個物件都會出現(xiàn)這種狀況,，汽車的老化,、冰箱、洗衣機,、相機,、家具、房屋,，都會有同樣的問題,。這并不是需要如此擔心的問題，它需要的是重視而不是著急,。
對于慢性疾病的調(diào)理,，很難讓那些害怕生病（卻不害怕?lián)p害自己健康）的人們相信,，醫(yī)院是難以勝任的,。可惜,，他們不知道,，在慢性病面前，醫(yī)院其實并沒有任何真正證明有效的措施,，這個事實實際上顯而易見,。每個內(nèi)科醫(yī)生都承認，他們從來沒有真正治好任何一個病人,，這個事實聽起來讓人難以置信,，遺憾的是，這竟然是事實,，我們發(fā)自內(nèi)心地希望,，這不是真的！我們從來沒有看到過一個慢性疾病的病人,，靠藥物等手段,，治好了疾病,，卻看到許多人,，反而因為治療而變得更加嚴重甚至死亡。美國營養(yǎng)學家麥克.默里曾經(jīng)說過：“有時治療比疾病本身對病人的傷害更大”,。
的確,，我們都從未看到那些慢性疾病被真正治愈，比如：高血壓,、糖尿病,、痛風、關(guān)節(jié)炎、牛皮蘚,、鼻炎,、咽炎、支氣管炎,、哮喘,、甲狀腺亢進、癲癇,、便秘,、胃炎、肝炎,、腎炎,、子宮肌瘤、宮頸炎,、卵巢囊腫等等,。醫(yī)生們幾乎習慣地說：目前這些疾病，病因還不清楚,，暫時沒有有效的方法,，必須長期用藥控制。藥物都有副作用,，長期用藥加重了身體的負擔,，使得病人的身體越來越差。
大多數(shù)醫(yī)生是敬業(yè)和善良的,，他們和我們一樣都希望給予病人解除痛苦,。而且，其中有很多是很專業(yè)的,，在外科,、婦科、急性病以及某些傳染病的控制上,，他們有著不可磨滅的貢獻,，值得我們欽佩。然而,，目前的醫(yī)療技術(shù)和水平,、檢查儀器都非常的先進，但這只適用于外科,、婦科,、急性病以及某些傳染病，而不是慢性病,。
當一個慢性疾病經(jīng)由多年的累積而形成的時候,，所需要的,，不是急性病的控制方法和思想，不是藥物和手術(shù),，而是一個完整而持續(xù)的整體自然醫(yī)療計劃,。這些計劃包括改善呼吸、飲食,、心情,、運動、放松,、營養(yǎng)補充以及按摩,、針灸、藥草等等,，多種有利的方式的組合,，扶助身體的建設(shè)。適當?shù)亟柚t(yī)療技術(shù)的力量,，以幫助身體能夠獲得更多的幫助,，在某些時候，是有意義的,，但是現(xiàn)在往往大多數(shù)人擴大了醫(yī)療的作用,，而忽略了自身健康管理的重要性。
慢性病的成因十分復雜,，有遺傳的也有后天的,，但是我們千萬不要因為基因是疾病的一個因素，就以為完全由它決定后天的健康狀況,。實際上,，慢性疾病的形成和發(fā)展，重點取決于患者的生活方式和習慣,，也就是掌握在患者自己手中,。即使先天就患疾病的人，他們也可以通過積極的人生態(tài)度,，后天的努力來改善自己的生存狀態(tài),，延長生命，有的甚至可達到治愈的良好效果,。引起慢性病的后天因素主要有四個：煙,、酒、不健康的飲食結(jié)構(gòu)和生活習慣,、少運動,。
人體的損耗，需要的是修補,。一個關(guān)鍵的思想是,，“損耗”不需要治療手段，而是修復過程,。任何想把損耗治好的人,，最后都得不到令人滿意的結(jié)果。人們會說可以對癥下藥,，但是這句話,，在這個問題上，顯得錯誤百出,，因為慢性疾病“損耗”的癥狀復雜多樣,，層出不窮，而且相互交錯,，如果“對癥下藥”,，就要下各種各樣的藥了，因為癥狀實在太多,，病人會在醫(yī)院進行“醫(yī)療旅游”,，也就是說每個醫(yī)院設(shè)置的科室都可能得參觀一遍，而實際情況也接近這個樣子了,。問題是,，各種各樣的藥，就會造成各種各樣的副作用,，就會導致來自于藥物所引起的各種各樣新的不同的疾病,。這個時候，醫(yī)藥的作用是極小的,。修補需要的是時間和材料,，而這些材料，就來自于人體所攝取的食物,。
希波克拉底曾說過：食物是最好的營養(yǎng),，食物是最好的醫(yī)藥。這個從中國到印度,，到希臘醫(yī)學系統(tǒng)都達成的共識,。但是又很少有人相信單靠食物就可以戰(zhàn)勝疾病，人們會很自然的說：醫(yī)生都治不好,，怎么可能單靠吃食物就治好呢,。但是反過來，我們應該這樣想,，在慢性疾病的問題上,，癥狀不是我們的敵人，而是我們的朋友,，它是身體和我們交流的語言,。這和急性病的癥狀控制有著本質(zhì)的區(qū)別,。所以，我們需要呼吁和強調(diào),，現(xiàn)代醫(yī)學,，要把急性疾病和損耗慢性疾病更嚴格的區(qū)分。因為它們的性質(zhì),，是全然不同的,。
如果我們對待慢性病，也是像對待急性病那樣,，如此慌張和害怕,，這種意識上的認識，將使我們從重視健康的關(guān)鍵,，轉(zhuǎn)變?yōu)橹匾暭膊?。關(guān)注健康的人，一切對健康有傷害的事物都會堅決的遠離,，關(guān)注健康的人思維和行為都朝著健康的方向努力,，就算今天重病在身，每天健康一點,，日后也能走向健康,；關(guān)注疾病的人，他們知道做這個會有害健康,，但他們?nèi)匀粫プ?，因為他們認為現(xiàn)在還不會馬上生病，身體仍是健康的,，因為關(guān)注疾病所以形成了錯誤的觀念,，所以關(guān)注疾病的人思想和行為常常無意識的傷害自己，就算今天年輕健康,，每天退化一點,，慢慢的一定會走向疾病，或提早衰亡,。
對于慢性疾病的治療,，建議參加斷食排毒，方法：三天為一期,，一月一期,，排毒時除了果菜汁什么都不吃，果菜汁以胡蘿卜與西葫蘆以1：1搭配得為最好,。且在三天中保持良好的心情,，做適量的運動。
然后是合理的飲食，在連續(xù)的三個月內(nèi),，停止精致的米,、面、糖,、以及肉類,，同時中斷食物中帶來的味精,、鹽,、油脂，以生的洗凈的蔬菜,、水果,、以及蒸熟的地瓜和南瓜等粗糧為主要食物，進行身體的凈化,。這個時候,，控制了食物中有害的物質(zhì)，又提供對身體有益的食物,，加上適當搭配營養(yǎng)補充食品,，如蛋白質(zhì)粉、成人多種營養(yǎng)素,、鈣鎂片,、酵素、乳酸菌,、維生素E,、C 、B,，可以有效協(xié)助清除體內(nèi)的垃圾,，使身體煥然一新。
在改善心血管疾病患者的健康狀況上,，有一套非常實用有效的飲食方法,，以在大程度上可以協(xié)助他們恢復健康。
一,、營養(yǎng)早餐,，幫助獲取足夠的能量、纖維,、容易消化的蛋白質(zhì),、好的脂肪來源，是心血管疾病患者的好幫手：酸奶+雞蛋+蘋果+優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)粉+芝麻+多種維生素礦物質(zhì)片+橄欖油,，以上材料加入攪拌機攪拌均勻,。
二、養(yǎng)生茶,，材料：黃豆,、黑豆,、蕓豆、紅豆,、白豆,、綠豆各一把，小米,、苡仁,、黑米、燕麥粒各一小把,。這些物質(zhì)加水混合,，浸泡一晚（6小時以上），然后加水煮熟,，加入花生,、芝麻、堅果,、葡萄干等各一小勺,，橄欖油一大勺，蜂蜜一勺,，小麥胚芽粉及酵母粉各一勺,，全部倒入攪拌機攪拌成奶昔狀，可以隨時飲用,。
飲食的針對性,，遠不只是可以預防，更是可以大幅度地改善,，甚至徹底恢復患者的健康,。
健康是人生最大的財富，擁有健康,，將擁有全世界,！
